1樓：雪蔓姐情感心理
很多時候，胡思亂想是因為沒有事情做，才會發生。或者對於某件事情過於計較或者焦慮，解決焦慮的事情，最有效的辦法就是行動起來，培養一個業務愛好和技能。或者去做一些感興趣的事情。
總之讓自己快樂起來，就會停止胡思亂想。
2樓：漫棋心理
第一，深呼吸，然後換個姿勢：假如你是坐著，或躺著那就站起來走動走動；第二，找人聊聊天，聊什麼都好，就是不要聊你正在想的那件事；第三，針對你正在想的那件事，做做白日夢，假設我具備哪些條件
3樓：瘋狂猴子
我的孩子在一所重點中學讀初三，學習不錯，但壓力很大，他喜歡強迫自己把所有知識點都想通，想不通，就拼命把它想通。可最近一段時間，他有時會想一些怪問題，如1+1=2為什麼不能等於3呢？越想就越想不通，於是就進入了一個惡性迴圈。
他很緊張，堅決要克服這種「胡思亂想」，可卻越陷越深，連正常的學習都不能進行了，他很痛苦，也很無奈，他該怎麼辦？我們家長怎麼幫他？ 家長
你的孩子的「胡思亂想」是窮思竭慮，是強迫症的一種表現，但從他現在的情況看，通過心理諮詢是完全可以**的。
首先給孩子講解「胡思亂想」惡性迴圈的原因。要讓孩子認識到學習的時候胡思亂想，是人人都會遇到的情況，大部分人都能認識這一點，不強求自己去克服「胡思亂想」，所以「胡思亂想」就自然停止了，不會讓「胡思亂想」越來越嚴重，形成惡性迴圈。因此，應當讓孩子接受這一事實，順應自然，即使因「胡思亂想」感到苦惱，也不要極力抗拒，這樣，就不會產生強迫性的窮思竭慮，保持正常的心理。
具體做法可以兩個方面入手，
2、堅持書寫日記，制定近期個人生活和學習的目標、重點和原則，鼓勵孩子多參加集體活動，使生活外向化，逐漸養成順應事物的態度，從自我中心的防衛狀態中解脫出來,把困於孩子自身的精神力量，改變方向使之朝向外界，完善自己的個性，從根本上脫離滋生胡思亂想的心理溫床。
4樓：碎嘴子文化
為什麼你總喜歡胡思亂想？3個方法，讓你停止這種內耗行為
怎麼才能做到不胡思亂想呢？
5樓：熊玲心理諮詢師
怎麼才會讓自己不胡思亂想
6樓：雪蔓姐情感心理
很多時候，胡思亂想是因為沒有事情做，才會發生。或者對於某件事情過於計較或者焦慮，解決焦慮的事情，最有效的辦法就是行動起來，培養一個業務愛好和技能。或者去做一些感興趣的事情。
總之讓自己快樂起來，就會停止胡思亂想。
7樓：漫棋心理
第一，深呼吸，然後換個姿勢：假如你是坐著，或躺著那就站起來走動走動；第二，找人聊聊天，聊什麼都好，就是不要聊你正在想的那件事；第三，針對你正在想的那件事，做做白日夢，假設我具備哪些條件
8樓：第璧
如果要想不胡思亂想的話，那你應該去找一點事做。把自己變得忙碌起來，因為你有事情做了盲目。忙碌起來你就會忘記。
之前的事情。就不會在乎思亂想了。如果經常和思亂想的話，那樣的話對身體也不好。
9樓：酒沫
找點事情做，忙起來就不會有精力去想其他的了
10樓：
找事做 能忙的不可開交或能讓你全身心投入的那種
11樓：匿名使用者
多找點事情做，這樣就沒空也沒力氣想了。
怎麼樣可以停止胡思亂想
12樓：碎嘴子文化
為什麼你總喜歡胡思亂想？3個方法，讓你停止這種內耗行為
13樓：睡眠大俠
26失眠者如何停止胡思亂想？
14樓：雪蔓姐情感心理
很多時候，胡思亂想是因為沒有事情做，才會發生。或者對於某件事情過於計較或者焦慮，解決焦慮的事情，最有效的辦法就是行動起來，培養一個業務愛好和技能。或者去做一些感興趣的事情。
總之讓自己快樂起來，就會停止胡思亂想。
15樓：心理諮詢師王民泉
如果您還在為每天胡思亂想而煩躁不安，那就大可不必了，每一個胡思亂想都是有原因的，只要你知道的原因，找到了方法，胡思亂想也是一件很美好的事情。
16樓：漫棋心理
第一，深呼吸，然後換個姿勢：假如你是坐著，或躺著那就站起來走動走動；第二，找人聊聊天，聊什麼都好，就是不要聊你正在想的那件事；第三，針對你正在想的那件事，做做白日夢，假設我具備哪些條件
17樓：雨晴時尚影視
多安排一些事情給自己，事情多起來的時候就沒有時間胡思亂想！凡事不要過於杞人憂天，相信事情都會像好的一方面發展！
18樓：靈夕**0音為遇見你
