1樓：曦曦
生氣是一種我們人都有的情緒，不過生氣是很不好的，主要是對我們的身體很不好，很多人都說彆氣到自己就是這個意思，因為你對於別人的做法實在生氣的話，那麼有可能真的會被氣出病來，人家沒啥，把自己給氣的不行。所以說，有的時候要調節好自己的情緒，不要讓別人輕易的動怒.
一:寬以待人。
為什麼有的時候會生氣，就是你覺得他的做法不對，其實很多的時候為了不值得的人真的沒必要去氣到自己的身體，只要自己的利益沒有受到什麼損害，那麼對別人大方點也沒啥，畢竟不是什麼大事。對別人大方點，自己的心態就會好很多，也不會輕易地就生氣了。
二:記得好的事情，忘記那些不好的事情。
生活中其實有的事情過去了也就過去了，沒必要一直較著真，因為事情已經過去，你再記得也不會說能夠改變什麼，只是自己的心裡在生悶氣而已。記得生活中那些美好的事情，忘記那些讓人不開心的事情，自己也會明媚很多。
三:交幾個知心的朋友。
有的事情其實只是自己一直堆在心裡走不出去，對於別人來說也沒有啥的。你把自己的鬱悶向好友訴說，你的煩惱就少了一半，自己的心裡也會好受很多。因為很多的事情說出來就好了。
所以再遇到事情，不要動怒，可以和好友說一說。
作為一個高情商的人，不要讓別人輕易的就惹怒你，因為人在暴怒之下會做出可怕的事情。有的人會利用這一點來對你不利。
2樓：大夢三生浮屠顛
生氣的時候要多跟別人聊天，可以轉移注意力，當然，不要談及讓你不開心的事情。
3樓：珺權
每次想生氣的時候，先把自己和對方的位置換一換。
4樓：匿名使用者
氣大傷身！有心情不愉快的時候，出去都走走，舒緩自己的心情。
5樓：你說過
那就是不要想太多，儘量調整自己的心情，可以玩遊戲發洩一下。
6樓：匿名使用者
一定要放平自己的心態，做事情之前要多思考。
7樓：匿名使用者
當自己要生氣的時候，深呼吸，告訴自己先不要生氣，冷靜下來。
8樓：老發看看完
生氣確實危害大，但是也只能靠自己來解氣了。
生氣會給身體帶來很多危害，情緒低落時，該如何去緩解呢？
9樓：常大大璐
比如說當一個人生氣的時候，不要把自己的目光集中在目前的事情，給自己的心情放放假，出外旅遊一下，呼吸一下新鮮空氣，或者是出門散個步，心情就會有極大的改善。
想要緩解情緒，心態是非常重要的，人在處於極度低落的情緒中，一個健康樂觀的心態是必不可少的。當我們一直處於負面情緒的時候，又無法改變，可以通過改變外在的事物，改變居住的環境，改變我們看到的一切，旅遊是一個緩解壓力的好方式，在旅遊的途中，我們可以看到不同的風景，壓力在旅途的途中也會慢慢的消失。
還有一種方式就是和自己的朋友傾訴，傾訴是緩解壓力的一種好方式，通過傾訴，我們會將一些負面情緒排洩出去，從而達到情緒的一種平衡。
10樓：e時光再燃
應該讓自己多想一些開心的事情。或者是去做一些自己想做的事情，這兩種方法都可以緩解情緒的低落。
11樓：遊戲小點兔
聽聽舒緩的**，看看搞笑的影片，找朋友傾訴一下，都會對情緒低落有緩解的作用。
12樓：百合媽媽讀心理
情緒低落時這樣緩解：一是去健身房運動，跑步機上跑一跑、上上踏板課、腹肌撕裂等運動量大的運動，讓自己出出汗，可以發洩內心的不滿；二是時間經濟條件允許的話，可以來一場一個人的旅行，去看看外面的世界，釋放內心的壓抑；三是約自己最好的朋友一起吃個飯，向朋友訴說下你心裡的不痛快。以上方法可以有效緩解你不良的情緒，在你情緒低落時不妨試一試。
13樓：娜蘭說養生
簡簡單單兩個動作幫你消除生氣之後對身體的傷害
憤怒的情緒體驗是什麼?若一直處於這種情緒中有利於問題的解決嗎?
