1樓：水果一刀
是你女朋友啊，那你就得注意了，如果是自己的話就沒什麼事。這種多半精神狀態不好導致，很多人都發生過這樣的情況。
2樓：匿名使用者
和她說,
該來得自然會來,
勇敢面對就是了!
晚上睡覺總是做同一個類似的噩夢 怎麼解決？
3樓：**
對高考的精神焦慮症。俗話說日有所思夜有夢，夢和先前的思想活動，精神刺激有關。
晚上睡覺總是做噩夢怎麼辦？
4樓：徐**棒
惡夢是人睡眠時因心跳過
5樓：落山鷹
精神放鬆點，會好些，白天不要怛心什麼事。
6樓：野狼道士
白天儘量保持輕鬆的心情，睡前不要亂想，想些好的，開心的
7樓：耿卉檀籟
是不是睡覺的時候壓著心臟了阿。
最好的姿勢是向右側著睡。
如果壓到心臟，
心臟受不了過大的負荷就會做噩夢喔。
8樓：郯雁翁詩
睡覺要用正規姿勢，手不要放在胸口和肚子上
睡覺前不要喝太多水
也不要喝咖啡和茶
9樓：奚霞鈄凰
夢見你就怕，你就當真實的去面對，在夢裡想為法，夢是自由的當你心存希望，夢就會給你奇蹟
10樓：苟啟光黛
我以前有一段時間也是這樣，老做惡夢，還比較難入睡，第二天醒來精神都不好。
做夢就是入睡後大腦皮層未完全停止工作,是一種大腦無意識活動。通過做夢能重新組合已有的知識，把新知識與舊知識合理地融合在一起，從而使腦海中出現各種奇幻情景。做惡夢，原因一是由於被手壓在胸口或脖子上，原因二(主因)是由於身體狀況或近期情緒、心事重重等原因引起，當人入睡後，就會把曾經看過的恐怖片、新聞或聽過的鬼故事等組合在一起，構成一種幻境。
所以，建議平常多鍛鍊身體，睡前看看知識型的書，平常有什麼心事不要悶在心裡，找個知心說出來，這樣有助於睡眠。
11樓：萇杉倫英華
總愛做惡夢估計和你的思想有點關係，不要胡思亂想，放鬆心態就行
12樓：檀夏菡第元
也有可能心裡藏著事，壓力太大，睡前生氣，或者情緒過於緊張，多放鬆放鬆，做戶外活動，緩解壓力
13樓：可蔚應承嗣
心情的原因!
心情不好，身體不好，休息不好，就容易這樣!
不要緊，讓自己高興起來，慢慢就好了!
建議晚上戶外運動一小時，出出汗，洗個澡，喝一杯奶，你會睡的香的，我這樣做，很好的。
14樓：高菀魚陽陽
那就找點能夠吸引自己注意力的東西仔細研究，自己不去想就好了，最好白天能夠多想好笑的事，晚上找個人陪就行了！
15樓：類驪丘又槐
日有所思夜有所想....有幾種小偏方你試試吧:1.
睡覺之前喝杯牛奶或者吃個蘋果..2.睡覺之前倒杯涼水.
不要喝進去.含在嗓子眼裡..來回吐幾次.
3.睡覺之前深呼吸.壓壓腿和胳膊...
16樓：宇文筠心貳星
人在睡眠時,精神是特別的集中,能產生夢就是因為這一點.(因為在睡眠的時候大部分的腦細胞是在沉睡,小部分的腦細胞在活動.)
所以有任何的心理或生理上的微量變化就會被注意.大部分的時間人做的夢都是很正常的.
