1樓：浮生夢魘
讓自己開心其實很簡單，細心一點，多關注一些身邊美好的小細節，生活會開心很多。
我覺得自己是幸運的，覺得身邊的事物是美好的。下班回家看到天藍草綠，風景如畫，覺得自己像畫中人，開心~ 路邊有乙隻胖胖的橘貓，曬著太陽打呼嚕，看著好可愛，開心~ 在旁邊超市發現了自己心心念唸的某個牌子的洗衣皂，開心~ 今天自己大膽地做了之前慫兮兮不敢做的事，開心~ 跟室友說自己有點不舒服想去趟醫院，室友緊張地放下手中的事情要陪著一起去，覺得自己有這麼個好室友很幸運，開心~ 和室友去超市買到了好吃的油條，一人一根抱著吃，吃的嘴巴油油的，相視一笑，開心~ 聽到一首很好聽的歌，開心~ 買到一件打折毛衣，摸起來軟軟的很舒服，開心~ 刷微博看到自己喜歡的綜藝要更新了，開心~ 聽到自己愛豆被誇了，開心~ 擁有了一款新遊戲，開心~
2樓：帳號已登出
人生中，最重要的一件事：快樂。
對內，這是給自己生命的交代，每個人都只有這短短一生；對外，乙個真正快樂的人，從來都是對他人最具有吸引力的人，沒有例外。
所以不論如何，你都應該努力成為乙個真正快樂的人。
生活都有壓力和責任，但不是阻礙你快樂的理由，只看你懂不懂得從中為自己除錯出一片寧靜的天地。當然了，如果你脫離了壓力和責任，而去追求快樂，那麼所得到的快樂一定是短暫的，隨後帶來更大的痛苦。
可見快樂的秘訣，在於除錯、調節、調整，不比誰的責任輕，誰的壓力小。
快樂是內心的一種狀態，在任何糟糕的環境下，依然可以閃閃發光，反過來乙個內心憂慮的人，總等著具備快樂的條件，即使等到還是會覺得不夠。
怎麼樣才能讓自己過得快樂一點？四個建議，最好牢記！
1、改變不了，不要掙扎。
無論發生了什麼，永遠都要先接納與接受已經發生的，既然事情已經發生了，在改變不了的情況下，你越是掙扎，越是痛苦。就像是不小心掉進了沼澤，越是掙扎，只會讓自己陷得更深。2、活在當下，不懼明天。
人生需要未雨綢繆，但是不能杞人憂天，過於胡思亂想，總是因為還沒有發生的明天，而使今天陷入無盡的恐慌、擔憂和焦慮。
所有的內容，都是自己胡思亂想出來的，能不能發生，誰也不把握，即使會準時發生，也應該是充滿披荊斬棘的勇氣。
你應該要活在當下，儘管活在當下，把握當下可以把握的，永遠都不要讓誰都說不準的事情影響到自己。發生什麼就接受什麼，好的壞的都是要迎接的，因為莫須有的事情給自己帶來雜念，這不值得。
你之所以會焦慮，就是因為想太多，並且越發覺得人生無望，好沒意思。3、管好自己，不問他人。
你不是救世主，別總想著去拯救他人，在你想去拯救乙個人的時候，有沒有想過，那個人並不需要你的拯救，而且所謂的拯救，只是你自以為的。
3樓：問題早知道
你把下彎的嘴角提公升弧度，你就知道了何為快樂~快樂是；每天早上看見陽光的一瞬，感覺活著真好。
給媽媽打**時聽她溫柔充滿關愛的聲音，感覺有人愛真好。
和朋友同學在一起打鬧嬉戲時，感覺一切都很美好。
還有，如果看見你喜歡的人很開心，你馬上也會感覺幸福。
我的快樂就是這樣，很平淡卻處處充滿愛。不是我比別人強什麼，也不是我的物質生活比別人好。
快樂是自己給自己的。不是誰能給你的。
我希望你能明白，只要你的心態是快樂的，那你會感覺快樂且幸福。希望你能早點想明白。
願你幸福！--楓霖。
其實你自己懂得的，道理誰都會說，快樂只有自己懂得```我也祝你幸福。
4樓：涼佳期
讓自己開心快樂是很簡單的啊，只要你知足常樂。
5樓：網友
讓自己開心快樂簡單，可以把自己的人生目標放低一點，不要有太多的慾望，這樣就容易快樂起來了。
6樓：律醉鑲
自己開心快樂，當然是非常簡單的事情，但是你要保持一顆簡單的心，只要讓自己開心快樂。
7樓：青龍水瓶兔
讓自己開心快樂，簡單的這個情況應該就是說自己什麼心思不要都上心裡去，而且多和朋友交交心，談談天這樣的話，你就開心快樂了，而且簡單一點就是自己做到什麼事情大度一些就可以了。
8樓：夜琴蘿
其實開心快樂起來，很簡單。 讓自己的期待值降低一點，就不至於多愁善感；不勉強自己，不追求過高要求，就總能發現生活中讓人愉快的瞬間。
