1樓：匿名使用者
1，不要輕易打斷孩子。
著名的教育家蒙特梭利說：「除非你被孩子邀請，否則永遠不要去打擾孩子。」所以，當孩子對某件感興趣的事情全神貫注時，不要輕易打斷。
一個時間段內，儘量只做一件事。
孩子越小，抗干擾能力就越弱。因此，我們要幫助孩子降低環境中的干擾。
很多家庭喜歡邊吃飯邊看電視，這是一個非常不好的習慣，如果孩子專心看電視而忘記吃飯，還會遭到家人的抱怨：快點吃飯啊！這裡，孩子就會很困惑，到底我是要吃飯還是要看電視呢？
2，不要給孩子過多的玩具。
很多家長會給孩子買上一大堆玩具，在一堆的玩具面前，孩子只會這個玩一下，那個玩一下，這樣會讓孩子失去對玩具的好奇心和長時間把玩的興趣。
所以，不要一次性給孩子添置太多的玩具，如果已經買了，建議收起來，等有需要的時候再拿出來給孩子玩。
3， 發現並著重培養孩子的興趣和愛好。
在孩子對某件事特別感興趣的時候，家長一定要抓住這個階段，多多引導孩子學習，多陪他玩，只有孩子某件事有強烈的興趣，才能激發出他的好奇心和專注度，他才能主動探索。
發現孩子的興趣後，要重點培養，一個興趣可以帶動孩子學習其他知識和專注力的全面發展。專注力訓練方法。
1，跳繩。跳繩看似是一個簡單的運動，但能夠鍛鍊很多能力。想要連續跳繩，必須要全神貫注，大腦不能有一點偷懶，如果失誤就必須要重新開始。
跳繩不僅能夠鍛鍊孩子的心肺功能，強身健體，還能夠讓孩子將注意力集中到移動的物體和自己身上，是一個提升孩子專注力很不錯的運動，家長們可以讓孩子多多練習。
兒童竹節跳繩小學生幼兒園初學一年級專用可調節健身花樣專業繩。
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2，舒爾特方格訓練。
舒爾特方格，是目前最科學，最有效的專注力訓練法。
訓練的方法是，在一張白紙上，畫上5x5的正方形**。將1~25的數字打亂，讓孩子按照數字1~25的順序依次指出數字，並統計對應使用的時間。
如果一開始覺得困難，可以先做3x3，4x4 的**，後面再增加難度，玩5x5，6x6的**。還可以將數字換成英文字母，或者圖形等。
舒爾特方格，同樣也適合大人訓練專注力的，家長還可以和孩子比賽，看誰的時間更短，讓遊戲更有趣。
如何培養注意力？
2樓：願得一人心心媛老師
培養注意力說簡單很簡單，說困難非常困難，就是讓孩子每天數數，你可以每天抓一把綠豆，黃豆，然後讓孩子數每天去數。速度要越來越快。過幾個月只要每天堅持，注意力就會得到很大提升。
3樓：頤鬧岡喚繁蹈
我常聽家長這樣抱怨：「現在的孩子太不聽話，除了上網、看電視好像什麼都不上心」「我們家那個總是邊看電視邊寫作業，就是改不了」「我家那個，看一會兒書就走神，根本看不進去，你說他，他還大發脾氣，現在都不知道怎麼辦了」。學校的老師也是對班上的這類學生怨聲載道，上課注意力集中時間短，老走神。
這些孩子存在的問題就是缺乏「注意」的習慣。「注意」在心理學中把它稱之為「有意注意」也就是要專心致志的做好選定的事情。那麼，在家庭中和學校裡怎樣培養孩子良好的有意注意力呢？
我們可以從以下幾方面入手：
一、家長、老師都應該把握住培養方向。
培養孩子的注意力，一定要選取對孩子成長有利的重點事物或學習內容，才能實現有效的培養。那麼家長和老師首先要關注的就是孩子的注意力在什麼地方。對於網路、電視等**傳播的資訊也不能一概排斥，可引導他們選取健康有用的東西加以接受，從而達到教育的目的。
老師和家長的榜樣作用對孩子產生的教育效果也比較明顯。比如要求孩子看書寫字眼睛離書本一尺距離，上課要學會傾聽別人的發言，要學會大方的與同學交流。教師就在學校的教學區時刻做好榜樣，在潛移默化中培養孩子的有意注意；作為家長，要求孩子專心地吃飯、走路、看書、不無節制的玩手機、打遊戲、不熬夜，你首先得做到。
