1樓：好人一生平安
心情不好容易傷肝？
憤怒是一種發生在每個人身上的情感宣洩方式，長時間在壓抑的環境下生活會傷害人們的肝臟。長期處於壓力的環境下，人們很容易出現易怒頭暈的情況，還有可能導致高血壓的發生，很多性情暴躁的人還會出現胃潰瘍以及其他身體方面的健康疾病。這種情緒也會干擾人們的神經系統，導致耳聾和陽痿的情況出現。
因此，在生活中一定要學會緩解壓力。
情緒差對身體造成哪些危害？
1、傷害肺部健康
喜悅的情緒可以使我們的血液流動更順暢和肌肉更加放鬆，但過度的興奮和猶豫會傷害心理健康。而人們的喜悅和悲傷都與肺有關，人們長期在悲傷的氣氛中則會對肺部造成損害，但也容易導致呼吸急促、咳血等情況的出現。另外，這種負面的情緒也會給消化功能帶來嚴重損害。
2、壞情緒傷脾胃
如果長時間處於焦慮的狀態下，神經系統很容易出現失衡的狀態，消化液也會分泌減少。因此男性朋友們如果出現呼吸急促或者是，疲勞以及沮喪的情緒，一定要及時進行調整，控制好自己的壞情緒，否則會對身體造成很嚴重的危害。
如何控制自己的壞情緒？
一、情緒爆發之時給3分鐘的緩衝
不管在做任何事情之前，情緒在發洩的時候都一定要先緩衝一下，三分鐘之後發洩自己的不良情緒。雖然三分鐘不長，但是相對也比較短，可以在這幾分鐘之內恢復理智，也可以對情緒有一個緩解和緩衝的作用。
二、轉移注意力
當你感覺情緒失控時，立刻去做一件別的事情或者到個別地方，或把你的注意力轉移到別人身上，停止想那些讓你生氣的事情和人，因為你想的越多，控制情緒就越困難。
另外，壞情緒出現的時候多和別人聊天，事實上，男人讓自己的情緒失控只不過是由別人造成的，所以如果男人心中有任何不滿，可以去這個人溝通，以免影響雙方的情緒。而且男人在平時也要學會慷慨大方，以減少情緒上的負面因素對身體造成傷害。
2樓：佔瑩華
如果總是帶負面情緒那會讓體讓身體的免疫力低下，會讓你的身體處於一種低壓的狀態，會產生很多疾病所以對身體尤其有害。
長期負面情緒的危害
3樓：**隨身吧
心情不好容易傷肝？
憤怒是一種發生在每個人身上的情感宣洩方式，長時間在壓抑的環境下生活會傷害人們的肝臟。長期處於壓力的環境下，人們很容易出現易怒頭暈的情況，還有可能導致高血壓的發生，很多性情暴躁的人還會出現胃潰瘍以及其他身體方面的健康疾病。這種情緒也會干擾人們的神經系統，導致耳聾和陽痿的情況出現。
因此，在生活中一定要學會緩解壓力。
情緒差對身體造成哪些危害？
1、傷害肺部健康
喜悅的情緒可以使我們的血液流動更順暢和肌肉更加放鬆，但過度的興奮和猶豫會傷害心理健康。而人們的喜悅和悲傷都與肺有關，人們長期在悲傷的氣氛中則會對肺部造成損害，但也容易導致呼吸急促、咳血等情況的出現。另外，這種負面的情緒也會給消化功能帶來嚴重損害。
2、壞情緒傷脾胃
如果長時間處於焦慮的狀態下，神經系統很容易出現失衡的狀態，消化液也會分泌減少。因此男性朋友們如果出現呼吸急促或者是，疲勞以及沮喪的情緒，一定要及時進行調整，控制好自己的壞情緒，否則會對身體造成很嚴重的危害。
如何控制自己的壞情緒？
一、情緒爆發之時給3分鐘的緩衝
不管在做任何事情之前，情緒在發洩的時候都一定要先緩衝一下，三分鐘之後發洩自己的不良情緒。雖然三分鐘不長，但是相對也比較短，可以在這幾分鐘之內恢復理智，也可以對情緒有一個緩解和緩衝的作用。
二、轉移注意力
當你感覺情緒失控時，立刻去做一件別的事情或者到個別地方，或把你的注意力轉移到別人身上，停止想那些讓你生氣的事情和人，因為你想的越多，控制情緒就越困難。
另外，壞情緒出現的時候多和別人聊天，事實上，男人讓自己的情緒失控只不過是由別人造成的，所以如果男人心中有任何不滿，可以去這個人溝通，以免影響雙方的情緒。而且男人在平時也要學會慷慨大方，以減少情緒上的負面因素對身體造成傷害。
4樓：京梓韓餘
