1樓：匿名使用者
如果你覺得委屈了，別解釋，懂你的人，不需要你解釋；不懂你的人，你不需要解釋。
如果你覺得委屈了，別哭泣，因為眼淚流下，滑落到嘴角時是鹹的。
如果你覺得委屈了，買點一直想吃卻沒吃的零食，找個清涼的小亭，吃到自己滿足。
如果你覺得委屈了，不要用酒精麻痺自己，喝酒只是讓你暫無意識，間接縮短你的生命而已。
如果你覺得委屈了，別跟自己過不去，在傍晚的時候散散步，看看天，輕拂的風可以沖淡煩惱。
如果你覺得委屈了，看個開心點的電影，看看他們是怎樣面對生活的。
如果你覺得委屈了，別怪別人，沒有誰故意跟誰過不去，有時，他也只是不小心或者不瞭解。
如果你覺得委屈了，請告訴自己，要開心，看淡些
如果你覺得委屈了，那就放聲大笑，笑一笑十年少，十年之後，誰還記得當年的委屈呢。
如果你覺得委屈了，跟你最貼心的好朋友訴說一下，別悶在心裡，壓抑久了，會生病的。
如果你覺得委屈了，不要到處哭喊著博取同情，別人的同情太廉價，能珍惜你的只有你自己。
如果你覺得委屈了，實在忍不住了，只給自己放一滴眼淚的假，擦乾眼淚的時候，忘記委屈。
如果你覺得委屈了，試著寫寫日記，用文字記錄下點點滴滴。
如果你覺得委屈了，自己蹲下來，抱一抱自己。
如果你覺得委屈了，告訴自己，要開心。
2樓：影過餘魂
那就需要釋放。。做一些想不到的事。唱歌，漫步等。如果可以，我願做一個聆聽者
3樓：咻咻咻咻咻咻休
朝著黎明的方向，在黑暗中前行。
4樓：撒之桃
想開點不要想那麼多就自己開心點
5樓：雙魚
換位思考下，要不就找個地方發洩下，過來人了
有的時候，真的覺得自己很委屈，怎麼辦？
6樓：匿名使用者
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!
最後祝你能快樂的過好每一天!!!
7樓：匿名使用者
每個人都是這樣，總覺得自己付出太多，得到的卻總是很少很少···會覺得自己不值得···可以試著把自己的心事跟他說說，或許會好點·
感到委屈的時候應該怎麼辦？
8樓：hello苦艾
在稅務大廳諮詢臺工作，本來每天的工作就是告訴納稅人該叫什麼號，該填什麼資料，以為很簡單的一份工作，卻沒想到……今天一個納稅人辦理退稅，我就告訴他該填的**和準備的資料，他說分局專管員告訴他只用拿申請書就可以了，我說不行，按規定必須按流程填資料，他罵了我一句，我說如果有什麼情況，我帶你去見我們領導，他就突然把我前面桌子上的指示牌給砸了，還把電腦也給摔了，我當時腦子是個蒙的，沒反應過來，手受了傷，他還在罵，現在想想，旁邊的人都閃了，就我一個人傻傻地站在那，後來領導過來把他拉走了，他還不停地罵，我當時就想哭，但忍住了，我就想問他，我只是個職工，我也是按照領導的規定辦事，他為什麼要把脾氣發在我身上，有本事找領導說啊，後來我一直忍到下班，一上公交車我就忍不住哭了起來，一直哭回我住的地方。週末回家，我爸媽問了我幾句，我就哭了起來，弄的全家心裡都不舒服，這一刻我覺得自己好沒用，不敢跟領導訴苦，別人都說愛哭的孩子有糖吃，我爸媽也跟我說可以跟領導反應一下情況，但是我不敢，沒那個勇氣，從小到大都屬於內向型，現在卻坐在諮詢臺，我覺得每次納稅人都在我面前發脾氣，罵我，我想說他們是看我好欺負，專挑軟柿子捏嗎？想辭職，卻覺得自己好不容易進來，況且父母也不會同意，我只能說我好沒用。