凡是與孩子們共。
4樓：匿名使用者
方法一：學會運動，通過運動加強身體素質；
方法二：學會靜心；
方法三：減少精神方面的消耗，尤其是電子產品。
5樓：匿名使用者
生活中的一些錯誤的方式或觀念將會嚴重影響到注意力的問題上。不善於轉移注意力是注意力不集中的主要原因。注意力不集中，你可以從以下3個方面來提高：
1保持充足的睡眠：大腦是需要休息的，休息期間大腦得到放鬆，缺少休息只會讓你反應遲鈍，記憶力下降。所以保持好休息，做到勞逸結合。
睡眠是增進腦力和創造力不能缺少的一環，每天至少要睡7個小時。
2吃魚肉：經常吃魚肉可以補充所需要多種維生素、礦物質和氨基酸，多吃魚肉可以幫助保護大家的視力，還起到健腦益智的作用。對我們的大腦有很大的幫助，能活躍大腦，補給大腦所需的營養。
我還記得在我讀初三的過程，我的理解力不好，背語文犯困，成績也非常差。於是搜到了能開啟潛能的「特斯拉潛能開發」，聽完後，狀況才開始改變。我記憶力變好了，讀書不再犯困，成績都提升了很多。
願你能心想事成，繼續努力吧！
3換個角度看問題：有些東西即便想了一天也是想不出來的，你需要嘗試從各個角度去觀察和思考問題，這樣大腦也會越來越靈活。
如何培養注意力？
6樓：匿名使用者
注意力不集中，多與工作或精神壓力大或休息睡眠不好有很大關係。注意力集中，是提高工作讀書效率的關鍵。注意力不集中，你可以從以下3個方面來提高：
1經常跑步：每天進行20分鐘的快走可以改善腦部產生有益的活性物質，經常跑步能夠使我們的心情更加的愉悅，整個人看起來更加的精神，注意力能夠更加的集中，從而提高我們的讀書效率。
2吃早餐：腦重量僅佔我們總重量的2%，但其所消耗的能量卻佔到總耗能的18%，而其惟一的能量**是葡萄糖。早上是腦部最缺葡萄糖的時期，不吃早餐就去上學或工作，大腦能量會不足，就不能充分發揮出其能力。
3補充葡萄糖：葡萄糖是大腦需要的燃料之一，葡萄糖可以轉化成能量，裡面有葡萄糖的水果如大棗、香蕉、山楂、荔枝、甜桔、杮子等。在我讀初二時，我注意力常常很不好，聽課提不起神，各科成績都很不好。
一次巧合中在上面搜到了一個可以開啟智力的「尼古拉特斯拉大腦開發」，看完之後，才改變了我的不好狀況。提升我的潛能，上課不再走神，我的各科成績也得到了提高。相信這些閱歷應該可以給你帶來幫助。
7樓：匿名使用者
注意力難以集中，眼睛看著書，腦子卻容易走神，是很多考生常見的問題。一般對某事有興趣，注意力自然就集中了。注意力不集中，你可以從以下3個方面來提高：
1多睡覺：你沒看錯。睡覺可以讓你更聰明。睡眠是增進腦力和創造力不能缺少的一環，人在入睡後大腦依然在繼續處理各類記憶，而當你醒來後，你會發現記憶力更好了。
2吃魚類海鮮：魚類和海鮮中裡面有不飽和脂肪酸、dha、epa和微量元素能改善大腦智力，活躍大腦，多吃魚肉可以幫助保護大家的視力，還起到健腦益智的作用。之前在初一的過程，我理解力時常很差，背英語記不住，導致我的各科成績也很不好。
無意中搜到能夠增強智力的「特斯拉大腦潛能訓練」，看完之後，才改變了我的不好狀況。讀書不再犯困，我的各科成績都進步得很快。願你能心想事成，不要放棄！
3找個愛好：如果你對一件感興趣的事情特別在行，做事時你的大腦也會變得更有效率。囯際象棋高手就比業餘愛好者辨識能力更強。
注意力怎麼培養？
8樓：網友
1.要休息好。研究證明，注意力下降最主要的原因是缺乏休息。如果休息不好，注意力就會分散。該休息的時候就得好好休息。調整好自己的作息時間，這是提高注意力的關鍵。
2.做好計劃。做事情之前先想好今天要完成什麼，盯著目標去完成，注意力就集中了。
3.冥想。冥想有助於提高你的注意力，因為注意力集中是冥想的基礎。每天給自己留一段冥想的時間，讓自己練習提高注意力的技巧。
