1樓：
這句話特別有道理，因為一般的人，往往控制不住自己的情緒，在外面受點委屈或者給別人鬧點情緒，就喜歡到家了，發洩或者到家聲悶氣，從而影響家庭和諧，如果真能向之前說的，不把情緒帶到家，就真是一種修煉，我會很佩服這種人的
2樓：號
同事不僅不像以往那樣容忍他、並且開始疏遠他了，也不再約他一起活動，即便是這樣，他也沒意識到自己的問題，完全忽略周圍人的存在、不把別人的感受放在眼裡。
現代社會中，誰還沒點心煩氣躁的時候，但是如果不分場合、胡亂發脾氣、肆意的發洩情緒，不僅容易讓自己成為情緒的奴隸，還會離間同事之間的關係。當然了，可能有人會說，我就偶爾發洩一下，怎麼了？又不算什麼大事兒，誰都不是聖人，裝什麼裝呀？
但，你有沒有換位思考一下呢？如果你身邊有個時不時、沒有預兆就爆發一下子的人，你會感覺如何呢？誰願意辦公室裡的火藥桶待在一起呢？
如果是個「火藥桶」，人們避之唯恐不及啊！干擾大家的心情和工作效率不說，也往往破壞了和諧、愉快的辦公室氛圍。
情緒化不是說明你是「透明小白」、很可愛，當然也不能單單說是沒有城府、太傻。只是這種情緒化、比如憤怒時容易產生偏激的行為，容易傷害到身邊的人，工作中什麼樣兒的情況都可能發生、什麼樣的事情都可能遇到。可能看似只是一個小事兒，發個脾氣，但，就是這樣發脾氣的細節、很可能給別人造成無法挽回的影響；於自身而言、哪個領導都不會把重要的事情交給一個情緒化的人、心情不好、甚至時不時就爆發的人很難被委以重任，也會反過來影響自己的職業生涯。
第一、要找到情緒產生的根源。當下這個情緒是來自**？是家人的不理解、對自己的不認同、還是工作壓力太大。
然後對照下藥，當然，你可以選擇信任的朋友或者家人，說出你的困擾，但，不要抱著對方會百分百理解你的期望，畢竟，他不是你，你才是那個情緒場景中的主角。從情緒的梳理上來看，其實說出來，被人聽到，也已經是一種療愈了。
第二、嘗試「情緒平衡法」的練習。
無論出現的是憤怒、緊張、低落、恐懼……用「你」來代替這些情緒，當一種負面情緒出現時，我們便可以這樣做：
吸氣：我看到「你」的出現
呼吸：我允許「你」的出現
吸氣：我接受「你」的出現
呼氣：我現在願意釋放「你」
理性的看待自己、合理的對待情緒，正確、持續的按照方法練習，相信，你一定會做回情緒的主人的。
畫畫給你的生活帶來了什麼改變？
3樓：匿名使用者
1、豐富個人生活
成年人學習繪畫能夠讓那個他們的生活豐富起來，讓他們覺得有了繪畫不在孤單，也能夠消磨時間，因為只要在在**繪畫，集中精力，一畫幾是很長時間，能夠解決他們的孤獨。
2、讓你更自信
學習繪畫能夠讓那個他們變得更自信，因為繪畫也是一種藝術，畫畫的人內在的修煉絕對高於普通人群，藝術範也增加了個人內涵，他們不管是在**只要有機會就會把自身的繪畫技能展現出來，也會得到別人的誇讚，這樣也會讓那個他們變得更自信。
3、對事物的理解更深入
在繪畫的時候，你會觀察要畫的事物，或者是人物的心裡或者是特點，那麼你就能更深入的取了解事物，會鍛鍊你的思維能力，能夠更好的取理解他人的心裡。別以為繪畫只是手上功夫罷了，其實最重要的還是思維和感受，所以愛畫畫的人都是善於觀察樂於思考。
4、畫畫使人品位更高
學習繪畫能夠提升自己的品味，會畫畫的人他們擅長色彩搭配，有較高的審美能力，更懂得什麼裝扮適合自己，在繪畫的時候通過事物的觀察，就會使自己的品味變得精緻，在選擇衣服的時候也會變得有品味。
