1樓：網友
讓自己很疲倦 很乏力 壓力很大 白天頭腦多專注於某一件事情上 就會做夢的。
2樓：江俊毅
做夢和你的睡姿有關係，你不做夢的話就換個睡姿。
3樓：網友
天啊 你想做夢。
我天天都做好幾個夢，好幾年了改不掉。
快告訴我怎麼能不做夢。
4樓：網友
每個人每天都會做夢，夢的個數一般在1-7個之間。
只是有很多我們醒後並不記得而已，所以。
如果你的睡眠質量不是很好，那麼就會記憶一些夢境哦。
或是你白天遇到過很讓你驚訝的事情也會相應做夢噢。
5樓：長春張凌浩
你要是生活的有規律很少做夢的，你要是喜歡做夢就多睡點覺吧，我一天睡18個小時總做夢，而且夢的很美！
6樓：網友
你聽過日有所思，夜有所夢嗎。
7樓：網友
做夢好像不好吧～像我基本上都不做夢··
8樓：薄暗靈魂
試著睡回籠覺，這樣做的夢能記住，或者睡醒前短時間做的夢能記住……
9樓：張偉
生活過得有意義，有夢想，有理想，有追求，再加上日有所思，夜就能有所夢！
人在做夢時的記憶力是十分低的。
夢本來就屬於潛意識範疇，所以你應該經常的在潛意識裡暗示自己，把做的夢記下來。這樣才會用潛意識去記憶夢的內容。
10樓：阿吉的敘事天空
入芝蘭之室久而不聞其香。
很少做夢有時候是因為生活單調。
找個時間換個環境。
比如週日去海邊。那樣你就會做夢的。
祝你好夢。
怎樣能做自己想做的夢?
11樓：丹的葵奎
1，想要做自己想做的夢的話，其實是很簡單的，所謂日有所思夜有所夢，那麼大家應該也就明白了，我們最好在睡覺前總是想那些自己想夢到的事情，那樣往往就可以做我們想做的夢了。
2，除了靠自己想之外，我們還可以依靠外在的因素來致使我們去做自己想做的夢，我們可以嘗試讓自己處於一些特殊的環境下，例如：我們想做曾經和乙個女孩子在一起的夢的，那麼我們可以去兩個人曾經一起去過的地方，這樣也是可以讓我們做自己想做的夢的。
3，然後，如果我們想做夢夢見好吃的話，其實很簡單，我們只需要晚上別吃飯，然後直接睡覺，晚上睡著後，自己就會餓，此時本我就會提醒潛意識下的真我，告訴他需要吃東西，然後在夢中就會出現很多好吃的，這是一種潛意識的自我心理調節。
04最後，想要做自己想做的夢的話，還有其他辦法，例如：我們可以嘗試在白天與別人一直談論乙個話題，這個話題的主題不要變，始終圍繞著它，當晚上我們睡著時，潛意識就會幫助我們做這樣的夢了。
12樓：瀾燁
怎麼樣讓夢境是自己所想要夢見的內容。
我學過一種技術，叫做孵夢。具體做法是寫下你的願望，你想夢到的內容。篇幅300-1000字都可以。
然後把這段文字歸納出一句話。在睡前反覆讀這段話。躺下放鬆，告訴自己，今晚做夢，要夢見寫的內容，默唸最後總結的那句話三五遍。
這樣的操作成功率30%左右。連續三天孵夢，你肯定能夢見自己想要的內容。
13樓：21世紀第一聖人
如同走自己的路一樣，做自己想做的夢，也要能夠忍受別人的閒言碎語。
14樓：瘦司
每個人做夢都是不自主的，如何能做自己想做的能，只能說日有所思夜有所夢。
15樓：網友
痴迷到一定程度，日有所思，夜有所夢。
怎樣做個好夢
16樓：網友
人們常說「日有所思，夜有所夢」，看來要做出自己想要的夢，就得在白天反覆地想著這件事兒。俗語多是沒錯的，我也試了很多次，可是效果並不理想。總是在夜裡睡覺前想了很多很多，期待著夢裡能夠出現，可偏偏事與願違，而且這樣一來第二天醒來後的失落感便會更加深刻。
