1樓：解生活百態
備孕是懷孕之前必須要做的一件事情，是對自己、對妻子、對寶寶的負責。備孕不能盲目，一定要遵從科學有效的方法，提前半年就應該開始，做好各種的檢查，科學合理的搭配飲食、改掉不良的行為習慣、堅持鍛鍊身體等等，這都是需要去做，也是必須要去做的事情！
1、做好檢查。備孕是一個過程，為的是一個美好的結果！所以，如果打算懷孕的話，就要提前半年就開始做好準備，做好全面的體檢，保證沒有任何的問題在進行懷孕。
其中，孕前的檢查也包括了可能存在的遺傳病史，後期可能需要的藥物輔助等等。
2、合理搭配飲食。飲食也是備孕過程中一個重要的因素。對於男方而言，精子的營養包括了蛋白質、鈣、鋅、微量元素等等多樣化元素，所以日常的飲食可以進行針對性的補充；對於女性而言，要多吃一些富含鋅的食物，然後少吃一些寒性食物，對子宮不好哦。
3、鍛鍊身體。運動使得我們的身體更加健康，也可以使得我們的懷孕能力得到提高。堅持鍛鍊，會讓我們看起來更加的具有活力，增強自身的免疫力和抵抗力，對於懷孕百利而無一害哦。
4、改掉不良嗜好。對於一些男性而言，他們有著抽菸、喝酒、熬夜等等不良習慣。如果真的想要懷孕了，那麼這些事肯定要戒掉的。
酒精對於精子或者卵子的干擾是巨大的，煙中的尼古丁是對於男性健康的最大殺手，熬夜通宵、精神壓力大等等會造成精子活力不足，所以一定要改掉不良習慣，調養好身體。
5、規律生活。這裡說的規律生活，指的是造娃的過程。不要因為著急造娃就透支身體或者怎麼樣。保持規律的造娃，才是最好的！
備孕之後就是懷孕，又是一段美好的旅行，最後迎接寶寶的降臨，是多麼的幸福！所以，遵從科學備孕，才是對所有人最大的負責！
2樓：程巧綠
首先是測算排卵期的方法
一般的測算方法是下一次的月經來潮的第一天，往前推14天就是排卵日，而且排卵日的當天、前一天和後一天的受孕機率比較大。在此期間的宮頸粘液是蛋清狀，拉絲的長度最大。這些都說明身體已經準備好受孕了，要把握好機會呦。
最佳生育年齡和季節
女性的最佳生育年齡是23-30歲，基本上30歲左右就能算上高齡孕產婦了。年齡越大則生育的風險就越大，而且生產後的恢復就越困難，遺留後遺症的可能性就越大，此外年齡越大對於胎兒的生長髮育也越不好。晚婚晚育是為了計劃生育，但是從自己和孩子的身體健康來說還是越早越好，23-25歲就會很好生育年齡。
備孕季節的選定需要根據自己的情況來選擇，怕冷的媽媽可以選擇秋季備孕，怕熱的媽媽可以選擇夏季備孕。考慮到現在每個季節都有新鮮的水果蔬菜，所以這都是不需要考慮的問題。
孕前身體檢查
女性的孕前檢查包括：**檢查、血和尿常規、肝腎功能、血壓、口腔等等，例假不規律的話，就要諮詢醫生聽從醫生的安排；男性的孕前檢查包括：**檢查、泌尿系統檢查和傳染性疾病的檢查。
例如乙肝、艾滋等病毒的攜帶者或者患者，需向醫生諮詢相關事宜。倘若不妨放心雙方是否有遺傳缺陷，可以再做一個遺傳病檢查。
保證睡眠
這個很重要，只有充足的睡眠，你的身體才能分泌足夠並且合適的激素用於受孕，而且睡眠不足免疫力下降易得病不利於受孕。養好了身體，才能為受孕做好準備。
3樓：李白哥哥乘舟行
科學備孕可以從以下方面做到：
首先是個人衛生。懷孕期間最好不要患**疾病。每個女人或多或少都會有一些**問題，比如**炎，這是一種揮之不去的**疾病。
許多人頭痛。如果**炎在懷孕期間反覆出現，可能會導致向上感染，所以內衣應該煮熟並暴露在陽光下；其次，冷飲，辛辣的油炸燒烤可樂什麼的，放輕鬆；再喝豆漿，吃阿膠泡腳，早睡早起，行動起來，不要偷懶，不要偷懶，不要偷懶。
