1樓：創作者
孕婦應該有一個穩定的情緒，情緒波動不要太大，要注意飲食方面，應該吃一些清淡的食物，不要吃太過油膩的食物，不要吃辛辣的食物，也不要吃海鮮。孕婦要有一個好的睡眠，不要也不要抽菸喝酒。孕婦應該根據自己的身體狀況來控制營養的攝入，如果身體偏胖的話，就應該吃一些清淡的食物，就不要吃的太過於營養了。
2樓：愛心的學姐
孕婦應該注意的就是多去休息，在營養的攝入到時候就應該保證各項營養均衡，應該多吃主食，應該在吃完飯之後去吃水果。
3樓：將軍子馬拉拉
懷孕的時候應該注意自己的飲食，應該葷素搭配，其次就是應該補充維生素葉酸，多吃水果和蔬菜。但是每天都應該吃八分飽，而且應該有一個合理的計劃和飲食計劃。
孕婦應該注意什麼？孕婦該如何控制營養的攝入？
4樓：情感小柒柒
孕婦應該注意補充營養，注意好好休息，不能特別勞累，還要注意保持一個好心情，不能特別焦慮，孕婦營養攝入應該均衡搭配，多吃水果和蔬菜，這樣才能更健康。
5樓：山西巨集盛星辰
一定要注意安全問題，要早睡早起，不要熬夜，要戒掉所有的不良嗜好，一定要穿比較寬鬆的衣服，一日三餐的搭配要合理，要多吃瓜果蔬菜。
6樓：愛心的學姐
應該多注意休息，也需要注意飲食規律，應該控制營養攝入都維持在40%左右，在吃飯的時候做到葷素搭配。
7樓：番茄味雞腿堡
需要注意安全，注意飲食狀況，注意休息，注意保養，注意心態，合理的安排飲食。
孕期該怎麼合理的安排飲食，才能使孕媽攝入足夠的營養？
8樓：小教艾
孕婦期是一個特別敏感的時期，孕婦應該少吃高油高糖，多吃蔬菜水果，不要吸到二手菸，多吃點對胎兒發育好的食物，不要喝酒，不要抽菸。
9樓：羅文
孕期需要多吃一些水果，多吃一些蔬菜，可以喝一些魚湯，豬蹄湯，排骨湯，食物一定要多樣化，葷素搭配均衡。
懷孕期間，怎麼保證孕婦和胎兒的營養？飲食上需要注意什麼？
10樓：情感解憂站
要營養均衡，少食多餐，不要單一的只吃自己喜歡東西。在飲食上要注意不要吃辛辣的食物，不要吃生冷的。
11樓：大事發生的
懷孕期間想要保證孕婦和胎兒的營養，首先在平常生活中就應該注意捕捉使用者所需的蛋白質，營養物質和一些維生素和其他的微量元素；在飲食當中又要多吃一些新鮮的蔬菜水果，而且還要注意其他食品的攝入，多注意營養的補充，可以通過一些鈣片或者是運動來進行補充。
12樓：蓉淼經驗之窗
懷孕期間孕婦多吃羊肉和魚肉，另外補充一些蛋白質，多吃鵝蛋和鵪鶉蛋，飲食上面注意不吃辣。
孕期應該要注意哪些營養問題呢？
13樓：帳號已登出
孕期營養要搭配均衡，尤其是一些蛋白質，人，維生素，鈣中都要及時的去補充 。
14樓：阿倩學姐呀
孕期應當要注意哪些營養問題很多孕媽媽開始懷孕的時候，都會補充一些葉酸，然後吃一些鈣片，因為孕期鈣流失的會非常快，被寶寶吸收了。
孕婦應該怎麼吃來維持營養的健康攝入？
15樓：匿名使用者
建議多以各類新鮮蔬菜為主，加上每天適量的各類瘦肉、豆製品、奶製品以及水果等，避免過量攝入主食、甜食，這樣能降低肥胖和妊娠高血壓、糖尿病的出現幾率。 孕中期應開始適當的鍛鍊，注意每天戶外活動。
16樓：番茄味雞腿堡
蘋果，菠菜，芹菜，黃瓜，西紅柿，草莓，可以吃魚肉，蝦肉，需要注意葷素搭配，這樣可以更好的保持健康。
17樓：大超說教育
首先孕婦一定要做好葷素搭配，其次就是多吃優質蛋白，也要多吃蔬菜水果。
孕婦在孕期如何補充營養呢？需要注意些什麼？
18樓：摩羯座的我們
1.第1點孕前補葉酸，有計劃生寶寶的家庭要注意，夫妻都要安排好飲食，運動和作息等方面，把身體調養好，要補鐵等，要通過各種營養素來補充體內葉酸，是夫妻雙方都要補的。
2.第2點不要忽視碳水化合物，懷孕早期是寶寶發育最關鍵時期，這個階段建議準媽媽們保持好的膳食習慣，葉酸也是要繼續補充的，有的在這個階段的孕婦可能出現嚴重的嘔吐現象，可以在醫生的指導下正確補充維生素b6。
3.第3點中期補鈣、鐵和蛋白質，因為這個時期寶寶的發育會隨著時間長久而增加，每天補充一定量的營養是必不可少的，比如牛奶、雞蛋、豆製品中含有蛋白質，蔬菜水果含有豐富的維生素，這些都是必不可少的。
19樓：番茄味雞腿堡
可以補充一些葉酸，注意碳水化合物的補充，可以多補鈣，這樣可以更好的補充營養，一定要注意蛋白質的攝入。
20樓：生活能手小嘎又
需要通過食物的方式進行補充，多吃一些有營養的食物，一定要注意安全問題，注意乾淨衛生的問題，注意營養搭配。
身邊有孕婦該注意什麼，孕婦需要注意的事項大全
懷孕初期注意休息，不要太勞累防止意外流產，注意保持心情舒暢，增加營養，合理善食 健康的孕婦可以照常工作和勞動,但要避免劇烈運動和重體力勞動.孕婦應有一個良好的居室環境,房間清潔,通風,溫度最好在20 22 孕婦應避免下廚做菜.要勤洗澡勤換衣內衣,孕婦自己不要吸菸,孕婦應保持良好的心境,不要近距離,長...
孕婦應該吃什麼好
孕婦應該多吃新鮮的水果蔬菜。然後吃葉酸。必要的時候還要喝點孕婦奶粉或者是補鈣。孕婦應該吃什麼好？我覺得吃醋新鮮的蔬菜水果和各種營養品 孕婦在孕期需要滋補的營養很多。蛋白質，鈣，維生素，一些微量元素都是需要的。還有一種重要營養元素那就是燕窩酸，燕窩酸在雞蛋牛奶中也有，但它的含量很低，燕窩酸在燕窩中的含...
讓孕婦遠離疾病，有哪些應該注意的呢？
補充維生素 適當的鍛鍊等。要想讓孕婦遠離疾病，就要讓孕婦補充維生素，尤其是維生素c，這樣可以增強抵抗力，避免生病 還有可以做一些適當的運動，這樣不僅對胎兒很好，還可以有效地改善孕婦體制，讓孕婦更加健康。應該注意經常的補充營養，營養需求達到了身體就會很健康，也不是非常的容易生病，還有就是經常的運動，因...