1樓：心理學成員
答：你缺少自信，自卑，人要正確認識自己，因為人與人性格差異很大，瞭解自己的性格優勢與不足。要學會揚長避短有助於形成自己獨特的自信心。
人是不斷變化發展的，我們需要不斷更新、不斷完善對自己的認識，才能使自己變得更好和更完美。正確認識自己，就要做到用全面的、發展的眼光看自己。所以人就特別需要充滿自信來完成自己的目標，自己的事業......
首先，你要有自信心，認為自己幹什麼事情都能行，只有認識到通過自己的努力，自己一定能達到目標的。從心靈上確認自己能行，自己給自己鼓勁。只要有心理準備，你就不會為一點困難而退縮。
相信，你就能充滿信心完成任務。世界在發展，時代在進步，人也要隨著時代的步伐前進。人的發展目標也在時時發生變化。
只要你克服自卑心理，樹立自信心，做自己幸福的締造者。你只要有了自信心什麼困難都能克服，什麼事情都難不倒你；你的事業就會成功，你就是一個最有出息的年輕人。
當你擁有了自信，你還要學會廣交朋友，只有在朋友們推心置腹的話語中能給你一種安慰，一種大膽說話的機會，一種鍛鍊你的場合，讓你不怕任何人，敢於表示自己的意見或建議，發表自己的見解。因為朋友能讓你遠離孤獨，才能融入社會而獲得快樂。 祝你幸福，早日**
2樓：
其實人生的健康最重要。沒了健康一切都是徒勞的。如果你自己能夠調節好那是最好的，如果感覺自己比較難以克服的話就去看一下心理醫生吧！畢竟藉助心理醫生的幫助你會好的更快一些。
3樓：go一束陽光
你這是明顯的自卑啊，n你其實還不錯哦，比上不足，比下有餘，你是一個有潛能的人，你要堅信你也可以活得很精彩，樂觀一點吧，整天愁眉苦臉的是沒有用的，天天唉聲嘆氣擔心自己，也都是浪費時間，加油吧！
4樓：毀你少年眸丶
心態放好點 主要是心態不好 自己開朗一點就什麼事也沒有
5樓：樂正志尚
自信點，你也不是最苦的，整得自己像掉入了無底深淵
我有重度抑鬱症了，怎麼辦？
6樓：發明正能量
相信：辦法（包括**抑鬱症的辦法）總比問題多，困境只是暫時的！
另外，你最近遇到了什麼不順利、不愉快的事情嗎？
先建議你：
開闊心胸、視野，以長遠眼光看問題，不要斤斤計較於一時的煩惱、得失。
日常生活中，適當多一點戶外活動、體育運動，並且多與他人交往、交流。
有什麼難處，可以和親友們聊一聊，包括共同商量、解決問題。
可以瞭解使用：認知**、行為**、正念**、森田**等專業**。
包括參考使用：運動**、談心**、朗讀**、園林**等輔導**。
我有嚴重抑鬱症,怎麼辦啊
7樓：周易星座徐大師
回答你好親親，抑鬱症的思維障礙主要表現的是患者思維比較遲緩，比如說話可能不怎麼連貫，斷斷續續，另外反應也會比較慢。針對這種情況，第
一、是可以應用抗抑鬱劑，抗抑鬱劑可以提高人的興奮性以及反應速度，隨著抗抑鬱劑的起效，患者的思維遲緩也會明顯地緩解；第
二、也可以採用促智藥或者是促腦代謝劑，比如常用的有腦蛋白水解物、吡拉西坦、胞磷膽鹼等，臨床用藥發現也會有比較好的效果，可以提高患者的注意力和記憶力，從而使患者的思維障礙得到緩解；第
三、也可以多進行體育鍛煉以及文娛活動，還有參加社交活動，這樣可以提高患者的身體素質，增加身體活動的靈敏度，也可以增加思維活動的靈敏度，有助於思維障礙的緩解。
提問思維總是關注。為什麼
回答思維總是關注什麼
提問狀態
回答應該是注意力不夠集中，多進行體育鍛煉以及文娛活動，還有參加社交活動，這樣可以提高患者的身體素質，增加身體活動的靈敏度
更多3條
8樓：滄海浩波
產後抑鬱症的**：
1、建議最好採用中藥配合心理**可以達到很好的**效果，中藥可以起到調理情緒,醒腦開竅、疏肝滌痰、調理氣血,調整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。中藥***小、標本兼治。
