1樓：匿名使用者
路，一步一步的瞭望著，但當你回頭的時候，覺得一切都遠了；人，一點一點的接觸著，但當你回憶的時候，覺得一切都假了；情，一些一些的積累著，但當你挽回的時候，覺得一切都遲了；愛，一絲一絲的領悟著，但當你珍惜的時候，你覺得一切都晚了。深不過真情，涼不過人心，美不過回憶，傷不過別離。人生，總是用時間彰顯了對錯，蒼涼著我們的心情。
感情的世界裡，最怕掏出的是心，還回來的是刀子；支付了所有的熱情，換回來的是冷漠。衣服破了可以縫補，心若傷了就很難修復。最在乎的人，往往給你傷最深；最看重的情，常常給你的疼最狠。
傷疤之所以會疼，是沒辦法徹底撫平；心情之所以下雨，是沒方法刪除曾經。給時間一點時間，讓過去的過去，讓開始的重新開始。很多時候總覺得是傷疤讓我們強大，後來才懂得，讓我們強大的，是放下！
2樓：留典
遇事不要慌，看問題要分開看，先考慮別人的感受，在做事就好了
3樓：斯同光
每次想發火的時候，可以忍住深呼吸，就不會那麼激動了
4樓：匿名使用者
想想你的家人，未來。一時之勇值得嗎？要拿得出放的開，忍無可忍則無需再忍，不要幹觸碰法律的事哦。
如何控制好自己的情緒？
5樓：白髮漁樵
所謂「喜傷心、怒傷肝、憂傷肺、思傷脾、恐傷腎」。如何控制好自己的情緒，這裡與裡分享幾點。
一、分享快樂和憂傷。
把高興的事和別人講，讓朋友也為自己高興，把傷心的事同別人講，讓朋友為自己分擔。不要悶在心裡，不管有沒有用，都把它說出來。
二、學會哭。
哭本不是什麼丟人的事，哭可以宣洩心中的不快，讓情緒得到很好地平復。
三、學會運動。
通過運動，參加一項體育活動，或一個人去做跑步運動，身體上累了，情緒則可以很好地得到控制。
四、善待別人和自己。
多想想別人好的一面，以善意的眼光去看待周圍所發生的事，能很好地控制自己不好的情緒。
五、學會放鬆。
找本書看看，或到郊外去走一走，將煩惱的事暫時丟在一邊，很多事情會隨著時間的推移慢慢消褪。
六、學會獨處。
獨處是一個人安靜享受生活，讓心靈沉靜地有效方式。一個人好好地想一些事，或靜靜地呆著，什麼都不想，也容易讓情緒得到調整。
6樓：周丹琳
喵喵是一個特別「奇怪」的人，怎麼說呢?
就是在外面，從來不會表現出手足無措和慌亂無神的樣子。
總是現象出一幅，與世無爭，不爭不搶，不慌不忙，不急不鬧；
也是今天的問題：如何控制好自己的情緒；
我就喜歡笑。就算是面無表情，也彷彿帶著笑容。
有人說我假，但我只是跟你不熟而已，所以，我不必要表露那麼多情緒給你看；
但人，固然有傷心難過的時候，但我有自我情緒發洩的方式，比如，做運動，比如，安靜的待在家裡，吸吸貓，擼擼狗；寵物也是自我調節情緒的一個好方式；
比如，你想通過和服務員的談判獲得一個折扣，請時刻記住這個目標，因此就算服務員對你出言不敬，你仍能泰然處之，仍朝著你的目標去冷靜談判；
再比如，你想通過和男友的溝通讓他改變某個行為，只有你時刻以這個目標為中心，才能做到當他的語言、行動傷害到你時，你卻不受傷，一直冷靜到你達到想要的結果為止。
7樓：匿名使用者
換位思考，要求站在對方的立場上考慮問題，理解他人，體諒他人。有一則寓言講述：有個少年問智者，怎樣才能讓自己快樂。
智者意味深長的說：「把別人當自己，把自己當別人。」頗具哲理性的話道出了為人處世的四字真言：
換位思考。換位思考是一種哲理思考，也是一種道德觀念――「己所不欲，勿施於人「。在工作中，如果我們在遇到負面情緒的時候，有意識的進行換位思考對我們除了負面情緒是有幫助的。
換位思考是成功的偉大細節，是享受生活的人生態度，更是調整情緒的有利工具。
真正的換位思考是建立在理解他人和自我瞭解的基礎之上的。這又對長遠的把握和細節的關注提出了更高的要求。試想，沒有對細節的理解，如何能真正的站在他人的角度來換位思考呢？
因此，換位思考不僅僅是意識問題，更多的是如何從細處去執行的問題。否則，就只能是表面上的換位。
要懂得與他人進**緒交流，彼此瞭解對方的感受。在工作中，溝通能力是一種很重要的個人素質，溝通可以加強團隊間的合作，使工作更加順利的。在工作場合產生了不愉快的情緒，可以邀請對方進行思想和情感交流，積極傾聽，探尋找出根本問題並加以解決。
