1樓：紅紅
培養注意力需要家長或者老師進行培養，良好的家庭環境能夠為小孩營造良好學習氛圍，孩子專注力是根據家庭環境進行培養，父母爭吵會給孩子內心造成不可逆損傷。同時正常環境下小孩專注力可以受到嚴重干擾，無法專注於做一件事情。培養孩子專注力主要有以下幾種方法：
1、父母陪伴，如安靜陪伴在孩子身邊，或者試著與孩子共同遊戲，不僅能夠培養孩子專注力，還可以賦予孩子安全感，增加親子感情，確保孩子心理健康；
2、注重孩子天性和意願，孩子不願意做的事情即使強迫也得不到好結果，反而破壞小孩專注力；
3、小孩在做一件事情時，爸爸、媽媽、爺爺、奶奶切記不要干擾小孩子做事情，如經常詢問是否要吃水果、喝水等，就是干擾專注做事的過程
2樓：睿爸育兒記
如何培養孩子的注意力？#星知計劃#
3樓：匿名使用者
（1）營造乾淨整潔的環境
整齊的環境能幫助孩子集中注意力，在平常的生活中要讓孩子養成每天寫完作業把書桌、書架整理乾淨，玩具收好。
學習的地方不要有計算機、電視、**，儘量減少孩子學習環境中的干擾。
（2）計劃
當孩子喜歡某樣玩具想買回家時，我們要告訴他，購物清單裡沒有這一項，如果買了這個玩具，那麼別的就不能買了。
讓孩子學會有節制的花錢，對理財觀念的培養也有好處。
（3）**時間
每個孩子在記憶東西的時候在不同的狀態下，收穫的效果會不同。所以我們需要幫助孩子找出適合他的學習效果最好的時間。
4樓：呱育兒
現在有很多家長朋友就會關注，為什麼我的孩子在寫作業的時候經常走神，上課的時候不專心容易東張西望，那到底孩子為什麼會表現出來注意力不好呢？
注意力如何培養？
5樓：木木大人
(1)提高參加活動(工作或學習)在自覺性，明確活動的目的和任務
如果一個人對自己所從事的活動的具體目的與任務有明確的瞭解和認識，那麼，他就一定能夠把注意力提高到一個水平，從而使自己專心致志、聚精會神地從事這一活動。
(2)清除頭腦中分散注意力、產生壓力的想法
如果你在工作中遇到什麼解決不了的問題，不妨先清除頭腦中分散注意力、產生壓力的想法，把注意力集中於一些平靜和賦予能力的工作上，清晰地思考，方便專心解決必須解決的問題。
(3)一次只專心做一件事
當一個人一次只專心做一件事，並且全身心地投入，希望能夠成功，這樣就不會從心理上感受到精疲力竭。就像邊看電視邊做作業一樣，在做作業的同時看電視，越看越想看，最後把作業一丟，第二天還得慢慢寫。如果把電視關了，安安心心地寫作業，就不會因為干擾而分心。
(4)養成深入思考的習慣
一個人做一件事要是肯開動腦筋、積極的思考，那麼他就會被這件事所吸引，從而使自己沉澱於這件事之中。反之，一個人要是學不付出、懶於思考，那麼他在做一件事的時候，就會無法迫使自己的注意力集中，從而放棄。因此，我們為了保持最近你高度集中的狀態，就必須學會養成深入思考的習慣。
(5)增強興趣、激發情感
如果你想做一件事，就必須要對這件事有興趣，並且能夠全身心地投入到其中，這樣才能使自己的注意力達到最高的層次。興趣和情感的關係非常密切，光有興趣而沒有情感的話，是不可能做好一件事的。
(6)保持身體健康，使自己有足夠的活力和精力去做一件事
我們都知道，身體健康對於我們來說是多麼重要，不管你做什麼職業，沒有一個好的身體，是不可能做到最後的，更別說專心做好某一件事了。
還有很多提高注意力的方法，只要你想，就沒有辦不到的事情。
6樓：小玉炫舞
如何培養孩子的注意力
7樓：睿爸育兒記
如何培養孩子的注意力？#星知計劃#
8樓：漫步白雲端
提高注意力可以從以下幾點入手：
1. 明確自己的目標；
2. 創造一個不讓自己分心的環境；
3. 建立儀式感，形成習慣；
4. 給自己一個5分鐘起步時間；
5. 調成單任務工作模式，一次只做一件事；
6. 細化分解你的任務，限定時間界限；
