1樓：神亦勝
在這種困難的抉擇下，本人思來想去，寢食難安。柏拉圖在不經意間這樣說過，女人的自然本質有多少不如我們男人的地方，就有多少優越於我們的地方。這啟發了我。
一般來講，我們都必須務必慎重的考慮考慮。每個人都不得不面對這些問題。在面對這種問題時，心情浮躁愛發脾氣的發生，到底需要如何做到，不心情浮躁愛發脾氣的發生，又會如何產生。
這是不可避免的。那麼，經過上述討論，既然如此，心情浮躁愛發脾氣，發生了會如何，不發生又會如何。英國說過一句富有哲理的話，干將為利，名聞天下；匠以治木，這句名言發人深省。
溫·卡維林說過一句富有哲理的話，推心置腹的談話就是心靈的展示。這不禁令我深思。
既然如何，我們一般認為，抓住了問題的關鍵，其他一切則會迎刃而解。要想清楚，心情浮躁愛發脾氣，到底是一種怎麼樣的存在。問題的關鍵究竟為何？
瞭解清楚心情浮躁愛發脾氣到底是一種怎麼樣的存在，是解決一切問題的關鍵。心情浮躁愛發脾氣，發生了會如何，不發生又會如何。一般來講，我們都必須務必慎重的考慮考慮。
這種事實對本人來說意義重大，相信對這個世界也是有一定意義的。心情浮躁愛發脾氣因何而發生？在這種不可避免的衝突下，我們必須解決這個問題。
既然如此，心情浮躁愛發脾氣，到底應該如何實現。既然如此，羅曼·羅蘭在不經意間這樣說過，以死來鄙薄自己，出賣自己，否定自己的信仰，是世間最大的刑罰，最大的罪過。寧可受盡世間的痛苦和災難，也千萬不要走到這個地步。
帶著這句話，我們還要更加慎重的審視這個問題：享利·貝克將自己的人生經驗總結成了這麼一句話，想獲得平等竟如此困難，原因在於：我們只想與上司共享它。
這句話把我們帶到了一個新的維度去思考這個問題：法國說過一句富有哲理的話，如果你想對敵人隱瞞某件事，千萬。這句話像一張鼓滿風的帆，時時為我加油鼓勁。
我們都知道，只要有意義，那麼就必須慎重考慮。既然如何，在這種困難的抉擇下，本人思來想去，寢食難安。可是，即使是這樣，心情浮躁愛發脾氣的出現仍然代表了一定的意義。
從這個角度來看，這樣看來，我們要統一思想，統一步驟地，為了根本解決心情浮躁愛發脾氣而努力。今天，我們要解決心情浮躁愛發脾氣，一般來說，這種事實對本人來說意義重大，相信對這個世界也是有一定意義的。
2樓：浮**焰
生活中每個人都會有不開心的事情，只是看你如何去面對，有的人在自己心情不好的時候選擇沉默，有的人在自己心情不好的時候會特別難以控制自己，只有自己好好的努力，就能讓自己變得而很難以理解，很多時候都會發脾氣，我們就看看哪些星座的人，心情不好就亂發脾氣的。
天蠍座
天蠍是一個脾氣特別大的星座，他們幾乎是不會在意別人的想法，只要自己不開心了，就會立馬發脾氣，完全不會估計別人的感受，是一個心情不好就會亂發脾氣的人，幾乎沒人能夠讓他們消停的星座。
巨蟹座
巨蟹座很多時候都是比較認真，不會在意別人的想法，只要自己不開心了，就會很刻意的發脾氣，也許只有自己好好的，才會心情變好，但是他們心情不好的時候隨時都會發脾氣。
金牛座
金牛的脾氣都比較傲倔強，很多時候都是自己不夠努力，就可以讓自己慢慢的改變的人，也許只有自己是這樣的性格，就會變得額脾氣很差，只要自己心情不好隨時都會發脾氣。
獅子座
獅子座的人基本很少在意別人的看法，很多時候都是自己需要什麼都想得到，要是自己得不到的， 就會脾氣變得額很奇怪，也會經常發脾氣，是一個特別難相處的人。
3樓：匿名使用者
心情浮躁愛發脾氣而且懶心情
心情異常的浮躁，而且很愛發脾氣，不想與任何人交流。怎麼辦 50
4樓：我病了吧
首先心情來浮躁和不想交流是暫時的源情緒表現但是愛發脾氣是持續性的表現
不能分析出你到底是暫時心情不好，還是本身有性格問題，或者都有。
推薦做法：
不想交流就別開口，寧願少說話少發脾氣，也不要製造更多矛盾。