第二點：擁有一個好心情是非常重要的，尤其是對女性同胞來說，因為她們大多數都是焦慮的女性。無論你是工作還是全職，你都必須調整心態，保持好心情。
懷孕和懷孕是一件快樂的事情，好心情可以事半功倍。如何保持好心情？一些建議：
不要把所有的想法都放在懷孕準備上，浪費其他的東西，比如工作，比如你的愛好；夫妻之間有更多的交流。如果有任何問題和想法，不要感到無聊。找一個合適的機會和你的丈夫交流。
交換意見非常重要。在那句話中，兩個人生孩子是一回事；不要在意你周圍的人說什麼。
4樓：
科學備孕的目的不僅僅是為了提高懷孕機率，更多的還有減少先天疾病、減少自然流產率的發生。能夠讓寶寶更加健康的成長，為了不讓咱們的寶寶輸在起跑線上，備孕的寶爸寶媽們要提前做好“熱身運動”，才能夠有“好孕”！
備孕總是懷不上怎麼辦？怎麼才是科學備孕你知道嗎？
備孕的成功因素
要依靠卵子、精子良好的質量以及子宮內膜的毛細血管的活性，那麼子宮內膜毛細血管的生成來自於法國foboc+enliven21技術把營養成分傳遞到新移植的胚胎細胞內，啟用打通細胞間的筋絡，相互傳遞營養，如果營養不足，會餓死著新床胚胎造成移胚胎成活失敗，通過 foboc+enliven21技術保護胚胎的存活和穩定。組織修復程式也同時啟動,移植的胚胎細胞會參與組織微血管的重建和再通,重啟胚胎的成長之路，使胎兒健康茁壯生長到健康出生，那麼備孕才是真正的成功了。
無論是醫生還是過來人的經驗都會提醒備孕的小夫妻要提前三個月備孕，都是同一個理由提前備孕對大人和小孩都有好處，如果你讓他們說出個所以然來，他們或許只能說出個“養精蓄銳”來。那麼，提前三個月備孕真的是有科學依據的嗎?
形成一個優質的卵子要85天
形成一個優質小蝌蚪要90天
男性精子產生於**，是由精原細胞發育成精母細胞，然後發育成真正意義上的精子，整個過程需要72-90天的生長週期，也就是說，當精子進入女性體內的時候，實際上是90天之前就開始發育的精子。
葉酸補充需要90天
一般都會建議從孕前2～3個月開始補充葉酸，一直服用到妊娠3個月或整個孕期，補充葉酸還有利於降低妊娠高脂血症發生的風險。從食物中多吃比如牛奶，動物肝臟，土豆，水果及綠色蔬菜等。
生活規律調整需要90天-180天
每天養成良好的作息，不要熬夜，養成規律的生活習慣。保持心情舒暢，不要有過大壓力：現代女性壓力太大，導致內分泌失調，影響受孕。養成良好的作息身體也需要一定的時間才能得到修復。
提前三個月備孕還是有科學依據的。不過並不意味著必須要提前三個月，也不意味著沒有提前三個月備孕就懷上就覺得對胎兒不好，畢竟“計劃趕不上變化”，孕期多注意呵護，一定要認真做好產檢。另外，在備孕期間備孕夫婦要科學備孕，養成良好的生活習慣，戒菸、戒酒等。
備孕失敗的原因？
1、生殖系統炎症頻發也是導致備孕失敗的主要原因。
3、孕媽媽體內營養嚴重缺乏foboc+enliven21營養導致卵泡和精子質量不好，胚胎不能正常的發育導致的著床失敗的原因。。
4、宮寒導致的胚胎不易著床。
5、輸卵管因炎症導致的粘連（不通）
近些年卵巢早衰、不孕不育技術得到全世界的關注，foboc作為輔助生育技術的 重要組成部分極大地解決了女性因營養缺乏體內炎症引起的不孕不育的問題。 臨床應用顯示，備孕胚胎成活率提高30 ～ 60 % ，妊娠成功率也不夠理想，胚胎失 敗的主要原因包括胚胎因素、卵巢反應低下及子宮 內膜因素等，其中子宮內膜容受性是胚胎種植 成功與否的主要制約因素。
生育力正常的人
每個月自然受孕概率是20%～25%
之後隨著試孕時間的延長逐漸下降
前三個月
