如何才能戒掉網癮
1樓：猴溉牢
3小時必須離開一下。如果你在家玩遊戲，你要給自己下一個鐵律就是玩3小時必須休息一下，到外面走走散散步。堅持這樣做你會覺得你離戒掉網癮的目標不遠。
叫個人提醒你。比如今天玩了6小時了叫你媽媽提醒你一下，免得你繼續玩。慢慢減少接觸電腦的時間。
轉移目標。比如去打球啊，跟你的夥伴一起打打球看看球賽你會發現打球也會越來越上癮，你迷上打球了你都沒時間玩遊戲了那不就是戒掉網癮了。
唱唱歌。到ktv和朋友唱唱歌要經常性的去。一旦你朋友教你去唱k你也不好意思拒絕就離開了電腦。
組團去旅遊。跟你朋友親戚組團去旅旅遊看看風景，當你白天在爬山，晚上在溫泉，大半夜累的要死睡得像頭豬一樣你哪有時間上網啊。
2樓：阿正正正
網癮不可怕，可怕的是人沒辦法在現實生活中得到快樂，轉頭沉迷網路，這個才是網癮的可怕之處。網癮不會從根本上消失，只能從a轉換到b，走出家門，去尋找現實生活中讓你感到好奇或者新奇的事情。多和家人溝通，如果和家人溝通有問題，就多找朋友聊聊天，去旅遊。
依然可以上網，甚至玩遊戲，比如一開始玩4個小時，每週縮短1個小時，漸漸形成習慣，最後每天一個小時，是可以被允許的合理娛樂活動。生活中是擁有比網路更美好的東西的，只是看你能否擁有慧眼去發現它。
如何才能戒掉網癮
3樓：網友
要想成功的戒除網癮，需要多方面的綜合的考量：
首先，要做的就是修復家長和孩子的親子關係。相當一部分網癮孩子，和他們的家長關係非常的惡化，相互的批評、否定，相互的不信任。
第二個方面，就是面對網癮的孩子切不可因為只是沉溺網路否定孩子全部。曾經有網路成癮的孩子，通過引導，他們在網路方面取得非常好的成績，而且後來從事著網路工作。
第三個方面，就是要幫助網癮的孩子培養其他方面的能力，包括人際交往，包括心理素質，包括自信心等。
4樓：鮮活且虔誠的小餅子
在教育學上，"潛力生"俗稱"問題生"、"學困生"、"後進生"或"差生"，其共同特點就是由於認知、情緒、意志力、環境等諸多環節出現問題，導致他們的學習成績暫時落後於同齡人，並造成他們在學習意志、心理健康、行為性格等方面存在或多或少的臨時性障礙。
但是，這些潛力生也有很多特長，同樣具有進步心、自尊心，渴望得到關愛。然而，目前社會各界對他們關注的主流聲音太少了，無論是各級黨政機關，還是社會團體組織，對這些潛力生的政策關懷、人文關愛和教學研究都處在薄弱狀態。
因此不管青少年網癮還好，厭學還好，或者說叛逆。都是受環境影響和自身缺陷加上家庭教育模式存在問題而導致。國內做潛力生教育這塊做的好的只有南昌龍悔心理教育專修學校，最近中國青年報刊登的潛力生生存狀況調查就是以龍悔學校為藍本開展的，家長可以去看看。
我們也是江西南昌的，呵呵，有空可以來學校做個心理諮詢。
5樓：七色天空
戒除網癮一定使用以下的方法：
一，積極的自我調整，一定要讓自己的生活豐富多彩，才能有效戒除網癮。不能讓自己的生活特別單調，比如每天無所事事，不上學也不工作。最好讓自己生活充實，做自己感興趣或者計劃做的事情，比如出去旅遊、看電影、吃美食等等。
也可以和好朋友聊聊天，傾訴自己的負面情緒，多從現實世界裡尋找安慰以及支援感。也可以在家時打掃衛生、打扮自己、修剪花朵等等，這些活動都能夠讓自己的生活充實、快樂，只有這樣才能夠逐漸減少對網路的依賴。
二，可以適當的心理**，尤其是針對嚴重的網癮患者，這時最好尋求專業的心理諮詢師的幫助，比如推薦系統脫敏**、認知行為**、家庭**等等。如果自己的網癮原因是因為父母子女關係不好，而且家庭裡邊有很多矛盾衝突，這時可以考慮家庭**。如果原因是自己有很多內心的矛盾，壓抑了很多欲望，沒有辦法在現實世界裡表達和滿足，這時可以考慮精神分析**。
也可以選擇系統脫敏**，逐漸減少網癮的時間和發生的頻率。以上這些方法都可以，但一定要選擇適合自己的。
如何才能戒掉網癮?