7. 及時獎懲；
8. 堅持練習。
9樓：呱呱健康育兒
現在有很多家長朋友就會關注，為什麼我的孩子在寫作業的時候經常走神，上課的時候不專心容易東張西望，那到底孩子為什麼會表現出來注意力不好呢？
怎樣培養注意力？
10樓：龍源期刊網
我常聽家長這樣抱怨：「現在的孩子太不聽話，除了上網、看電視好像什麼都不上心」「我們家那個總是邊看電視邊寫作業，就是改不了」「我家那個，看一會兒書就走神，根本看不進去，你說他，他還大發脾氣，現在都不知道怎麼辦了」。學校的老師也是對班上的這類學生怨聲載道，上課注意力集中時間短，老走神。
這些孩子存在的問題就是缺乏「注意」的習慣。「注意」在心理學中把它稱之為「有意注意」也就是要專心致志的做好選定的事情。那麼，在家庭中和學校裡怎樣培養孩子良好的有意注意力呢？
我們可以從以下幾方面入手：
一、家長、老師都應該把握住培養方向
培養孩子的注意力，一定要選取對孩子成長有利的重點事物或學習內容，才能實現有效的培養。那麼家長和老師首先要關注的就是孩子的注意力在什麼地方。對於網路、電視等**傳播的資訊也不能一概排斥，可引導他們選取健康有用的東西加以接受，從而達到教育的目的。
老師和家長的榜樣作用對孩子產生的教育效果也比較明顯。比如要求孩子看書寫字眼睛離書本一尺距離，上課要學會傾聽別人的發言，要學會大方的與同學交流。教師就在學校的教學區時刻做好榜樣，在潛移默化中培養孩子的有意注意；作為家長，要求孩子專心地吃飯、走路、看書、不無節制的玩手機、打遊戲、不熬夜，你首先得做到。
凡是與孩子們共
11樓：李樹的戀愛
一 培養孩子對提高專心這種素質的興趣。可以通過讓孩子嘗甜頭、願景鼓勵、獎勵措施等方式來增添興趣，從而提高專心度。
二．培養孩子提高自己專心素質的自信心。自信往往通過多肯定、多鼓勵來達到。多一些正面暗示，儘量避免負面暗示，例如家長說「我們孩子注意力不集中、」「我們孩子總是不專心」，孩子自己說（或認為）「我不專心」、「我無法專心」等，都非常不利於自信心的培養。
三．為孩子創造一個舒、安靜、良好的環境。好有單獨的房間，家裡乾淨整潔，物品擺放有序；從小培養孩子的歸位意識及良好的生活習慣；家長儘量不在家裡打牌、搓麻將，儘量減少電視、音響等帶來的干擾，也不要一會兒送個蘋果、一會兒送杯開水或飲料……這樣既分散了孩子的注意力，又弄得孩子心煩意亂，根本無法專心學習。
四．提高孩子的抗干擾能力。培養孩子的抗干擾能力，尤其是情緒帶來的干擾（如內心騷動、內心憂慮、心理壓力、學習恐懼、特別興奮、生氣憤怒、哀傷悲慟等），都會嚴重影響注意力的集中。提高抗干擾能力，能使孩子適應各種環境，不管在何時何地、客觀條件如何不如意，都能很快將注意力集中到想做的事情上。
五 進行感官訓練。從視覺、聽覺、感覺三個方面來訓練。例如：
在某一時間裡只盯住一個目標，而不為其它事物所動；在某一時間裡，只聽某一種聲音，從眾多聲音中抽離出這種聲音來聆聽；在某一時間裡，專心感受某一種事物，像太陽、月亮的存在，空氣的溫度樹的動靜等。
六 利用興趣、發掘興趣、培養興趣。對孩子本來就有的興趣，要充分加以利用，藉以培養注意力；沒有的興趣，要善於去發掘和培養。例如對較小的孩子舉行做作業儀式，以增添孩子對做作業的興趣。
還有，當必須面對沒有興趣的學習或活動時，我們可以讓孩子來設想興趣是在過程中發現或培養起來的；或者讓孩子設想學好、做完後的美好結果，用以激勵自己。
12樓：小玉炫舞
如何培養孩子的注意力
13樓：睿爸育兒記
如何培養孩子的注意力？#星知計劃#
14樓：呱呱健康育兒
現在有很多家長朋友就會關注，為什麼我的孩子在寫作業的時候經常走神，上課的時候不專心容易東張西望，那到底孩子為什麼會表現出來注意力不好呢？
如何培養自己的專注力？
15樓：國色天香
