1樓：龍兒
不開心的時候儘量不要去聽傷感的歌，不要想傷心的事，因為那樣就只會讓自己一個人去磚牛角尖，越想越鬱悶。最好的方法就是在不開心的時候找可以說心裡話的朋友訴說一翻，想一些以前開心的事回顧一下，笑一笑，感覺心情輕鬆點了以後再進行自己想做的事。比如，去做自己一直很想做的事（當然不能做極端的事哦），去玩一些自己沒玩過想玩的，但是要考慮安全就行。
看看特別搞笑的電影或者電視，或者看些幽默的笑話都是不錯的選擇。要是可以就找一個自己身邊特別搞笑或者幽默的人聊聊天，開開心心的大笑，心情自然會好起來的。最主要就是不要讓自己專牛角尖就ok！
2樓：情緣解答
你好1.應該把思想轉移一下方向不要再牽掛，這樣會讓自己慢慢忘記不開心的事情。2做自己感興趣的事，可以是購物、看電影、聽**、爬山、運動、閱讀等等。
3還有一個方法，就是傾訴。傾訴的物件可以是朋友家人，甚至是網上陌生卻能給你溫暖的人。4哭一場，到了臨界點的時候就把眼淚釋放出來。
把所有的痛苦和不甘都隨眼淚流出來。
你可以試試呦。
提問。那我身體虛弱，老是覺得自己生病了應該怎麼辦。
你就去醫院查一下。
如果沒有問題就好好生活，有問題及時**。
提問。以前生了孩子以後家裡親人去世經歷了兩次然後就再也不開心了。
以前生了孩子以後家裡親人去世經歷了兩次然後就再也不開心了。
沒什麼大問題就緊張焦慮。
心裡壓力太大，想開點，人生在世經歷的不開心事多的很呢。
出去上班啊，做事啊，不要在家待著。
提問。在上班了，可是腦子裡控制不住胡思亂想。
還是心放不開，太小心眼了。
提問。那怎麼辦。
沒多大事的，人生苦短及時行樂。
沒什麼辦法自己調整，多和朋友出去玩，先快樂的事情。
提問。心裡難受又不知道如何緩解。
沒什麼辦法自己調整，多和朋友出去玩，先快樂的事情。
3樓：匿名使用者
忘記不高興的事情就開心了。
如何讓自己開心
4樓：網友
建議一：喜歡自己是基礎。不要在心煩意亂或者失意的日子思考接下來該怎麼辦，這時候應該馬上行動起來做以前一直做不到的事情來提高自我評價。
不出一星期，你就會喜歡上用心完成每一件事的新的自己。
建議二：多和別人交談。親測有效。我話嘮時期幾乎每天都很開心。為什麼呢？因為我有那麼多可以說話的人，他們都喜歡和我聊天，我當然開心得要上天啦。
怎麼讓自己開心
5樓：青空情感問答
讓自己開心起來的方法如下：
1、要有好心態：
首先要有一個好的心態，對生活要充滿信心，不要太悲觀，悲觀的心態只會讓你自己對事情更加絕望。
2、做有益身心的事：
平時多做一些有益身心的事情，多聽一些**，多出去走走，陶冶自己的情操，提高自己的境界，這樣對一些事就可以看得淡一些。
3、找心情不好原因：
找到自己心情不好的原因，如果找不到心情不好的原因，那麼我們很難從換心情中走出來，試著去解決，用各種方法，如果實在解決不了，可以找親朋好友幫忙幫忙，只要解決了問題，壞心情就解決了一大半。
4、找方法發洩自己：
如果解決問題不能使你心情好轉，那就找一些方法發洩自己的心情。比如可以找一個值得信賴的朋友傾訴一下。
6樓：匿名使用者
想要讓自己開心，其實也很簡單，那就是光想一些美好的事情。
如何讓自己開心
7樓：匿名使用者
讓自己變得開心的方法
如何讓自己開心
8樓：情感浪孒
讓自己開心的方法是改變不了，不要掙扎、活在當下，不懼明天、管好自己，不問他人。
1、改變不了，不要掙扎。
無論發生了什麼，永遠都要先接納與接受已經發生的，既然事情已經發生了，在改變不了的情況下，你越是掙扎，越是痛苦。就像是不小心掉進了沼澤，越是掙扎，只會讓自己陷得更深。包括既有的生活狀態，一件事物的發展結果，無論有沒有按照你的預料進行。
少抱怨，少埋怨，只去謀求改變，做好自己能做的事情，別太在意結果。簡單的意思就是說，要有對美好結果的期盼，同時也有接納不盡人意的心理準備，順其自然。
2、活在當下，不懼明天。
人生需要未雨綢繆，但是不能杞人憂天，過於胡思亂想，總是因為還沒有發生的明天，而使今天陷入無盡的恐慌、擔憂和焦慮。
所有的內容，都是自己胡思亂想出來的，能不能發生，誰也不把握，即使會準時發生，也應該是充滿披荊斬棘的勇氣。
3、管好自己，不問他人。
