1樓：匿名使用者
人活著沒有一個人的人生是一帆風順的
只要努力就精彩！
遇到任何事情要樂觀對待
保持一顆平常心。
只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇蹟
人生難免跌倒和等候
要勇敢的抬頭
陽光總在風雨後!
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!
最後祝你能快樂的過好每一天!
2樓：匿名使用者
自我調整。
1.到戶外做運動,或心呼吸；
2.靜靜的聽點**;
3.跟朋友聊聊;
4。吃你喜歡吃的食物；
5。看書或看電視；
6.尋求你認為開心的事做。
心情不好的時候你會用什麼方法去讓自己開心呢?謝謝了，大神幫忙啊
3樓：殘鳶灬
可以聽聽** 看看** ktv蠻好的 人有痛苦,煩惱,心情鬱悶,心情不好,情緒低落,是很正常的 有時會產生很多的煩惱， 只要你正確對待它， 一切困難我們都會克服它 並戰勝它。
4樓：匿名使用者
很多時候我們的心承受著太多東西，我們要學會自我調節。心情不好的時候，讓心好好休息一下，要是聽**不能排解，又沒有可以傾訴的物件，可以一個人去郊區走走，呼吸清晰空氣，看看花草什麼的，會覺得很輕鬆，心情自然就好起來了；夜晚可以靜靜地看星星，整理自己的感情、思緒，也許就在靜觀夜空的不經意間會想通一些事，放開許多.
5樓：眾釐尋她百千度
看什麼原因去了，萬能無敵就是千萬不要心情不好，那不就可以了。
6樓：抗桖柳
聽歌。找人出去玩。避免一個人的時候越想越難過。
心情不好時有什麼辦法讓自己開心呢
7樓：匿名使用者
快樂其實很簡單，
只要心靈有所滿足、有所做自己喜歡的事情，
和自己喜歡的人在一起應該是快樂的。
願望實現了，應該是快樂的。
一個人在田裡勞動，滿頭大汗，
可是他覺得很快樂，他就是快樂的；
另一個人在花園裡散步，可是他覺得自己很不快樂，
他就是不快樂的。
其實，你覺得你快樂你就是快樂的，
快樂與不快樂都在你自己的心中。
慰藉就是快樂。
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!
最後祝您能快樂地過好每一天 !!!!
8樓：鬱忻捷雅
有意識的轉移注意力，想些高興的事情，生活就要像一面鏡子，你對它笑它就會對你笑，人都有不高興的時候，要用理智去控制自己的情緒。學著忘記不高興的事。只你快樂每一天。
9樓：芮裕速心香
轉移自己的注意力，不要總去想它。做一些容易使自己忘我的事情。聽一些**放鬆自己的心情。找一些知心人或陌生人向他們訴說你的傷心，這樣你的心裡會好受的多。
10樓：罕痴代水風
樓主你好，建議你找一個愛笑的、可以陪你笑的朋友吧。笑是可以傳染的，笑起來心情就會好一些了。採納吧
11樓：蒯懷別新覺
出去溜達，上街或者去別的地方。找性格幽默有意思的人，多接觸。不要想讓你不高興的事，越想越鬧心。
心情不好怎麼辦？有什麼方法麼，可以讓自己開心一點。
12樓：匿名使用者
讓自己每天忙忙的，可以忘記所有的煩惱。
13樓：匿名使用者
跟一個很好的朋友 晚上出去散散心
14樓：青青我滴
聽歌，唱歌，聊天，運動讓自己忙碌起來
15樓：匿名使用者
心情不好時，我都會與父母親們聊天，聊天時間會好像過得非常快哦~
16樓：劉浩
玩過漂流瓶沒有？把不開心的寫上面然後撇出去，心情就會好多了
當自己心情不好時，有什麼方法讓自己開心
17樓：匿名使用者
倒是有方法可以讓自己不會不開心：聽**、運動、玩遊戲。。。
18樓：
和你喜歡的人在一起.
心情不好有不開心的想吵架的人嗎
吵架不能解決問題 換一心,態吧！人活著 沒有一個人的人生是一帆風順的 只要努力就精彩！遇到任何事情要樂觀對待 保持一顆平常心。只要謹記 這一秒不放棄，下一秒有奇蹟 人生難免跌倒和等候 要勇敢的抬頭 陽光總在風雨後 我給您意見，您看行嗎？1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解...
心情不好時怎麼讓自己開心，很容易生氣的人怎麼控制自己不生氣
您好 我覺得呢 心情不好的時候要想想開心的時候 這樣就會被回憶而開心起來 當您要生氣的時候 就在心裡默數三聲 第一秒 您要想他 她 它 到底做錯了什麼惹你生氣 第二秒 您要想他 她 它 做錯了值得您生氣嗎 第三秒 您要想我要冷靜 這樣就比較容易控制自己的情緒了 如果您想罵人了 就不如買個玩偶 不高興...
最近心情不好，有啥排解的方法，有何面對心情不好的時候排解的妙招嗎？
帝緣世家 給你個笑話 說昨夜,我夜觀天象發現你命犯孤星 唯一可破解之法就是你走出來,左手扶門框 右手甩手帕 咒語是 大爺上來玩啊 呵呵 開個玩笑別在意 既然是心情不好 就應該自己好好調整一下 因為一個人的心態很重要的 沒有一個良好的心態你做什麼都會覺的沒有意思的 你不要想些不開心的事情 你說你天天想...