每月的生育率20-30%
半年的時候每月生育率10%
第12月就小於5%了
因而不孕的定義定在一年的時間
試孕一年
85%左右的婦女都會懷上寶寶
而剩下的15%就是那些不太容易懷孕的人
應該到醫院做全面的不孕檢查
由醫生根據情況指導懷孕
備孕總是懷不上怎麼辦？怎麼才是科學備孕你知道嗎？
卵巢早衰備孕的原理
正常卵子的精子結合，形成胚胎，然後轉移胚胎到子宮內，使之在媽媽的子宮內著床，妊娠,最後健康的分娩，試想一下如果男女雙方的精子和卵子質量不好的情況下就像乾癟的種子和優質飽滿的種子能孕育出一樣的秧苗嗎，答案是否定的，乾癟的種子由於孕育不良會過早的枯萎，凋亡，而優質飽滿的種子會枝繁葉茂壯壯成長，所以在試管嬰兒手術前後男女夫婦需要配套foboc+enliven21組合營養，對卵巢和子宮系統做個營養跟進，增加卵巢、**的供氧，促進身體造血機能。增強精子、卵泡的生 成活 性，促進卵泡生長、卵泡膜內血管生成和性 激素合成，刺激黃體溶解，使卵巢孕育的卵子成長健康、充盈，使受精卵正常的著床，從而導致孕育生產健康的貝比。
enliven21有提高精子質量的營養物質如：膠原三肽，活體細胞因子......。可為精子提供營養和能源。
提高受孕率，是想要備孕期間的男性主要營養**，避免因營養缺乏導致的精子質量底下影響受孕。
卵巢早衰備孕需要多久的準備
1、需要提前2~~5個月調理身體.夫妻雙方都得做各種檢查，
2、除此之外還要服用（1~~3個月）備孕專用營養foboc+enliven21營養調理身體的各個機能，調整例假週期、消除體內炎症，改善睡眠質量，卵子、精子的質量等等，這些準備工作大概需要兩個多月，每個人的身體情況不同所的準備時間也不一樣，消除體內炎症，foboc植物消炎營養、抗菌因子fibici(男）對生殖系統菌群的調養，修護取卵後對於卵巢的損傷以及內部系統的炎症問題，使生殖系統處於健康的狀態，（孕、產期都可以服用）。如果孕媽血氣不足foboc**搭檔biswho營養所含燕窩、阿膠等精華提取物則是針對於補充氣、血，鈣等調理體內虛寒、宮寒，這三大營養對身體功能平衡調理，確保手術前身體的各項機能營養的平衡，以免則是營養不足影響試管手術的進度。
3、放鬆心情不要有太大的心理負用，身體測理好了做備孕的進度就快了。
應該如何科學備孕，怎麼科學備孕生女孩？需要注意什麼？有什麼辦法比較實用呢？
你好，做好以下幾點備孕，一 調整飲食，多吃富有營養的食物，基本不吃油炸食物和寒性食物，同樣水果也不能吃寒性的水果，比如西瓜 香瓜。二 睡眠充足，睡覺很重要，早睡早起更重要。人體的造血時間主要集中在22點到凌晨2點，一定要保證這個時間段入睡，最好能夠達到熟睡狀態。三 適量的鍛鍊，選擇什麼樣的鍛鍊方式不...
備孕要注意什麼？科學的備孕是如何進行的？
要注意保持良好的心情，不要焦躁抑鬱 在備孕前首先要做一次孕前檢查，在備孕期間，夫妻雙方都要改掉一些不好的生活習慣，是雙方都要進行合理健康的飲食，適時做一些健康的運動。主要是保證營養的均衡，改變一些壞習慣，比如抽菸喝酒 科學的備用就是父母雙方改變或習慣，要有一定的生活規律和飲食作息，儘量不要熬夜，以及...
怎樣才能生個兒子，如何科學備孕？
確實現在大家都在提倡科學備孕，那科學備孕，我們就要注意很多的方面，比如像這個身體體質的酸鹼性如何，如果想生男孩的話，就要在這方面多多用心，可以選擇益 生 谷益生鹼去解決這個問題，會有一定的效果。對我的是否滿意如果滿意幫忙下吧。怎樣才能準確生個兒子，如何備孕才能生兒子？生男孩兒女孩兒不是男女雙方能夠決...