也許是白天精神緊張導致的。可以嘗試著運動健身，春天到了也可以到戶外走一走，踏踏
青。同時也可以服用一些微量元素提高睡眠質量。
晚上睡覺總是做同一個噩夢，怎麼辦？
17樓：歸秋梵暄
可能是經歷什麼讓你興奮的事了吧，試著不去想這些事，也不要老琢磨你的夢，這樣才不會老做麼噩夢。睡前放鬆自己，洗個熱水澡或喝杯熱牛奶會有效。
18樓：大腦門兒心理
分享一個自我催眠的改夢技巧
經常做同一個噩夢是怎麼回事？
19樓：匿名使用者
朋友：其實做夢是一種記憶和非記憶的一種回撥正常的一種記憶精力發洩和釋放，不要緊張，順其自然，越是緊張越是容易發生 往往這些事情就不是一次二次發生，這你自己 的性格生活習慣和壓抑程度有關係，如果白天說話做事不要過分的壓抑和多點發表自己想發表的意見，這樣你就不會因為自己有一個機會發表就感覺過分的興奮才產生記憶突然停留一部分在大腦，在晚上釋放，加強身體鍛鍊，躺下了就不要再想那些路七八糟的了。每晚用熱水泡泡腳，喝杯牛奶。
學會放棄，放下該放下的，放下了心就寬了。心累了，就給心靈放個假吧。眼睛要多看些美麗的風景，耳朵要多聽些動聽的聲音，最重要是要多用心來體會美好的事情。
我們的心才不會累。祝福你天天快樂
20樓：匿名使用者
這個夢跟我小時候的很相似，曾有很長一段時間害怕晚上到來，一睡覺就會做這樣的夢，好像在自己腦海裡，一個空間 有很多密集的東西，感覺不到自己的身體，看到一個不知道什麼東西把牙咬緊了，空間一下子就擠壓在一起，整個空間都在顫抖，然後又停下來，沒幾秒又開始重複。 第二天又記不清內容。 時隔二十多年有一天 想起所有細節，來網上看看有沒有同樣的經歷。
21樓：別怕有你濤哥在
跟我做過的夢很像很像，沒有鬼怪沒有其他人，就是一個空間，好像什麼東西越來越大，越來越擠，那種感覺很難受，有點壓抑。小時後經常做，記得比較清楚。現在大了很少做，都快沒啥印象了，偶爾會有一兩個瞬間有回到小時後噩夢裡的錯覺。
我不知道怎麼幫你解決，只是想告訴你世界上可能有一群人和你一樣
22樓：匿名使用者
別想太多,每件事都會有它該有結局!可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺心理煩惱，需要調節。v適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經，你就會忘掉煩惱。
如何緩解和消除精神壓力呢？ 緩解壓力的方法：回家後先大聲吼 5 分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕** 15 分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。
或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。
輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、 冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助 於 舒緩人的精神壓力。
勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。你要廣交朋友，經常找朋 友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。 v祝你有一個好心情
23樓：匿名使用者
俗話說「日有所思，夜有所夢」，這話有一定的道理。研究認為，夢可能與白天思
考的問題、情緒反應、軀體的不適感、性取向等很多方面有關。有些人經常做夢，而且噩夢不斷，這可能源於他的某些軀體、精神疾患以及當時的環境干擾。有時，做夢可以提示一些身體的內在變化。
像軀體疼痛、憋氣、心悸、焦慮和尿頻等，均可使人產生相應的夢境。當在夢中出現疼痛、發熱或其他不適時，夢的內容可能與這些病症的刺激有關。比如說，如果常夢到痛苦、悲傷等不愉快的內容，就要警惕心臟病等軀體疾病或精神方面的疾病。
心臟供血功能下降的患者，男性多夢見死亡，而女性則常夢到離異。另外，夢還可以反映人的慾望、心理，夢的內容與人白天的情感經歷密切相關。據研究，心境不佳的人所做的焦慮、抑鬱的夢是正常人的2倍，但是隨著心情的好轉，夢的內容也會隨之改變。
24樓：匿名使用者
小的時候都這樣吧，我小時候也是，可能身體細胞正在發育中，不用擔心，長大了就好了
25樓：匿名使用者
該怎麼做才不會做呢？
26樓：長鯨高淑穆
這個是神經衰弱，和壓力大，焦慮，緊張有關係的。建議不要緊張，放鬆心態，可以吃點安神的藥物提高睡眠質量，可以吃安神補腦液，維生素b6。
27樓：撒旺有念寒
這個是神經衰弱，和壓力大，焦慮，緊張有關係的。
晚上睡覺總是做同噩夢，怎麼辦，晚上睡覺總是做同一個噩夢，怎麼辦？
歸秋梵暄 可能是經歷什麼讓你興奮的事了吧，試著不去想這些事，也不要老琢磨你的夢，這樣才不會老做麼噩夢。睡前放鬆自己，洗個熱水澡或喝杯熱牛奶會有效。 大腦門兒心理 分享一個自我催眠的改夢技巧 睡覺經常做同一個噩夢是怎麼回事?應該怎麼辦? 可能是工作壓力或是學業壓力過大，想的事情比較多，所以晚上才會做夢...
晚上睡覺總是做噩夢驚醒怎麼辦，經常做惡夢，老是半睡半醒睡不踏實怎麼辦？
吃雞老神仙 你可以睡前喝一些比較養神的東西，比如牛奶之類的，還可以在睡前做一些運動，然後去洗個澡，讓自己的更心放鬆下來，在你睡著的時候，你的思維就會比較平穩，不會去做一些奇奇怪怪的夢了 我就屬於那種晚上睡覺總是做噩夢驚醒的人，然後醒來後又睡不著導致第二天上班沒精神，我覺得主要的原因是最近腦子裡面裝的...
睡覺老是做夢怎麼辦，睡覺總是做夢怎麼辦
方法1 在枕頭底下放一塊小吸鐵石，注意 磁性不要太強。這樣做可以減緩體內新陳代謝，睡眠質量自然就提升了。放心好了，磁療是沒有 的，方法2 睡覺前多鍛鍊，累了容易睡著。方法3 喝點安神補腦液，牛奶之類的東西，可以幫助睡眠。放心吧 做夢不會影響記憶力的。跟心理作用有比較大的關係吧，初三了心理比較緊張。你...