我胃現在撐的很大,肚子也好大。穿衣服都很難看,怎麼半

時間 2021-07-25 08:28:18

1樓:匿名使用者

腹肌訓練 包括什麼仰臥起坐什麼的 都是增肌的訓練 而不是減脂 這樣練只會讓你的腹部肌肉更發達 而脂肪沒有減 使肚子看上去更大

如果非要說靠仰臥起坐來減脂的話 數量控制和組數必須嚴格控制 一般是要每組30次以上 同時至少要做5組以上 還要堅持天天練習 不靠譜 很容易變成增肌的

最真實有效的 相對簡單的方法應該是 游泳 同時控制飲食 特別是晚上一定要少吃 少喝啤酒 晚飯後最好去運動運動 或者飯後再吃一到兩粒大山楂丸 有助消化 說到底 還是堅持

2樓:匿名使用者

我也是胃大,都撐得胃下垂咯。

關鍵就是吃完之後不要馬上坐著,出去走走,消化了再坐

還有就是不要狂吃,少量就行

3樓:狸貓

用服飾修飾體形的缺陷好了

4樓:匿名使用者

一個方法,每天走5000米,看了風景健了身,吃少點,8分飽,休息20分鐘再出去走~堅持3個月,奇效!!!從今天起,just do it~

5樓:匿名使用者

飯後站立,不要馬上坐下或者躺下,慢慢走走,或者做點整理之類的事情,三十分鐘後再休息。平時也要經常做做運動!

6樓:匿名使用者

吃飯不要太飽,少吃點。

還有可以去按摩,把肚子上的脂肪燃燒掉。

7樓:兆芷營米

關鍵就是吃完之後不要馬上坐著,出去走走,都撐得胃下垂咯我也是胃大,消化了再坐

還有就是不要狂吃

為什麼現在吃飯,都是隻把胃撐的很大、很凸出,而不是把肚子撐大?

8樓:成都協能螺絲廠

就近就醫。這上面都是片面回答。

9樓:匿名使用者

食物先進入胃裡,在胃裡食物排空有個過程。自然胃撐大,肚子不大。你說的肚子大,可能是胃下垂了

10樓:黑洞的眼淚

是不是那所謂的大胃王啊,樓主的生活習慣又是怎麼樣的呢?情況不詳

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