8樓：小花豹
你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找一個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控制 無傷大雅的時候 發洩情緒 你別在關鍵時刻 跟客戶跟領導 跟家裡人說 一通疾風
9樓：靈兮情感挽回
你知道怎麼才能不輕易生氣嗎？
10樓：匿名使用者
不要把最壞的情緒給最親近的人
11樓：晏煒觀點致勝
好好說話可以幫助人控制好自己的情緒
12樓：心不在
其實關於情緒的問題，不用太在意的，做到隨心所欲就好了。
高興的時候，就大聲的笑。傷心的時候，就痛快的哭，隨心，隨情，隨你，隨緣。
13樓：倪煥傑
控制好自己的情緒不是件容易的事，但也不是非常困難的事！
對於同樣一件事，有的人情緒體驗是高興，有的人卻是悲傷，那是因為我們每個人的看法都不一樣！
如果你想控制好自己的情緒，只要在你情緒表現之前，能夠冷靜一下就好了！
14樓：詩法超
多讀書增加自己的知識量 提高對社會的認知能力 更好的控制自己的心態
15樓：智墨同綠蕊
我們有下面的幾個具體建議，第一，要駕馭憤怒情緒。其實，喜怒哀樂是人之常情，憤怒是一種激烈的情緒的表現，他可以有一些好處，人是可以憤怒一下的，筆觸我們岳飛寫的《滿江紅》，怒髮衝冠憑欄處，他不是怒髮衝冠嗎，有一種氣勢，有一種震撼作用，但是經常發怒就不好的。包括當領導人，包括當家長的，經常發怒不好，對學習不好，對工作不好，對生活不好，對人際關係不好，對自己的身體也不好。
有人說了，怒傷肝，我們經常用的方法是什麼呢？加強心理的控制，提高修養。有個小的技巧是什麼？
發怒了，情緒失控了，又失控了處於邊緣的時候，一個小的技巧，拖延法，拖延一下，還有一個方法是什麼？轉移法，轉移一下。
16樓：圈內雅痞
情緒是一個很難控制的東西，但我們可以從四個方面來控制它。首先是表情調節，用微笑來調節自己的情緒可能是個很好的選擇。其次是人際調節，第三是環境調節，美麗的風景使人心情愉悅。
17樓：沐娛
1.用表情調節情緒：煩惱時，用微笑來調節情緒，可能是個很好的選擇。2.人際調節：情緒不好時，可以向周圍的人求助，和朋友聊天，娛樂會讓你暫時忘記煩惱。
18樓：輪啊
對人溫柔，待人善良，遇事感恩
19樓：匿名使用者
就是忍不住發脾氣的你，不妨學學試試
20樓：萬力蓬嘉禎
凡事情緒上來了要多想7秒鐘，不說話7秒會提高你的理性，求好評
21樓：鹹曲荀志強
時常告誡自己，每次做事前想想會有什麼樣的後果，
雖然我自己也是一個「半成品」，我自己也是在學著控制自己的情緒，我堅持了半年，覺得效果還不錯，還有就是沒事寫寫日記，就是當你心裡有什麼不快需要發洩的時候，找個本子寫下來，寫完了就會覺得好很多，而且俗話說得好「吃一塹長一智」，時間久了，有些問題就會自然而然看透了，情緒也會得到控制。
22樓：賓莉科技
我覺得很生氣的時候，最好就是沈默吧
23樓：匿名使用者
在面對事情的時候淡然處之吧
24樓：匿名使用者
在爆發前先自問，自省。
屬虎女的性格如何
25樓：豬秀來也
老虎具有棲息曠野的習性，有它廣闊的活動力，性格勇猛，因此虎年生的人也有此個性，做事像虎步般謹慎為營，動起來有活動力。但是卻有一旦話說出口，就不後悔的固執，也有事情不做完不會罷休的性格，此種人也講義氣，有時會因義氣而堅持己見，於是顯得不夠圓融。但是，若在事業過程中遇到些微挫折，也不會怨天尤人，會努力去克服
怎樣能夠控制情緒永遠保持冷靜
26樓：匿名使用者
控制情緒，說明情緒波動大，不能以一個平靜平常的自我狀態面對遇到的事物。情緒的問題，誰要知道是一個非理性的行為，但情緒並非像我們手腳那樣，想怎麼理性控制就怎麼控制。情緒只是對「喜怒哀樂」的形容了，所以控制「喜怒哀樂」還是要靠人腦的智商和情商來控制了。