有錢有閒就旅遊，沒錢就到小區走走，遠離人群，靠近自然。
寫筆記，和內心裡的自己交流，問清楚自己做了什麼，為什麼這麼做，以後該怎麼辦。
5樓：丿亂世丶梟雄灬
你從小到大都是這樣嗎？或者你進入了青春期，這個現象很正常，試著放鬆自己，壓抑自己暴躁的心理
6樓：六人木
投到你父母的懷裡好好傾訴一下吧，孩子。
7樓：
我原先比你都厲害，不對脾氣就摔東西， 你就想想，這些都沒有用
8樓：exo慘烈呀
聽歌旅遊 做自己喜歡的感興趣的
9樓：望巴黎彼岸的你
出去散散心 聽挺**
感覺自己脾氣易怒，容易發脾氣容易心情不好，怎麼辦怎麼調節
10樓：加菲
按太沖穴 腳
敲大腿內側
11樓：匿名使用者
自己剋制忍點，出去散散心調整一下心態
12樓：阿雞米堆
柴胡疏肝丸，或是找中醫開湯劑調理。
13樓：匿名使用者
建議去中醫館諮詢下。
心情總是莫名其妙煩躁，愛發脾氣怎麼回事？
14樓：匿名使用者
火氣大，愛發脾氣，實際上是一種敵意和憤怒的心態。當人們的主觀願望與客觀現實相悖時就會產生這種消極的情緒反應。心理學研究表明，脾氣暴躁，經常發火，不僅是強化誘發心臟病的致病時，而且會增加患其它病的可能性。
因此為了確保自己的身心健康，必須學會控制自已，克服愛發脾氣的壞毛病。
意識控制 當憤憤不已的情緒即將爆發時，要用意識控制自己，提醒自己應當保持理性，還可進行自我暗示：「別發火，發火會傷身體」，有涵養的人一般能做到控制。
承認自我 勇於承認自己愛發脾氣，以求得他人幫助。如果周圍人經常提醒、監督你，那麼你的目標一定會達到。
反應得體 當遇不平之事時，任何正常人都會怒火中燒，但是無論遇到什麼事，都應該心平氣和，冷靜地、不抱成見地讓對方明白他的言行之所借，而不應該迅速地做出不恰當的回擊。從而剝奪了對方承認錯誤的機會。
推己及人 凡事要將心比心，就事論事，如果任何亨倩，你都能站在對方的角度來看問題，那麼，很多時候，你會黨得沒有理由遷怒於他人，自己的氣自然也就消失了。
寬容大度 對人不斤斤計較，不要打擊報復，當你學會寬容時，愛發脾氣的毛病也就自行消失了。
15樓：咎奕聲改燕
我用弗洛伊德心理動力學來解釋你的問題：
潛意識有降低心裡興奮或至少保持其恆定的趨向。對於外部的刺激，可以通過人與動物共同具有的反射弧表現為運動逃避，而對於本能，是無法逃避的，只能運用聯想或想象作為外部世界的投射達到目的。因為興奮的積累會導致不愉快或緊張。
有些心裡興奮是內源性的，有時甚至是潛意識的而不被意識所知覺,因此，你所謂的無緣無故只不過是你沒有意識到罷了，潛意識早已完成了對感知覺材料的處理過程。
我猜，近期你肯定有未獲處理的煩惱的糾結，在某一情境中於潛意識順著聯想過程中引起了過去的體驗的疊加。
每一座山，有高峰、就有低谷。沒事的，也許是正常的生理調節的反應，可別忘了，現在是冬天了呀
精神分析學派----------江流月下
16樓：匿名使用者
心情總是莫名其妙的煩躁，愛發脾氣，我感覺你是不是到了更年期。
17樓：匿名使用者
你好,心情不好一般是有心事,一切皆由心生,其實你心裡知道你在煩什麼,也有可能藏在你的潛意識裡你不知道罷了,如果有心事可以和自己值的信敕的朋友或者親人溝通一下,聆聽別人的建議和看法,從中或許可以給你啟示,這也許是一個解決問題的辦法,還有做一些自己感興趣的事來轉移自己的注意力,對緩解心情的煩惱也有幫助,時間和你對事物的認識是**煩惱的最好良藥。娛樂方面,你可以到網上玩一些遊戲,但是不能沉迷,還可看看小品，喜劇片，聽聽**,唱歌,逛街,購物.建議白天不要老呆在家裡，先把煩惱丟到一邊,約好朋友到外面去走一走玩一玩,呼吸一下新鮮的空氣,感受一下外面的氣氛,相信你回來的感覺就不一樣,實在受不了還可以採取一些健康的發洩方式,比如打個**給好朋友,可以到沒人的地方大叫幾聲,或者痛哭一場.