14樓：梅溪沐雪客
憤怒的情緒的體驗，就是說會遇到一些讓自己暴跳如雷或產生很生氣的感覺的情緒，處在這樣的情緒中，是不利於問題的解決，因為你這種狀態是非理性的，就可能被自己的一些主觀的情緒所左右，不能做出客觀的理性的決斷，甚至有可能會做出讓自己後悔的舉措，所以在自己遇到憤怒的時候，可以讓自己冷靜下來，可以數到七秒再說話。
15樓：匿名使用者
憤怒的情緒體驗就是當我們受到委屈或者是有不公正待遇的時候，我們肯定會有這樣的不良情緒。
16樓：萊開
其實我覺得遇到事情還是要學會冷靜，憤怒是解決不了問題的，而且讓別人覺得自己並沒有什麼內涵。
17樓：春天
一定要控制自己的情緒，這樣的情緒一直下去的話，對自己的身體真的沒有好處，什麼病都是生氣的來的，一定要放開了，釋放一下壓力。
18樓：米洛
憤怒的情緒體驗自己可能很難控制自己的情緒，可能內心還是比較脆弱，處於這種情緒中我覺得對身體很不好
19樓：哦房子
假如人經常處於情緒的奮鬥當中的話那麼對人的身體健康是極其不好的
20樓：匿名使用者
憤怒是指因極度不滿而情緒激動一直處於這種情緒中，不和於解決問題。
21樓：風水旺的我
問題是可以解決的，但是很難通過外部環境解決，要通過內心的不斷調整
22樓：一斤閒
控制情緒是人一生都要修煉的功課。情緒控制好了就是主人，控制不好就是奴隸。
23樓：劉煜
如果經常憤怒，那整個人的生理狀態也不太正常，會經常頭痛
24樓：
憤怒情緒是人們常見的一種情緒表達方式。會上身體技能處於一個高度緊張的狀態，同時內分泌系統跟腎上腺素也是一種高位運轉狀態。一直處於這種狀態之中，會傷肝傷肝。
對於處理問題往往會做出錯誤的判斷，所以說你遇到這種問題，一定要強迫自己先靜下心來去分析問題，在憤怒的情緒當中，往往思考問題時主要是腦幹在起作用，沒有經過大腦的細緻的分析，所做出來的事情往往是錯誤的。不利於問題的消除，應當及時的化解和貧富學習看問題的方法不要過於簡單，即使遇到重大問題，突發問題也應當先平復心情，降低憤怒程度，再去處理效果要好得多。
25樓：雙採萱
憤怒的時候，你很想要找一種方式來發洩。
26樓：流星雨中的野鶴
當然是有害而無利的
經常這樣不但不能解決問題
而且會對自己的身體相當有害
27樓：洪水源清
血壓升高，面紅耳赤，虎目圓睜，還伴隨著大分貝的聲音！這樣就是憤怒了！
一般來說憤怒的人容易失去理智，會不計後果，所以往往做出違法違紀的事情，不利於問題的解決！
但是，也不絕對！如果是對方無理取鬧，油鹽不進，這時候，適度的憤怒可以起到震懾作用，讓對方知難而退！
所以我的建議是一般不要憤怒，即使憤怒也要控制自己不失去理智！
28樓：往事不回首
就是說希望自己可以夠改變憤怒的情緒。
求人類情緒分類大全
人有很多種情緒，為什麼像高興，感動這類情緒，不需要理會，而生氣，自責之類的情緒需要安慰自己才行呢？
29樓：生之羈絆
因為高興、感動，是積極的情緒，可以跟別人分享，能夠給別人傳遞快樂和感觸；而生氣、自責，是會影響到別人的情緒，給別人帶來不必要的干擾，為避免這樣，只能儘量的控制自己的情緒，而對有些自己在乎的人，可以把自己的這些情緒通過合理的方式宣洩出來，可以得以解決。
30樓：支離
