1樓：超級開心哦是
三個左右比較好，因為核桃裡面有著很多脂肪的，吃的太多了會讓身體發胖，影響血脂的濃度的，少吃一點可以補充很多的微量元素。
2樓：愛心的學姐
每天吃10克左右的核桃就是最好的，依據就是10克的核桃，就能夠給身體當中補充很多的蛋白質，能夠起到一個補腦的效果。
3樓：一點易滴
孕期每天吃3-5個核桃相對比較好。由於核桃油性較大，不宜多吃，不然容易造成噁心、反胃、嘔吐、腹瀉等。
4樓：可靠且明智丶百花
懷孕後每天吃三個左右的核桃比較好，核桃有比較高的蛋白質和其他微量元素，對產婦身體比較好，也會讓寶寶更健康。
孕婦每天吃幾個核桃好什麼時候吃最好
5樓：帳號已登出
很多孕婦懷孕後都會調整自己的飲食，希望這樣能夠讓寶寶健康、聰明的成長。因此有些孕婦會適當食用核桃，因為核桃有補腦的功效，對胎兒身體好，所以很多孕婦都願意食用。但是過量食用核桃，會影響孕婦自己以及胎兒身體。
那麼，孕婦懷孕期間一天吃幾個核桃最好？
核桃營養豐富，含有較高的蛋白質以及人體需要的微量元素等，對孕婦以及胎兒身體好。不過，儘管核桃補腦，孕婦每天也最好吃2-4個核桃。因為核桃裡的脂肪含量也高，吃得過多，容易攝入過多熱量，導致身體發胖，從而影響孕婦的血糖、血脂等方面。
而且，孕婦最好在懷孕三到四個月後再開始食用核桃，因為這個時候，是胎兒視網膜以及腦部發育的關鍵時期，所以食用核桃是最好的。不過，如果孕婦要食用核桃，最好要避開顏色發白的核桃，而且最好要剝皮食用。
而且，一般建議孕婦在早餐到午餐或者午餐到晚餐之間食用。孕婦除了生吃核桃外，也可以將核桃製成點心來食用，這樣孕婦不容易厭煩核桃。一般建議將核桃煮粥或者製成桃餅食用。
孕婦每天堅持吃幾個核桃，有利於自己以及胎兒身體健康。
孕婦吃核桃有哪些好處？一天最多可以吃幾個核桃?
6樓：西紅學姐
能夠起到補腦益智的作用，同時也能夠增強體質，能夠提高身體的抵抗力和免疫力，可以預防疾病，還能夠提高免疫力，一天最多可以吃5~6個核桃。
7樓：羅文
孕婦吃核桃可以補腦，增強身體抵抗力，滋潤**，同時也可以促進胎兒大腦發育，可以緩解便秘；一天最多可以吃3~5個核桃。
8樓：番茄味雞腿堡
可以讓身體更加健康，有利於胎兒的成長，讓胎兒更加的聰明，有利於胎兒的大腦發育，可以補充營養，一天可以吃三個核桃。
孕婦吃核桃有哪些好處？一天最多可以吃幾個核桃?
9樓：李佳楠那男
能夠補腦，能夠補充一些微量元素，可以補充一下蛋白質，吸收一些dha，有利於孩子發育。最好不要吃太多，一兩個就可以了。
10樓：小李美死了
孕婦吃核桃有利於胎兒智力的發展，而且對胎兒的成長也會有好處，並且可以增加免疫力，增加蛋白質，一天最多可以吃三個核桃。
11樓：行樂樂樂
會讓孕婦補充維生素e，補充蛋白質，會讓孕婦的腦子非常好，會讓孕婦的**變白，一天最多可以吃5顆。
孕婦什麼時候吃核桃最好？孕期多吃核桃對身體真的好嗎？
12樓：停停停我去額
孕婦在懷孕的中期吃核桃是最好的，孕期多吃核桃對身體是有很大的好處的，但是也不要吃太多，要適量的吃，因為適量的吃不就是對孕婦有好處，對胎兒也是有好處。
13樓：星了
孕婦在孕三個月之後吃核桃是最好的，因為核桃裡面還有大量的氨基酸，可以補充胎兒以及孕婦身體所需要的各種營養成分。是的，多吃核桃真的對身體是比較好的。
14樓：幸福小豬豬
孕婦從三個月開始吃核桃最好，孕期多吃核桃對身體真的挺好的，不但可以促進孩子頭髮的生長，也可以促進孩子大腦的發育。
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