9樓：
人的一生常常充斥著委屈。當你受到委屈時會怎麼辦呢？ 委屈也許來自別人，也許來自自己；又或者來自同事、朋友、親人等等。
很多時候你根本無法去抗拒去排解。也許你會哭泣，也許你會大喊，又或許你只會把這一切悶在肚子裡。但是事情確總有著其自己的方向去發展。
當一切經過了，你再回頭看時，那一切已付之笑談中了。 其實，常說人生是一種選擇。但是，事實並非如此，人生是一個過程。
無法抵擋，所以有人就會選擇放棄，放棄對於自己那一切就簡單了。可是對於別人呢？對於身邊的人呢？
經過的事，說過的話，看過的人，受過的委屈。也許在這一時，是一種嚴重的打擊，是一時無法跨越的坎。那就讓自己放聲大哭吧。
別人不理會，別人的不理解。又關你何事。該去做什麼，該去想什麼，該去過你自己的生活吧。
別讓自己淹沒在人群中。每個人都會有自己的生活。你應該有自己想要的過程。
很多人把要活得更好歸究於為了家人。其實，活得好更多的是為了自己。付出了就去接受，請別把自己放在一個楚楚可憐的位置。
別讓自己覺得一切是那麼的不值。 即已決定就去隱忍。 無需悲愴。
當你受到委屈的時候，千萬不要和別人發生爭吵，因為你會控制不了自己的情緒，你會哭出來，也會傷害別人…… 當你受到委屈的時候，千萬別看書，特別是自己喜歡的書，因為你會撕了它…… 當你受到委屈的時候，千萬別和異性在一起，因為你會不自主的趴到他的肩膀上放聲大哭，如果是你喜歡的人（你平時沒有機會開口），這到是個好辦法；如果是你不喜歡的人，你就給對方發出了錯誤的資訊…… 當你受到委屈的時候，你走到屋外，仰面對著情朗的天空，深深的呼幾口氣，會好些；如果是下雨天，記得一定要打傘，站在一個能看到遠方的地方，靜靜的看著遠方幾分鐘，看著那些因為沒帶雨傘而被淋的四處鼠竄得人們，你會好些…… 當你受到委屈的時候，你要釋放，去打球，狠狠的打；去跑步，衝刺…… 當你受到委屈的時候，不要太悲觀，因為這世界還有你的位置…… 當你受到委屈的時候，重新上路！ 咬緊你的牙根，記住讓你受委屈的人和事，讓自己衝出這一切。 讓自己絕塵在別人的言語中。
謝謝這些讓你受委屈的人和事。 然後永遠記住這一切，過自己的生活去吧…… 最後，拒絕委屈！
10樓：巧了我就是萌
找個沒人的地方哭一場，會好過點兒。或者找自己朋友，對他述說自己的委屈，也會好點兒。
11樓：匿名使用者
該怎麼辦怎麼辦，不要讓自己受委屈，讓別人知道你不是好惹的，兔子急了還咬人，受不了別人的欺負你就打他們，這也是一種處理方式，舉起你的手狠狠的打到ta的臉上，不要膽小的舉起手又放下
12樓：喻曜曦
我會在沒有人的地方默默的哭，哭出所有的辛酸與委屈，然後咬咬牙，堅持明天的路！
13樓：申乃欣
覺得委屈,哭泣也沒有用的話,那就靜下心來分析下為何覺得委屈,然後耐心地和給你委屈的人溝通下,讓對方瞭解你的心情,互相理解包容,人生本無常,面對不如意的事物學會樂觀,堅強,沒有什麼大不了的,一切都會過去的,願你天天都有好心情!
