怎麼培養孩子集中注意力吃飯

1樓：網友

一、父母們可能會有這樣的體驗；當孩子吃得差不多的時候，就會開始亂爬或四處玩耍，而當他真餓的時候，就不會這樣。因此，不管什麼時候，只要孩子不再好好吃飯了，就說明他已不餓了。這時父母應把孩子的飯碗端走，不必硬讓他吃或跟他發脾氣。

二、如果孩子在兩頓飯之間有些餓，不要給他太多的點心或零食，可以少給一點，或乾脆不給，而把下頓飯稍稍提前一些，這樣孩子在吃飯時就會因飢餓而有食慾了，堅持下去，就會養成專心吃飯的習慣。

三、對於孩子只喜歡把手伸到菜裡劃來劃去，或把一點兒飯菜抓在手裡捏來捏去，並且試圖往自己的嘴裡塞這些東西家人不必憂心。這並不是孩子在「胡鬧」，他是在摸索，在進行「小實驗」，要試一試自己的能力，父母不必硬性阻止他的這種行為。當然，如果孩子要掀翻飯菜，那就要果斷地把飯菜端走或停止給他餵飯了。

2樓：你身邊的法律顧問

學習定量。讓孩子在規定時間內分階段完成學習任務，改定時為定量。如果孩子能夠專心完成，父母要給予一定鼓勵（表揚、撫摸等），並讓他休息5-10分鐘。再以同樣的方式完成下面的學習。

當孩子能夠做得很好時，可逐步延長一次性集中做題的時間。要求孩子在審題的過程中，自己把題目的要求、條件用筆勾出來，以防止走神出錯。這些都可加強孩子的自信，讓他感覺「我能自覺集中精力做好一件事」。

鼓勵孩子培養興趣。

平時多鼓勵，不干擾孩子做好他喜歡做的事情。當孩子專注於做他的小手工製作或觀察小動物而忘記了吃飯時，父母切記不要干擾孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸於他的興趣同時，就是在無意中培養自己的注意力呢。

減少嘮叨和訓斥。

要儘量減少對孩子嘮叨和訓斥的次數，讓孩子感覺到他是時間的主人。教孩子學會分配時間，當他在相對短的時間內集中精力做好功課，便有更多的時間做其他事情。孩子學人自己掌控時間，有成功的感覺，做事會更加自信。

大聲讀書。大聲讀書有利於訓練注意力。每天安排乙個時間（10-20分鐘）讓孩子選擇他們喜歡的小文章大聲為父母朗讀，這是乙個使孩子口、眼、腦相互協調的過程。

孩子在讀書的過程中，儘量不讀錯、不讀丟、不讀斷。他的注意力必須高度集中，把這種訓練一直堅持下去。

營造家庭學習環境。

營造乙個有利於集中注意力的家庭學習環境。孩子的書桌上，只能放有書本等相應的學習用品，不可擺放玩具、食品；文具要簡潔。

孩子們都喜歡顏色鮮豔、圖案精美、功能多樣的鉛筆盒，功能則應該越簡單越好，鉛筆和橡皮也要造型簡單，功能單一，避免孩子把它們當作玩具來玩；孩子的書房也要收拾得簡潔明快，幼年的玩具要收起來，不要放在顯眼的地方；孩子學習的時候，更不能有電視機、**等聲音干擾；父母也儘可能不在孩子學習時進進出出，大聲干擾。

此外，室內的光線也是乙個容易被忽視的環節，光線柔和適度有助於孩子集中注意力，為孩子創設安靜、整潔的環境。

不買過多玩具。

在日常生活中，不要給孩子買過多的玩具。我們經常看到這樣的情形，家長給孩子買了很多的玩具，可是孩子往往是一會兒玩這個，一會兒玩那個。太多的玩具只會讓孩子注意力渙散。

怎樣才能培養孩子的集中注意力

3樓：網友

方法一：讓孩子在規定時間內分階段完成學習任務，改定時為定量。

很多家長都會給孩子設定乙個固定的學習時間，比如每天晚上7點到9點。但是，這樣做可能會讓孩子感到壓力和無聊，導致注意力分散。乙個更好的方法是，讓孩子在規定時間內分階段完成學習任務，比如每15分鐘完成一項任務，然後休息5分鐘。

這樣可以讓孩子有明確的目標和進度，也可以避免疲勞和厭倦。

方法二：平時多鼓勵，不干擾孩子做好他喜歡做的事情。

家長應該尊重和支援孩子的興趣和愛好，不要強迫或打斷他們做他們喜歡做的事情。當孩子在做他們感興趣的事情時，他們會自然地集中注意力，並且享受其中。家長應該給予適當的鼓勵和讚美，增強孩子的自信心和成就感。

方法三：要讓孩子有一定的時間管理和計劃能力，讓他們按照自己的節奏和優先順序來安排學習和生活。

時間管理和計劃能力是提高專注力的兩個重要技能。如果孩子沒有乙個清晰的時間表和目標，他們會很容易分心，也會感到壓力和焦慮。家長應該讓孩子有一定的時間管理和計劃能力，讓他們按照自己的節奏和優先順序來安排學習和生活。

比如，可以教孩子如何制定乙個合理的日程表，把每天的任務分成小塊，給每個任務設定乙個時間限制和完成標準。也可以教孩子如何根據重要性和緊急性來排序任務，先做最重要最緊急的事情，再做次要的事情。

如何引導孩子的集中注意力

4樓：一上年

找他有興趣的事讓他做，找他有興趣的書給他看，慢慢就會集中了。但是看電視打遊戲就算了，這些都是吸引人注意力的東西而自己本身集中注意力的能力卻不會增加。小孩6歲之前要少看電視，電視看多了就容易注意力不集中。