9樓：包在天
讓自。己開心塊樂很簡單，就是預什麼事也不著急，有什麼難事也不要多想，只是好好生活，什麼事也不當事，不著急開開心的生活學習工作，不高興的事不去想只想開心的事，這樣生活的會很快樂的。
10樓：後天呢
簡單，心態調整好，開心是一天不開心也是一天，何必為難自己。
知足者常樂，想的少想得到少了，煩惱也就少了。
11樓：為愛堅守不忘初心
想簡單也簡單，沒有太多的慾望，不在乎任何人的說辭，活在自己的世界裡，怎麼高興怎麼過，這是一種很超脫的方式。
12樓：來自魚木寨樂觀的獼猴桃
讓自己開快樂簡單，還是得取決於你自己。我們不要太在意別人的說法。要自己活的開心就可以了。往往我們活的不開心的，就是太在意別人的看法。
13樓：乾癟的木木
簡單，你可以找到乙個或多個自己的愛好，嘗試著去努力做好你喜歡的東西，不要在意別人的目光，這樣你就很容易開心。
14樓：網友
簡單啊，有朋友就找朋友一起玩，沒朋友就去網上找朋友。
15樓：網友
不簡單，既然說了要讓自己開心快樂那說明現在是不怎麼開心快樂。乙個人不開心肯定是遇到了什麼難事，生活中有不順心的事，比如感情不和又沒辦法解決，負債天天想著怎麼還錢，孩子的吃喝拉撒等伸手就要錢等等。乙個人不快樂要麼是因為情，要麼是因為錢，而這些也不是一下子能解決的問題，所以要從乙個不開心快樂的人變成開心快樂的人不簡單。
16樓：紫竹林
就可以了。也非常簡單的讓自己。
什麼都不要去想。
充實自己。
17樓：愛睡覺的新大人
聽歌 玩耍 購物。吃美食。跟別人說話，聊天。、跟別人瘋。
18樓：帳號已登出
快樂亦是簡單的活著迎接每一天挑戰！
19樓：j姜姜姜姜
簡單～多讀書，多看報，少吃零食，多睡覺。
20樓：帳號已登出
簡單。活在當下。不要總回憶過去。給自己制定生活目標。
怎樣讓自己開心快樂起來？
21樓：川妹小杜
平時多聽**，讓優美的樂曲來化解謹禪精神的疲憊。輕快、舒暢的**可以使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。
有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快。運動可以緩解壓力，並叢滲保持健康與平和的心態。因為當人們運動時，隨著身體的發熱，血液迴圈加速，血管擴張，這能使工作和勞動帶來的神經緊張，大腦疲勞和情緒紊亂得到積極調整。
對消除憂慮非常有幫助。充足的睡眠是減輕壓力的重要方法之一。睡眠不足會降低人們的滿足感，導致對生活的熱情不足，心情變差，並影響工祥鄭塵作效率。
相反，充足的睡眠可以使人們消除情緒干擾，促進思維程序，使人精力充沛，幫助身心放鬆，減輕壓力，緩解疲勞並養精蓄銳。吃美食或零食均有利於消除緊張和緩解內心的衝突：當食物與嘴部**接觸時，一方面它能使人通過與外界物體的接觸而消除內心的壓力；另一方面通過咀嚼和吞嚥運動，可以使人對緊張和焦慮的注意力得到有效地轉移，從而暫時忘卻了煩惱和憂愁。
解鈴還須繫鈴人，除了直面壓力事件外，你還需要找到合適自己的途徑釋放自己的壓力、緩解焦慮。做運動也好，做心理諮詢也好，找人分享也好，或找個好醫生給自己檢檢視看，分析一下情況。
22樓：沁妤心語
1、高質量睡眠：充足的睡眠可以讓頭腦保持清醒，讓人更有力量，醒來時會精神煥發，心情開闊。
2、運動：激烈的運動可以發洩情緒，舒緩的運雀運動可以放空思緒。
3、讀書： 讀書可以開闊自己的視野，也會使自盯哪己心情偷悅。
4、和凱悄碼親朋好友聊天，和最親近的家人和朋友在一起聊天可以體會到溫暖，從而使心情愉悅。5、聽喜歡的**：可以忘掉煩惱，讓心情變得愉悅。
6、享受美食： 吃美味可口的食物容易產生開心因子。
23樓：福潤軒源
如果能回到小時候，我想對曾經的自己說：「迅歲懂事一點，聽媽媽的話，不要叛逆，認真學習，多聽多想，思而後動，不辜負父母，不辜負自己」。這一輩子活的太累，太憋屈，做過很多後悔的事，遺憾的事，40歲的人一事無成…小時候喜歡長大，長大了又想回到從前，人的思想就是這樣，永遠得不到的，才是最渴望得到的童年就要好好玩兒大膽的玩兒，放開的玩兒……等大了就去沒有這麼無憂無慮了，你只是乙個普通人家的孩子，認真努力做好自己的事情就是最好的。
