1樓：匿名使用者
要買的首選肯定還是耐克、阿迪類的產品，他們多以高科技材料為主，排汗透氣，各種新型材料。但是個人認為，沒有必要像書上說的那樣，去買這些昂貴的衣服，理由有兩個1、買好看的衣服你穿不出去，因為她是專屬健身類的服裝，很多方面要求緊身，女士的更是如此，緊身衣出汗的時候看的很明顯，女同志恐怕又是一次次的**。2、衣服在健身之後肯定要水洗，加入一個星期去4-5次健身房，你的衣服想必就要洗上4-5次，再好的衣服也禁不住這麼洗啊。
貧民穿著，一雙好的運動鞋很有必要，剩下的東西選擇吸汗透氣的純棉普通運動背心最為適合，不管男士女士，男士的大背心，女士的小吊帶，都超不過30一件，完全可以了，經濟實惠好用不貴！
如果你執意要買，那建議選擇耐克和阿迪，都是大家熟知的運動品牌了，質量外觀都是沒的說。都是打折含有高科技成分與設計，一件衣服賣到3、4百，呵呵是在划不來。
2樓：匿名使用者
運動服一般是出現在運動場合時穿著的服裝，它的設計應輕巧合體且適合運動需求。運動服的選擇可以從環境、自身情況等方面來決定。
首先，運動服要適合周圍溫度的變化。運動時，人體本身要消耗很多熱量，假如運動環境的氣溫較高，那麼穿一套寬鬆輕盈的運動服就可以幫助散熱。但假如說周圍環境氣溫比較低的話，那麼就最好選擇一些可以有效儲存身體熱量的衣物，使肌肉感覺柔軟舒適。
避免運動中不必要的身體機能傷害。
其次，運動服的選擇也應兼顧到環境情況，像在健身房中鍛鍊時，就要選擇較為修身的運動服。因健身房內的器械較多，太過寬鬆肥大的衣服容易掛到器械上，從而造成了安全隱患。並且，合體修身的運動服，可以直接感受到運動時身體的變化。
比如瑜珈倒立這類的姿勢，寬鬆的衣服很容易**，而且不會動作的到位，影響到練習的效果。因此選擇一些結合專業運動服的功能設計的服裝，簡單活躍，穿著舒適，透氣效能好，對於做運動的效果有一定的提升。
再次，合理選擇運動服的款式能有效轉移體形上的弱點。一般身材較胖的人運動時會大量出汗，水分流失較多，這類人選擇時應適當針對個人情況，選擇吸水性強、款式較為寬鬆的運動裝。簡單實用款式可以避免造成視覺上的累贅感。
切忌選擇太過於緊身的運動服，這樣會暴露體形上的缺點。
其實選擇運動服有很多因素，但最大的宗旨就是舒適、方便，可以最大化地保護我們的身體。
3樓：東莞辰鑫機械公司
直接上圖吧，都是專業健身服。具有排汗 透氣 散熱特點 緊身健身肌肉抖動
都是專業健身服
4樓：zoomhot運動
健身房運動最好穿的衣物是速幹型 貼身衣物，運動起來沒壓力，讓運動能發揮最好的狀態！運動緊身速乾衣，讓運動更有型，同時也能達到舒適效果。
5樓：匿名使用者
去nike或阿迪達斯整一套，店員會給你推薦的~
6樓：
樓上答的非常好。頂一個
7樓：匿名使用者
緊身帶彈性的絲織最好
什麼牌子的運動服穿在健身館裡合適？
8樓：我愛健身
ua，最合適，帥氣，上檔次。健身房的牛人基本都穿這牌子。
9樓：匿名使用者
什麼牌子的無所謂，關鍵是要便於運動，一般的寬鬆的運動服和緊身彈力的運動服都可以。
10樓：始曦哲棟教
pg完美女神，最合適，時尚，上檔次。健身房的女性健身教練基本都穿這牌子。
現在去健身房鍛鍊穿什麼衣服合適
11樓：生活達人妙招小妹
運動裝，運動鞋，毛巾，水杯（上單車必帶），帶把鎖（臨時更衣櫃自帶鎖具）。
12樓：中國農業出版社
運動時應該穿專門的運動服裝，運動服裝要起到保暖、透氣、保護**和減少損傷的作用。運動服穿在身上不能過緊，關節處不能有礙，限制關節運動。購買運動服不能只顧選擇漂亮的衣服，服裝的材質才是最重要的。
大家都知道運動時機體體溫會升高，會出汗，所以經常有些人為了吸汗，穿著棉質服裝。他們卻忽略了一點，棉質服裝雖然吸汗性好，但是棉質衣服不透氣，不能很好地把汗液散發，這樣出汗後潮溼的衣服會粘附在**上，降低了**的溫度。特別是在溫差較大的時候，穿棉質服裝運動後，很容易出現著涼、感冒等現象。
因此，運動時要選擇舒適、透氣性相對較好的混紡材料服裝。
對於女性，還應考慮戴運動型文胸。運動型文胸是女士做各種運動時保護胸部又不妨礙動作的專門文胸。運動型文胸有較好的彈性、承託性，既固定胸部免受震動影響，又便於肢體屈伸自如，還有很好的透氣功能。
