1樓：莫邪3興
糖尿病，這個名稱古怪的疾病，一聽就像是富的流油才得的病。都說現代人，吃得太好，所以越來越多的富貴病！ 你贊同麼？
別看現在人受教育水平提高，但是無知的表現並沒有下降。有時候，讀到博士，智商仍然像個白痴。許多人的本事，就是看報紙雜誌，把裡面的文字當成事實，於是一些莫名其妙的概念變成了“常識”，然後，人云亦云。
其實，社會發展越快，人的工作越來越忙、壓力越來越大、時間越來越少，對於收入來說，應該是越來越富了，多於身體而言，卻是越來越窮了。 人們多賺了不少錢，但是，陪伴你一起奮鬥的身體，沒有撈到多少好處，相反的，還被額外地折磨一番，更被額外地剝削一番。 實際上，人們並沒有越吃越好，更沒有越吃越多！
相反的是，人們吃的，比40年前貧窮的中國，那個時候要少得多。 40年前，中國很窮，所以不需要準備錢買房子、車子，連這種想法都不會有。四十年前，也不用買電腦、彩電、冰箱、洗衣機，四十年前，多數家庭自己養雞、自己種有一片土地：
有自己種的菜！四十年前，魚、蝦、螃蟹、帶魚很便宜，隔幾天，父母就會買一批，做好之後，可以連吃好些天。 四十年前，上班的地方離住宿很近，來得及安心吃好早餐，甚至還偶爾跑回家做個點心。
工作也沒有壓力，每天心情都好，鄰居之間，關係不錯。經常相互送個餃子、麵疙瘩之類的。 現在就算你是百萬富翁，吃得還不如四十年前的普通百姓。
時常沒時間吃早餐，這樣，一日三餐，就去了1/3！收入是高的，身體是窮的。中午經常是快餐墊底，到了晚上，雖然點了很多菜，但是胃口有限，吃不下多少，加上還要應酬，也不便多吃，最後，通常要碗米飯，來碗麵，打發了肚子，桌上卻剩下了不少菜。
糖尿病的形成，是來自身體對糖的需要！當身體出現緊張、壓力等應激狀態的時候，由於應激所造成的能量缺乏，導致對糖的需求提高，身體需要通過糖提供足夠的能量以便應激。 在應激狀態下，機體啟動一系列反應，來維持高血糖狀態，來保證大腦和四肢在這樣的狀態下，能夠強化工作——動物出現應激反應，就會啟動一個特定的模式——交感神經興奮，帶動恐懼--對抗--逃跑模式的發生，這個模式要求身體能夠迅速提供大量的糖來釋放能量，保證動物可以逃離“敵人”的追殺！
只是動物總是在真正遇到危機的時候，才啟動應激系統保命，而人，卻會因為想象、因為不開心、生氣而啟動應激系統，所以，人進入應激狀態非常頻繁，在壓力下尤其如此。 糖的需求提高，迫使身體釋放大量的胰高血糖素，並將肝糖分解為糖進入血液，同時，將體內的蛋白質、脂肪也分解為糖（這就是糖尿病人消瘦下來的原因），導致血糖升高。可是由於人類的應激並沒有真正去戰鬥、對抗和逃跑，所以，沒有大量的運動消耗，也就是說，製造出來的糖並沒有及時消耗掉，又不斷地製造這種“假訊息”給身體，讓身體緊張、壓力、應激！
於是，血糖的濃度就不斷上升！這就是身心**導致的結果。 研究人體的工作機制，就會發覺，體內的一切工作，都起源於我們的生活方式：
思想、行為！不是身體出了問題，而是思想與行為出了問題，身體很無辜。 現代人，經常不吃早餐，就是引發糖尿病的一個關鍵因素！
這類人群不僅包括富貴一族，也同樣包括窮得叮噹響的人！不吃早餐，導致低血糖，低血糖，就必定引發身體提高血糖。從**來的血糖？