別哭，別在意，改變不了的就隨它去。珍惜最純真的童年時光，還有多陪陪長大後就去世的親人，如果歲月可回頭，願做回鄉少年郎好好讀書 努力賺錢 活的開心 不要在意別人說什麼 最重要的是不要生氣好好學習乎拍，有事不要放在心裡，講出來，不要自卑，過的快樂一點。對自己的家人好一些，珍惜每一歲昌羨天相處的時光，因為我們離失去越來越近。
珍惜活著的每乙個人，不要仗著全家人都寵著就肆無忌憚的揮霍，相信父母，他們也許方式不對，但是一定是最愛你的人。
如何讓自己開心快樂起來？
24樓：奶思兔公尺魷
成年人的世界，有太大的壓力，有太多的無奈，有太高的期待，總是會有各種各樣的壓力、痛苦與悲傷，無形中讓很多人學會了默不作聲，故作堅強，但心裡的那份苦，卻只有自己知道。生活本就是一地雞毛，覺得不開心的時候，不妨試著去做這三件事：
去大自然放鬆心情。
無論你身處何方，心情不好的時候找一處最近的戶外，可以是小區裡的羊腸小道，可以是單位邊上的街心公園，也可以是鄉下田野。
瞭望鬱鬱蔥蔥的樹木，心情漸漸的也會變得明朗。
抬頭仰望蔚藍的天空，心境慢慢的也會變得晴朗。
遙看綠意盎然的田野，心態悠悠的也會變得爽朗。
我喜歡靜靜聆聽，那溪水潺潺，那鳥語嬋叫。
甚至是鄉村的雞鳴狗叫，也是放鬆心情的好去處。
去運動揮灑汗水。
伏爾泰曾說過：「生命在於運動。」
在我們運動的時候，大腦會分泌一種稱作內啡肽的物質，它可以幫助人體合成一種叫多巴胺物質，這種物質會給我們帶來快樂。
所以，當你心情鬱悶的時候，可以去健身房揮汗如雨，去戶外跑步流汗，去騎自行車，甚至是去爬樓梯也可以，沒有什麼壞心情是流汗趕不走的！給身體和心靈痛快的洗個澡，洗去煩惱，洗去一路走來的疲憊！運動完，也許你還會有不一樣的收穫！
去書海領略人間煙火。
很多時候我們覺得壓力大、心情不好，也許是因為我們心中有困惑卻找不到方向，找不到突破口。這時候，一本喜歡的書或許能幫助你。
所以，當你心情不好的時候，不妨拿出一本自己喜歡的書，找乙個安靜的地方細細的品讀，慢慢的讓自己平靜下來。
也許書中不一定有你想要的答案，但是你可以從主人公的故事中悟出一些你以前所不知道的道理，感悟一些人生的真諦。
有時候乙個人靜下心來看看書，然後安靜的思考，一些難題也許就會迎刃而解。
尾聲：生活的味，總有幾分苦；人生的路，總有幾道坎坷。有些事，無能為力，就順其自然；有些坎坷，躲不開，就迎難而上。
大概生活最好的狀態就是找回乙個本真的自己，當你累了，不妨停下腳步，去大自然放鬆心情，去運動揮灑汗水，去書海領略人間煙火！
找個理由讓自己開心快樂起來？讓自己開心快樂簡單嗎
生活中，每個人都難免會遇到一些不順心的事兒，但如果從另一個角度去想一想，心情也許就不一樣了。有每夜和我搶被子的伴侶，那表明他 她 不是和別人在一起。有隻顧看電視而不洗碗的兒女，那表明他 她 乖乖在家而不在外面閒逛。我繳稅，那表明我有工作。衣服越來越緊，那表明我吃得很好。草地等待修整，窗戶等待清理，還...
怎樣讓自己開心，如何讓自己開心
不開心的時候儘量不要去聽傷感的歌，不要想傷心的事，因為那樣就只會讓自己一個人去磚牛角尖，越想越鬱悶。最好的方法就是在不開心的時候找可以說心裡話的朋友訴說一翻，想一些以前開心的事回顧一下，笑一笑，感覺心情輕鬆點了以後再進行自己想做的事。比如，去做自己一直很想做的事 當然不能做極端的事哦 去玩一些自己沒...
怎樣能讓自己快樂？怎樣讓自己快樂？
我是一個很簡單的人，我的生活也是如此。我所認為的快樂是這樣的。首先必須得學會吃好。一日三餐十分重要，千萬不能要大魚大肉，一定要注意葷素搭配。多吃綠色蔬菜。這樣我們才能擁有一個健康的體魄，才能用一個健康的身體去做更多快樂的事兒。再說了你健康了，還會使你的家人更快樂，全家都無憂無慮。其實你要學會喝好，我...