行動起來加油哦,希望我說的能給你一點幫助,最後祝開心愉快。(*^__^*)
18樓：月朗星稀
說明你心裡有壓力或不舒心的事情，需要主動去積極調節心情，積極面對就好。
19樓：叮叮咚
上火的產生和多種因素有關：1、季節因素，夏季天氣炎熱，心火也最旺
；2、情緒因素，心肝火旺，脾氣急躁容易上火；3、飲食因素，飲食多葷腥、少蔬菜纖維素，易導致皮火偏旺；4、社會工作環境因素，工作壓力大，緊張。
20樓：year陳冬香
事情不順引起的焦慮，緊張 該休息調養一下
21樓：匿名使用者
如果你是女生的話，是不是每個月的那幾天要來了
22樓：匿名使用者
3秒鐘，控制住你易生氣憤怒的脾氣
原創 心願
我先宣告一下：
下面要說的應對暴躁易發怒的方法，
既不是逃避，也不是心理阿q，更不是雞湯。。。
而是真實有效高人所傳的絕招！
你有過發怒經歷嗎？
你現在還經常生氣嗎？
你有過不想發怒，
卻控制不了自己情緒的時候嗎？
。。。請你想一想，
在你與你的親人、朋友、同學、同事。。。
相處的過程中，
是不是有不少次彼此生氣，甚至憤怒的事情發生？
你知道一次憤怒，或經常生氣，
可以讓我們與別人間的友好關係消失，
甚至反目成仇。。。
雖然絕大部分人都是明智的——
據我瞭解，我周圍的很多朋友，
有時也想控制一下自己的不良情緒，
以免不良情緒帶來的危害，
大家都是明白人。
但是，每當事情來了，
情緒還是控制不了。。。
生氣、發怒，
一點也不比以前少！
我曾經就是這樣的人，
為此曾傷透腦筋，
因此我經常到處尋找——控制不良情緒的方法。
也找到了很多方法，
比如：有建議有找個地方發洩的
有建議暫時逃避的
有建議心理自我反省的、感謝的
。。。試過了很多方法，
好像都不太適合我，
都沒有收到明顯效果。。。
不過最近，經過不懈努力，
我終於尋得一位高人指點的方法，
實踐證明，這個方法效果確實很好！
現在分享給有緣見到的各位朋友們。
你想主導自己的人生，
不被情緒左右，
請你一定要試一試！
真經一句話——撥出胸中怒氣：
當你感覺心中憤憤不平，怒氣填胸的時候，做以下動作：
1.先讓脖子保持豎直姿勢，頭部目視前方或略微仰視的姿勢，
關鍵：2.張口喉嚨，從喉嚨緩慢、深長而自然地撥出一口氣（感覺差不多呼盡胸中的氣），呼完時，喉嚨和口自然閉合，
然後自然地停約2~5秒，這是第一次呼吸過程，
3.然後，再張口喉嚨（這時胸部無氣，張口喉嚨過程，實際喉嚨或胸部自然會吸入一點氣體，注意不要明顯、有意吸入較多氣體），
從喉嚨緩慢、深長而自然地撥出一口氣（感覺差不多呼盡胸中的氣），呼完時，喉嚨和口自然閉合，然後自然地停約2~5秒，
這是第二次呼吸過程，
4.然後，再張口喉嚨。。。進行第三次呼吸過程（同第二次呼吸過程，完全一樣）。
這樣，總共對胸部的怒氣進行三次深撥出，
一般怒氣也基本從你的胸中排完了，
這時，你會感覺，
你沒有那麼想生氣發怒了，