從身體的肝臟儲存，以及肌肉儲存中分解，而分解出來的糖，又因為消耗太少，只能夠轉化為脂肪儲存在皮下組織和血液中，這樣就導致早期的肥胖和血液迴圈障礙！增加心臟負擔。 實際上，從身體的角度來看人類的行為，就會發覺，身體長期處於飢餓狀態——早餐沒吃夠，中餐沒吃夠，晚餐不但亂吃，而且同樣沒吃夠——蔬菜不夠！
水果不夠！肉有的人夠，有的還是不夠，唯一超標的只有米麵！ 壓力的不斷出現，引起應激的不斷需要，導致身體不得不為你準備更多的糖，血糖的升高，並不是疾病發生了，而是一種壓力狀態下的工作方式——持續的壓力狀態，所導致的這種**反應，形成了長期的高血糖，長期的高血糖，沒有被合理消耗，導致血液粘度上升，脂肪濃度也上升！
危機出現！ 降血糖藥和胰島素，是愚蠢的發明，所以患者必須每天服用或者注射！因為使用藥物和胰島素，等於和身體的忠誠作對，身體忠誠於為了應激而把血糖升高，而藥物及胰島素將血糖降低——但是並沒有把壓力降低也沒有把應激狀態消除，身體服從於內在的應激命令，只能夠用更大的代價來釋放糖——於是肝臟受損，導致肝硬化，於是內分泌紊亂，於是血液粘度上升阻礙血液流動！
加上身體被迫不斷將蛋白質轉化為糖，又導致代謝問題，大量的尿酸出現、尿蛋白升高，引起腎臟功能損傷！ 用胰島素及藥物控制時間越長，併發症就越多，對生命的威脅越大！如今醫院將病人訓練成指標動物！
病人不關心身體的狀態，只關心指標，指標一高就恐懼，指標一降就高興！可惜，這種方法，實在可笑，病人必須不停地吃藥——身體提高血糖滿足應激和壓力需要，藥物降低血糖，破壞身體的工作，身體繼續忠誠地幹活，藥物繼續把身體幹完的活破壞掉——藥物把身體當作敵人，終於血糖降下來，而身體整套機制以及涉及的器官，也就全部受到傷害——只能夠因病醫治無效離開人世。 糖尿病的關鍵，就是多吃大量的蔬菜和水果，來保證血糖可以穩定，調理初期，寧可保持血糖是高的，也不要讓身體進入低血糖，記住，糖尿病本身根本不需要擔心，需要擔心的是併發症，這一點醫院也會告訴你——既然如此，就不要害怕高血糖，而是要害怕低血糖。
高血糖短期不會帶來危險，但是低血糖則會導致致命風險並導致身體進一步增加糖的需求。 放鬆訓練及緩解壓力的調理，是糖尿病人擺脫疾病的核心，因為只要你在製造緊張和壓力，就製造了應激的需求，有應激的需求，就引發高血糖的需求！這就是惡性迴圈！
豐富的蛋白質和脂肪的**，可以保證身體能量的充足，而不需要通過破壞身體細胞所含有的蛋白質和脂肪來轉化糖，身體器官組織就不會受到損害。 吃好早餐，並且一日多餐，儘可能地隨時隨地吃東西，吃健康食物，水果、蔬菜、蛋白質粉、小麥胚芽粉、豆粉、芝麻粉、酵母粉，少量多次，持續三個月。配合維生素b，b6，鉻，以及維生素a、c、e，加上硫辛酸，就可以很好地控制糖尿病的發展，並且隨著壓力的解除（包括所有心理暗示引起的壓力），身體就會完全**。
學習身體的語言，學會理解身體為你做的事情。不要把身體當作搗蛋鬼，那是神為你造的身體，他無時無刻不再為你服務。有錯的不是他，別去搞定它，要搞定的，是你自己。
（林海峰） 藥物，只不過是把那種病的表面症狀給暫時消掉而已。人的系統是很神奇的，功能是外界的事物不能代替的，為什麼有些肺結核患者會變成肺癌，就是藥物，藥物有毒的成份在體內日積月累的，逐漸地把你的基因給改變了，也就是基因突變，癌症就發生了。 事實上疾病只是人體的一階段的表現。
