孕期補1種東西寶寶更聰明，應該吃什麼？

1樓：李佳楠那男

應該是dha，因為這種物質可以幫助孩子更好的進行頭腦發育，葉酸也是需要補充的。

2樓：愛仕達各色

葵花籽，這裡面有許多有營養的成分，對胎兒和孕婦都是有好處的，可以促進胎兒的生長發育，可以提高胎兒的腦部發育。

3樓：不爽的爽朗菌

這種東西就是葉酸，孕期補充葉酸是非常必要的，而且也能夠讓嬰兒更好的發育。對孕婦本人也是很好的。

4樓：生活導師小馨馨

碘，雖然說碘對於孩子更有幫助，但是也要適量，不然的話也容易適得其反。

孕期補些什麼能讓寶寶更聰明？

5樓：晨暉

孕期補些什麼能讓寶寶更聰明，想讓寶寶聰明，孕婦懷孕期間可以多吃能夠促進胎兒腦神經發育的食品，如核桃和芝麻。核桃和芝麻具有補氣養血的功效，同時具有安胎作用。另外，核桃和芝麻中含有豐富的腦磷脂、卵磷脂和dha，可彌補孕婦脂類攝入不足的問題。

而脂類是胎兒大腦發育的主要原料，一旦塵拆伍缺乏御脊，就會影響神經系統的發育，因此如果孕婦吃一些核桃和芝麻，會對胎兒的腦神經發育有幫助。

建議懷孕期間可以多核桃，核桃具有補充大腦的作用，對胎兒大腦發育有好處，可以多吃黑芝麻，新鮮的瓜果蔬菜也要多吃，雞蛋瘦肉也要多吃，都可以讓寶寶更聰明。

另外，將芝麻搗爛，加上適量白糖，每日上下午用白水沖服一杯，既可增強孕婦的抵抗力，預防感冒，又可以防止未來寶寶患**病。不派或過核桃和芝麻過度食用容易發胖，孕婦每天吃2-3個核桃或充1-2杯芝麻糊即可。

孕期吃什麼能讓寶寶更聰明？有什麼科學依據嗎？

6樓：溪流古韻香

孕期吃什麼能讓寶寶更聰明？有什麼科學依據嗎？下面，一起來看一下吧！

雞蛋、雞蛋中含有卵磷脂、鐵鈣等微量元素，還含有人體所需的氨基酸，對胎兒的大腦發育有很大幫助。孕婦可以根據個人喜好選擇製作方法。吃煮雞蛋或炒雞蛋時可以新增雞蛋。

雞蛋不容易消化，所以不要吃太多，每天只吃一兩個就行了。黑芝麻，黑芝麻是很好的健腦食物。黑芝麻含有蛋白質和微量元素等營養素。

最重要的是，黑芝麻也能起到潤腸通便的效果，能有效預防便秘，女性朋友可以吃黑芝麻。或者，炒菜時加入適量的黑芝麻醬，也能產生健康的大腦效果。

獼猴桃。獼猴桃中含有豐富的膽鹼，孕婦每天堅持吃獼猴桃可以使肚子裡的寶寶更聰明。另外，要想成為美麗的準媽媽，還可以吃很多獼猴桃。

獼猴桃中維生素c的含量特別高，因此被稱為水果之王。核桃。說到健腦補腦的食物，很多人第乙個想到的是核桃。

實際上核桃中含有豐富的蛋白質、微量元素和礦物質，對我們的健康有著非常有益和強大的大腦作用。核桃、腰果、杏仁、榛子被稱為世界著名的「四大幹果」，核桃被稱為「萬歲」和「長壽果」。核桃的營養價值很高。

據統計，一斤核桃的營養價值相當於10公升牛奶或5斤雞蛋。核桃中含有的蛋白質中有對人體非常重要的賴氨酸，這種物質對大腦非常有益。孕婦如果每天能堅持吃一粒核桃，不僅可以改善健忘症、頭暈症狀，還可以讓肚子裡的寶寶更聰明。

香蕉是礦物鉀的優良**，富含葉酸。葉酸、葉酸和維生素b6是保證胎兒神經管正常發育、防止無腦、脊柱破裂嚴重畸形的重要物質。另外，香蕉中的鉀具有降低血壓、保護心臟和血管內皮的作用，這對準媽媽非常有利。

因此，準媽媽最好每天吃乙個香蕉。西紅柿，孕婦吃酸性食物有助於滿足母親和胎兒的營養需求。懷孕兩三個月後胎兒骨骼開始形成。

構成骨頭的主要成分是鈣，遊離鈣形成鈣鹽，沉積在骨頭上，酸性物質需要參與。孕婦多吃酸性食物有助於鐵的吸收，促進血紅蛋白的生成。維生素c也是孕婦和胎兒所需的營養素，富含維生素x的食物大部分是酸性的。

7樓：三農傑談

孕婦懷孕期間可以多吃富含dha的食物能夠促進胎兒的腦神經發育，如核桃、芝麻、深海魚等。核桃和芝麻具有補氣養血的功效，同時具有安胎的作用，另外核桃和芝麻中含有豐富的腦磷脂、卵磷脂和dha，可以彌補孕婦之類的攝入不足。

8樓：阿斯達歲的說

孕期吃核桃，葡萄，蘋果，綠葉蔬菜，豬肝，紅棗能讓寶寶更聰明；因為這些食物裡面營養物質豐富，含有多種微量元素，蛋白質，

9樓：巨集盛

可以多吃一些核桃，也可以吃一些維生素或者補充一些鈣物質，可以多吃一些紅蘿蔔，也可以吃些羊肉，牛肉，雞肉，魚肉。