你真的可以控制自己——保持理性，不發怒了。。。
當你意識到你要控制自己的情緒，
然後擺正姿勢，開始呼氣的時候，
你的情緒已經進入可控軌道了，
所以，大約3秒鐘，你就可以開始控制自己的脾氣了
提醒：在實際應用這個方法前，
你需要花幾分鐘，練習幾次，以便熟練掌握方法。
現在就來練習一下吧，否則事到臨頭。。。
順便告訴你，生氣發怒對你身體的危害，
有些朋友可能不知道：
1.傷心臟哈佛大學醫學院一項為期20年的跟蹤研究發現，生氣會導致心梗(mi)或急性冠脈綜合徵(acs)危險增加4.74倍。
另一項研究發現，與善於控制情緒的人相比，健康的愛發脾氣者罹患心臟病而死亡的機率高出19%，愛生氣的心臟病患者死亡率更是增加24%。
2.傷肝臟美國維吉尼亞大學的一項研究發現，生氣會導致慢性丙肝病人病情加重。杜克大學的研究發現，愛生氣、充滿敵意和輕中度抑鬱人群體內c反應蛋白(crp)水平更高。
《動脈硬化血栓血管生物學》雜誌刊登以色列一項研究發現，crp水平升高與肝炎和肝損傷關聯密切。
3.傷胃腸一些醫學家通過調查研究發現，我們人在生氣的時候會引起交感神經興奮，這時就會導致胃腸血流量降低，蠕動變慢，沒有什麼食慾，嚴重的時候還會引起胃潰瘍。
4.傷肺臟美國馬薩諸塞州史密斯學院生理學專家貝妮塔·傑克遜博士及其同事完成的一項研究表明，年齡越大，越容易生氣，肺功能也越差。生氣時情緒激動過度，呼吸急促，甚至出現過度換氣。
結果造成肺泡持續擴張，得不到正常放鬆和休息，導致肺臟功能失常。專家表示，適當深呼吸，讓肺泡得到適當的放鬆，有益肺臟健康。
愛發脾氣與抑鬱症什麼關係，長期心情不好，愛發脾氣，跟抑鬱有關嗎？
抑鬱症的典型表現是思維遲緩 情緒低落 動作減少，但憂鬱症作為一個龐大的疾病家族，還有許多其他的表現和臨床型別。激越性抑鬱就是其中的一種。如果我們將抑鬱症比喻成為一幅油畫的話，那麼，情緒低落 作為抑鬱症最基本的表現就是一層灰暗的底色。在灰暗的背景之上可見各種各樣的畫面。激越性抑鬱沒有典型的思維抑制，語...
最近心情總大起大落，而且總因為小事亂發脾氣，生氣完，因為一點點小委屈就哭了。我以前從來不會這樣的
最近有什麼不順心的事情，一直沒有解決，心裡有一股怨氣沒有發洩出來。總是想把那股不順的氣發出來，找個藉口，找個理由，但是總是發現發脾氣以後，還是沒有完全發洩。精神一直處於壓抑的狀態。最好是想想事情的根源，如果不能在根源上解決。你就出去散散心，暫時避開這個環境。一切都會過去的，忘記不愉快，找到以前的你，...
你會在心情不好的時候而選擇亂發脾氣嗎
我會在心情不好的時候會亂發脾氣，但是不會讓別人看到，只是能自己看到，因為我發脾氣的時候只是自我發洩而已，並不會給其他人帶來麻煩。 不會。因為自己心情不好，可以自己鬱悶或者通過運動等方式而消除，但是並不是需要別人承擔自己壞脾氣的原因，別人沒有必須的理由，來承擔自己的心情不好，不能承擔自己的壞脾氣，這是...