1樓：諸事可言
1、改善心情
美國紐約大學蘭貢醫學中心臨床**科教授達雷爾瑞吉兒博士指出，陽光可以激發大腦釋放「快樂激素」血清素，所以晒晒太陽有助於改善心情，釋放壓力。
2、提升維生素d水平
陽光能幫助身體生成骨骼和大腦所需的重要營養物質———維生素d。值得注意的是，科學研究發現，人體所需的大部分維生素d來自晒太陽，少部分來自食物。
可以說，維生素d缺乏與晒太陽少有很大關係。人體**下含有一種固醇類物質，只有經過陽光照射才能轉變成維生素d，促進人體對鈣、磷的吸收和利用，有利於骨骼健康。
經常在電視上看到外國人喜歡扒在沙灘上晒太陽，長時間晒太陽有什麼好處？
2樓：匿名使用者
1平方釐米**暴露在陽光下3小時，可產生約20國際單位的維生素d。即使將嬰兒全身緊裹衣服，只要暴露面部，每天晒太陽1小時，也可產生400國際單位維生素d。接近嬰兒每天維生素d全部需要。
晒太陽能夠幫助人體獲得維生素d，這也是人體維生素d的主要**。維生素d又叫「陽光維生素」，人體**中所含的維生素d3源通過獲取陽光中的紫外線來製造、轉換成維生素d，它可以幫助人體攝取和吸收鈣、磷，使小朋友的骨骼長得健壯結實。對嬰兒軟骨病、佝僂病有預防作用。
對大人則有防止骨質疏鬆、類風溼性關節炎等功效。
·晒太陽能夠預防**病。**適當的接受紫外線的照射，可以有效殺除**上的細菌，增加**的抵抗力。
·晒太陽還能夠增強人體的免疫功能、增加吞噬細胞活力。陽光中的紫外線有很強的殺菌能力，一般細菌和某些病毒在陽光下晒半小時或數小時，就會被殺死。
·日光在調解人體生命節律以及心理方面也有一定的作用。晒太陽能夠促進人體的血液迴圈、增強人體新陳代謝的能力、調節中樞神經，從而使人體感到舒展而舒適。
·陽光中的紫外線還可以刺激骨髓製造紅血球，提高造血功能，從而防止貧血
3樓：o雨
沒啥好處，人家是摸了防晒霜，晒一會得了，讓自己精神一下就行了，還長時間晒，真不怕得病
為什麼美國人在沙灘上晒太陽的時候塗防晒油只塗鼻子
3全部美國人在沙灘上晒太陽的時候塗防晒油只塗鼻子是種誤讀。50年代前，市面上是沒有這麼多現在多功能的防晒用品。美國人就用一種叫 zinc oxide 氧化鋅的物質做防晒。當這種物質塗開了就會變透明瞭，但是防晒力及效果就相對減弱，所以白色的時候就能夠達到更好的防晒效果。以前，這些海邊救生員就把氧化鋅搽...
曬太陽有什麼好處，曬太陽的好處有什麼？
曬太陽對人體的好處很多，特別是在寒冷季節的晴朗之日出去曬曬太陽，不僅給人溫暖，有利人體血液迴圈順暢，促進新陳代謝，還能增強人體對鈣和磷的吸收，對佝僂病 類風溼性關節炎 貧血患者恢復健康有一定的益處，尤其對嬰兒軟骨病有預防作用。陽光中的紫外線也是個天然的殺菌劑，一般細菌和某些病毒在陽光下曬半小時或數小...
晒太陽有什么好處，晒太陽有什麼好處
晒太陽有助於人體內合成維生素d，而維生素d有利於人體對鈣和磷的吸收，而鈣和磷是人體骨骼和牙齒的主要成分。所以老年人經常晒太陽可防止骨質疏鬆，嬰兒 兒童和青少年晒太陽有助於骨骼的發育。此外陽光中紫外線還可以殺死我們 表面的有害細菌。紫外線是一種比可見光波長還短的光線，它可以根據波長分為三種 a光 短期...