1樓：匿名使用者
這個問題 就是因人而已了！ 從我們日常生活來說，我們的壓力是來自於自身的感情煩惱！主要的一點，就是我們害怕孤單！
所以---我們，和自己的好朋友溝通，聊聊天，開心一下；有問題煩惱的，大家一起來解決！這樣壓力就減少了一大半！
其餘的事情，就不是我們主觀所能影響的了；需要，我們努力的應付，客觀帶來的困惑了！
希望我的一點點看法，能幫到你。
2樓：匿名使用者
看電視劇，看書。
但玩電腦的時候比較多。
你也可以去散步。
緩解壓力的辦法有哪些？
3樓：騎士恩藤璧
有幾種方法。
可以用來對付壓力。包括深呼吸和一種叫做冥想的思維引內導方法。同時還容包括體育運動，吃健康食品，休息時間充足以及平衡好工作與娛樂的時間。
醫生說，人們必須限制其飲食當中酒精和咖啡因的攝入量。人們如果喝太多含咖啡因的飲料，如咖啡，則更容易感受壓力，體內也會產更多壓力引發的激素。專家說，體育運動是減輕壓力的最有效的方法之一。
跑步，散步或者是別的體育運動專案都能使人產生身體上的變化，讓你感覺更好。體育鍛煉還能改善身體抵抗疾病的免疫系統。最近一項研究表明，鍛鍊可以防止智力下降。
緩慢深呼吸也有幫助作用。還有，自己一個人承受壓力會使情形變得更糟。研究者發現，如果不能夠確定並宣洩自己的情感，則會導致很多健康問題，這些問題包括飲食不調，恐懼症和高血壓。
他們說，向朋友或家人宣洩感情，或者寫下自己的感受都有利於緩解精神壓力。
4樓：繩恭富詩
我給你的意見，你看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
寧靜致遠~
女生因為工作生活壓力大，很煩悶，有什麼好的辦法排憂嗎？男生煩悶，一支菸，一杯酒就可以解決。有沒有適
5樓：別處的風景
我一般shoping就會減壓，就是費錢。
6樓：25的狗子
我個人的做法，寫日記，把自己最近不快的快樂的平淡的生活寫下來，壓力大得時候，看一看，感覺過去的事特別有意思。
7樓：夢裡繁花私錦
我是男生不抽菸不喝酒也會煩悶，心態最重要。注意自我調節。
8樓：吾輩乃坑爹也
有很多 聽輕** 看風景 去旅遊 （大海那邊吼兩聲） 具體看壓力情況來了。
9樓：匿名使用者
找閨蜜傾訴，去ktv大聲的唱歌，使勁吃零食，轉移注意力看電影，跑步。
10樓：匿名使用者
運動啊，大聲呼喊，找你的男朋友，讓你棒打一頓，等等，呵呵。
11樓：我是好人
找幾個好姐妹去海邊 ，玩個痛快，， 對著大海把煩心事都喊出來。
12樓：武功視界
找人幹一炮就可解決！
13樓：周梓石
找人傾訴出來，一定要傾訴出來否則會有抑鬱的。
14樓：匿名使用者
一塊**，一根黃瓜~_~
15樓：匿名使用者
找個男朋友，瀟灑的玩一番！
16樓：一隻小蜜蜂
知識改變命運，你現在就是知識太少，想到太多的典型表現。
17樓：請你五角錢
去跑步吧。。跑步可以讓人忘記煩惱。。我試過。
18樓：網友
和閨密一起呀。去看看電影，逛逛街。
異地聊了沒多久的女孩她說工作壓力大我該說些什麼安慰她的話好呢，求幫忙
19樓：匿名使用者
工作壓力大，會變得牢騷一些。
這種情況都可以理解的。
但是要參考女孩子是否有換工作的想法，如果有的話你可以給出意見，否則最好的辦法是多傾聽。
讓對方發洩出來，就不會那麼糾結了。
女生壓力大怎麼辦？
20樓：完美主義
課堂上你大膽與同學合作，與老師**難題。多去交流。發言要積極主動。
遇到難題一定要積極問同學，問老師，知難而進攻破它。生活上要吃好，休息好，儘量不開夜車，不能影響自己睡眠。
（二）積極參加體育活動，經常利用適當的時間跑步，因為跑步能啟用大腦更好的迴圈，能增加身體勉疫力。還能使人樂觀開心！還能增強你的抑制力。勞逸結合，星期天好好放一下松自己。
（三）專心致志。思想不能外扯，不能幹這想那。能看得出來你也是個聰明的孩子，學習優秀。必須得學會自律，強迫自己按時休息吃飯，按時鍛鍊身體。
21樓：網友
首先是哪種壓力大？工作？學業？感情？無論都需要排解和抒發 找朋友聊天或者參加運動 有氧運動出出汗會加速身體迴圈和新陳代謝，瑜伽會使人平靜，不焦躁。
22樓：漓櫻愛畫畫
讓自己壓力變小的調節方法。
23樓：網友
聽**，做運動，轉移注意力。
女生工作壓力大心煩的時候，說的話是認真的嗎，我剛才跟她微信聊天她說她挺煩的，著急上火的，我就安慰她
24樓：匿名使用者
這些確實沒什麼用，只能讓人覺得更煩。其實你是好心，但這樣說確實沒什麼效果可言。如果不能提出建設性的答案就好好陪陪她，轉移注意力也好，心情轉變了，或許對工作就是不同的看法了。
