1樓：小城說說
哺乳期是可以吃蝦的，蝦的營養元素很豐富，如優質蛋白，煙酸，礦物質，維生素等等，哺乳期的媽媽們要給寶寶餵奶，會流失大量營養，吃蝦可以幫助她們補充營養元素。 蝦富含蛋白質，哺乳期的媽媽們要給寶寶餵奶，會流失營養元素，容易導致身體免疫力下降，容易生病，吃蝦有助於她們補充優質蛋白，提高免疫力，增強抵抗力。 哺乳期的媽媽們要給寶寶餵奶，容易出現乳汁少或者無乳汁的情況，吃蝦有助於媽媽們通乳。
哺乳期的媽媽們要給寶寶餵奶，比較疲憊，經常會感覺胃口不佳，食慾不振。蝦味道鮮美獨特，容易引起媽媽們注意，哺乳期食用蝦有利於改善胃口，增進食慾。 蝦身軟，易於媽媽們咀嚼食用，有利於保護媽媽們的牙齒健康。
蝦含有豐富的鉀元素，哺乳期吃蝦，可以補充鉀元素，有助於媽媽們保持體內的酸鹼平衡。 蝦還富含煙酸，哺乳期吃蝦，可以補充煙酸，有助於保持消化系統的功能正常，促進自身血液迴圈，還有助於寶寶吃母乳後補充煙酸，促進寶寶腦部和神經系統的發育。
2樓：雨中韻味
可以的，但是新鮮的蝦營養價值更高，建議食用新鮮的蝦。
3樓：病毒疣能治好
蝦蟹高蛋白,低脂肪,安神抗疲勞,可以吃的,不過可要節食,什麼東西都有它反的一面,哺乳期需要的營養是多樣的.
哺乳期可以吃蝦子嗎
4樓：愛收藏的小辛老師
1、哺乳期是可以吃蝦的，蝦的營養元素很豐富，如優質蛋白，煙酸，礦物質，維生素等等，哺乳期的媽媽們要給寶寶餵奶，會流失大量營養，吃蝦可以幫助她們補充營養元素。
2、蝦富含蛋白質，哺乳期的媽媽們要給寶寶餵奶，會流失營養元素，容易導致身體免疫力下降，容易生病，吃蝦有助於她們補充優質蛋白，提高免疫力，增強抵抗力。
3、哺乳期的媽媽們要給寶寶餵奶，容易出現乳汁少或者無乳汁的情況，吃蝦有助於媽媽們通乳。哺乳期的媽媽們要給寶寶餵奶，比較疲憊，經常會感覺胃口不佳，食慾不振。蝦味道鮮美獨特，容易引起媽媽們注意，哺乳期食用蝦有利於改善胃口，增進食慾。
4、蝦身軟，易於媽媽們咀嚼食用，有利於保護媽媽們的牙齒健康。蝦含有豐富的鉀元素，哺乳期吃蝦，可以補充鉀元素，有助於媽媽們保持體內的酸鹼平衡。
5、蝦還富含煙酸，哺乳期吃蝦，可以補充煙酸，有助於保持消化系統的功能正常，促進自身血液迴圈，還有助於寶寶吃母乳後補充煙酸，促進寶寶腦部和神經系統的發育。
5樓：丁乙影
當然可以吃蝦，不過最好是不要用他們說的啤酒煮蝦就可以，吃蝦其實還是發奶的。
哺乳期可以吃很多蝦嗎
6樓：佼菲菲
哺乳期的媽媽們要給寶寶餵奶，容易出現乳汁少或者無乳汁的情況，吃蝦有助於媽媽們通乳。哺乳期的媽媽們要給寶寶餵奶，比較疲憊，經常會感覺胃口不佳，食慾不振。蝦味道鮮美獨特，容易引起媽媽們注意，哺乳期食用蝦有利於改善胃口，增進食慾。