可以讓身體不好，人身體不會這些情況，身體不好。0
負面情緒帶來什麼後果
5樓：快樂
生活中由於工作壓力，情感困擾，各種瑣碎的事情……容易引發負面情緒，雖然說偶爾負面情緒無傷大雅，但長期負面情緒壓抑，會將心理的「壞情緒」 投射到肌體上。來看看負面情緒有多可怕！
一.負面情緒引發偏頭疼
長期的情緒惡劣，如果不能及時進行自我調節，會妨礙個體正常的心理功能，引發偏頭疼。注意平時多溝通交流，嘗試戶外運動進行減壓。
二.負面情緒引發胃腸疾病
消化系統是對情緒反應的敏感器官。情緒與胃腸的功能狀態有著密切的聯絡。人在恐懼或悲痛時，胃粘膜會變白，胃酸停止分泌，可引起消化不良；而在焦慮、憤怒、怨恨時，胃粘膜會充血，胃酸分泌增多，長期如此，可導致胃潰瘍。
注意即使心情抑鬱情緒低落也要保證正常的生活節奏。
三.負面情緒引發心臟病
心臟和血管對情緒反應最為敏感。反覆而持續出現的不良情緒，是導致心血管疾病的主要因素。有焦慮、恐懼、憤怒、悲哀情緒者，其冠心病發病率或**率較高。
可以進行心理自我暗示，積極陽光的生活，嘗試對人微笑。
四.負面情緒引發高血壓病
血壓對於情緒的變化是極為敏感的。情緒狀態的改變可以引起血壓和心率的變化。憤怒、仇恨、焦慮、恐懼、抑鬱等情緒，可使血壓升高，尤其以憤怒、焦慮、仇恨與血壓的關係最為密切。
控制情緒的波動很重要。
五.負面情緒引發咽喉炎
多愁善感、情致不暢人容易引發「氣鬱咽喉型」。氣鬱咽喉指的是人由於情致不暢等原因導致肝氣鬱結、氣機不暢，如表現在胃部即為胸腹脹滿;表現在咽喉部則為脈絡痺阻、咽喉不利，這主要表現為咽乾多咳。注意謹防慢性咽炎找上門，慢性咽炎可以常喝慢嚴舒檸清喉咽喉顆粒茶，治嗓也護嗓，中藥成分沒***！
另外咽炎平時要多進行心理調整、多與人交流，也可用歌唱或朗誦來宣洩壓力。
六.不良情緒與癌症
國內外大量研究表明，長期壓抑和不滿的情緒，諸如抑鬱、悲哀、恐懼、憤怒等，都容易誘發癌症。心愛的人突然死亡或突然失去安全保障，也是癌症發生的誘因。
日常生活中注意釋放自己的負面情緒，常參加朋友聚會或戶外活動，開解內心。
6樓：比佛
負面情緒會影響身心健康，常見負面情緒帶來的危害有引發高血壓病、偏頭疼、胃腸疾病等。
負面情緒的危害
1、負面情緒引發高血壓病
血壓對於情緒的變化是極為敏感的。情緒狀態的改變可以引起血壓和心率的變化。憤怒、仇恨、焦慮、恐懼、抑鬱等情緒，可使血壓升高，尤其以憤怒、焦慮、仇恨與血壓的關係最為密切。
所以控制情緒的波動很重要。
2、負面情緒引發偏頭疼
我國自古就有喜傷心、怒傷肝、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎之說。長期的情緒惡劣，如果不能及時進行自我調節，會妨礙個體正常的心理功能，引發偏頭疼。注意平時多溝通交流，嘗試戶外運動進行減壓。
負面情緒的危害
3、負面情緒引發胃腸疾病
消化系統是對情緒反應的敏感器官。情緒與胃腸的功能狀態有著密切的聯絡。人在恐懼或悲痛時，胃粘膜會變白，胃酸停止分泌，可引起消化不良;而在焦慮、憤怒、怨恨時，胃粘膜會充血，胃酸分泌增多，長期如此，可導致胃潰瘍。
注意即使心情抑鬱情緒低落也要保證正常的生活節奏。
7樓：將微笑送給悲傷
負面情緒引發高血壓病
血壓對於情緒的變化是極為敏感的。情緒狀態的改變可以引起血壓和心率的變化。憤怒、仇恨、焦慮、恐懼、抑鬱等情緒，可使血壓升高，尤其以憤怒、焦慮、仇恨與血壓的關係最為密切。
所以控制情緒的波動很重要。
負面情緒引發偏頭疼
我國自古就有喜傷心、怒傷肝、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎之說。長期的情緒惡劣，如果不能及時進行自我調節，會妨礙個體正常的心理功能，引發偏頭疼。注意平時多溝通交流，嘗試戶外運動進行減壓。
負面情緒引發胃腸疾病
