1樓：匿名使用者
就當時做夢吧，那些難過都在夢中，只要醒來是好好的，一天的情緒都會好的，下次睡醒了告訴自己在夢裡，什麼都不想再抓緊去睡。
2樓：匿名使用者
學習要及時消化，如果每天完成了消化過程，相信你一定會睡得很踏實！
3樓：匿名使用者
醒來感覺難過傷心，但是起床就沒有了，表明你的潛意識裡有點排斥和不允許自己睡覺或者休息。因為某種角度來看，起床代表著努力和勤奮，而繼續躺著則代表著懶惰。
可能你正面臨著如你所說的較大壓力，你希望有好的結果或者至少看起來全力以赴。其實學習和休息都是必不可少的，你需要的不是選擇一個放棄另一個，而是制定適合你的計劃，合理有效的安排時間來掌控你的作與息。
4樓：彼岸雙葉
這只是貪睡的潛在表現吧：像是「啊我醒來了要起來了好像再睡一會兒不想起床啊啊啊」，但是一起來之後不會在想著回去睡覺，所以就不難過了。
或者你覺得現在過得不如意，想長睡不醒藉此來逃避現實的煩惱，於是被拉回到現實裡來的時候才會抱怨連天。
5樓：磊莎永遠在一起
學習壓力大，起床後就沒事了，總體你還是不錯的，放鬆心情，
6樓：匿名使用者
醒來後一霎那嗎？做夢嗎？
為什麼經常覺得難過，情緒低落
7樓：新鄉潘氏失眠
這種情況是由於長期的心理壓力比較大，精神處於高度的緊張狀態，形成的一種症狀，平時要學會調理好自己的心理狀態，不要有過重的心理壓力和負擔，養成良好的生活習慣，合理安排作息時間，多和家人朋友交流溝通，及時發洩自己內心的不良情緒，可以做一些自己喜歡的事情，讓自己的身心得到放鬆。
8樓：匿名使用者
季節性抑鬱症，一種常見病。是發生在每年特定季節的抑鬱症。
季節性抑鬱症有多種症狀，包括悲傷、睡眠問題、焦慮和情緒低落。季節性抑鬱症最常見於秋季和冬季，少數發生在春季和夏季。醫生尚不能確定季節性抑鬱症的**，但認為與光照、荷爾蒙、體溫有一定關係。
女性患者多於男性，症狀常開始於10幾歲或者年輕時。**方法包括光照**、抗抑鬱藥和心理**。
大多數情況下，季節性抑鬱症的症狀發生在9月到4月之間，12月-2月間最嚴重。症狀每年出現，通常在換季時消失。**方法包括光照**、抗抑鬱藥和心理**。
常見程度：在美國，4%-6%的人患有季節性抑鬱症。
9樓：匿名使用者
您好 我來回答您的問題
您總會想起以前傷心的事情 您總會回憶起以前的種種事情 這樣才使您現在處於這樣的狀態之中
要想擺脫現在的狀態 您要拋下負擔 奔向心生活以前的事情只是一次經歷與考驗
希望我的回答您能滿意
10樓：匿名使用者
你不是有抑鬱症，你是有心事，至於是什麼心事，我想只有你自己才知道。
11樓：雲淡風輕
跟自己相處不好吧。人來瘋。。
感覺是閒的呢。。。
12樓：匿名使用者
啥毛病都沒有，我一個表弟偶爾這樣，
說（罵）了他幾句沒事了！ 哈哈
多出去運動運動.
