1樓：瑞得心理
「我們每個人的身體裡都有一個膀胱，膀胱的作用就是容納尿。一個健康的膀胱，具有良好的容納尿的能力，膀胱的功能實現了人對於尿的延遲滿足，可以讓人在合適的情境裡小便。如果膀胱出問題了，就容易導致尿失禁。
人的心理上也有這樣一個「膀胱」，我們稱它為情緒容器。也就是一個人的身體裡本來就有很多情緒，它被情緒容器收納著。情緒容器對於情緒的儲存能力，叫做情緒容納力。
情緒容納力強的人，對於情緒的剋制能力就強。剋制的意思就是，我能憋住我的情緒不讓它發洩出來。等到合適的時間用合適的方式發洩出來。
情緒化的人，就是情緒容納力比較低，不具備判斷合適時間和合適方式的能力。前面我們說的延遲滿足的訓練，實際上就是增加情緒容納力。」
「發展的方法至少有2個：
我們前面說的刻意訓練延遲滿足能力。學會憋屈自己，保護別人。小不忍亂大謀是有道理的，為了整體系統的平衡，你是需要犧牲你此刻的感受。不然你爽了一下帶來的破壞，會反過來更破壞你。
情緒語言化。如果你不想憋了，想發洩。你要使用成熟一點的方式發洩：
語言化。小時候沒有人教你如何用語言表達情緒，長大了你要重新學習語言化。情緒語言化的意思，就是你要學習識別並表達自己的情緒，而不是用行動的方式來表達。
比如說「我現在覺得很生氣」是情緒語言化，「我現在覺得很委屈很受傷」，是更成熟的情緒語言化。」
以上來自瑞得心理叢非從老師心理學音訊**《做個心理成熟的人》之「情緒化是什麼化？」
2樓：狄碧靈
真正的成熟是從內在由心而發出來的不需要刻意而為，不需要任何裝飾成熟的男人性格穩重，處事幹練，有豐富的知識儲備善於控制自己的情緒，也能協調周圍的氣氛只要你好好體會人生的酸甜苦辣它必定使你有所感悟，明白什麼是人生自己該走什麼樣的路，要對什麼人負上什麼樣的責任人無格，無以立
如何控制情緒
有趣地心理學 在生活中，我們會發現身邊有這樣一種人他們很少在外人面前發脾氣，對待別人總是非常溫和非常善良，跟他們在一起時總會讓人覺得特別舒服，因為他們在任何時候都會懂得控制自己的情緒 晏煒觀點秀 好好說話能幫助你控制情緒 我亦無淚縱橫 一 改變自己的看法 改變自己對外界事物的認知 根據行為主義的理論...
情緒激動怎麼控制，怎樣控制情緒激動
1 7憤怒時請保持沉默 人在憤怒時說出的話必定是火上澆油，很容易傷害他人感情。在憤怒時講話，對方也會消極迴應，使氣氛更加緊張。如果能保持沉默，或許憤怒反倒會漸漸平息。抑鬱情緒,抑鬱值75分,輕度抑鬱 抑鬱傾向自測 廣告 2 7無視那些激怒我們的人 有些人的趣味就是那麼惡俗，總是故意挑你生氣。但是，如...
控制情緒的成語，形容“控制情緒”的成語有哪些？
樂正友安俟源 黯然神傷 黯然 心情抑鬱沮喪的樣子。情緒低沉，心神憂傷敗興而歸 敗興 遇到和想象不一致的事而情緒低落。掃興地歸來奮發圖強 奮發 精神振作，情緒飽滿 圖 謀求 強 強大。振作精神，謀求強盛忽冷忽熱 指時而冷靜，時而感情衝動，情緒不穩定 即景生情 指由眼前景象觸發某種情緒 感想 哀感中年 ...