如何讓自己不去想那些不開心的事？
1樓：言讓種乙
用另一抄種角度來看待不開心的事情，不襲開心只bai是因為，我們du的心靈不夠成熟，經過不開心zhi的折磨和曆練，心dao靈會逐漸變得強大，這是乙個過程，加快過程的方法，我覺得，就是改變角度，因為，不改變對事情的看法，不開心的情緒，也不會改變的。
2樓：解然譚鶯
傻女人都會多想的。我們屬於乙個型別。所以要把多數時間排在玩上面。我想很時候煩惱都是我們自己找的。其實乙個人的開心不開心都在於自己的。
3樓：睦秀榮鄞溪
就是趕快把注意力投入到另一件自己感興趣的事情上。。像我。。我喜歡玩遊戲。。。
我心情不好的時候去網咖玩玩。。。呵呵我喜歡玩遊戲。玩玩什麼事都忘了。
呵呵。轉移注意力。
4樓：郟子民劉杏
去做一些令自己能放鬆的事情，努力勸自己不去想那些不開心的事情。
5樓：縱文敏衡卿
一杯茶，不倒掉杯中的涼茶永遠添不進熱水。首先學會忘記，把不開心的都丟給昨天，其次充實自己，過充實快樂的生活，讓陽光照亮你的空間。
我每天都會想一些讓自己不開心的事,怎麼辦?
6樓：書南從恬
人活著。沒有乙個人的人生是一帆風順的。
只要努力就精彩！
遇到任何事情要樂觀對待。
保持一顆平常心。
人生難免跌倒和等候。
要勇敢的抬頭。
陽光總在風雨後！
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使……
3.選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默念「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
怎樣才能讓我天天都開開心心的 每天都沒有煩心事啊 真的好想開開心心的過好每一天
7樓：甲飛煙元同
朋友你好，你可以試試以下方法，在生活中，讓自己豁達些，開朗些，因為這樣生活中的氣氛才顯得更加愉悅。
心裡如要常常保持快樂，就必須不把人與人之間的瑣事當成是非。
乙個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是因為他計較得少。
快樂也是一天，痛苦也是一天，何不快快樂樂過完每一天。
生活是自己的，全看你自己如何選擇。每天早晨起床時，給自己乙個微笑，再大的困難，也沒什麼搞不定的。
每天對著自己抱以自信的微笑，相信，你的生活會與眾不同了。
調節自己的最好方法是：
該吃吃，該喝喝，啥事別往心裡擱；
身體好，鬱悶少，舒服一秒是一秒。 希望我的答案能對你有所幫助哦(*^
怎麼就能每天開開心心的，不在想那些難過的事啊？
8樓：盤痴柏錢州
您好，首先您得改變自己的生活方式，轉移自己的注意力。假如說您每天有班上，工作忙，上班的時候也許時間過得快一點，自己不會去想那些難過的事，下班後人一放松下來，寂寞和孤獨就會悄然來襲，這個時候是最最容易想那些傷心事，所以在此時您應該為自己安排一下工作外的一些活動，比喻說參加一些健身活動呀或者報一些什麼培順班呀，讓自己多充充電，同時還可以結識一些新的朋友。自己眼界開闊了，朋友多了自然而然不會有那麼多時間去想傷心事。
其次，您得改變自己的思想，不要總是沉浸在昨日的憂傷中，大腦要學會控制自己，提示自己不要去想那些傷心事，過去的就讓它過去。當您擁有了快樂的思想和念頭後，快樂就會如願而至，身累了，睡一覺；心累了，笑一笑。無論何時讓自己面帶微笑，您會發現原來生活是如此美好，離了誰我還是我自己。
乙個人怎樣每天都能開開心心的，不去想不該想的事情呢？
9樓：頓向夢鍾弼
親愛的樓主。
很高興為您分析。
你的問題我曾經也遇到過。
下面是本人的。
希望能給樓主帶來幫助。
其實、有許多事情總是在經歷過以後才會懂得，感情痛過了才會懂得如何保護自己，傻過了才會懂得適時的堅持與放棄，在得到與失去中我們慢慢的認識了自己，人世間有好多事情都是在過去的時候才能看得清楚。其實、生活並不需要這麼些無所謂的執著，沒有什麼不能割捨。學會放棄，生活會更容易；學會放棄，在落淚以前轉身離去，留下簡單的身影；學會放棄，將昨天埋在心底；留下美好的回憶；學會放棄，讓彼此都能有個更輕松的開始，遍體鱗傷的愛不一定就刻骨銘心，一程走過來情深清淺已經不容易，輕輕地抽出手說一聲再見，不必讓自己受到的傷害更深，每乙份感激都是很美的，每乙份相伴都是很令人迷醉的。
是不是不能擁有就倍感遺憾，是不是思念就讓我們更覺留戀，感情是沒有的答案的問卷，苦苦的追求並不能讓生活更加圓滿，也許一點迷撼，一絲傷感，會讓這份答卷更久遠，收起心情走吧，錯過花你將收穫雨，誰說喜歡一樣東西就一定要擁有，有時候，有些人為了得到他想要的東西，費盡心機不擇手段走向極端，也許他是得到了，但是在追逐的過程中，失去的東西也是無法計算的，付出的代價也是無法彌補的，也許那些代價是沉重的。
人世間有好多事情都是在過去的時候才能看得清楚。有一種愛，明明是深愛，卻又表達的不完美。有一種愛，明知道要放棄，卻又不甘心就此離開。
有一種愛，明知道是煎熬，卻又躲不掉。有一種愛，明知道無前路，心卻不易收回來。愛可以是一瞬間的事情，也可以是一輩子的事情。
因為愛所以離開，因為愛所以放棄。這話讓人聽起來似乎很偉大，可是又有誰能為了愛真正的放棄呢？乙個人不寂寞，想乙個人才寂寞。
只是太牽掛乙個人的時候、愛才會成為一種負擔。
歡迎樓主繼續追問。
如果本人的。
有不准確的地方請見諒~！
期待您的~！！
怎樣才能想那些不開心的事
10樓：南門曼華抗琬
多做一些。
開心的事情啊。
哈哈人生就好像是接力賽。
一樣啊沒有一帆風順的。
路也不是平的。
在你前面的路是很崎嶇坎坷的。
你要對自己有信心。
所有的事情都會過去的。
其實我只想告訴大家。
生活是我們最基本的東西。
還有生活的**是我們自己本身。
如果你不重視這個問題的話。
也許你的生活將會很糟糕的啊。
所以生活。愛情事業。
友情你如果都想得到的話。
你就要保持好的心態。
要活的有聲有色。
很精彩去過你完美的生活。
你明白嗎。生活的**是你自己本身。
好好把握現在的生活。
我想你會很幸福的。
願好人一生平安。
你可以做一些自己喜歡的事情來充實你自己的生活還有啊每天都要保持好的心態開開心心的快快樂樂的。
心情好比什麼都好啊。
我想啊你想不開心都難啊。
例如聽**。
看電視劇集。吃自己喜歡的。
美食看漫畫。
看電影玩玩跑跑。
玩遊戲打麻將。
讀**出去逛街。
找朋友聊天。
睡覺旅遊。做家務我覺得都不錯。
總之想做什麼就做什麼。
開心就好啊呵呵。
祝你快樂。幸福一生。
永遠無憂無慮。
的開心平安。
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