喊上幾個好朋友大喝大吃一頓，over
拼命的幹一件事：寫字 打** 上網 吃瓜子 吃綠脆蘋果 跑步 打球 練拳 跳舞
讓自己動起來....... keep moving
13樓：為本心理
在我們心理諮詢中心，經常會有你這種類似情況的諮詢者，經常情緒低落的話
建議你先安靜地想一想你為什麼會情緒低落，不要籠統的說莫名的低落，每個人的情緒的發生都有緣由。也許有一個原因，也許有幾個原因。
情緒低落肯定是對現狀不滿意，當你思考過後，你的情感顆粒度也會慢慢的細膩起來，能更好的感受生活，感悟生命。
現在的我們很多時候吃東西很少品味，那是因為我們忙著看手機或者其他的事情，根本沒把注意力放在吃飯上，所以希望你直面低落的情緒或者其他，瞭解它們並學會和它們相處。
有幾點建議給到你：
1.直面自己的情緒，瞭解它並學會和各個情緒相處2.如果可能學習一下冥想
3.心靈和身體總有一個在路上，要麼讀書要麼旅遊人生苦短，且行且珍惜，祝你幸福
最近情緒很低落，心情很不好，做事情沒有辦法集中自己注意力，人變得嗜睡了，總是感覺很累，對事情也越來
14樓：滕樹萍
人生的不如意誰也避免不了，人總有情緒
低落的時候 。
當人的情緒處於低潮時，對任何事情都提不起興趣。不要總是想著那些傷心的事情,不去鑽牛角尖。不要放棄對美好事物的渴望和追求，有希望才會有動力。
其次，如果你真心想擺脫目前的困境，那首先要敢於面對困難，一味逃避，只會讓自己的痛苦之路更加漫長。
當你遇到不順心的事時，要學會多做幾個深呼吸，盡力使自己冷靜下來，之後可以找你最信任的好朋友傾訴；如果說不便讓他人知道時，可以把電視機的音量放大，大聲喊叫或大罵其人；也可以到野外去散散心，把那些不愉快暫且忘到腦後去，等到理清思緒再作定奪；或讓自己多做工作、聽聽**，轉移自己的注意力等等。
不妨試著照以上的方法去做，也許對你會有所幫助。
15樓：匿名使用者
趕緊去體檢，你現在非常需要一份全面的身體檢查。身體如果沒有問題，請儘快找個心理諮詢師聊聊。
現在的我，有時候莫名其妙的感覺很孤獨，或半夜醒來，或早上起來時感覺很悲觀，情緒極度低落，這是怎麼... 20
16樓：jyl小象腿
不要覺得自己不正常或者很苦惱，這是每個人在生活中都會體會到的感覺，它是週期性的，有時悲觀低落而有段時間卻又充滿了希望。我們要理解這種時候的自己，多去關心家人，去感受家人的愛，多去跟朋友交流，去通過書籍、**、電影、新聞去接觸和了解這個世界，開闊自己的眼界，把心放寬些，這樣的狀態不知不覺就會過去。孤獨是人類與生俱來的情感，就算戀愛就算每天周圍有很多的人圍著自己，內心永遠都不可能拜託它，正確認識孤獨和失落吧，我們的生活會美好很多，而不是繼續沉淪和懊惱。加油！
17樓：權小
最近有什麼壓力或者心事吧。。不要想太多，多走走運動放鬆心情吧，多多與好朋友交流啊、、、
18樓：孫三斤
應該是長期沒有可說話的朋友。多和別人聊聊天
19樓：百度使用者
世上本無事，庸人自擾之！
20樓：阿茶
- -每個生活在中國社會的人不都是這樣嗎
21樓：匿名使用者
我也是工作久了心累了。習慣就好！人生下來就得承受這些。把它當做自己的必修課，遇到小事就埋怨，實在不行努力參加活動
22樓：戲才會落幕
我也有過。人心情會有個過渡階段
23樓：匿名使用者
想太多了，你應該多和朋友多出去玩玩感受到他們的存在或是在家聽聽歌唱唱興奮的歌
24樓：匿名使用者
抑鬱症，吃藥或諮詢心理醫生。
25樓：情人的眼淚
有時候感覺還不如死了呢
睡醒後總覺得身體很熱，為什麼，為什麼人睡醒後會渾身發熱
太虛人遨遊 有可能與腎陰虛有關，陰虛生內熱，五心煩熱。是由於腎陰虧損，失於滋養，虛熱內生所表現的證候，中醫臨床稱為腎陰虛證。多由久病耗傷，或稟賦不足，或房勞過度，或過服溫燥劫陰之品所致。腎陰以腎中精氣為物質基礎，對各臟腑組織起著滋養和濡潤的作用，與腎陽相互為用，共為人體生命活動之本。腎陰充足，則全身...
睡醒後右側胸口疼痛難忍
按照症狀描述，考慮可能與飲食 飲酒有較大的關係，肩痛 走路痛 扭身子痛這些考慮應該是睡眠姿勢問題，建議近幾日規律休息。其餘症狀，如果有明顯的胃部疼痛，建議醫院檢查，如果沒有，吃一些清熱解毒消炎的otc，認為沒有什麼大問題。 根據你的描述，你的胸口疼痛跟你的睡姿應該有點關係，不正確的睡姿會壓迫胸腔神經...
情緒是魔鬼，一定要控制好情緒，不要讓別人感到壓力
這句話有道理 有的時候人一鬧情緒就會做出許多可能會讓自己後悔的事情,沒有經過深思熟慮的衝動行為,往往會造成難以挽回的惡果,事情發生後,冷靜下來想一想,其實解決同一問題的辦法很多,為什麼偏偏鬼使神差地選擇了最衝動的行為,感覺當時彷彿是魔鬼迷了心竅.我認為也是一樣的，一時控制不了情緒就會造成傷害和誤會傷...