1樓：愛生活的小喬老師
哺乳期媽媽是能吃鹽的，只要要適量，不能吃過多的鹽。
哺乳期缺水和缺鹽會造成新的水瀦留和誘發高血壓病，必須保持足夠的水份和鹽份，適量低鹽飲食在任何時候都是有益健康的，不用擔心。產婦產後一週會出現尿量增加和大量出汗的情況，水分和鹽份都會缺少，所以必須保證每天充足的飲水和鹽分。
聽聲音2
哺乳期媽媽不能吃鹽嗎 哺乳期吃鹽的好處
鹽中含有人體內必需的物質——鈉，如果人體內缺鈉，就會出現低血壓、頭昏眼花、噁心、嘔吐、無食慾、乏力、容易疲勞等，所以，人體內應該保證一定的鈉的平衡。
如果產婦的食物裡一點鹽不放，很容易造成產婦食慾不振，營養缺乏，從而影響了產婦泌乳。另外，新媽媽由於在生產時和產後都出汗較多，乳腺分泌也比較旺盛，體內很容易缺水、缺鹽，需要適當補充一些。
聽聲音3
哺乳期媽媽不能吃鹽嗎 吃鹽過量的危害
1.會對寶寶的泌尿系統疾病和肝迴圈系統造成損害，因為過高的鹽分會增加寶寶腎臟和肝臟的負擔，很有可能會導致寶寶的身體出現疾病。
2.食鹽過多會直接影響人體內對鋅、鉀元素的吸收。導致人體缺鋅喝鉀。
3.哺乳期每天的食鹽過量會加重腎臟器官的負擔。會使血壓升高。
2樓：大黃人
女性產後即進入哺乳期，而且這個階段為了使乳汁更好分泌，飲食需要有營養，但是不能含過多鹽分，所以常常會口味比較清淡。但這也會讓寶媽因較清淡的食物而出現食慾下降。那麼，女性哺乳期多久能正常吃鹽呢？
女性哺乳期間要科學飲食，此期間所吃的食物，含有鹽分不易多，但也不能太少。因為哺乳期如果缺鹽也會引起體內水瀦留，還會有誘發高血壓病的危險性。而過去坐月子的觀點認為女性在此期間應不吃食鹽，但這種方法並不科學。
哺乳期也需要保證攝入適量鹽分，這樣才有益於產後身體健康和良好泌乳。
因此，女性產後就處於哺乳期間，此時如果能夠正常飲食後，就可以在飲食中正常新增所需鹽分。切不可讓食物中含有的鹽分過少，特別淡口的食物，不但對哺乳期健康無益，還常會因此而致使女性食慾下降，也就不能更好的攝入充足營養。
另外，女性哺乳期間的飲食，不但要注重攝入蛋白質含量豐富的食物，同時還需要注意飲食色香味兒俱佳，以及鹹淡適宜，這樣才能讓哺乳期女性增進食慾和保障泌乳充足。
3樓：桑葉孤吉
雖然鹽是人們生活當中必不可少的調料，但是有一些時候是不允許吃鹽的，如果生活當中吃鹽過量的話，還有可能會對身體造成傷害，尤其是坐月子裡的女性更不能夠吃太多的鹽，那麼產婦哺乳期能不能吃鹽？
在這個是時候是可以吃的，只是吃鹽的時候需要注意，不能夠吃得太多，飲食上要以少鹽為主，另外也不能夠吃得太辣，太甜，只有正確的飲食，才能夠保證寶寶吃到健康的母乳，也能夠使產婦的身體更加健康。
尤其是對於剛生完寶寶的產婦來說，在飲食上可以不放鹽或者是少放一些鹽，慢慢的身體恢復以後可以增加吃鹽的含量，尤其是在坐月子期間的女性，不能夠像平時一樣吃鹽，只有少量的吃鹽，才能夠使身體更快的恢復。
生活當中有的人非常喜歡吃鹹的食物，尤其是鹹菜，這類食物如果吃得過多，就會對腸胃造成負擔，在吃了很多鹽比較多的食物以後，就會使身體出現比較口渴的情況，這樣會喝很多的水，如果喝很多的水身體消化不了的話，也容易造成水腫情況的發生，只有正確的吃鹽才是最健康的飲食。
哺乳期可以吃鹽嗎
4樓：匿名使用者
哺乳期缺水和缺鹽會造成新的水瀦留和誘發高血壓病，必須保持足夠的水份和鹽份，適量低鹽飲食在任何時候都是有益健康的，不用擔心。
產婦產後一週會出現尿量增加和大量出汗的情況，水分和鹽份都會缺少，所以必須保證每天充足的飲水和鹽分。
月子裡的產婦不能 「忌鹽」，也不能過多食鹽。
5樓：
我覺得可以少量吃鹽，可以稍微放一點，如果不放的話會沒有食慾，對身體恢復也是沒有好處的這是我的建議僅供參考謝謝！
6樓：蒼彥
哺乳期的女性來說是可以吃食鹽的，因為食鹽中含有豐富的鈉離子及碘離子，既為機體提供所需礦物質又能預防缺碘性甲狀腺腫。食鹽是食物烹飪所必須的調味品，能夠增加食物香味改善口感，是生活中必不可缺的，所以在哺乳期是可以吃食鹽的。對於處在哺乳期間的女性在飲食方面有幾點注意事項，希望能夠有所幫助，月子期間的女性不吃過多的調味品，比如：
辣椒、豆瓣醬、味精、雞精等；月子期間的女性的飲食主要以高蛋白食物為主，注意不能過鹹，做到清淡有營養
哺乳期可以吃鹽
哺乳期媽媽吃什麼鈣片補鈣效果好，哺乳期媽媽補鈣
哺乳期的媽媽補鈣，首選的自然是含鈣豐富和能促進吸收鈣質的食物。1.有助於補鈣的飲料 最佳的補鈣飲料莫過於牛奶和酸奶，奶類的含鈣都很豐富，也有利於人體吸收。哺乳期媽媽可以每天早上喝一杯牛奶補鈣。2.有助於補鈣的動物類食物 動物肝臟 雞蛋 魚肉等都含有豐富的維生素d，可以促進鈣的吸收，哺乳期媽媽可以在正...
哺乳期媽媽可以吃皮蛋嗎，哺乳期能吃皮蛋嗎
哺乳期不能吃皮蛋。皮蛋是一種醃製過導致蛋白質變性的蛋類，本身食用皮蛋就是對身體沒什麼好處的，更何況哺乳期間，媽媽食用的食物都很容易通過乳汁讓寶寶吸收到，因此哺乳期不要食用皮蛋。哺乳期吃皮蛋的危害。1 使人體攝入過量鉛 皮蛋富含鐵質 必需氨基酸 維生素e等營養物質。但皮蛋在製作過程中會有一些有害成分的...
哺乳期什麼時候開始喝鯽魚湯，哺乳期喝魚湯對寶寶好嗎
可以在生後第二週喝。生完孩子後，如果沒有側切縫合的傷口，或者破腹產之類的。隨時都可以喝鯽魚湯。如果是剖腹產，側切有傷口。那就要等傷口好了以後才可以喝，如果傷口不好喝了鯽魚湯。會導致傷口恢復的慢或者發炎。如果奶不好的話，也可以多喝些豬蹄湯。也可以發奶。這根據你自己的需求來決定，只要對孩子有好處什麼時候...