5、畫畫是終身的良伴
學習繪畫能夠自己的身心都得到放鬆，能讓自己的減輕壓力。在等到中年的時候，自己的孩子都會成家立業不會長長的配在身邊，那麼就可以用繪畫來消磨時間。豐富的精神世界是繪畫靈感的源泉，愛好畫畫的人都對繪畫樂此不疲，只要有個地方安安靜靜畫畫，他們就是無比的安逸幸福。
4樓：僕暄文
剛畢業那幾年，我每天的生活狀態：
8:00 公司打卡上班
8:00-11:00 刷刷手機、上上網
11:00-13:30 午飯，午休
13:30-17:00 看看有沒有緊急的事情，潦草做完，玩手機
17:00 - 午夜 上網、追劇、玩遊戲
我不知道有沒有人跟我一樣，在荒廢的那段時間裡，雖然每天上上網、玩玩遊戲看起來很開心，但是深夜躺在床上的時候，卻是翻來覆去地睡不著，不明所以的煩躁，內心總有不安。
當時的我，看起來過的快活，但無意義的生活給我帶來的只是無盡的空虛以及對未來的迷茫。
就這麼過了五六年，眼看自己都要三十了，沒有學會任何技能，沒有積蓄，也沒有女朋友。
現在呢？一份不錯的工作，每個月都能全國各地出去兜一圈，見見公司的客戶，認識不同的風景，緊張而又有趣。回到家，有心愛的妻子、可愛的兒子作伴。
我並沒有像一些電視劇、**裡的男主角那樣，某天晚上突然醒悟，就開始發奮圖強，最後達到人生巔峰。
直到後來一個偶然的機會，我認識了一位老師，我花了幾十塊錢，買了彩色鉛筆跟畫紙，開始了我的畫畫人生。拿起了畫筆，讓我懂得什麼才是生活。
畫畫讓我學會觀察，發現生活中的美。
學習畫畫並沒有我剛開始想象的那麼簡單，要畫好，需要堅持不斷地練習。而練習，鍛鍊的不僅僅是手，還有大腦。在學會畫畫技巧之前，要先學會去觀察。
觀察事物的形態、特徵，發現事物的美，然後把它們印到自己的大腦中，才能通過畫筆畫出來。
每次作畫前，都需要我好好地去觀察、去發現，比如花瓣優美的弧線、鮮豔的顏色，比如筆直、滄桑的老樹杆，比如孩童清澈的眼睛。我不斷地畫，不斷地觀察，不自覺地會去看生活中的每一個細節。
搖曳的樹枝，伴隨著沙沙的響聲；枝頭跳動的鳥兒，印入腦海裡嘰嘰喳喳的叫聲；夏夜此起彼伏的青蛙叫，卻讓人覺得很是安靜；女孩回頭一笑，帶起的那一點淺淺的眼角紋……
現在的我，會想要早起，看清晨陽光下的街道；堵車的路上，抬頭看看陽光下的白雲；「討厭的」雨天，看著雨滴打在地上綻開的水花，發呆。一切都變得那麼美好，只要善於發現，也許這就是所說的詩與遠方吧。
當然，生活並不只有詩與遠方，更多的是油鹽醬醋茶吧。不管世界有多美，生活中總是有諸多的不如意。畫畫不僅讓我學會了觀察，發現了生活中的美。還讓我學會了與自己與社會相處的方式。
工作的壓力、生活的壓力、各處的壓力，以前都會讓我失望、沮喪、憤怒、焦躁……我會跟人爭吵，就為心中的一些氣憤；我會把該做的事情扔到一邊，就為心中的不爽；想不出應對問題的方法，我會坐立難安，因為心中的急躁…
現在的我，遇到這些不如意的時候，我會開啟臺燈，鋪上畫紙，彩鉛筆、橡皮、卷筆刀、尺子，在桌面上一一排開，選好顏色，一筆一筆地落在紙上。
拋開那些所謂的煩惱，丟掉那些不知名的情緒。畫畫的時候，靜靜地觀察，眼裡是顏色、線條、光與影，甚至會嗅到所畫事物的氣味，耳朵裡只有自己的呼吸聲與筆尖摩擦的沙沙聲。每次專注地畫畫，都如同對心靈的一次小型洗禮。
沉浸在畫中，以往那些抱怨、易怒、急於發洩的不良情緒，都被拋之腦後，換來的是安靜的心態，平和地去看待事物。
畫畫，讓我擁有了自己解決問題的能力.