人體總是不停地有所表現，就象風吹動了樹枝。又象雨落在花瓣。宇宙萬物始終都在建立平衡又打破平衡的過程中，變化，相對地，總是不斷地在進行。
疾病正是力的一種新的平衡方式。對於自然來講，你和一草一木沒什麼兩樣，你不會更尊貴，也不會更低賤。你長長什麼樣都是正常的，樹可以彎腰長，你也可以駝揹走。
沒有疾病的存在，只有力的平衡模式在變化著形態。只要我們給身體提供足夠的材料，它自然會運用這些材料去修補你身體的損傷，當然，在這之前，你必須要把你體內的毒素給排出來，同時杜絕毒素的**。 建議：
早上吃營養早餐（大豆，紅豆，黑豆，綠豆，黃豆加水泡，煮熟，加橄欖油和黑芝麻一起放攪拌機攪成流質吃），吃五穀雜糧（舊時代那種用人工打造的米，帶點米皮的那種，番薯）。一段時間後排毒，就是營養早餐照吃，其他時間喝菜汁，黃瓜，胡蘿蔔，芹菜放榨汁機裡榨汁喝（癌症患者他還需要很多的營養素和蛋白質來做輔助），餓了再榨來喝，剛開始吃時候頭會有點暈，排洩很稀，正常反應。堅持4天。
當然，在排毒之前的兩三天吃清談的東西，不要吃肉，就吃營養早餐和水果，蔬菜吧。排毒後的兩三天也一樣吃清談的東西。一個月後，你身體適應了那種反應，就斷食排毒，把營養早餐也改為喝菜汁。
胡蘿蔔+西芹+黃瓜，每天八杯，慢飲，其他食物中斷。 另外加: 優質蛋白質粉一天兩勺 **多種營養素2對 維生素b（1.
2mg）6顆 維生素c(60mg) 9顆 鈣鎂片(216.7mg/108.3mg)6顆 維e(20mg) 9顆 這份清單，只要你堅持，慢性病都可以調理好！！
吃水果沒什麼好怕的，最怕的就是精緻米
2樓：你大爺
如果讓我說，糖尿病人在血糖穩定的情況下，什麼水果都可以吃，但要科學合理的去吃．一般選在上午9：30～10：00之間，下午選在15：
00～15：30這個時間段都可以吃，但主食要相對減少一點．這樣既補充了維生素和礦物質，又不會使血糖升高．
糖尿病人能吃水果嗎？能吃什麼水果？有什麼影響？拜託各位了 3q
3樓：黎約踐踏
糖尿病人科學吃水果 生活中，很多糖尿病病人認為水果含糖高，食用後影響血糖穩定，會加重病情。其實這是認識誤區，水果中含有的糖分除葡萄糖、果糖、庶糖外，還有相當一部分以多糖形式存在，如果膠、膳食纖維，人體對果膠和膳食纖維吸收慢，甚至不吸收。 所以，適當吃一些含果膠、膳食纖維豐富的桃子、柚子、山楂、草莓、獼猴桃、鴨梨等，不會導致血糖大幅度波動。
除此，水果還有下列優點：1、色鮮味香能促進食慾。2、含豐富的維生素c，能幫助消化，預防動脈硬化，延緩衰老。
3、含糖量較主食低，容積大，易產生飽腹感。4、所含的果膠、膳食纖維能延緩葡萄糖吸收。目前，國際上提倡的糖尿病飲食觀為“高碳水化合物、低脂肪”，也就是說對脂肪的限制變得較為嚴格，而相應地放寬了碳水化物的限制標準。
從廣義上講，米、面、糖都屬碳水化合物。因此，糖尿病患者究竟能否吃水果，答案是肯定的，糖尿病患者吃什麼水果好，吃多少，何時吃，則大有講究。 糖尿病人應科學吃水果。
①控制水果攝入量，不能一吃就放開肚皮，毫無顧忌。在吃了一定量的水果後，就要相應地在食譜中減少同等熱量的主食，以免總熱量超標。 一天吃多少水果，可採用“食品互換法”換算出來，所謂“食品互換法”是指在總熱量範圍內，熱卡相等的食品可互相置換。
