1樓：
雞蛋和鈣片可以同吃。雞蛋蛋白質的氨基酸比例很適合人體生理需要、易為機體吸收，利用率高達98%以上，營養價值很高，是人類常食用的食物之一。注意每天不能過量食用。
拓展資料：
每百克雞蛋含蛋白質12.8克，主要為卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人體必需的8種氨基酸，並與人體蛋白的組成極為近似，人體對雞蛋蛋白質的吸收率可高達98%。每百克雞蛋含脂肪11～15克，主要集中在蛋黃裡，也極易被人體消化吸收，蛋黃中含有豐富的卵磷脂、固醇類、蛋黃素以及鈣、磷、鐵、維生素a、維生素d及b族維生素。
這些成分對增進神經系統的功能大有裨益，因此，雞蛋又是較好的健腦食品。
一個雞蛋所含的熱量，相當於半個蘋果或半杯牛奶的熱量，但是它還擁有8%的磷、4%的鋅、4%的鐵、12. 6%的蛋白質、6%的維生素d、3%的維生素e、6%的維生素a、2%的維生素b、5%的維生素b2、4%的維生素b6。這些營養都是人體必不可少的，它們起著極其重要的作用，如修復人體組織、形成新的組織、消耗能量和參與複雜的新陳代謝過程等。
2樓：雪音淼
雞蛋和鈣片能一起吃，食物沒有相剋。雞蛋補充蛋白質，鈣片補鈣，兩者所含成分不會相互反應，不會影響各自的吸收，所以可以同時吃。
在服用鈣片前後2小時內應儘量避免食用菠菜、青椒、香菜等含草酸較多的食物。
鈣片不宜和牛奶同吃，不宜吸收。鈣片可以和魚鬆，海帶，全脂奶粉，蝦米，銀魚乾，芝麻，黑豆，大豆腐，雞蛋，杏仁，黃豆，黑木耳，紫菜，柑橘，核桃仁，土豆，大白菜等這些含鈣量多的食物同食。所以不用擔心。
拓展資料：
雞蛋的營養價值幾乎含有人體必需的所有營養物質，如蛋白質、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素和鐵、鈣、鉀，因此被人們稱作理想的營養庫。
雞蛋的價值很高，但並不是越多吃越好，正常的成年人一天吃1-2才是最佳。
參考資料
3樓：小紅豆兒
可以的，沒有衝突。雞蛋不能和牛奶或豆漿一起吃，否則會阻礙一些營養的吸收。孕婦需要大量鈣，這樣吃也不會超量。
拓展內容：
雞蛋功效
1.健腦益智
雞蛋對神經系統和身體發育有很大的作用，其中含的膽鹼可改善各個年齡組的記憶力。
2.保護肝臟
雞蛋中的蛋白質對肝臟組織損傷有修復作用，蛋黃中的卵磷脂可促進肝細胞的再生。還可提高人體血漿蛋白量，增強肌體的代謝功能和免疫功能。
3.防治動脈硬化
美國營養學家和醫學工作者用雞蛋來防治動脈粥樣硬化，獲得了出人意料驚人效果，他們從雞蛋、核桃、豬肝中提取卵磷脂，每天給患心血管病人吃4~6湯匙。3個月後，患者的血清膽固醇顯著下降，獲得滿意效果。
4.預防癌症
根據對全世界人類癌症死亡率進行的分析，人們發現癌症的死亡率與硒的攝入量成反比。而雞蛋中含有豐富的硒元素。
5.延緩衰老
不少長壽老人的延年益壽經驗之一，就是每天必食一個雞蛋。
4樓：聚發稿網
鈣和雞蛋不可以同吃的。
如果是孕婦在整個懷孕期間需要40克鈣，其中絕大部分是在懷孕後3個月內積聚的。這3個月內每天需要補鈣1．2克。牛奶中鈣的含量豐富，1公斤牛奶中含鈣1．2克。
發達國家中人30％以牛奶為主食，孕婦基本不缺鈣。
我國婦女如每天能吃250一500克牛奶，攝入的鈣量是不足的，但孕婦骨髓中有足夠的鈣貯存，很容易從骨髓中動員出來，同時孕婦對鈣的吸收是增強的，因此，一般懷第一胎的孕婦並不缺鈣，新生兒也不會缺鈣。
在孕晚期，有些孕婦出現下肢抽筋，補充鈣可使症狀消失，一般補鈣的途徑可從以下3方面著手。
(1)每天早、晚喝牛奶各250克，可補鈣約600毫克。
(2)多吃含鈣豐富的食物，如骨頭湯、魚、蝦等。
(3)補充鈣劑，最好是可吸收的鈣劑。
如果以上(1)(2)補充足夠，基本不需要補充鈣劑；不愛喝牛奶的孕婦，可以每天補充600毫克容易吸收的鈣劑。