畫畫的基本步驟：觀察、分析、起形、鋪色、刻畫
一副完整的作品，是經過一次次深度地思考。就算你畫一片葉子，它的輪廓形狀是怎麼樣的，輪廓起形之後，如何調色，葉子的脈絡如何刻畫，葉子的邊緣如何表現，這些都要用到什麼色彩知識、什麼繪畫技法等等
僅僅一片葉子，都要拆分出很多個小的問題，再一個個去解決，最終才能畫好這一片小小的葉子。
我習慣了畫畫中這一系列的思考模式，不知不覺就把他帶到了工作中、生活中。拜訪客戶前，我會列出一個個的問題去分析，首先會去了解客戶的情況，客戶需要的產品是什麼規格，能夠接受的價位應該是多少，市場上的競爭對手有哪些，我們產品的優勢是哪些，到客戶那應該準備什麼樣的話術，可能出現的問題應該如何應對等等。
5樓：噢哈哈哈哈
1。它讓你學會處理一個人的生活。有了繪畫，你不再孤單。沒事的時候，拿起筆，集中精神，一畫就是一兩個小時。不僅僅能度過沒事的時間，還能夠從中得到異樣的滿足。
2。變得自信。一個會繪畫的人，就彷彿有一技之長。
不論是在學校，是在培訓班，在集體的環境裡，只要有繪畫的機會，你會發現你有自己的優勢。所以你會更自信。因為這是一種技術。
而不是泡沫。
3。對事物的理解更深入。當你開始畫畫的時候，無法避免的是你要了解一種人物的內心感受，一種環境的效果和意境。
以及一些效果的搭配。從中你會更理解人們的思維，更理解一些美術效果的原由。而這些原由可以讓你更好地感受生活。
4。視覺上的欣賞。學會繪畫的人，他們已經把生活拆成了自己假想的片段。
對某一種形狀，某一種顏色，往往有超出現實和本質的理解。所以當你看到繁華的都市，看到璀璨的夜景，看到美麗的**，你會產生一種從心底散發出來的感慨。你會對這些美好的東西感覺到一種別人不能理解的境界。
因此你的生活將被一種藝術包圍，而這種藝術讓你的心靈保持寧靜和豐富。
5。聯絡別的藝術。人說，藝術是相通的。
即使唱歌，繪畫，寫作是完全不同的方法，但是從你掌握了繪畫之中，你會更好地理解**的表達，理解寫作的渲染。當你接觸除繪畫以外的藝術的時候，你會更容易產生共鳴，然後容易上手，創造出屬於你自己的藝術。
6。學會沉默。唱歌往往要在觀眾之前表演，跳舞也是，那麼就牽扯到了別人，牽扯到了別人的批評和掌聲。
但是繪畫可以是完全自己的事。畫完以後你甚至可以讓看的人不知道你是誰。但是一個人在逐漸雕刻一種東西的時候，你就明白什麼叫慢慢來。
繪畫讓你學會沉住氣。你有沒有發現，會畫畫的男人往往會讓你感覺到一種一般男人沒有的細膩之感。他們內心的曲線和柔情顯得有些令人覺得不一樣。
這就是繪畫。它調出了你心底最複雜的藍圖。你在繪畫的時候，你就在輸理你的心靈。
7。脫離塵世。你也許會發現很多人沉迷在愛情和攀比之中，但是當你心中有了藝術，你會覺得你發現了更有意義的事情。
你可以躲避一些沒有意義的糾紛，你也不會輕易手他人傷害。因為你知道自己有一寸天地，是完全屬於你自己的。並且你可以從中得到喜悅和滿足。
8。宣洩情感。這個世界你不能避免地感覺到痛苦，寒冷，失望。
而你如果發脾氣，或者造事，這些都不能很好地解決問題。而繪畫不同。你畫出來一種東西，你不僅僅表達了，你還把它轉化成了一藝術。
這是一個偉大的轉變，而且很久很久
如何在工作中做到有效溝通，在工作中如何做到有效溝通
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