蝦身軟，易於媽媽們咀嚼食用，有利於保護媽媽們的牙齒健康。蝦含有豐富的鉀元素，哺乳期吃蝦，可以補充鉀元素，有助於媽媽們保持體內的酸鹼平衡。蝦還富含煙酸，哺乳期吃蝦，可以補充煙酸，有助於保持消化系統的功能正常，促進自身血液迴圈，還有助於寶寶吃母乳後補充煙酸，促進寶寶腦部和神經系統的發育。
哺乳期媽媽可以吃蝦嗎
7樓：仉玉軒
蝦的種類有很多，青蝦、河蝦、紅蝦，冰蝦等，蝦屬於節肢動物，活動性較強，蝦肉有質感，鮮味十足，營養價值超高。蝦皮還有一定的補鈣作用。下面讓小編為大家介紹蝦的基本內容。
蝦有哪些營養價值對人體有好處？
1、蝦肉比較容易消化，適合很多人群食用，生病修復期或者身體虛弱的時候，吃蝦可以讓身體的能量儘快恢復。
2、蝦肉中含鎂，鎂可以調節心臟，對心血管可以起到保護的作用，蝦肉脂肪低，可以降低膽固醇，是預防心用腦血管及動脈硬化、高血壓的好食物。
3、哺乳期的女性可以吃蝦，有通乳的作用，嬰兒可以通過母乳，攝取到鈣含量，對母親和孩子都有益。
4、蝦富含蝦青素，可以清除自由基，有抗衰老的作用，護心護眼，抗氧化，適合不同年齡段的人。
5、蝦肉含蛋白質、含碘，沒有骨刺，沒有腥味，老人吃了還可以補鈣。
6、海蝦可以提供大腦所需要的營養，有鎮靜的作用，能讓人在長時間保持精力集中。
注：蝦肉的膽固醇較高，膽固醇高的人群不要過多地吃蝦。
哪些人不適合吃蝦？
1、過敏性體質的人不宜吃蝦。
2、海鮮嘌呤過高，痛風患者不宜吃蝦。
3、甲狀腺疾病患者不宜吃蝦，蝦中含碘，會使病情加重。
4、腸胃敏感的人不宜吃蝦，會引起腹瀉。
蝦的哪些部位不能吃？
1、蝦頭不能吃，有害的重金屬會留存於蝦頭中，吃蝦不吃頭。
2、蝦胃、蝦肝，蝦體最髒的地方，不宜食用。
3、蝦腸，俗稱蝦線，重金屬聚集地，吃蝦都會把蝦腸剔出來。
4、蝦的性腺，俗稱蝦黃，重金屬汙染，不宜食用。
蝦的食譜推薦：
1、蔥姜燒大蝦
主料：大蝦400g，姜1塊，香蔥適量，醬油1湯匙，芝麻2g
做法：·蔥切段，姜切絲。
·鍋裡放少許油，入薑絲，煸炒至幹黃，放入蔥炒出香味。
·放入大蝦翻炒幾下，倒入醬油一湯匙和水一湯匙。
·大火煮幹，出鍋撒芝麻。
2、絲瓜炒蝦仁
主料：絲瓜200g，大蝦8只，油、鹽適量，大蒜、姜適量，白胡椒、料酒適量
做法：·絲瓜去皮，切成滾刀塊，放入碗中，加鹽醃製10分鐘後用清水沖洗，瀝乾。
·大蝦去頭、去皮、去蝦線，洗淨後加入鹽、料酒、胡椒粉、澱粉上漿。
·鍋中注入油，爆香姜蒜碎。
·倒入蝦仁翻炒均勻，炒至變色捲起。
·倒入絲瓜，快速翻炒均勻即可。
蝦肉雖好，但食用時也有一些注意事項，希望大家可以留意起來，才能營養與健康兼得。
8樓：匿名使用者
哺乳期是可以吃蝦的，大蝦裡面營養豐富，含有卵磷脂以及多種微量元素，可以通過乳汁給寶寶。要注意營養均衡，多吃新鮮的蔬菜水果，補充多種維生素。平時也要多吃優質的蛋白食物例如魚肉，牛肉，羊肉，豬瘦肉等。
不僅能給寶寶補充蛋白質，而且還能促進乳汁分泌。但是在飲食中不能吃地瓜，苦瓜，韭菜等，有回奶的功效。