6樓：山川he你
我覺得就是提高自己的自制力吧，不要想做什麼事情就做什麼事情，一定要給自己設立好目標，每天都有計劃的去生活，不要一直沉迷於網路，因此當你有動力的時候就不會這樣子了。
7樓：濛濛
戒遊戲，常用的方法可以是：
1、讓自己無法接觸網路；2、讓他人監督；3、換一種生活方式，去做不同的事情，保持心裡的平靜。
最後一種方式才是最根本的，長期沉迷於遊戲，沉迷於電腦的人，一定要走出室內，好好地去做不同的事情，逐漸找到自己的生活節奏，享受不同的生活樂趣。
8樓：翊君雲獨硬墊
我覺得想要戒掉網癮，其實的方式很簡單，就是多去一些有意義的事情，當初我也是一個網癮少年，為了戒掉網癮，每天我都去健身房健身，為他自己的身材更加完美，當時的追求就是擁有八塊腹肌，然後自己身體長得壯一些。其實很好的方式就是分散一些自己的注意力，就可以很好的解決網癮。
9樓：月如初畫
有一顆決心。但是好像很少有人能夠做到。如果你是真心想要戒掉網癮那就多把經歷放在學習或者你自己感興趣的事情上，當然感興趣的事情不包括上網打遊戲。
合理分配好自己的時間這樣你就 不會一心想打遊戲了。
10樓：一隻醬香豬蹄
戒掉網癮其實是很難的一件事情，因為你現在已經擁有了網癮被網路所吸引。那麼你就需要充實自己的時間，使自己沒有那麼多的時間在網路上了。多出去走一走，看看外面的世界，少哉。
網咖呀，或者是在家裡玩電腦。
11樓：我數學真的不好
我覺得雖然戒網癮是一件很困難的事情，但是我覺得如果有家人父母的支援，並且有自己的自制力，同時配置以正確的方法，我覺得可能就算很困難但是最後還是可以戒下來的。轉移自己的注意力。
12樓：妖氣縱橫
我有一個很好的辦法，自己親身試驗過的，有一次國慶節，我在家裡玩了五天的電腦遊戲，什麼遊戲我都玩，連續玩，五天之後假期都還沒有完，我就不想再玩任何遊戲了，在過後的半年裡我對遊戲一點興趣都提不起來。
怎麼才能戒掉網癮
13樓：y我不是橡皮擦
每天少上一點！就好比鍛鍊 一天兩天沒什麼效果！需要多點時間！一天少半小時！慢慢適應沒有網路的感覺。
14樓：琉慚
找些自己有興趣的活動，讓自己對網沒有興趣。
15樓：新劇說不錯
網癮為網路成癮症的簡稱，是指上網者由於長時間地和習慣性地沉浸在網路時空當中，對網際網路產生強烈的依賴，以至於達到了痴迷的程度而難以自我解脫的行為狀態和心理狀態。
怎樣才能戒掉網癮呢？
16樓：匿名使用者
隨著因特網的發展，網咖在人們生活中扮演了重要的角色。越來越多的人，特別是學生，願意到網咖去，他們沉迷於在網咖玩電子遊戲、結交壞朋友以及和莢眉聊天。一些學生常常在網咖玩到深夜，這些會導致學生的健康和學習問題。
現在北京市已關閉了一些網咖，但是，一些學生乘車到郊區的網咖去玩。
慶幸的是，越來越多的家長和學校已經意識到這點。最近，遼寧省錦州市六千多名學生保證遠離網咖。學生擺脫掉這種壞習慣是非常必要的。
最近，越採越多的人，特別是學生，願意到網咖去，這已經成為一種普遍的現象。他們花費了大量的寶貴時間泡在網咖裡玩電予遊戲，結果不僅損害了他們的身體，也對他們的學習產生了不良影響。他們的身體變壞了，學習被忽視了。
現在北京市已關閉了一些網咖，但是一些學生乘車到郊區的網咖去玩。
