1樓：蜜瓜甜不舔
(1)給自己以積極的暗示：一個人如果總想著自己不行，總是給自己這種消極的暗示，就會陷入到惡性迴圈的怪圈中，這時如果用「我能行」代替「我不行」來規勸、激勵自己，就會打破惡性迴圈中的一環，並注入了積極的內容，就能重新建立起學習的自信心。
(2)善於發掘自己的長處：每個人都有自己的長處和短處，學習上也同樣如此，如果一門科目很好的話，自然對自己有了信心，其他科目也會受其影響有顯著的進步。比如有的同學數學不好，但樂感強，聽到一首歌之後，很快就能把音調記下來，起初可能是喜歡這首曲子，又因記憶好，同時對**的節奏和音調有極靈敏的感受力，因此不費力就能背下來，若能意識到自己這一優點，這位同學就能恢復他曾經失去的自信心，不止在唱歌方面，對其他學科也會產生興趣。
由此可見，當對自己的學習失去信心的時候，更應該去發掘自己的其他特長，以找到恢復自信的機會。
你只要正確認識自己，能全面地看待他人和自己，就會感覺自己沒那麼差，而是自己可能感覺狀態不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。
一個人要正確認識自己，因為人與人性格差異很大，瞭解自己的性格優勢與不足。要學會揚長避短有助於形成自己獨特的自信心。人是不斷變化發展的，我們需要不斷更新、不斷完善對自己的認識，才能使自己變得更好和更完美。
正確認識自己，就要作到用全面的、發展的眼光看自己。所以人就特別需要充滿自信來完成自己的目標，自己的事業......你就能成為強者。
首先，你要有自信心，認為自己幹什麼事情都能行，只有認識到通過自己的努力，自己一定能達到目標的。從心靈上確認自己能行，自己給自己鼓勁。只要有心理準備，你就不會為一點困難而退縮。
相信，你就能充滿信心完成任務。世界在發展，時代在進步，人也要隨著時代的步伐前進。人的發展目標也在時時發生變化。
只要你克服自卑心理，樹立自信心，做自己幸福的締造者。你只要有了自信心什麼困難都能克服，什麼事情都難不倒你；你的學業或者事業就會成功，你就是一個最有出息的年輕人。
當你擁有了自信，你還要學會廣交朋友，只有在朋友們推心置腹的話語中能給你一種安慰，一種大膽說話的機會，一種鍛鍊你的場合，讓你不怕任何人，敢於表示自己的意見或建議，發表自己的見解。因為朋友能讓你遠離孤獨，才能融入社會而獲得快樂。
沒有友情的人生是暗淡的，就像大地失去了太陽的照耀，沒有光彩。沒有友情的人生是枯燥的，就像受了潮的火柴，任你怎樣摩擦，也點燃不起生活的希望之火。沒有友情的人生更是不完整的人生。
一個人活在世上，既然沒有朋友，沒有朋友的關懷，又怎能理解人生的真正樂趣呢？
只有充滿了友情的人生才是充盈的，有意義的。有位哲人說：兩個人分擔一份痛苦，那就只有半個痛苦；兩個人分享一份快樂，則有兩份快樂。
當你陷入困境，困窘急迫之時，忽然得到朋友的真誠幫助，即使只是平常的一句安慰、鼓勵的話語，你的心情會怎樣？是否會感到心靈得到了一種快慰的釋放，覺得一股暖流從心底升起，於是充滿信心，渾身是勁？當你獲得成功，欣喜萬分時，若得到朋友的真心祝福時，你的心情又會怎樣？
是否感覺幸福。因此，增強你的自信心，就能消除自卑感。你就感覺自己是多麼自信！
你在拾回自信的同時工作方面就能大展巨集圖，你就是一位強者！
2樓：
自卑感是一種不能自助的複雜情感。有自卑感的人輕視自己，認為無法趕上別人。a.阿德勒對自卑感有特殊的解釋，稱其為自卑情結。
3樓：初娛
自卑是一種消極的自我評價或自我意識，自卑感是個體對自己能力和品質評價偏低的一種消極情感。自卑感的產生，往往並非認識上的不同，而是感覺上的差異。
4樓：全中國你最棒
首先你要對自己有信心，能夠肯定自己。不要被外界的看法所左右，而是要認準自己的價值觀。
第二，不要過多的與別人進行比較，而是要在內心當中不斷的認同自己，來提升自己的自信。
5樓：生賜簡浦和
