1樓：匿名使用者
有什麼好難過的。自己玩玩嘛
2樓：太陽的光輝
知道別人都幫不了你你就要堅強的面對一切，心裡想著一切都會好起來的，因為啥事壞到不能再壞就會好起來。
3樓：匿名使用者
和你一樣，有個想念的人，不知道對方在幹嘛，想不想自己。推薦聽聽喜馬拉雅糗事播報，我就是每天聽這個睡的
4樓：天之宇
每天把生活、學習、工作（已有的話）、健身活動安排緊湊一些，很快就能改善。
5樓：災星己逝
如果這是你的**，你不會難過多久的。你會很快就把他忘記了 。
6樓：我當然是小可愛
怎麼了,幫你什麼？說說看啊,如果你不想說的話我好像也不能安慰你,因為不知道什麼事嘛,每天開心點就好嘛，其實說到心情不好我每天都心情很差呢,不知道為什麼,會跟個神經病似的o(∩_∩)o
7樓：匿名使用者
其實我邦得了你，卻猶豫不決、躊躇不前。。。
8樓：匿名使用者
聊天，看電影，逛街，做你開心的事情，沒人幫的了你那就自己堅強些，努力讓自己變的更好，讓某些人後悔做過的決定
9樓：宛釹
吃兩塊巧克力會好很多,不信你試試！
10樓：分享一二三
神經衰弱 脾胃失調 思多傷脾
11樓：勇者必勝
簡單，晚上稍微活動一下，身體微微出汗即可，喝杯水或奶一會就睡覺了
12樓：8888軍樹
是有心事吧！睡前泡個腳
13樓：匿名使用者
這個靠自己了，誰也走不到你心裡，除非找到意中人，自然就好了！
14樓：手機使用者
睡前洗個熱水澡放鬆自己～然後儘量什麼都不要想去睡
15樓：翁淵
堅強起來了沒有過不去的事
16樓：手機使用者
下蹲起100個。保證睡的香，開始50個每天遞增5-10個。我就是這麼調節自己的！
17樓：love人生不精彩
原來這樣的人很多，我以為只有我一個
18樓：難民叔叔來啦
沒有睡的人也有，比如我
19樓：陽光之城
和我一樣，每天莫名的痛苦
晚上睡覺很難入睡怎麼辦，晚上睡覺很難入睡是怎麼回事？
伊芙琳 晚上很難入睡的原因主要有環境原因 個體因素 軀體原因 精神因素 情緒因素等。具體如下 環境原因 有些人適應新環境的能力比較差，換了一個新環境就會引起很難入睡的情況。這種情況只能慢慢適應，保持好良好的睡眠習慣，睡前可以喝一下牛奶。個體因素 有些人習慣了晚睡，生物鐘已經定下來的，所以會晚睡比較難...
晚上困也難入睡，早上醒的早，但是還困，且睡不著，中午躺在床上，腦子裡胡思亂想，睡不著，但是下午還是
神經衰弱。吃些中藥調理一下。中午即使很困,也睡不著覺 中午吃飯不要過飽，吃太膩的食物不利於消化也睡不著的。先調節一下腸胃吧，腸胃安自會休息好的。慢慢調節，不要有壓力 中午睡不著很正bai常，du因為和晚上相比，人的機體在zhi中午要比晚上dao興奮得多版，尤其是年輕人權，你的大腦在中午比較興奮，所以...
晚上十點多就睡，很容易入睡，但早上四五點就醒了，之後困可是睡不著。這是為什麼呀？應該怎麼改善呀
墮浪 我是一名高中生 今年剛畢業 我覺得你 可以試一下我的方法方法很簡單 你說你是大學生 那一定經歷過高考所以我的方法是 堅持熬幾天夜 調整一下週期 比如晚上幹一些 自己喜歡的事情 一定要堅持到2 3點鐘 我覺得我現在 整天比較有精氣神 就是這樣練出來的我不是隨便說的啊 捲髮 完全沒有問題 不用焦慮...