媽媽對我說：「進網咖玩遊戲就像吸鴉片一樣，一旦沉迷其中，沒有頑強的毅力是很難戒掉的，否則你一輩子都會被虛擬世界所控制！幸運的是我們的兒子在正確的引導下，對此惡習已產生了免疫能力。
因為你已是個明辨是非的小小男子漢了！」
我奉勸那些還迷戀於網咖的同學們及早懸崖勒馬，不要沉迷在那縹緲的虛擬的世界中浪費你的光陰，不要讓你的遠大理想變成黃粱一夢。現實世界中的天是藍的，太陽是紅的，水是清的，美好的未來等著你們去創造。
怎麼樣才能戒掉網癮啊？
17樓：不會
可以多去運動健身，轉移注意力，同時也要提高自己的自制力，認識網癮的危害。
怎樣戒掉網癮
18樓：憶
培養孩子養成良好習慣，適度遊戲，家長需要投入時間與精力，包括陪伴孩子一起上網，在上網的過程中約束孩子，並與孩子共同制定相應的上網規則，使孩子從內心遵從自己參與制定的規則。通過採取極端方式讓孩子戒網癮，往往取得的效果都是短暫的，或是出現「弊大於利」的情況。
90後父母在教育子女上，經常會有一套自己的教育方式，像這種教育方法的也不是沒有，之前還有家長把不願意學習的孩子送到工地上搬磚的呢。
但這種教育方式是否可行，對學生來說是否有用，還得看學生是什麼樣的，不同學生的教育方法也是不同的， 這個辦法也不一定適合每一個學生。
家長在教育孩子的時候，更應該找到適合自己的教育方法，而不是人云亦云，到時候說不定反而出現不好的效果了。
打遊戲對於學生而言也不全是壞事，家長也應該放平心態去面對。
都覺得學生一旦沉迷優秀就廢了，整天就只知道玩根本不考慮學習，成績只會一落千丈，以後也不會有太大的出息。
但打遊戲未必就一定會沉迷，打遊戲也有利於學生排解心中的壓力，能夠讓他們得到一定的放鬆，這對學生成長也是比較有利的。
其實遊戲對於學生來說也不是完全沒好處的，只是沉迷遊戲就不好了，學生要分清楚主次，知道什麼時候該學習，什麼時候該玩。
如果家裡孩子有這種情況，家長們不要一味地打壓，用對教育方法對學生更有利。一味地打壓、控制，只會讓學生越來越想玩，越來越叛逆。
家長也可以多和孩子在現實中做遊戲，讓他們在生活中找到樂趣，不要整天只想著工作，從而忽略了學生的感受，忽視了他們的存在。
要怎樣才能戒掉網癮
我是帥鍋 教你克服網癮 以前我也是一個網迷，經常光顧網咖，有時還玩通宵。直到有一次，我發現自己上網咖的錢原來是給媽媽治病用的。爸媽以為我要錢是為了學習，就毫不猶豫地給了我。我感到十分慚愧，決定不再沉迷網咖，堅決克服網癮。經過不懈的努力，我成功了。以下是我克服網癮的辦法 一是要認清網癮的危害。要多關注...
如何戒掉網癮，怎樣戒掉網癮
目前國內對 網路成癮的情況是非常亂的，網路成癮只是一個表面現象而已，其背後更涉及到的是心理問題和家庭問題，所以在針對網路成癮 方面，應從心理 著手，這樣才能更好地幫助成癮患者擺脫成癮現象。做為國內著名成癮 專家，何日輝主任在國內外第一個提出用 藥物脫癮結合抗心癮藥維持和心理行為干預 被患者稱為 何式...
如何戒掉網癮，怎樣戒掉網癮
自己可以每天先找一些其他的事來代替上網，讓自己的心靜下來，有機會去嘗試一些的其他的方法來戒，不過或許會很難受，這和自己的自制力有很大的關係，如果真的不行的話可以藉助專門的戒網癮學校來幫忙，我聽說有一家很不錯的戒網癮學校，搏強戒網癮學校立足於針對性格孤僻 厭學 沉迷網路遊戲 早戀 離家出走 打架鬥毆 ...