4.選擇你工作或學習的環境。一般人少無吵鬧的環境更有利於你專心工作。
9樓：睿爸育兒記
怎麼培養孩子的注意力？#星知計劃#
10樓：呱呱健康育兒
現在有很多家長朋友就會關注，為什麼我的孩子在寫作業的時候經常走神，上課的時候不專心容易東張西望，那到底孩子為什麼會表現出來注意力不好呢？
11樓：小玉炫舞
如何培養孩子的注意力。
12樓：唯一家的教育店鋪
首先，要給孩子營造一個愉快舒心的學習環境。對於大部分孩子來說，學習本來就是一件非常枯燥乏味的事情，因此，如果我們老師或家長再繼續給孩子施加壓力，一天到晚不停地督促孩子學習，那麼只會讓孩子感覺越來越厭煩之外，嚴重的甚至漸漸出現厭學、逃學的現象。
其次，保護好孩子的好奇心。想讓孩子愛學習，那麼在孩子小的時候就要先保護好孩子的好奇心。因為好奇心是孩子以後做一切事情的基礎，試想如果孩子以後對學習也充滿了好奇心的話，那麼在今後，不用父母老師的督促，自己就會不斷地在學習的海洋裡進行探索和挖掘。
對孩子的成績要及時給予肯定，多給他們一些表揚和認可。老師要利用一切機會肯定孩子的在校成績，同時結合與家長交流的機會，要向每一位家長傳達這一理念，作為家長也要利用一切機會認可孩子在家的良好表現，形成家校共育的良好局面。對於孩子來說，每天最希望的事情莫過於獲得老師和家長們的表揚和認可，並以此來滿足自己的表現欲。
13樓：睿爸育兒記
如何培養孩子的注意力？#星知計劃#
怎麼培養注意力？
14樓：小玉炫舞
如何培養孩子的注意力。
15樓：折閒靜
這個要根據自己喜歡什麼，然後儘量集中注意去做好一件事。
16樓：匿名使用者
圈字遊戲可以培養注意力。
在一張紙上，寫下很多位單個的數字，然後把你指定的數字全部打圈。
這個訓練方法，可以有效改善讀書時錯字、漏字的習慣。
訓練非常簡單，不管是飯後、睡前都可以簡單地玩玩這個遊戲，提升注意力。
17樓：睿爸育兒記
如何培養孩子的注意力？#星知計劃#
18樓：匿名使用者
強迫自己看一個物體幾分鐘。
19樓：微涼
1、進行勸說，讓他認識到注意力的重要性。如果他出現了注意力不集中，上課不會很好的聽講，從而影響到學習的成績。讓他注意到問題的重要性，他才能慢慢從心理上能夠自我得到改善。
2、進行注意力行為的訓練，讓他養成注意力集中的好習慣。一般如果他表現有進步，您要積極的進行表揚和鼓勵，千萬不要打擊他的積極性。如果稍微有點不太如意，您也要時常的鼓勵，千萬不要簡單粗暴地進行指責，否則他的注意力是很難得到培養的。
一般訓練要掌握一個原則，以鼓勵為主，批評要適當的進行。
如何培養注意力，注意力如何培養？
培養注意力需要家長或者老師進行培養，良好的家庭環境能夠為小孩營造良好學習氛圍，孩子專注力是根據家庭環境進行培養，父母爭吵會給孩子內心造成不可逆損傷。同時正常環境下小孩專注力可以受到嚴重干擾，無法專注於做一件事情。培養孩子專注力主要有以下幾種方法 1 父母陪伴，如安靜陪伴在孩子身邊，或者試著與孩子共同...
注意力如何培養，如何培養注意力？
如何培養孩子的注意力 首先，要給孩子營造一個愉快舒心的學習環境。對於大部分孩子來說，學習本來就是一件非常枯燥乏味的事情，因此，如果我們老師或家長再繼續給孩子施加壓力，一天到晚不停地督促孩子學習，那麼只會讓孩子感覺越來越厭煩之外，嚴重的甚至漸漸出現厭學 逃學的現象。其次，保護好孩子的好奇心。想讓孩子愛...
如何培養注意力，怎樣培養注意力？
增強注意力的訓練方法是進行冥想練習，每天進行10到20分鐘冥想，可以明顯提高患者的注意力。還可以進行瑜伽 太極，平時還可以進行象棋 圍棋鍛鍊，能夠增強注意力，改善手眼協調能力。還要加強身體鍛鍊，通過鍛鍊身體增強體質，對於注意力的提高也有幫助。注意力是指人的心理活動指向和集中於某種事物的能力。注意 是...