1樓：匿名使用者
1.不要刻意遺忘，如果刻意只會讓自己記得更牢。
2.儘量使自己忙碌起來，讓自己的生活變得充實，讓自己無暇想念。
3.儘量擴大自己的交友圈，與儘量多`的人接觸，說不定裡面就有你的真命天子。
4.在不得不與他接觸的時候，儘量以一顆平常心，就當他是個普通的朋友。
5.儘量發現自己的愛好，做一些自己喜歡的事情，以起到移情的作用。`6.
每天給自己一個燦爛的笑容`，告訴自己「tomorrow is another day."相信未來的某一天，你會發現再想起他的時候，你的心不再疼痛，原來不知不`覺間，他已變成「那個人」。! @ `
2樓：匿名使用者
人活得很累,很辛苦
因為社會很不公平，活著很無奈
傷心難過要哭泣,找到事做,就不無聊
因為人生本來就是如此
沒有一個人的人生是一帆風順的
只要努力就精彩！
遇到任何事情要樂觀對待
保持一顆平常心。
只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇蹟
人生難免跌倒和等候
要勇敢的抬頭
陽光總在風雨後!
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!
最後祝你能快樂的過好每一天!!!
3樓：匿名使用者
哭出來可能會減少自己的悲傷
4樓：匿名使用者
把不開心的都哭出來是最好的
生氣有幾種發洩方式，發洩情緒的20個方法都是哪些？
摔打東西，藉以發洩。心情煩躁之時，情緒的發洩至關重要，但怎樣的發洩方式最好呢，每個人的個性不同，發洩的方式自然也千奇百怪。1 悶在心中，獨自承受。這是一種最為傷身的做法，情無處傾吐，煩無法排洩，傷無 力 按照科學的解釋，悶在心中，最容易憋出病來。但他 她 卻不懂得其他發洩方式，或者自己也希望改變，但...
如何用合理的方式發洩自己的負面情緒
自認為發洩情緒可以到河堤或者公園跑跑步，一邊聽著 一邊跑，放空心靈，給自己心情放個假。如果時間允許可以約幾個騎友制定路線到周邊的優美的小縣城騎行一圈，這是剛畢業是經常做的事情，但現在工作時間少了，偶爾才去一次。比較好的辦法是疲勞自己的身體，身體疲勞以後精神能得到緩解，具體辦法 爬山，爬山是個很好的運...
運動是最好的鍛鍊身體方式嗎
步行 世上最好的運動 1992年世界衛生組織在經過大量的科學研究的前提下提出 最好的運動是步行。步行的健康效果絕對不是高爾夫球 保齡球 游泳所能代替的。目前僅北美洲每天就有8000萬人參加步行運動，在歐洲，步行運動 徒步旅行日益成為現代人的生活時尚。可步行運動要根據自己的體徵進行，也就是說不同的體徵...