這種事情就不是一蹴而就，一下子就能做到的，自己首先要對這門功課感興趣。然後認真的。想做好這麼一件事。
比如讀書，你一定要想著我要最優秀的。上課才能夠專注於老師那裡。聽講，做作業。
16樓：
專注力是一個漢語詞彙，讀音為zhuān zhù lì，又稱注意力，指一個人專心於某一事物、或活動時的心理狀態。人的注意力，受多方面因素的影響，注意力缺陷，常常是許多學習差學生的共同特點。
17樓：一夢一生
也可說是意志力，也可以說自律
比如你要看一本書，現在有人叫你出去玩，你是去玩呢還是看書。
你能剋制自己的慾望，幹自己現在應該做的事情，專注力自然也就不成問題在加入，你喜歡打遊戲，不用人要求你去專注，你也會很專注，因為喜歡
18樓：蘭風悠悠
方法之一：運用積極目標的力量
這種方法的含義是什麼？就是當你給自己設定了一個要自覺提高自己注意力和專心能力的目標時，你就會發現，你在非常短的時間內，集中注意力這種能力有了迅速的發展和變化。
同學們要在訓練中完成這個進步。要有一個目標，就是從現在開始我比過去善於集中注意力。不論做任何事情，一旦進入，能夠迅速地不受干擾。
這是非常重要的。比如，你今天如果對自己有這個要求，我要在高度注意力集中的情況下，將這一講的內容基本上一次都記憶下來。當你有了這樣一個訓練目標時，你的注意力本身就會高度集中，你就會排除干擾。
同學們知道，在軍事上把兵力漫無目的地分散開，被敵人各個圍殲，是敗軍之將。這與我們在學習、工作和事業中一樣，將自己的精力漫無目標地散漫一片，永遠是一個失敗的人物。學會在需要的任何時候將自己的力量集中起來，注意力集中起來，這是一個成功者的天才品質。
培養這種品質的第一個方法，是要有這樣的目標。
方法之二：培養對專心素質的興趣
有了這種興趣，你們就會給自己設定很多訓練的科目，訓練的方式，訓練的手段。你們就會在很短的時間內，甚至完全有可能通過一個暑期的自我訓練，發現自己和書上所讚揚的那些大科學家、大思想家、大文學家、大政治家、大軍事家一樣，有了令人稱讚的注意力集中的能力。
同學們在休息和玩耍中可以散漫自在，一旦開始做一件事情，如何迅速集中自己的注意力，這是一個才能。就像一個軍事家迅速集中自己的兵力，在一個點上殲滅敵人，這是軍事天才。我們知道，在軍事上，要集中自己的兵力而不被敵人覺察，要戰勝各種空間、地理、時間的困難，要戰勝軍隊的疲勞狀態，要調動方方面面的因素，需要各種集中兵力的具體手段。
同學們集中自己的精力，注意力，也要掌握各種各樣的手段。這些都值得**，是很有興趣的事情。
注意力如何培養，如何培養注意力？
如何培養孩子的注意力 首先，要給孩子營造一個愉快舒心的學習環境。對於大部分孩子來說，學習本來就是一件非常枯燥乏味的事情，因此，如果我們老師或家長再繼續給孩子施加壓力，一天到晚不停地督促孩子學習，那麼只會讓孩子感覺越來越厭煩之外，嚴重的甚至漸漸出現厭學 逃學的現象。其次，保護好孩子的好奇心。想讓孩子愛...
注意力如何培養，如何培養注意力？
1，不要輕易打斷孩子。著名的教育家蒙特梭利說 除非你被孩子邀請，否則永遠不要去打擾孩子。所以，當孩子對某件感興趣的事情全神貫注時，不要輕易打斷。一個時間段內，儘量只做一件事。孩子越小，抗干擾能力就越弱。因此，我們要幫助孩子降低環境中的干擾。很多家庭喜歡邊吃飯邊看電視，這是一個非常不好的習慣，如果孩子...
如何培養注意力，怎樣培養注意力？
增強注意力的訓練方法是進行冥想練習，每天進行10到20分鐘冥想，可以明顯提高患者的注意力。還可以進行瑜伽 太極，平時還可以進行象棋 圍棋鍛鍊，能夠增強注意力，改善手眼協調能力。還要加強身體鍛鍊，通過鍛鍊身體增強體質，對於注意力的提高也有幫助。注意力是指人的心理活動指向和集中於某種事物的能力。注意 是...