5樓：
雞蛋一般建議一天數量為1個即可，二個為上限，如此蛋白質不超標。在蛋白質不超標的基礎上吃鈣片，促進吸收。可以同吃。
但是，如果吃雞蛋又增加其它肉類，或者多個雞蛋同吃，使蛋白質超標，於是蛋白質會流失到體外，而此時補充鈣片，肯定導致鈣流失，因此不建議同吃。
雞蛋可以和鈣片一起吃嗎？ 15
6樓：還是醬紫吧
可以。雞蛋是每個人每天的身體當中不可缺少的物質，並且雞蛋裡的營養價值是非常高的。
鈣片可以補鈣，防治骨質疏鬆，骨折，抽筋，齲齒，失眠等，可以促進青少年的骨骼生長髮育。能有效調節心臟節律，有助於維持正常的凝血功能，維持正常的肌肉和神經功能。還能預防因缺鈣引起的高血壓，冠心病，腫瘤等各種疾病，能預防兒童的佝僂病，成年人軟骨症和骨質疏鬆。
7樓：聚發稿網
鈣和雞蛋不可以同吃的。
如果是孕婦在整個懷孕期間需要40克鈣，其中絕大部分是在懷孕後3個月內積聚的。這3個月內每天需要補鈣1．2克。牛奶中鈣的含量豐富，1公斤牛奶中含鈣1．2克。
發達國家中人30％以牛奶為主食，孕婦基本不缺鈣。
我國婦女如每天能吃250一500克牛奶，攝入的鈣量是不足的，但孕婦骨髓中有足夠的鈣貯存，很容易從骨髓中動員出來，同時孕婦對鈣的吸收是增強的，因此，一般懷第一胎的孕婦並不缺鈣，新生兒也不會缺鈣。
在孕晚期，有些孕婦出現下肢抽筋，補充鈣可使症狀消失，一般補鈣的途徑可從以下3方面著手。
(1)每天早、晚喝牛奶各250克，可補鈣約600毫克。
(2)多吃含鈣豐富的食物，如骨頭湯、魚、蝦等。
(3)補充鈣劑，最好是可吸收的鈣劑。
如果以上(1)(2)補充足夠，基本不需要補充鈣劑；不愛喝牛奶的孕婦，可以每天補充600毫克容易吸收的鈣劑。
8樓：汲瓏郟虹影
鈣片是能和雞蛋一起吃的，但是與菠菜是不能同時吃，菠菜富含草酸，草酸根離子在腸道內與鈣結後易形成草酸鈣沉澱。在服用鈣片前後兩小時內應儘量避免食用菠菜、青椒、香菜等含草酸較多的食物。
9樓：快讀文學網
一般可以一起吃的。
雞蛋一般建議一天數量為1個即可，二個為上限，如此蛋白質不超標。在蛋白質不超標的基礎上吃鈣片，促進吸收。
但是，如果吃雞蛋又增加其它肉類，或者多個雞蛋同吃，使蛋白質超標，於是蛋白質會流失到體外，而此時補充鈣片，肯定導致鈣流失，因此不建議同吃。
10樓：仙小妹
……完全沒問題啊~~~
不過補鈣時最好同時補一點鐵和鋅，因為都是二價金屬，存在競爭關係，補多了鈣會導致缺鋅和缺鐵的~~~
11樓：惠人美食小劉五常大米
雞蛋和它一起吃，相當於「鈣片」，經常吃一點，腰腿更健康！
食物相剋芒果與雞蛋，芒果和雞蛋可以同吃嗎？會出現食物相剋的現象麼？
不相剋一般來說對於雞蛋過敏的人不多而且沒有大問題，但是對於芒果過敏的人很多而且如不及時就醫就容易出現問題，要是都不過敏的話在一起吃應該沒有什麼問題，很多西式小點心裡面都是有雞蛋和芒果同食的情況。有甜點叫芒果袱耽遞甘郛仿店溼錠濺雞蛋羹，挺不錯的。芒果和雞蛋可以同吃嗎？會出現食物相剋的現象麼？芒果和雞蛋...
雞蛋和核桃可以一起吃嗎，核桃和雞蛋能同吃嗎？在一天吃行嗎？
雞蛋和核桃可以一起吃，例如核桃雞蛋炒苦瓜。核桃雞蛋炒苦瓜的製作步驟如下 主料 苦瓜1根，雞蛋2個，核桃6顆 輔料 食用油適量 食用鹽適量 蔥適量 大蒜適量步驟一 苦瓜洗淨切薄片，撒少許鹽醃10分鐘。步驟二 炒鍋加油，下核桃炒熟盛出備用。步驟三 下雞蛋炒散，盛出備用。步驟四 下苦瓜 蔥花和大蒜翻炒1分...
紅薯能和雞蛋同吃嗎，紅薯和雞蛋不能同時吃嗎？
這個問題答案是肯定的，是可以一起吃，紅薯含有豐富的澱粉，維生素，纖維素等人體必須的營養成分，還含有鎂鈣等礦物元素和亞油酸等，雞蛋含有蛋白質，含人體必須的八種氨基酸，脂肪中含有多量的卵磷脂，甘油三酯，膽固醇和蛋黃素，礦物質有鐵，磷，鈣等，維生素a，b2，b6，e，d和煙酸等等。由此可見，雞蛋和紅薯的營...