1樓：小寶貝球寶
任何食物都要適量，吃魔芋沒什麼***，只是記住一定要煮一煮再吃，生魔芋有一定毒性。
魔芋，別名蒟蒻、蒟芋、蒟頭、磨芋、蛇頭草、花杆蓮、麻芋子。原產於東印度及斯里蘭卡，東印度的熱帶森林中尚有原始種。熱帶及**帶的亞洲國家普遍栽培。
中國以雲南和四川兩省及長江中下游栽培較多。
魔芋屬天南星科魔芋屬中多年生草本植物的栽培種群。魔芋塊莖富含澱粉及果膠，有毒，須經石灰水漂煮後才可食用或釀酒，常用以制魔芋豆腐。還具有降血脂、血清膽醇及消腫攻毒之藥效，也是重要的新增劑和化工原料。
芋純化粉中富含的大量葡甘露聚糖（膳食纖維），稱為繼蛋白質、脂肪、微量元素、維生素和水之後的「第六營養素」
魔芋純化粉讓人體在飲食前感到腹部膨脹,而食慾減少,食量下降,從而達到有效的控制食量.而魔芋富含的大量葡甘露聚糖和營養元素,俗稱膳食纖維.可以起到整體配合的療效作用,主要體現在我國傳統醫學認為的雲南魔芋固有藥效:
排毒：其豐富的植物纖維素，幫助活躍腸道功能，加快體內有害毒素的排洩，預防和減少腸道系統疾病發生率。
**：熱量極低，在充分滿足人們的飲食快感的同時不會增肥，無須刻意節食，便能達到均衡飲食從而理想**效果。
通便：魔芋膳食纖維中所含豐富的葡甘聚糖能有效地刺激腸壁，保持腸道清爽，使通便立竿見影。它具有「腸道清道夫」和「鐵掃帚」之稱。
潔胃：大量可溶性植物纖維促進胃腸蠕動，可減少有害物質在胃腸、膽囊中的滯留時間，有效地保護胃粘膜，清潔胃壁。
平衡鹽份：魔芋具有調節或平衡體內鹽份之功效。（營養學證明，人體每天攝取鹽份，應維持在10克以下）
補鈣：100克魔芋天然食品中含鈣約43毫克，更重要的是其所含之鈣成份極易溶解被人體吸收，此富鈣佳品亦當補鈣首選。
疾病防治：葡甘聚糖被醫學界充分論證為可抑制膽固醇、降血糖、擴張血管、預防動脈硬化等心腦血管系統疾病，頗具延年益壽之功效。
易經學有言:"物極必反,相還相用"要注意自己的條理飲食,營養搭配好!不是說好就要多吃!但要吃!
2樓：阿茄
魔芋 中國食療網
又叫磨芋、花稈蓮、麻芋子、蛇頭草、花稈天南星等。它同芋頭同屬一個家族，在植物分類上屬天南星科。魔芋是一種低熱量、高纖維素的傳統食品。
近年來，魔芋食品以它奇特的保健和醫療功效而風靡全球，並被稱為「魔力食品」。
魔芋含有獨特的營養。據分析，每百克魔芋球狀大莖中，含葡萄甘露聚糖高達50克，還含有葡萄糖、果糖、蔗糖等。每百克魔芋精粉中含蛋白質4.
6毫克，脂肪0.1毫克，鈣45毫克，磷272毫克，鐵1.6毫克，鋅2.
05毫克，錳0.88毫克，鉻0.25毫克，銅0.
17毫克，葡萄甘露糖744毫克。近年來的研究證明，魔芋中所含的葡萄甘露聚糖對降低糖尿病人的血糖有較好的效果，因其分子量大，粘性高，能延緩葡萄糖的吸收，有效地降低餐後血糖，從而減輕胰島的負擔。又因它吸水性強，含熱量低，既能增加飽腹感，減輕飢飢餓感，又能降低體重，所以它又是糖尿病病人和體胖**者的理想食品。
看來是沒有什麼***，不過什麼事都得以適度為好，最好飲食均衡多樣、沒有必要天天都吃魔芋吧。
有人吃『魔芋面』**嗎。有關每日攝入能量問題
3樓：業餘廚師專業人
每天攝入量減少，bai但並不飢餓du的情況下是消耗身體zhi內部貯存的營養，會
dao導致缺血
專性貧血，缺鈣，骨質
屬疏鬆，腎臟問題，肝臟胰臟問題，膽囊炎。我身邊有例子，所以一直不敢節食**，要吃東西，要全面營養，這樣才健康。不要可以吃一種食物，這樣營養不均衡更容易發胖。
魔芋面不能總吃，可以吃雜糧面，玉米麵等調和著吃，不要每天都吃，我吃那東西就得對身體不好，胃部很難受。
一天最多吃幾個石榴，孕婦一天最多吃幾個蝦
在正常情況下，石榴通常一天吃一顆。對於身體虛弱的老人或兒童，建議吃半天左右。石榴富含維生素c 有機酸 蛋白質 礦物質等營養成分，酸甜可口，多汁可口。石榴性質溫和，含有大量酸性物質。過量食用石榴容易導致牙齒損傷 生火和產生痰，從而引起牙齦腫痛 咽喉疼痛 口腔潰瘍等症狀，並引起胃腸不適。石榴味甜，含有大...
雞蛋一天能吃幾個，雞蛋可以多吃嗎 一天吃幾個適合
所以作為正常人一天別的不吃，吃十個水煮蛋完全沒問題。但是油炸油炒油煎的雞蛋 不建議吃很多嗷，一天2 3個差不多了。因為太過油膩對身體不好肝腎功能有問題的，吃雞蛋要諮詢一下醫生哦。每天吃雞蛋，是很多人的飲食習慣，但是每天能吃幾個雞蛋？雞蛋是不錯的蛋白質 的適合可以多吃。那到底吃幾個呢？聽營養師小姐姐告...
木瓜能多吃嗎？一天吃多少好呢，木瓜能不能每天吃，一天中什麼時候吃，吃多少效果最好？
建議每天食用量不超過500g，每次食用量不超過120g，食用一個禮拜之後停止食用2 3天，再開始食用。木瓜從成分上來看，僅僅番木瓜鹼對人體有一定的危害，其他成分的種類和含量都比較合理，從食物屬性上看，木瓜屬於溫性水果，對人體也沒有危害，不過這類水果不能大量食用，也不可長期的食用。木瓜中的番木瓜鹼對人...