2、學會自我緩解壓力，多和身邊的朋友們溝通交流，多到戶外活動，保持樂觀的心態對待生活，合理安排工作時間，保證充足的睡眠，避免太大的思想壓力，注意勞逸結合，平時應該培養起較好的生活習慣，如晚飯後多散步，平常多運動等等，這些對於你的病情恢復均有很好的幫助。
9樓：匿名使用者
不想死就給我好好活著，
給那些曾經嘲笑你的人，
給予你白眼的這個世界，
狠狠打上一巴掌。
10樓：匿名使用者
醫院診斷的?如果是，堅持吃藥，遵醫囑，嚴重者需住院
11樓：善良的史蒂夫
急性抑鬱症 抑鬱者可想美好的動畫 ， 也可以編輯 一點消極隱晦對比都不能有的文章
，念出音， 回想起畫面，最好為動作感很強的文章；慢性抑鬱症 訴說（第一時間講給
一個權威機構聽 ） 滿足（從相反方向或相似的地方想想） 分析 報復（不要找不怎麼
牽扯的報復） 多想幾個
12樓：
看醫生 吃中藥 加油
13樓：唐登嶽
沒事多運動 多吃水果 即可 是屬於植物神經功能紊亂的症狀
我測試出有重度抑鬱症，怎麼辦
14樓：肖瑋琨
抑鬱症說嚴重也不嚴重，說不嚴重也嚴重因為每個人都有一定的心理疾病，所以作為本人你應該知道自己為何會得抑鬱症，如果能 解決最好，不能解決的話我建議你就當做沒有聽到自己得了抑鬱症，因為人都是有潛意識的，你越這樣想其實潛意識會讓你更加的著急和焦慮。
重度焦慮症到底該怎麼辦？
15樓：職場心機婊
當你發覺自己得了「轉行焦慮症」，你知道改如何**嗎？
16樓：發明正能量
焦慮症的話，建議你：
開闊心胸、視野，以長遠眼光看問題，豁達、樂觀、自信一些，擅於看到人、事、物積極、美好、有益的一面。平時作息規律，適當戶外活動、體育運動，緊張的時候，可以做幾組深呼吸，伸展一下四肢，還可以喝一點溫水，聽一點歌曲，適當放鬆一下。對於實際、突出的問題、困擾，要勇於面對，積極克服，或者與親友們一起討論、分析、解決。
比較嚴重的焦慮症者，建議諮詢心理醫生，併合理用藥。
17樓：勒布朗我偶像
焦慮症到了重度，要找到焦慮的原因，最好找到自己的信仰，這樣從心裡找到歸宿，才是治本的方法。
有的人為了錢焦慮，有的人為了感情而焦慮，心病要心要醫，現在的社會販賣焦慮的人比較多，社會也形成了攀比的情況，要有自己的信仰，去傳統文化去找心裡的歸宿，去信佛通道，減少自己的焦慮，減少自己的攀比心，減少自己的金錢觀，減少慾望，方是治本的方法。
我兒子得了重度抑鬱症該怎麼辦，我女兒有嚴重抑鬱症她不吃藥怎麼辦
滄海浩波 帶你孩子去醫院 一般重度抑鬱症是需要住院 的，抑鬱症的 一 抑鬱症嚴重的話需要在醫生指導下用藥，抑鬱症的 有心理諮詢如認知 森田 藥物 要在醫生指導下用藥。建議吃一段時間的鹽酸帕羅西汀片 樂友 百憂解或者瑞必樂。二 抑鬱症的飲食上多吃些富含維生素b和氨基酸的食物,如穀類,魚類,綠色蔬菜,蛋...
得了抑鬱症怎麼告訴父母，我得了重度抑鬱症，該怎樣告訴父母
粉萌冷兔兔 您好，這個一定需要和父母說的，因為您如果不說的話，心中的結就無法化解，您不要擔心他們生氣，只要您能通過和他們溝通化解，他們就會很高興的，您可以抽出時間來和他們說，您心裡有些不舒服，想交流交流，畢竟您是小孩子，家長願意聽您傾訴的 愛給冬 積極告訴他，不要隱瞞 我得了重度抑鬱症，該怎樣告訴父...
重度抑鬱症高三，學不進去該怎麼辦？
首先，你不是抑鬱症，至少不是重度，中重度抑鬱症已經開始拒絕和人交流了，重度抑鬱更是隻沉浸在自己的世界中。所以不要在這方面有什麼心理壓力，你是正常的。其次，臨近高考，慌張害怕是正常的，儘量放寬心 具體做法 為此做自認為足夠的準備，然後靜待結果，不是想著放棄。再次，父母離婚，你不想選擇也是正常的，因為選...