把自己的工作生活安排滿，讓自己沒有空閒時間去胡思亂想。胡思亂想的人都是生活太安閒的過。
19樓：匿名使用者
停止胡思亂想，行動起來
我們每個人想成為更加優秀的，但是內耗的人往往很難邁出自己的步伐，
時常也會有拖延症，往往心理想的事情很難在現實生活中實現。作家楊大俠楊科透露，在幹事中愉悅身心。
20樓：meiyou這首歌
人是有思想的動物，總會陷入一種狀態，越是不想去想某些東西卻偏偏揮之不去。其實，這也會給自己形成一種心理暗示，所以怎麼都擺脫不了這些想法。我認為有的想法，可以試著去想通，想明白了，回頭就會感覺到原來如此，心裡也就放下了。
而有的想法，卻不那麼容易縷清楚，這時候就需要考慮轉移注意力了。試著全身心投入一件讓自己感覺到舒適的事情中，運動，網購，玩遊戲等等。如果還覺得忘不了，可以找個人傾訴。
最後的一種方法，可以考慮找心理諮詢師給疏導一下。
21樓：甲疏華
努力的賺錢，每天安排好要做的事情，寫寫日記，看看書，聽聽**，參加一些活動
22樓：匿名使用者
擺正心態，努力學習，好好工作。
怎麼才能停止自己腦子裡的胡思亂想？
23樓：精靈幻術師
你想改的胡思亂想其實也非常簡單。那就是第一個。喝了養顏。注，把事情做好，你只要做了事情的時候，腦子裡才不會亂。你最重要的就是應該找一件事。雖然已經適合你的眼神。
24樓：等未來
自己腦子整天胡思亂想，這個可能因為心思比較重，自己又太閒的緣故，那就想辦法讓自己忙起來，自然就沒有時間亂想了
25樓：伯憶彤
經常去想一些奇奇怪怪的事情，感覺自己有被害妄想症似的，其實自己也知道這些事情幾乎不可能發生，甚至發生概率是0，感覺自己腦子去想這些幾乎荒唐的事很可笑但是就是控制不住自己的腦子去胡思亂想，經常想得頭疼，得持續10幾天甚至一個月才能停止。
26樓：美女的糖醋里脊
找一些自己喜歡做的事情，說白了，你現在是胡思亂想，那就證明你太閒了，讓自己做一些非常非常喜歡的事情，把精力全都放在那件事情上面，我就不信你還有時間去把想那些亂七八糟的事，所以說讓自己忙起來就ok就沒有時間想那些亂七八糟的事。
27樓：依雲小鎮
腦子裡有時候有胡思亂想很正常，要想停止這種想法，可以全神貫注幹一些其它的事情。
28樓：匿名使用者
要停止自己腦子裡的胡思亂想，就要讓自己忙起來，因為胡思亂想很多時候就是無所事事導致的，當一個人忙起來之後，就沒時間去想東想西了。
29樓：
想要停止自己腦子裡的胡思亂想。就要讓自己忙起來。給自己日常生活中制定。
完成的計劃。包括學習工作，運動等。讓這些事情充滿自己的生活，從而使得自己的生活更加充實，也不會讓自己的腦子裡胡思亂想。
綜上所述，就是停止自己腦子裡的胡思亂想的辦法。望採納。
30樓：紫水晶
你都想些什麼呢？我覺得如何呀，還說還是根據自己的實際情況找到你胡思亂想的根源。如果確實是是因為有一些病症的話。能把他們離開。那就好曉得了。
31樓：青沐情感
有一個辦法可以讓自己的腦子停止胡思亂想，那就是去運動，比如跑步，跳舞，或者去健身房，總之揮汗如雨過後，你就不會再胡思亂想了
32樓：**魔羯
中國社會現在過分的話，國家為何不採取措施？現在已經逐步的採取一些限制措施。首先現在年輕人追星族太多。
都很盲目。娛樂圈的緋聞層出。正能量沒有得到有效的發揮。
所以造成娛樂圈過分娛樂化。都是一些不著邊際的事。國家會採取一一些強有力的手段和措施。
限制這些沒有正能量不值得託管的事情再度發生。
33樓：晉方美
胡思亂想，主要是沒有事幹，把注意力轉向某一件工作上去，菏澤一件事上去就不會胡思亂想了，或者轉移到自己要規劃個什麼，總的來說就是閒的沒事兒腦子，社會胡思亂想，解決的辦法是轉移注意力
34樓：老徐
怎做才能停止自己腦子裡的胡思亂想麼？到外面散散步，聽聽**，與朋友聊聊天。
35樓：施詩
如果想讓自己停止腦子裡胡思亂想，那麼就讓自己的大腦有事情可做，讓他沒有時間去胡思亂想。
36樓：不安志
看你想的東西是不是符合現實，如果不符合現實東西，你要正確去面對，這樣就會停止你腦子裡胡思亂想，還是腳踏實地去工作。
37樓：謝梓淋