淡水蝦性溫味甘、微溫，入肝、腎經。蝦肉有補腎壯陽，通乳抗毒、養血固精、化瘀解毒、益氣滋陽、通絡止痛、開胃化痰等功效。適宜於腎虛陽痿、遺精**、乳汁不通、筋骨疼痛、手足抽搐、全身瘙癢、**潰瘍、身體虛弱和神經衰弱等病人食用。
蝦可以與燕麥、韭菜花、白菜（做熟的）、蔥、香菜、豆苗、枸杞子、豆腐同食，不可以與西瓜、豬肉、南瓜、西紅柿、獼猴桃、百合、菜花、濃茶共食以免引起身體不適或中毒蝦肉主治小兒赤白遊腫，將蝦搗碎後敷貼於患部。作湯可**包塊，託痘瘡，下乳汁。煮成汁，治風痰。
搗成膏，敷蟲疽有效。生於水田及溝渠的蝦有毒，製成醃品更有害。和熱飯盛於密器中醃製來吃，能將人毒死。
沒有須或腹下通黑的，煮後變為白色的，都不能吃。
蝦的營養價值極高，能增強人體的免疫力和性功能，補腎壯陽，抗早衰。常吃鮮蝦（炒、燒、燉皆可），溫酒送服，可醫治腎虛陽痿、畏寒、體倦、腰膝痠痛等病症。如果婦女產後乳汁少或無乳汁，鮮蝦肉500克，研碎，黃酒熱服，每日3次，連服幾日，可起催乳作用。
蝦皮有鎮靜作用，常用來**神經衰弱，植物神經功能紊亂諸症。海蝦是可以為大腦提供營養的美味食品。海蝦中含有三種重要的脂肪酸，能使人長時間保持精力集中。
蝦、小龍蝦、對蝦，含大量的維生素b12。同時富含鋅、碘和硒，熱量和脂肪較低。注意：
膽固醇含量較高，膽固醇偏高者不可過量食用。
9樓：陽光趙大地
女性朋友在生產後，身體會不同程度的收到傷害，產婦的身體需要及時補充營養，才能快速恢復正常。但是在坐月子的時候吃什麼食物，不吃什麼食物都需要了解清楚，如果吃錯了食物，只會讓產婦更加的難受，那麼坐月哺乳期可以吃蝦嗎？
蝦中含有的營養元素很豐富產婦是可以吃的蝦，蝦中有蛋白質，維生素對人身體有很多好處，孕婦在生產時身體會不同程度受傷，並且體內流失很多營養成分，吃蝦促進產婦的產後恢復。
蝦富含蛋白質，產婦產後元氣大傷，容易導致身體免疫力下降，容易生病，孕婦選擇吃一些蝦能夠增強抵抗力，對產後虛弱有回覆作用。產婦產後身體虛弱，導致胃口不好，食慾不振。蝦的味道容易引起產婦食慾，而且蝦也容易消化，不會給產婦的腸胃增加負擔。
吃蝦有助於促進自身血液迴圈，對產後的**恢復也有幫助。但要提醒產婦，畢竟蝦屬於海鮮，在食用之前要考慮身體是否有過敏現象，並且處於哺乳期的的產婦吃完蝦後還要關注寶寶是否能否適應，有沒有拉肚子的情況，如果寶寶有任何不適，比如拉肚子，**病變等等，產婦應立即停止進食。
10樓：
蝦的補益作用和藥用價值均較高，中醫認為，蝦味甘、鹹，性溫，有益腎、通乳之功。凡是久病體虛、氣短乏力、飲食不思的人，都可將它作為滋補和療效食品。哺乳媽媽和寶寶只要對蝦不過敏，是可以適量食用的，對身體大有好處。
促進乳汁分泌
現代醫學研究證實，蝦的營養價值極高，能增強人體的免疫力。如果哺乳期的女性乳汁少或無乳汁，可以通過吃蝦來促進乳汁的分泌，蝦含有大量的蛋白質以及多種營養物質，有催乳的作用。