常見的水果與主食之間的等熱量關係為：25克米麵類主食提供的熱量為90千卡，提供相同熱量水果的量分別為：柿子、香蕉、鮮荔枝150克，梨、桃、蘋果200克，桔子、橙子200克，獼猴桃200克，李子、杏200克，葡萄200克，草莓300克，西瓜500克。
②要儘量選取含糖低、含纖維素、黃體素、番茄紅素豐富的黃瓜、西紅柿、柚子、山楂、草莓、獼猴桃等。③吃水果的最佳時間，一般認為是加餐時間，即上午9－10點、下午3－4點，晚上臨睡前。 雖然新鮮水果對人體健康起著不可缺少的促進作用，但水果中含葡萄糖和果糖，這樣的單糖吸收快，吃多了會使血糖升高，因此，對病情重、血糖控制不穩定的糖尿病病人不宜吃。
李大爺患糖尿病多年，血糖控制總是不理想。聽人家說多吃水果少吃飯有益於降糖。今夏，他就常以大量西瓜當飯吃，可血糖仍然降不下來。
原來血糖的主要**是食物。吃進去的食物特別是碳水化合物（糖類）消化後，經腸道吸收進入血液，成為身體可以利用的葡萄糖，並開始隨血液迴圈，影響血糖升降。不同食物對血糖的影響不同，涉及到食物的含糖量、纖維素、半纖維素及蛋白質等多種因素。
經營養學家多年研究測試，提出了“血糖生成指數”的新概念。它是指“某個食物提高人體血糖的即時效應”。血糖生成指數越高，則這種食物升高血糖的效應越強，反之，血糖生成指數越低，對血糖的影響越小。
經過大量分析研究，專家們認為血糖生成指數低於55的食品是適合糖尿病人和希望控制血糖者的健康飲食；如果該數值大於70，不僅不適合於糖尿病人，也不適於希望享受健康飲食的人。西瓜的血糖生成指數達72，難怪李大爺的血糖降不下來，如果選吃蘋果、梨子之類，效果就大不一樣。 水果中含有大量纖維素和水分，容易產生飽腹感，多吃水果可以減少飯量。
糖尿病人吃水果雖不要嚴格控制，但也不是越多越好；畢竟水果中都含有糖分。一般在兩餐之間或飢餓時作為補充食品適量食用為宜。採納哦
糖尿病人應吃什麼，糖尿病人應該吃什麼
糖尿病人應該吃什麼 糖尿病人要少吃什麼？吃苦瓜，它是天然的植物胰島素。多吃萵筍，它被稱為胰島素的啟用劑。多吃嗎？它可以有效地延緩血糖的上升。糖尿病人是可以在兩餐之前或作為加餐來吃水果的，下面就來推薦一些最適合糖尿病人吃的水果。糖尿病人應該吃什麼 選擇好適宜糖尿病病人的食物，對糖尿病的控制也是非常重要...
糖尿病人應多吃什麼，糖尿病人能吃什麼
選擇好適宜糖尿病病人的食物，對糖尿病的控制也是非常重要的。應注意以下兩點 不宜吃的食物有 易於使血糖迅速升高的食物 白糖 紅糖 冰糖 葡萄糖 麥芽糖 蜂蜜 巧克力 奶糖 水果糖 蜜餞 水果罐頭 汽水 果汁 甜飲料 果醬 冰淇淋 甜餅乾 蛋糕 甜麵包及糖制糕點等。易使血脂升高的食物 牛油 羊油 豬油 ...
糖尿病人應該吃什麼，糖尿病人應該吃什麼最好
糖尿病患者應多吃降糖的食物，如黑木耳 黑米 苦瓜 山藥 紫菜 南瓜 鯽魚 柚子 芹菜 薏米 鯉魚 香菇 韭菜 青椒等。要多吃粗糧，如紅薯 玉米 燕麥等，多喝水，平常可以多吃一些豆製品，如黃豆 綠豆 黑豆，儘量做到少吃多餐。經常鍛鍊，以增大消耗，加上適當的運動是非常重要的，有利於對於血糖的控制，並進行...