如果你喜歡，甚至享受生氣，就徹底享受吧，，如果你討厭高興，那就應該好好自責了
31樓：匿名使用者
開心有時掩蓋不住，還是會故意找人分享，有時很激動，心臟受不了，還是會自責。
32樓：儒家的風
因為你高興是積極的情緒吧~~~其他都是消極的~~你會感到痛苦和難受~
33樓：
只是你不會在意高興之類的情緒，隨性而來隨性而去。不良情緒其實也是一樣的，只是你太在乎而已，時間是個好東西
34樓：皁戶裡
因為這些負面情緒只有平復掉才會減少對自己的傷害！
35樓：
生氣會使身體內產生毒素，不處理會對人體本身有害，而且不愉快的情緒也比愉快的情緒難消除
36樓：白色春夢
之所以有這個狀況，所以人都想要高興。
37樓：一晃如夢
是呀！要會調節自己的消極情緒！以免他侵襲自己的心靈！
38樓：匿名使用者
因為這些屬於負面情緒，一定程度上會讓你對自己進行一定的否定，所以要通過自己安慰來調節，甚至有時還需要周圍的人的開解才能順利的走出來。
39樓：匿名使用者
因為一個是正面情緒，一個是負面情緒，有陽就有陰，陽者生，陰者死，人活著害怕的第一個就是死，故而喜陽而惡陰
40樓：我窮
是人都有七情六慾，不要想太多，自然就好了
41樓：子午罡左遊仙
當年有心臟病或者懷孕的時候就知道好情緒也是有很大負面效果的 這是兩儀的體現
42樓：匿名使用者
人有很多處部位，為什麼沒事的地方，不需要理會，而癢啊，痛啊需要撓啊，摸啊才行呢
43樓：匿名使用者
人情事故，總有一些是向前的，而那些向後的就會被重審
44樓：
因為他讓你感覺到，這麼做傷害的是自己
45樓：無聲
沒了高興，痛苦怎麼感受到。
46樓：匿名使用者
對身體好的，無害的自然不用管，對身體，他人，社會有害的就要控制
47樓：記得無悔
因為快樂需要傳達給別人，傷心最好還是自己留著，這樣才是個好人！
48樓：匿名使用者
就是負面情緒.令自己不好受.才要自我安慰離儘快擺脫負面情緒
負面情緒帶來什麼後果，負面情緒會對人產生哪些不良影響？
人有七情六慾，對於世間萬物又豈能無動於衷，人們面對一切事物的時候，都會有不同的情緒，情緒分好多種，一種是正面情緒，開心，快樂，幸福，自信等。一種負面情緒，悲傷，難過，傷心，挫敗等。今天我們就來談談負面情緒，看看負面情緒對我們產生的影響在哪方面。情緒是一種震動符號，如果負面情緒過度累積，會引起身體的發...
帶情緒的問問題，致使情緒問題出現的原因有哪些？
要有意識地轉移注意焦點。當你遇到挫折感到苦悶 煩惱 情緒處於低潮時，就暫時拋開眼前的麻煩不要再去想引起苦悶 煩惱的事，而注意力轉移到較感興趣的活動和話題中去。多回憶自己感到最幸福 最愉快的事，以此來沖淡或忘卻煩惱，從而把消極情緒轉化為積極情緒。其次可以自覺地改換環境。如外出散步 旅遊參觀，調換居住地...
生氣有幾種發洩方式，發洩情緒的20個方法都是哪些？
摔打東西，藉以發洩。心情煩躁之時，情緒的發洩至關重要，但怎樣的發洩方式最好呢，每個人的個性不同，發洩的方式自然也千奇百怪。1 悶在心中，獨自承受。這是一種最為傷身的做法，情無處傾吐，煩無法排洩，傷無 力 按照科學的解釋，悶在心中，最容易憋出病來。但他 她 卻不懂得其他發洩方式，或者自己也希望改變，但...