25樓：糖果心理諮詢室
你出發點是對的，但是說話的方法不對。對於一個事業心很重的人，你那樣說不是更招她煩麼，就像你對一個很喜歡畫畫的人說，天天畫畫有什麼用，又掙不了錢。就是已經把你們的價值感阻隔開了。
26樓：匿名使用者
給不一張好人卡，直接幫她忙 好過說任何話，女生最煩的就是忙著呢，你還那麼多話，不煩才怪。換個角度想下，你就能懂了。 實際行動過去幫她。
27樓：分手卻在情正濃
女生煩的時候說的話對嘴不對心，等發洩完後就好了。別等說直接帶她去。
28樓：woainiwj雙魚座
沒事的，人家肯定是心情不好，等到下班，準備好外面，陪她一起吃！
29樓：冫沫
等她心情好再說，和她去散心，減壓。
30樓：匿名使用者
女人心煩的時候最討厭有人念碎碎，就想安靜點。
31樓：餘六子
給她買點她愛吃的東西，實質補充比說話來的有效。
32樓：匿名使用者
女孩不喜歡聽大道理，逗她開心就成了。
33樓：魏露歆
事業心太重也是因為外來壓力，哪個女人不想閒下來逛街，散步，溜達做自己喜歡的事。
34樓：匿名使用者
這種時候，她只需要安慰，而不是說道理。
35樓：使用者
你跟她情投意合麼？孟非有云：不以結婚為目的的戀愛都是耍流氓。
女生做什麼工作比較輕鬆 沒什麼壓力的
36樓：勇於挑戰
任何工作想做好都有壓力，任何工作不想做好壓力就小，嘻嘻，做不好老闆可能讓走人的。
一般女孩子工作有壓力,心煩，鬱悶，該怎麼去釋放心情，減輕壓力?
37樓：匿名使用者
健康的方式，跑步、跳舞、都可以。
38樓：匿名使用者
我麻就是去吃，自助店裡，隨便拿隨便吃，這個任我取用的過程，就讓我的心情一路走高，哈哈。
39樓：妮可·羅賓
分散注意力，比如玩個填字遊戲什麼的，在回頭工作，就不會鬱悶了。
40樓：朱朱顏
應該會因人而異吧，可以考慮給自己做很豐盛的東西吃，而且隨意發揮，吃完了心情也就好了。
41樓：網友
和朋友聊天，說說這事，或者做別的事，看電影，然後自己消化一些，慢慢時間長了你就能適應這個社會了。
42樓：小九阿姨涼
出去散下心吧！走**都行！！不要待在原地！！！
43樓：寒風蕭蕭
最好的方法就是談戀愛，你懂得。
44樓：企鵝
找人傾訴啊。
總之找到適合的發洩途徑發洩出來。
45樓：劉娜
可以和同事、同學經常出去聚餐，聊天來緩解自己的壓力，聊天說出自己心裡的煩惱，有人與你分擔後，你的情緒就會好起來，還是要說出自己的煩惱！
46樓：輕輕蒼白如詩
你生氣，是因為自己不夠大度；你鬱悶，是因為自己不夠豁達；你焦慮，是因為自己不夠從容；你悲傷，是因為自己不夠堅強；你惆悵，是因為自己不夠陽光；你嫉妒，是因為自己不夠優秀……凡此種種，每一個煩惱的根源都在自己這裡。所以，每一次煩惱的出現，都是一個給我們尋找自己缺點的機會。
我希望這個會對你有用。
47樓：倩蒂尼
晚上去公園散散步，調節一下心情！
48樓：匿名使用者
把壓力及時發洩出去，不順利時，可以自言自語。
49樓：匿名使用者
找你的朋友去沒有去過的地方玩一玩，做你沒有做的的事情。做點你不敢做的事。
50樓：匿名使用者
去游泳，和朋友去玩，去跑步，約個朋友出來聊聊。
51樓：匿名使用者
找朋友聊天，向前輩學習。
52樓：匿名使用者
找好友傾訴 是最直接的。
有什麼可以釋放壓力的方法？釋放壓力的方式有哪些？
1 聽舒緩的 有助於放鬆自己，聽上十分鐘舒緩的 可以讓自己暫時忘卻煩惱，身心得到休息 2 看喜劇電影。看上一部喜劇，讓自己開懷大笑一場，可以忘卻煩惱 3 睡覺。睡覺可以忘卻煩惱，讓身體得到休息 4 洗澡。回家洗個熱水澡，身體得到放鬆，心情也會舒暢 5 美食。美美的飽餐一頓，是對自己的犒勞，也可以暫時...
最近工作壓力大，緩解壓力的方法有哪些
趴趴貓 競爭越來越激烈，在工作中受到的壓力也越來越大，可能會遇到工作繁忙，就一直加班加點的工作，不光給身體帶來了影響，也會使自己的精神感到壓力。有壓力的工作有時候會限制思維，腦子累了就休息一下，不然運轉速度慢也會使自己的工作效率慢，效率慢會使工作時長加長，又會造成精神壓力，這樣的惡性迴圈，只會使自己...
誰知道工作壓力大用什麼方法解決呢
面對電腦時間長了可以吃些葡萄，可以緩解眼睛疲勞。第二個問題，看見那麼多美女難受是最好調節的了，你只要給自己多一些微笑，多一點自信就會什麼問題都迎任而解了，喝酒多了對身體不好，尤其是是對肝臟不利，要儘量控制自己少喝，喝酒的另一個壞處就是耽誤事兒，這樣就不好了，多多注意啊！暫時離開你熟悉的環境，過段時間...