哺乳期可以吃海蠣子嗎，哺乳期媽媽可以吃生蠔嗎

1樓：愛教育的辛老師

哺乳期可以適量吃海蠣子。哺乳期適當吃海蠣子可以幫助產婦補鋅，並通過母乳進入寶寶體內，為寶寶補充營養，但海蠣子性寒，吃多了容易引起寶寶拉肚子。哺乳期吃海蠣子的好處如下：

美容養顏。海蠣子因為含有鐵與銅，對於女性特有的鐵缺乏性貧血的**是相當有效的。海蠣子含有大量大多數人體內都缺乏的亞鉛，因此食用生蠔可以防止**乾燥，促進**的新陳代謝，分解皮下黑色素，產生白裡透紅的嬌嫩**，改善哺乳期女性的膚色暗沉等情況。

促進產後恢復。

海蠣子含18種氨基酸、b族維生素、牛磺酸和鈣、磷、鐵、鋅等營養成分，可以提高機體免疫力，增強體質，減少患病的幾率，為健康保駕護航，進而促進產後的快速恢復。且牛磺酸等物質通過乳汁輸送給寶寶，也增加寶寶的抵抗力，哺乳期女性可以放心食用。

哺乳期媽媽可以吃生蠔嗎

2樓：音瀚根

這個是可以吃的呢只要孩子對海鮮不過敏就行了。

哺乳期的媽媽可以吃生蠔嗎?

產後哺母乳期可以吃生蠔嗎

餵母乳可以吃生蠔嗎?

母乳餵養可以吃生蠔嗎?

哺乳期媽媽可以吃生蠔嗎

3樓：大野瘦子

能吃，生蠔的適用人群：

1、婦女更年期綜合症和懷孕期間宜食，對痛經婦女宜用，每次月經前2-3天開始可服用。

2、對抗疲勞、提高性機能的成年男士宜用；對抗疲勞、提高性機能的老年及敏感男士宜用。

3、體質虛弱兒童，肺門淋巴結核，頸淋巴結核，瘰癧者宜食。

4、癌症患者及放療、化療後宜食，因牡蠣是一種不可多得的抗癌海產品。

4樓：米格戰鬥機

慎吃。生蠔雖然含有高蛋白質，但屬於涼性食物，哺乳期食用應注意觀察寶寶是否出現過敏和腹瀉，並且最好少吃。

牡蠣俗稱生蠔，有「海洋牛奶」的美譽，其特點是高蛋白、低脂肪、易消化且營養豐富。幹牡蠣肉含45%~57%蛋白質、7%~11%脂肪，以及多種維生素、牛磺酸、鈣、磷、鐵、鋅等營養成分。

牡蠣的鈣含量接近牛奶，鐵含量為牛奶的21倍。其中，大量的鐵和銅有助於緩解女性缺鐵性貧血；鋅可防止**乾燥、促進新陳代謝、分解皮下黑色素，使肌膚白裡透紅。

牡蠣中所含的氨基酸可以提高肝臟的機能、抑制乳酸堆積、增強體力。陳霞飛表示，有的牡蠣含諾如病毒，可引起腸胃炎。患有急慢性**病、脾胃虛寒及慢性腹瀉者不宜多吃。

5樓：匿名使用者

女性哺乳期吃生蠔是沒問題的，每天不宜吃多，少量食用，因為它屬於涼性食物，生蠔裡含有大量的細菌，很容易造成病毒感染性腹瀉，所以哺乳期的女性要確保生蠔熟透且衛生。祝你健康！

6樓：鄧拓鄧拓

母乳餵養寶寶的期間，不要吃生冷，油膩的，辛辣的食物。母親一定不要感冒或者有其它的不適，如有不適吃藥，一定不要再喂寶寶母乳。可以用奶粉代替母乳，等母親身體恢復健康才可以繼續餵母乳。

生蠔含有高蛋白，但是也有細菌建議少吃。