給自己找一些自己喜歡做的事情，說白了，你現在是胡思亂想，那就證明你太閒了，讓自己做一些非常非常喜歡的事情，把精力全都放在那件事情上面，我就不信你還有時間去把想那些亂七八糟的事，所以說讓自己忙起來就ok就沒有時間想那些亂七八糟的事
38樓：匿名使用者
一個人只有在靜下心來的時候，腦子才會胡思亂想，或者遇到一些棘手的事情，就會胡思亂想，這個時候你只有如果是接下來胡思亂想的，應該給自己找一些事做，忍者忙的時候才不會胡思亂想，有事情做，分散你的注意力，就會慢慢的淡忘這個世界，如果說你因為某一件事情胡思亂想，這樣的話，找一個知心的人，松下無論是好是壞，是對是錯，你把你心中的苦悶傾訴出來，她會給，分擔你一些痛苦，所以說當你胡思亂想的時候，一定不要一個人獨處量的話，就會更加貨思亂想，更加難，難過
39樓：
怎樣才能停止自己腦子胡思亂想，很簡單，睡一覺把所有該忘的事情都忘了只有忘了過去忘了所有，你才會忘了煩惱忘了煩惱就自然不會胡思亂想，希望我的回答能夠給到你，一點幫助，雖然不一定是最好的建議，但是，我曾經試過忘掉所有，就真的能忘掉，很多東西，包括煩惱，包括，胡思亂想。
40樓：愛攝影的橘子
我覺得有時候拿自己的胡思亂想真的停不掉，不如去做你最不願意做的或者最想做的事情來轉移注意力。
41樓：月貞
三要停止自己腦子裡面的胡思亂想，就只有把自己忙起來，比如說可以找一份自己喜歡的工作，全身心的投入到工作中，忙著忙著就把一些不該想的就忘記了，時間久了，就好了。
42樓：被劃破的黎明
用各種事情來充實自己，一個人只要每天忙著就不會去胡思亂想，只有靜下來，沒有什麼事的時候才可能會去胡思亂想
怎麼做才可以讓自己停止胡思亂想？
43樓：熊玲心理諮詢師
怎麼才會讓自己不胡思亂想
44樓：碎嘴子文化
為什麼你總喜歡胡思亂想？3個方法，讓你停止這種內耗行為
45樓：珍惜擁有的
一個人胡思亂想是件很麻煩的事，因為是心情不好才會有這種想法的，所以要想停止自己不要去胡思亂想，那麼我見議你多找朋友們去聊天，用胡思亂想的時間去找朋友聊天，這樣不但能打發時間，也能忘記很受煩惱，人要活的開小一點，不要總是想一些不開心的事。
46樓：喵小姐的**屋
想要讓自己停止胡思亂想最好的辦法就是找人傾訴一下，也可以讓自己儘量忙起來，找一些事情做，就會沒有時間去胡思亂想。一忙完就又會不自覺的去胡思亂想的話，我建議多看看書，舒緩舒緩自己的心情。
47樓：wxj微笑天使
讓自己忙起來就不會胡思亂想了，有很多人就是太閒了，才容易想太多，甚至有些事情是越想心裡越難過。我在平時沒事情的時候，就會自己找一些事做，比如說可以把家裡衛生打掃一下，也可以看看電視，和朋友聊天都可以把時間給打發掉，沒必要一個人胡思亂想的。
怎樣才能不讓自己多疑胡思亂想，怎樣才能不讓自己多疑 胡思亂想
11會計春 其實你這種思想很多人都或多或少有過，怕傳染病，哪疼怕生重病，如果真的得了，並不會因為怕就消失了，可以去體檢啊，人家沒理你，可能是人家心情不好呢，你自己也有心情不好時不理別人的時候吧，其實周圍的人都有自己的事，也有可能周圍的人也有你種想法的人，最好的辦法是試著真心和周圍的人打招呼，友好地對...
怎麼才能不讓自己胡思亂想，怎樣才能讓自己不胡思亂想
碎嘴子文化 為什麼你總喜歡胡思亂想？3個方法，讓你停止這種內耗行為 雪蔓姐情感心理 很多時候，胡思亂想是因為沒有事情做，才會發生。或者對於某件事情過於計較或者焦慮，解決焦慮的事情，最有效的辦法就是行動起來，培養一個業務愛好和技能。或者去做一些感興趣的事情。總之讓自己快樂起來，就會停止胡思亂想。 漫棋...
怎樣才能把大腦清空不想太多不去胡思亂想
控制大腦不去胡思亂想最有效的方式是就是讓自己忙起來，有事情做，越是閒下來越會胡思亂想。詳細介紹如下 1 讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘。2 最簡單的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有焦慮情緒或想法就用力彈一下，要感到疼痛才行，一段時間後症狀就可以緩解和解除。3 將注意力集...