1樓：匿名使用者
如何增強意志力。
積極主動 不要把意志力與自我否定相混淆，當它應用於積極向上的目標時，將會變成一種巨大的力量。
美國東海岸的一位商人知道自己喝酒太多，然而他從事的是一種很煩人的工作，而在進餐前喝幾杯葡萄酒似乎能讓人緊張的心情得到放鬆。可酒和累人的活又使得他昏昏欲睡，因此常常一喝完酒便呼呼大睡。有一天，這位經理意識到自己是在借酒消愁，浪費時光。
於是他決定不再貪杯，而是把更多的時間用於兒女身上。剛開始時很不容易，常常想起那香氣四溢的葡萄酒，但他告誡自己現在所做的事將有所得而不是有所失。後來的事實證明，他越是關心家庭和子女，工作起來的幹勁也就越大。
主動的意志力能讓你克服惰性，把注意力集中於未來。在遇到阻力時，想像自己在克服它之後的快樂；積極投身於實現自己目標的具體實踐中，你就能堅持到底。
下定決心 美國羅得艾蘭大學心理學教授詹姆斯？普羅斯把實現某種轉變分為四步：
抵制——不願意轉變；
考慮——權衡轉變的得失；
行動——培養意志力來實現轉變；
堅持——用意志力來保持轉變。
有的人屬於「慢性決策者」,他們知道自己應該減少喝酒量，但決策時卻優柔寡斷，結果無法付諸行動。
為了下定決心，可以為自己的目標規定期限。瑪吉？柯林斯是加州的一位教師，對如何使自己臃腫的身材瘦下來十分關心。
後來她被選為一個市民組織的主席，便決定**6公斤。為此她購買了比自己的身材小兩號的服裝，要在3個月之後的年會上穿起來。由於堅持不懈，柯林斯終於如願以償。
2樓：卑思禕
如果要問有哪種因素能夠使人變得最為強大，那就是無堅不摧的個人意志力。從某種意義上說，意志力就是人本身，意志力是一個人的品格和成就的代表。當一個人能夠完全控制自己的意志力，他的行動就再也不會受制於別人，或者受制於自己的本能，這就是個人意志的表現。
而個人意志的含義，應該是一個人在偉大目標和高尚動機的激勵下、在理智個人意志 簡單的說就是個人的想法+個人的意願 與知識的指引下採取行動的一種精神和定力。
3樓：來自楊梅洲樸素的上弦月
增加自己的自信心，確定目標。
如何讓自己意志力強大？
4樓：匿名使用者
時間吧沒有人都是意志強大。
都是在逞強而已。
唯有成長是不變的規律。
怎樣才能提高自己的意志力
5樓：網友
智商，即智力商數(intelligence quotient)，繫個人智力測驗成績和同年齡被試成績相比的指數，是衡量個人智力高低的標準。
6樓：網友
心理學包括基礎心理學與應用心理學，其研究涉及知覺、認知、情緒、思維、人格、行為習慣、人際關係、社會關係，人工智慧，iq，性格等許多領域。
如何讓自己的意志力變強？
7樓：匿名使用者
每天堅持洗冷水澡，堅持跑步，堅持按時起床按時睡覺！如果做不到就自我懲罰！
如何讓自己意志力變強？
8樓：寇香邢白凝
先要搞懂。
意志力的實質是什麼--它就是"在某某期限內我一定要做成什麼什麼事情"的信念。
其次，意志力究竟在。
什麼情況。下發揮作用--它可以讓你在興趣不足時，身體不舒服時，環境不好局勢不利時，想要退卻時，精神散漫時。仍然做成你應該做成的事情。
意志力特別能夠在「實現你的。
目標要做的事情」並不是「特別感興趣的事情」的情況下發揮作用，也就是彌補興趣。
程度不足的。
缺陷啦。再者，培養意志力，我的方法是--
時刻告訴自己(特別在遭遇困難的時候告訴自己):「我一定要做成那件事情」。
我是考研的人，我把考研涉及到的知識點分配在了每一天去完成，每天早上開始看書時，我先再次明確。
今天要看得書，然後便報定了「今天我哪怕不睡覺不吃飯也要看完這些書」的信念。
利用你現在。
想達到的目標以及科學合理的。
進度計劃。去培養意志力吧。
等到你目標實現時，你的意志力也到了非凡的水平了：)
以上都是我自身的體會，希望能夠對你有所幫助。
怎麼樣才能讓自己的意志力變得更強？
9樓：匿名使用者
想著魚和熊掌來兩者不可兼得。
只能選一樣。
怎樣可以讓自己的意志力更強一些？
10樓：孤狼a組
看勵志電影，成名記什麼的，時刻保持一顆充滿鬥志的心，對生活中的挫折要保持一顆不服輸的心。
怎麼才能使自己的意志力變強大呢？
11樓：樊登讀書漲知識
如何逐步地鍛鍊自己的意志力。
如何增強意志，如何提高自己的意志力
有幾本書你看下，我想會對你有啟發和幫助的，如果找不到，我可以把txt發給你 意志力訓練 祕密 差距在 這些道理沒有人告訴過你 建議去當兵，必須來實際的鍛鍊才有效。有壓力，才能有動力。給自己壓力。我打算考清華，我就告訴周圍的人，這樣壓力就很大了。這些是天生的，意志都能增加，就沒軟麥了 我覺得最好的就是...
怎麼讓自己變強大，如何讓自己心理變強大？
心有多大，人就有多大 如何讓自己心理變強大？如果讓自己變得心理強大，無非就是讓自己在面臨一些生活中重大壓力的時候，可以處變不驚，不以物喜，不以己悲。其實，這主要是一個人的內心定力的問題，說到底是態度的問題。首先，要明白，不管我們遭遇什麼，都是正常的。不管我們多富有，或者多貧困，多麼痛苦，多麼糟糕，我...
如何磨練毅力，怎樣磨練自己的意志力？
乒乓跳豆 對於愛上網的人來說，其實最主要的還是要剋制住自己，要有決心不上網或儘量少上網，否則一切都沒用 人一生所有的事分成三類，第一類是可做的，比如讀書 第二類是不可做的，比如說犯罪 第三類是可做可不做的，比如說上網。一個人可做可不做的事做得越少，可做的事做得就越多，他也就會變得越成功。在現實世界，...