那怎麼辦呢？
後來我發現夢境往往是現實的補充。具體說來便是：夢境常常與日日所想的現實具有同質化，但不完全相同，而是補充了這個型別的遺留，而這種遺留往往是更深層次的、更重要的東西。
所以做乙個好夢就是要：在睡前思考一些自己想要的事情，但一定要淺淺的，不要觸及那份最真切的願望。如此這般，夢境便有可能繼續探索，補充上這份美好。
17樓：m宇宙一塵埃
心裡多想一些美好的事情，就可以做好夢。
18樓：平底鍋
睡前喝一杯牛奶，睡前聽一些舒緩得歌曲，每天想些開心的事，保持乙個良好的心情，都有助於睡眠的質量，祝你健康！
睡前喝一杯牛奶，睡前聽一些舒緩得歌曲，每天想些開心的事，保持乙個良好的心情，都有助於睡眠的質量，祝你健康！
睡前喝一杯牛奶，睡前聽一些舒緩得歌曲，每天想些開心的事，保持乙個良好的心情，都有助於睡眠的質量，祝你健康！
睡前喝一杯牛奶，睡前聽一些舒緩得歌曲，每天想些開心的事，保持乙個良好的心情，都有助於睡眠的質量，祝你健康！
睡前喝一杯牛奶，睡前聽一些舒緩得歌曲，每天想些開心的事，保持乙個良好的心情，都有助於睡眠的質量，祝你健康！
怎樣做自己想做的夢
19樓：網友
夢境與兇吉禍福無關，常常是白天人的記憶造成的，千奇百怪的答案讓你更加迷惑。
夢，是大腦無意識中將腦內資訊，無序的鏈結而成，有些是你早已忘記，在記憶邊緣的資訊都會被呼叫的，很神奇。
但實際上，絕大多數夢是無法預見現實的。如果說夢能夠預見現實，而且這種預見可以被解讀，而且這種能人確實存在，我可以說，這種能人只有的人，一輩子也遇不到一次。
不少人有這樣的苦惱：入睡後，常常做噩夢，甚至被驚醒。由於睡不好，次日頭昏腦漲，影響了工作和學習。有的還擔心噩夢會給自己帶來厄運，造成心理上的恐懼和不安。
其實，做夢是人在睡眠過程中產生的一種正常心理現象。一般情況下，人在睡眠時大腦神經細胞都處於抑制狀態，這個抑制過程有時比較完全，有時不夠完全。如果沒有完全處於抑制狀態，大腦皮層還有少數區域的神經細胞處於興奮，人就會出現夢境。
由於少數細胞的活動失去了覺醒狀態時的整個大腦皮層的控制和調節，白天日常活動中的某些記憶片斷會自然的活躍起來，可能就表現出與正常心理活動不同的千奇百怪的夢。此時，與語言和運動有關的神經細胞倘若也處於興奮狀態，那就不光會出現夢境，還會說夢話或發生夢遊的現象。
20樓：網友
努力做一名造夢師。
選自《盜夢空間》
21樓：囧秀囧
努力學習，，天天向上。
22樓：匿名使用者
做夢可不是什麼好事 傷神 凡事要知足。
23樓：嵩晨力
睡前反覆想，應該可以吧。
為什么我睡覺「不」做夢？怎樣可以做多些夢
睡前多想些東西，胡思亂想也好，想著想著累了自然睡去，這樣做夢的概率會提高，你睡覺時大腦活躍度就高了容易做夢。睡覺多夢也不好，說明睡眠質量不高，你這看到的資訊能很科學嗎，還是順其自然吧，怎樣就怎樣，少做夢說明睡眠質量很好哦 多鍛鍊 要多和朋友在一起聊聊天 不要沉默寡言 看書，隨便什麼書？當你精神高度集...
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