消化系統是對情緒反應的敏感器官。情緒與胃腸的功能狀態有著密切的聯絡。人在恐懼或悲痛時，胃粘膜會變白，胃酸停止分泌，可引起消化不良;而在焦慮、憤怒、怨恨時，胃粘膜會充血，胃酸分泌增多，長期如此，可導致胃潰瘍。
注意即使心情抑鬱情緒低落也要保證正常的生活節奏。
8樓：佩佩
長生存在負面情緒首先對自己的精神會有很大的壓力的，長期壓抑和不滿的情緒，諸如抑鬱、悲哀、恐懼、憤怒等，都容易誘發癌症，對自己身體傷害非常的大。其次就是長期的負面情緒對自己的精神狀態會有非常大的影響，會讓自己產生極端想法，對生活或者親人造成很大的傷害。所以我們應該更好的調節自己的情緒，遇到不開心的或者不能夠解決的事情，應該更多的和親人朋友進行溝通，更好的釋放自己的內心壓力，讓自己慢慢的得到昇華。
9樓：匿名使用者
負面情緒會影響工作和生活的順利進行，進而有可能引起身心的傷害。
10樓：遲津
會影響一個人的生活，會傷害那些關心自己的人，如果是工作上的話，可能會讓你和同事相處不融洽，嚴重可能讓你丟失這份工作，所以我們儘量要控制好自己的不良情緒，像他人傳遞向上的正能量
11樓：
負面情緒會影響身心健康，會影響我們正常水平的發揮，嚴重的會導致我們喪失理智，甚至做出違法犯罪行為。可如果調節的好又會激發我們的鬥志，挖掘自身潛力，讓我們收意想不到的效果。
12樓：9點說史
負面情緒還會影響身體健康。負面的情緒會導致胃腸疾病的出現，人傷心的時候會感覺到胃脘疼痛，導致食慾變差或者暴飲暴食，從而給腸胃帶來影響，如：胃潰瘍、胃炎、冠心病，嚴重者還會導致出現胃出血等，另外想得太多也會導致頭疼，抵抗力下降，產生疾病。
負面情緒會使工作、生活、學習受到影響。情緒因素會導致出現不想工作、學習和分心的情況，工作、學習注意力不集中，造成工作、學習效率低，影響工作、學習情況，人們會容易產生疲勞感，對各種事物興趣降低。
13樓：加油
負面情緒會做很多後悔的事。會讓你情緒低落，容易得抑鬱症
什麼是負面情緒，有什麼壞處
14樓：匿名使用者
恐懼、焦慮、抑鬱、嫉妒、敵意、衝動等負性的感覺，是一種破壞性極強的情感，長期處於這種情緒和感覺當中，容易出現心理問題的困擾。
15樓：小君
我不是這方面的專家。我個人理解，負面情緒應該帶有消極的感覺，輕微的會讓自己身心都不舒暢，做事不順利；嚴重可能會有過激行為，對他人造成傷害。
16樓：蘇格拉
心理學上把焦慮、緊張、憤怒、沮喪、悲傷、痛苦等情緒統稱為負性情緒。此類情緒體驗是不積極的，身體也會有不適感，甚至影響工作和生活的順利進行，進而有可能引起身心的傷害。
負面情緒如何控制，如何控制負面情緒？
這個一定有幫助的,這個答案會告訴你我們的心裡運作原理！自己是自己最好的心理醫生 化解壓力與情緒的11個偏方 1 運用言語和想象放鬆 通過想象，訓練思維 遊逛 如 藍天白雲下，我坐在平坦綠茵的草地上 我舒適地泡在浴缸裡，聽著優美的輕 在短時間內放鬆 休息，恢復精力，讓自己得到精神小憩，你會覺得安詳 寧...
怎樣消除負面情緒，如何克服負面情緒？
布柴 負面情緒存在於每一個人的生活當中 雖然導致產生負面情緒的原因可能各不 相同，但是所引起的後果都是不好的，甚 至是非常嚴重的。每個人都會遇到困難和 不順心，負面情緒的產生是不可避免的，我們能做的就是及時消除負面情緒，保持 積極向上的心態來面對生活。根據自身經 驗我總結了幾種方法，希望能對你有所幫...
如何面對負面情緒，如何面對自己的負面情緒
調整負面情緒，首先需要識別自己的情緒，給情緒命名，其次需要覺察情緒產生的過程。通過 中介紹的 情緒記錄表 可以幫助你完成這兩個步驟。當我們能夠覺察和掌控自己的情緒時，我們也就可以跳出負面情緒的漩渦了。窮根溯源 坦然面對。我們應該養成一個良好的習慣，就是在有負面情緒出現時，窮根究底，找出真正產生情緒的...