14樓：來自聖彼得教堂精明的佛手柑
唉！還能怎麼辦 ，受著唄。養育之恩不能忘，為人子女當是如此。
你母親受傷心情不好，你又在旁邊，不找你發洩找誰，多多體諒一下。如果你母親在你小時候不厭其煩地照顧過無理取鬧的你，那你就應該像她當時一樣。也不要和姐姐他們比，盡孝是自己對自己的要求。
另外，我覺得你可以找一些方法來和你母親好好溝通，好好舒緩一下她煩悶的心。最後，我想說這就是生活給我們每一個人的苦難，沒什麼大不了。
15樓：匿名使用者
跑步，做自己喜歡的運動，累了也就忘了。。。
16樓：古龍雨筠
調整好心態，多想想別人對你的好處，你的心情就會改變，會覺得大家對你都很好，有幸福感。就不會覺得委屈了
17樓：功韋誠
人要學會放的開，不要總把不快樂的事，放在心裡，生活需要經得起考驗，你的人生才會過得順暢，你覺得自己委屈了，是因為你還沒有學會怎樣放開心胸去接受，如果你不能把這個當作人生的考驗的話，你可能永遠都不會學會生活。
我們每個人都必須自己去面對一些事情，只有這樣，當你在難過、或者受挫折的時候才不會絕望，因為你已經成長，已經堅強，已經學會珍惜與接受。
得不到迴應的喜歡，你要懂得適可而止，當別人不需要你的時候，你要學會自己走開，多一點自知之明，少一點自作多情。
18樓：
買好吃的大吃一頓哈哈哈
19樓：匿名使用者
聽**，很委屈就大哭一場。
20樓：趕商檢局渙
再遊玄都觀（劉禹錫）秋詞（劉禹錫）
21樓：戈雋潔
您好，您的問題我已經看到了，正在整理答案，請稍等一會兒哦~
心情不好，總覺得委屈該怎麼辦？
22樓：京曼華翦寅
人都是有喜
bai.怒.哀.樂....的!要想
du的開哦!你開心也是zhi面對每一分鐘dao!不開心也要面版對那一分鐘!
讓心情好起來的權方式很多，可你有沒意識到你心情低落的原因首先自己想一下是什麼引起自己心情低落的
然後嘗試著去面對它，不要逃避
如果自己能做到以上的，心情自然的會舒展
這就是自己的心結還是要自己解開
心中的石頭放下了，做什麼都會開心的
不管你是男生還是女生都建議你去發洩一下,找個沒人的地方大聲喊出來,或者瘋狂的奔跑,用力打沙袋.
多做寫你比較感興趣的事情,最好找朋友陪伴.這樣你會慢慢淡忘讓你傷心的事.
還可以聽聽歡快的**
祝你天天快樂.忘記過去!
23樓：蕢廣英計淑
看你怎麼想了，你知道塞翁失馬吧，為何他能樂觀的去看待得與失呢，如果內你也凡事樂觀的去看待容會有意想不到的收穫。誰都有心情不好的時候，誰也不會天天笑逐顏開的，開心是一天，悲傷是一天，何不開心的去過這一天呢？？有什麼煩心的事情找朋友說說，或到這上面來說說，大家幫你出主意，其實有些事是很煩，不要老想著也就沒那麼煩了。
樂觀些，以後煩的事還多著呢，該做什麼的時候就認真去做吧，不該想著的事也別老記在心上了。
為什麼現在的女人在婚姻中總覺得委屈
立夏微涼 生活是現實的，戀愛時只看到好的一面，忽略了2個不同生活環境長大的人，他們三觀只有生活在一起才能真正地看出來，生活習慣也不同。再者男人結婚後已自認為屬於自己，對妻子關心不夠或要求太多，所以對於浪漫的妻子們來說，她失落了期望值下降，就感到委屈了。 天高雲淡風淸淸 愛哭的女人，才有糖吃 也就是說...
總覺得煩怎麼辦，總覺得煩 怎麼辦？
難道就沒有讓你高興的事情發生嗎?不要老想著讓你煩心的事,也不要總覺得自己樣樣都不行,你現在頂多18或者19歲,還要再長高,學生如果每天都不做作業那還叫學生嗎,社會上還有很多人比不上你,羨慕你,你知道嗎?在貧困地區,沒錢上學的人多了去了,現在是高二,時間多寶貴,別在這裡浪費了,按小時去計算,算算離高考...
天性悲觀 愛哭。總覺得自己很委屈有種活不下去的感覺心事很重，經常會無緣無故想一些事。怎麼辦
其實我本身就是這樣的人，所以跟朋友關係要麼很好，要麼極差。經常被說是神經病。其實我並不太在意那種委屈，哭了就好！沒有誰欠我的，沒有必要管我開不開心，或者在我想說話的時候一定陪我說話，他們沒有義務。所以不管再委屈，只要記得那不過是自己的想法，或許是我們自己把自己孤立了，其實有些事情真的只是我們想象中的...