當我們感觸到外部事物時，當然就感覺到「喜怒哀樂」了，這時，我們就需告訴自已，冷靜和理性來對待這事物，只有這樣，我們才能抽離開來，不被「喜怒哀樂」所影響，讓我們的人腦來分折，我們下一步該怎麼做了。所謂情緒，一般都指被激怒時的情緒，所以，除了要冷靜和理性外，我們要以包容和大量的心態來暗示自已，同時要站在對方的立場來體諒和解讀。如果我們凡事退一步和停頓幾秒鐘，再發話或行動，不至於控制不了自已的情緒而事後後悔了。
這是我的一點見解，望高分採納了。
27樓：匿名使用者
有一顆冷靜，洞察所有事件的腦袋，看事就像是局外人，可以冷靜地處理，不被混亂的事擾亂心智。永遠保持冷靜，是絕對不可能的。就算是飽受滄桑，看盡人生百態的人，也難以做到。
但你表面可以做到，就像是演戲，裝出冷靜，好聽點就是剋制自己的情緒。
28樓：一隻迷路的
情緒激動的時候不要說話調整呼吸
比較有情緒化的人該如何控制好自己的情緒呢？
29樓：晏煒觀點秀
好好說話可以幫助人控制好自己的情緒
30樓：匿名使用者
人不可能永遠處在好情緒之中，生活中既然有挫折、有煩惱，就會有消極的情緒。一個心理成熟的人，不是沒有消極情緒的人，而是善於調節和控制自己情緒的人。
處理情緒的辦法有很多，保持觀照是最重要也最關鍵。大部份人的困惑和痛苦都是沒有覺知，看不清自己，摸不透別人，所以迷亂不安。但觀照自己也是最難做到的，因為自我比天大，你難於放下，變得謙虛。
也因為我們不懂收心養性，尋找能靜下來的方法
負面情緒的源頭可以是負面經驗，同樣也可以說是負面的慣性，勾起你負面經驗的事端只是借來的催化劑而已。
若情緒超越了自己能控制的範圍，最好的方法不是釋放或是壓抑，而是無為而為，學習先定心，因為，負面能量太大時，胡亂釋放出來的話可能連自己也承受不起，也容易影響別人。壓抑是萬萬不能，因為問題的源頭正是壓抑所致。
心亂須先定心，看護情緒，不認同，不判斷，讓它出現，把感覺放在心的位置，管它眼還有淚，呼吸還很亂。心是最大的情緒控制中心，要穩定情緒必須從心開始，學習定心的方法。至於方法，每個人得靠自己尋找。
法門有很多很多，關鍵不在法，而在你的用心，和意願。相信自己有能力豁出去，海闊天空。
我們要做回情緒的主人，拒絕受控。情緒並不等同事件。是情緒動了和壞了，並不是事件的本身。我們就是搞不清楚，認同了我就是那個情緒狀態的全部，自討苦吃，討好情緒和衝動，卻失去了自己。
我們可以透過自制的方法平靜情緒，保持清醒和自主，這才是成熟的心靈管理。自制並不等同壓抑，因為前者是省覺後的行動，後者是迷失的反應。所謂懂得自制，就是學習一套適合自己的情緒處理方法，一旦看到被情緒襲擊時，得馬上自我保護，提醒自己它只不過是借軟弱打倒理性的純粹思維慣性而已，找適當的方法打散負面情緒的集中點，如運動、靜心、瑜伽、看電影、做義工、搞創作，找知己傾訴，做個spa，扮靚靚等等，把正面能量全都掏出來。
幫助自己是需要決心和毅力的，並且必須是獨自一人走和完成的路，也是成長的責任。自療永遠是最實用最實在的自保方法，誰都不能依賴
當你和伴侶吵架後都會怎樣讓自己冷靜下來去做自己的事情
圓圓的雅醬 家裡來個徹底的大掃除，讓自己冷靜下來，不再去想爭吵的事。然後去長跑，感受一下大喘氣，釋放心情。最後回家洗個澡，這時候自己就已經冷靜了，那麼是時候該和伴侶談談如何解決我們之間的問題了。 我會選擇找一個安靜的地方聽聽 讓自己安靜下來，或者是去跑跑步冷靜下來。 籃球之韻 我認為吵架時就會容易衝...
怎麼可以讓自己快速的冷靜下來，怎麼可以讓自己鎮定下來
極簡瑜伽樂園 運動之前要熱身是常識，其實熱身也有相反動作那就是冷身運動，冷身運動非常適合在生活中情緒易暴躁，思維較躁動的朋友，在自己情緒不佳的時候嘗試著練習下面的動作，可以讓你快速冷靜下來 念卓姝 對事的急時候深呼吸，把事慢下來或停下來。對人的時候對答慢一點，或者適當沉默，不反駁。過一會在再做事或溝...
如何在生氣的時候讓自己儘快地冷靜下來。除了深呼吸
生氣時馬上轉移注意力，想一些快樂的事或者下意識地什麼都別想，如果可以的話，去做一些事情，別讓自己閒著，其實這也是在轉移注意力。要知道生氣是沒有用的，而且它還會影響我們的健康，高興的活著是一天，憂愁地活著也是一天，那麼我們要怎麼選著呢？我想這很明顯了吧！你應該平時就想一些積極的事情，這樣你不好受的時候...