自卑源於自信的缺失。重新尋找並建立自己的自信，就不會自卑了。你可以通過心理暗示的方式來建立自信，比如經常對自己說「我一定能行的，加油」這樣鼓勵的話，當做了一件成功的事後要經常的回顧並給自己打氣。
行動起來吧，加油，你一定能行的。
6樓：
首先要自信，認為自己是最好的，給自己足夠的自信。每個人都差不多的，自卑和自信是一種態度，你自信了，生活充滿朝氣，也會把自信帶給周圍的人，影響周圍的人。完全沒有必要自卑，生活是自己的，有什麼好自卑的。
你跟其他女孩一樣。建議平時多看一些勵志的書籍，增強自己的自信心，你的生活一定會更好。
7樓：幸福來的太美好
怎麼不讓自己自卑，那就從內心開始吧，可以學習一技之長，並學得非常好！其次改變自己的生活質量，改變一下自己的穿著打扮！這樣你就可以找到自信！
8樓：在鹿門寺釣魚的雪梨
多接觸社會多聽人們交流和參與交談，發表自己觀點和看法加強自信力，多交朋友才能識自己沒有自卑。
9樓：
做你認為害怕的事，比如你害怕跟人交談。做多了就不害怕了。
10樓：小史官人
如果想真正的的自信起來。那麼就一定要在做事情的時候給予自己合理的期望，允許自己可以出錯，可以處理不好。
把自己處理的每個事情都當作是實現自己的一次歷練的機會，去不斷的總結好完善自我。
在做事情的時候最好是先有個大致的計劃，之後可以分出一定的步驟，這樣在實現的時候就容易實現一些。
而自信心自然也就會逐步的培養起來的。
11樓：面朝大海幸福花開
首先要學會自己學會自信，辦法很多就是每一天都對自己充滿信心，每一天都在心裡面說我能行，這就會讓自己變得更加自信的，你作為一個女生也應該做到這一點，其次，應該多與人交流。一點也是至關重要的，雖然你是一個女生，但也要跟別人去溝通，跟別人去說話，只有多跟別人去溝通，跟別人去說話，才能慢慢的克服自己心裡面的自卑，才能讓自己變得更堅強，變得更樂觀。才能慢慢的改變自己的情緒，才能慢慢的從陰霾之中走出來，才能從自卑之中走出來，慢慢走向獨立，慢慢走向自信自強，所以與別人多交流這擺脫自卑的一種好方法，如果你膽小怯懦的話，那麼你可以從父母說起跟父母多聊天慢慢的，然後跟朋友去聊天，再然後結交更多新的朋友，然後慢慢的去跟他們說話，跟他們聊天就可以了。
怎樣讓自己不自卑不懦弱
12樓：月似當時
當我們要想改變自己，就要從自己的形象著手，對此小編深有體會。衣著的整潔以及合理的髮型決定著他人對自己的第一印象和第一次對你說話時的態度，如果你想要在別人面前表現的堅強和自信這就是主要前提。這些會給自己增添自信減少自卑的情緒。
當你衣著凌亂時別人感覺你拖沓時，就不會願意聽你說話，而你就沒有表現自己的機會。
再者就是言行舉止，簡單來說就是你說話的內容語氣和說話時的面部表情，從這幾點中都能看出你是一個什麼樣的人。在你唯唯諾諾而且語氣低沉的時候說話，就已經表現出來了你不善交往的缺點。這裡建議大家平時可以找一個沒人的地方練習說話技巧，最好到網上看一些資料來積累自己詞句，在和朋友聊天時不至於面臨詞窮的尷尬。
13樓：快樂無限
在看到一些成功人士的時候，自己會不會覺得自卑呢，在做同一件事的時候別人成功了自己卻失敗了會不會自卑?總結一些方法克服自卑的方法。
一、多和朋友聚餐，人多可以和朋友們多交流。在朋友們聊的很有嗨的時候，自己也要參與其中，不要讓他們覺得你是一個人在吃飯，融入不到這個集體中來。在用餐的時候，不要老低著頭和玩手機。
要保持面帶微笑，在朋友跟你聊天的時候，要去迴應他，不要讓人家覺得自己是在唱獨角戲。
二、多和朋友出去玩，體驗一下不同環境的相處過程。大家在外面一起玩，一起分享。也會讓自己很快的融入進去。
三、增加自己成功的體驗，成功的做好每一件小事，有一件件的小成功到大成功，不斷的積累，是自己建立自信，但是不要一口吃個大胖子，樹立太大的目標，否則會起到相反地效果。
四、不斷地暗示自己，自己是最棒的，自己一定能成功，要學會不斷地鼓勵自己，當自己煩躁的時候，聽聽歌放鬆一下自己，這些都會使自己不在自卑。