你不是救世主，別總想著去拯救他人，在你想去拯救一個人的時候，有沒有想過，那個人並不需要你的拯救，而且所謂的拯救，只是你自以為的。
我們每個人，只會以自己的經歷和認知去推斷這個世界的內容，他不懂，經歷自然會教他，在他沒有經歷之前，你說得再有道理，再句句肺腑，他也只會認為你是**。
如何讓自己開心
9樓：康康情感大師
如何讓自己開心如下：
1、分析壓力。
壓力是一種認知，一個人感到的壓力可能是真的也可能是假的，如果是真的，想辦法變壓力為動力，如果是假的，就要克服自己的主觀思維模式。
2、保障睡眠和飲食。
注意睡眠、運動和飲食營養等基本要索，維持健康和穩定的神經系統。睡眠是讓神經系統放鬆和休息必不可少的基礎，而慢跑、舞蹈、走路、騎車、游泳、瑜伽、伸展性運動等有氧運動可以增加體內的「快樂荷爾蒙」。
3、做自己喜歡的事。
每個人都不同，有的人喜歡唱歌，不開心時就可以叫上三五小夥伴去k歌，唱歌也是很好的發洩方式呢；有的人喜歡畫畫，畫完一幅作品，那種滿滿的成就感足以讓壞心情散去；按照自己的喜好，做些自己喜歡做的事情可以讓自己開心起來。
4、多看看外面的世界。
心情不好就出去走走吧，外面的世界很精彩，和好朋友一起或家人自己選擇喜歡的，到處走走驅散心中的陰霾。和親朋好友聊聊天也很有效，能讓自己開心起來。
5、多運動。
據說，進行消耗體力的運動，能讓人擺脫煩惱，身心舒展。抽出時間游泳或者健身都能釋放「快樂荷爾蒙」。
如何讓自己開心
10樓：益於心
新的一年到來，自己在感到開心的同時，也有了新的消費計劃。……具體來說，我想在新的一年裡買一輛山地自行車和一部單反。……之所以會如此，是因為我喜歡攝影、我喜歡騎行，以及我想去更遠的地方拍攝這三方面原因。
1，因為喜歡攝影，因此我想在新的一年裡買一部單反。
最初接觸相機是因為想給家人拍照留念。……但是隨著對相機的瞭解越來越深入，自己逐漸喜歡上了攝影。……於是，我對相機的要求也越來越高了。
我一直希望能夠擁有一部單反。……新的一年到來了，我非常希望自己的願望能夠得到滿足。因此我準備在今年買一部單反，滿足自己攝影的需求。
2，我非常喜歡騎行的感覺，因此我想在新年裡買一輛山地自行車。
騎行的感覺非常美妙，而且騎行還是鍛鍊身體的有效方法之一。……我非常喜歡騎行，平時也經常騎車出門。……但是我的車只是普通自行車，長途騎行感覺不舒服，因此我想在新的一年裡買一輛山地自行車。
這類自行車可以適應各種路況，而且騎行起來也很舒服。我希望今年能夠滿足這個願望。
3，我想去更遠的地方攝影，因此我才會有上述消費計劃。
在我的計劃之中，騎上山地自行車，揹著單反去更遠的地方攝影，是一種非常開心快樂的感受……在那裡有更美麗的風景，我可以拍出更精彩的**。……這就是我在新的一年裡最大的期待。因此我才會制訂下這個消費清單，想在新年裡買一輛山地自行車、買一部單反，這樣自己就可以開心騎行、快樂攝影，讓自己的每一天都開心快樂。
如何讓自己開心起來？怎麼讓自己開心起來？
親，讓自己開心起來的辦法有以下幾種哦 1 應該把思想轉移一下方向不要再牽掛，這樣會讓自己慢慢忘記不開心的事情。2 做自己感興趣的事，可以是購物 看電影 聽 爬山 運動 閱讀等等。3 還有一個方法，就是傾訴。傾訴的物件可以是朋友家人，甚至是網上陌生卻能給你溫暖的人。4 哭一場，到了臨界點的時候就把眼淚...
找個理由讓自己開心快樂起來？讓自己開心快樂簡單嗎
生活中，每個人都難免會遇到一些不順心的事兒，但如果從另一個角度去想一想，心情也許就不一樣了。有每夜和我搶被子的伴侶，那表明他 她 不是和別人在一起。有隻顧看電視而不洗碗的兒女，那表明他 她 乖乖在家而不在外面閒逛。我繳稅，那表明我有工作。衣服越來越緊，那表明我吃得很好。草地等待修整，窗戶等待清理，還...
怎麼讓自己開心，怎樣才能讓自己開心起來？
要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。不要再去想它了，就像日曆你翻過去就不要再翻回來了。去看看藍天 白雲，聽聽 跳跳舞了。時間會沖淡一切，沒有過不去的火焰山。雨過天晴會出彩虹。只要你調好心態，一切都會好起來的。 木乃峰 開心無非兩種，一種真，一種假。真的就要學會面對不開心，才能體會...