營養價值高
蝦中富含維生素a，可保護眼睛；還有維生素b群，能消除疲勞，增強體力，另外，還有牛磺酸能降低膽固醇，並可保護心血管系統。
保護**健康
蝦含有大量的鉀元素和煙酸，有助於保持體內的酸鹼平衡和促進身體血液迴圈，還能保持**健康。
11樓：晨雨梧桐
蝦這種食物含有豐富的鈣質，哺乳期是可以適當的多吃一些的，有助於寶寶的生長髮育。
1.哺乳期間一般海鮮類的食物都是可以吃一些的。建議媽媽是多樣化飲食的。畢竟寶寶的生長是需要多種營養的。
2.但是蝦這一類的海鮮類的食物，如果吃得過多的話，可能會容易引起一些感冒，咽喉腫痛，胃腸道不適等症狀，媽媽要格外注意。
3.另外還需要適當的多吃一些蛋類，水果，蔬菜等食物，含有豐富的蛋白質和微量元素。像一般的像鹹雞蛋、烤串兒、方便麵、油條等一些食物儘量少吃。
這些食物裡面可能含有一些致癌物質。再就是注意飲食衛生，黴爛變質的食物不要吃。
哺乳期可以吃蝦嗎，有什麼壞處
哺乳能吃蝦嗎
12樓：苦苦的掙扎
女性哺乳期可以吃蝦，但一定要適量，蝦中含有豐富的營養物質，例如多種微量元素、礦物質、蛋白質，其美味可口，可以增強患者的體質、免疫力。而且蝦中含有豐富的煙酸，這種物質可以促進人體的消化能力，對於哺乳期的女性來說，胎兒吃了乳汁以後煙酸還可以促進嬰兒大腦的發育。但是哺乳期吃蝦時也有以下幾點需要注意：
1、過敏體質的患者不可以食用，以防引發過敏；2、變質、發黴的蝦也一定不要吃，比如顏色發紅且掉蝦頭的蝦不要吃，否則很可能對婦女及嬰兒造成影響，很可能會引發婦女及嬰兒胃腸道紊亂，甚至還會對生命健康造成一定威脅。
哺乳期吃蝦有助於補充蛋白質，提高自身免疫力，還可補充自身精力，有利於保證乳汁的健康，給寶寶餵食後促進寶寶的健康發展，但是哺乳期的媽媽們吃蝦也是有所注意的，一定要把蝦做熟了再吃，生蝦細菌很多，如果吃生蝦容易導致產婦腹瀉，不利於產婦的產後恢復，要既吃得安全又可以吸收營養，要既吃得安全又能給自己和寶寶補充營養。
蝦仁滑蛋
原料：10克蝦仁，1個雞蛋，適量蔥，澱粉，料酒和鹽。
做法：1、 將蔥切成碎末，將蝦仁洗淨去線，加入適量鹽然後攪勻，醃製15分鐘。
2、 把蛋打碎，篩出蛋清加入蝦仁，加入適量料酒。
3、 把蛋黃加適量鹽，打勻，澱粉加適量水打勻。
4、 蝦仁入鍋，燙大約7分熟，撈出。
5、 將蛋液和水澱粉倒入蝦仁中，放蔥末，打勻。
6、 鍋里加油，加熱油，將混合好的蝦仁倒進去，翻炒至熟。
功效：哺乳期的媽媽們因要給寶寶餵奶而容易身體疲憊，沒有胃口，蝦仁和滑蛋的味道獨特，有利於改善媽媽們的胃口，給媽媽們補充營養元素，不僅對媽媽們的身體有利，還可以促進母奶的安全健康，助於寶寶健康成長。
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