14樓：梨花花薰雨
性格懦弱往往會成為被害者。生活中，許多人具有這種不良性格：沉默寡言、不好動、朋友很少、說話聲音很小、做事很猶豫、經常不敢獨自出門。
懦弱膽怯的人最大的特點就是「怕」字當頭，不管遇到什麼事，第一個反應就是「怕」，怕這怕那。因此，積極消除「怕」字，大膽顯示自己，是擺脫懦弱的最重要途徑。這世上，最終什麼事都必須依靠自己。
只有自己，才是生活的主人，才是命運的主宰；只有靠自己的奮鬥和拼搏，才能登上成功的頂峰。一個處處依賴他人的人，終將一事無成。
第一，對自己和所生活的社會有積極的看法，把自己看作是被喜歡的、被熱情接待的有能力的人。
第二，在學習上、與人交往上都獲得了成功的體驗。
第三，獨立性程度不斷提高，自愛、自尊、自信。
第四，有實現自我主張的能力，善於表現健康的積極的情緒，有拒絕他人不合理要求的智慧和勇氣，成為自主的、有個性的人。
第五，嚴格要求自己，逐步地努力做到堅定而不固執，勇敢而不魯莽，豪放而不粗魯，好強而不逞強，活潑而不輕浮，機敏而不多疑，果斷而不冒失，穩定而不寡斷，謹慎而不膽怯，忠厚而不愚蠢，老練而不世故，忍讓而不軟弱，自信而不自負，自謙而不自卑，自珍而不自驕，自愛而不自大。學習、情緒、行為協調發展，各種不同的人的性格特質協調發展，形成合理、和諧的性格結構。
第六，抓住性格形成的**期，抓住有機時機，發揮自身的主觀能動性，不斷完善自我。
第七，用智慧之火照亮性格發展道路，促進知識學習，增長才乾的過程成為有效的整合性格、優化性格的過程。
第八，學會開拓創新，加速創造性性格的發展。
勇敢與懦弱往往就那麼一瞬間，告訴自己：我不要再懦弱下去了，我要勇敢，要大方，辦事情要趕緊利索，看我以後的努力吧！
追答：不是嘴上說 要去覺悟！要去行動！會成功的！
15樓：燕子老師課堂
當一個人有了自卑感的時候，負面焦慮的情緒也會隨之而來。男女交往中最典型的例子就是擔心對方會不會看不上我，這讓我感到很焦慮。這種焦慮情緒會讓你不敢和對方發資訊，不敢聯絡，甚至有時候你會故意表現的很不在乎，減少和對方的接觸。
即使溝通交流後，一旦對方對你有負面的反饋，你就會陷入焦慮的情緒。
其實很多情況下，越是懦弱自卑的人就越希望自己的成功率是百分之百。一旦對方沒有給自己積極的迴應，就覺得自己很失敗。這種失敗並不是因為你做錯了什麼，而是事後你自身呈現的一種狀態，是懦弱自卑帶給你的一種無助感的表現。
當你感覺無助的時候，你就會感到缺乏動力，自然而然就喪失了主觀能動性。你就不會去思考整件事情的前因後果，也很難進行功能性的分析，怎樣去一步一步實現自己的目標。
怎樣讓自己不自卑不懦弱，如何使自己不再懦弱
快樂無限 在看到一些成功人士的時候，自己會不會覺得自卑呢，在做同一件事的時候別人成功了自己卻失敗了會不會自卑?總結一些方法克服自卑的方法。一 多和朋友聚餐，人多可以和朋友們多交流。在朋友們聊的很有嗨的時候，自己也要參與其中，不要讓他們覺得你是一個人在吃飯，融入不到這個集體中來。在用餐的時候，不要老低...
怎樣才能讓自己變得不自卑，怎樣才能讓自己變得不自卑有自信？
每個人都會有自卑的時候，想要克服就應該要努力讓自己變得優秀，變得自信。自卑經常是由於我們看見那些比我們更加優秀的人的時候自然而然產生的，這是很難剋制，所以想要讓自己變得不自卑，就應該使自己變得優秀，變得強大。克服自卑的第一步應該是擺對自己的心態，讓自己擁有健康的心理，在產生自卑的情緒的時候能夠正確的...
怎樣不自卑，怎麼樣才能不自卑呢？
把你的價值和社會的價值聯絡在一起 就是你通過為這個社會解決問題 你通過與他人的合作 通過關愛他人 然後來實現自己價值的增長 我在這個社會上 是很有價值的 我在這個世界上有很多人會喜歡我 我為這個社會做出了貢獻 從而降低你內心的 自卑感 介紹調整自卑情緒的幾個思路 感覺到自卑的時候多想想自己的優點，長...