運動時還要穿合適的襪子，過緊或過鬆都不利於運動。過鬆可能導致起水泡。過緊會影響足部血液迴圈，在運動中造成不適感。
運動時不穿襪子更是不可取的。運動後還要及時更換潮溼的衣服，否則可能會出現汗斑或風溼、關節炎等症狀。
13樓：特立獨行
健身房鍛鍊常見鍛鍊專案正確的著裝:
在動感單車上
無袖吊帶衫：選擇排汗快的無袖吊帶衫便於運動，又不會讓你暢快的節奏被汗漬打亂，還會在不經意間展現出你因運動而優美的線條哦。
7分褲：在動感單車上運動，一定要穿長度及膝關節左右、褲腿窄、有彈性的運動褲。因為如果褲腿太寬，容易刮到單車腳踏附近的零件，騎起來既不美觀還容易受傷。
無指手套：酷炫的手套是值得搭配的單品。不僅僅是因為酷，更重要的是手套能在你的手心出汗時起到防滑的功效，保護你在動感單車的快節奏下，不會因手滑而受傷。
同時，手套避免了手掌與車柄的直接接觸，不會讓你的纖纖玉手因為摩擦而粗糙。
一塊厚毛巾：在單車座椅上墊一塊毛巾，不僅吸汗，也讓坐墊更舒服。
加分點綴：一根時髦皮帶：在不妨礙運動的情況下，偶爾的一點小裝飾，會成為讓心情high起來的好幫手，好比這根白色的寬皮帶，雖然不是運動款，但是在spinning運動中，確實可以嘗試的裝扮。
在跑步機上健身**時
運動文胸：跑步的時候最好是穿抹胸(一種運動文胸)，吸汗又減少摩擦。但是，跑步之初，身體還沒有充分活動開，不妨在抹胸外先套一件寬鬆的t恤以防著涼。
等到跑熱了，脫掉便好，預防生病的同時也體現出你是一位多麼細心又愛護自己的女孩子。
萊卡運動褲：褲子的長短不是特別重要，中褲仍然是不錯的選擇。褲子的面料一定要選用有萊卡面料，讓你的肢體伸展自如而毫無壓迫感。
專業跑鞋：有氣墊的跑步鞋很關鍵，氣墊在落地時可以起到緩衝減震的作用，在起跳的時候還能增加彈跳力。——順便一提，跑步前兩個小時不要過多的飲水進食，跑完也不要忘記拉伸大腿，給自己一個放鬆。
在做瑜伽保守穿著才優雅
保守款背心：瑜伽有許多舒展性的動作，服裝最重要的還是有彈性、易吸汗。在此基礎上，建議服裝的選擇以含蓄為主，領口不要開太大，衣服也不要太貼身，以防做大幅度動作的時候出現**觀的意外。
一塊大毛巾：練習瑜伽時，在旁邊放一塊毛巾也不錯。如果你覺得瑜伽墊太薄，可以把毛巾墊在瑜伽墊上增加柔軟度。或者，當你流了很多汗時，也可以拿起來擦擦汗。
加分點綴：小物件：只要不妨礙運動，帶一點可以寧心淨氣小東西在身上吧。可以是幾粒佛珠，也可以是一小塊玉，不妨用棉線繩套在腳踝上，瞬間能襯托出你的氣質。
在器械上穿長褲吧
有袖t恤：器械運動，完成不少上肢、腹肌訓練，需要人在器械上翻來翻去的，長袖t恤，既可以防止同一些器械的摩擦，而且顯得「不尷尬」。
長褲：在器械上鍛鍊下肢力量，容易出汗，長褲可以避免汗腿直接接觸器械表面。
加分點綴：護肘：防護受傷，還是可以增添艱苦訓練的氣氛，反正就是很靈。
14樓：悲傷阿修羅
寬鬆長褲 如果地方較近 就運動長褲 覺得冷 就先在家熱身 ，上身別穿緊身 選背心（前提是室內溫度高） 室內較冷就穿長袖寬鬆的衣服+外面套件厚點大衣 再過幾天就更冷了 建議羽絨服 到健身房就把大衣脫了去熱身、等鍛鍊完後擦完汗把大衣穿上 就不會感冒了
15樓：佳南工作室
長褲，上衣短袖加一件長袖或外套，這樣能讓身體熱的快，等出汗了把長袖或者外套脫掉，最好穿滌綸的那種，汗乾乾很快，全棉的一出汗就很重而且沾肉，很冰。 追問： 練器械的穿什麼合適
去健身房需穿什麼衣服
16樓：生活達人妙招小妹
運動裝，運動鞋，毛巾，水杯（上單車必帶），帶把鎖（臨時更衣櫃自帶鎖具）。
17樓：中國農業出版社
運動時應該穿專門的運動服裝，運動服裝要起到保暖、透氣、保護**和減少損傷的作用。運動服穿在身上不能過緊，關節處不能有礙，限制關節運動。購買運動服不能只顧選擇漂亮的衣服，服裝的材質才是最重要的。
大家都知道運動時機體體溫會升高，會出汗，所以經常有些人為了吸汗，穿著棉質服裝。他們卻忽略了一點，棉質服裝雖然吸汗性好，但是棉質衣服不透氣，不能很好地把汗液散發，這樣出汗後潮溼的衣服會粘附在**上，降低了**的溫度。特別是在溫差較大的時候，穿棉質服裝運動後，很容易出現著涼、感冒等現象。
因此，運動時要選擇舒適、透氣性相對較好的混紡材料服裝。
對於女性，還應考慮戴運動型文胸。運動型文胸是女士做各種運動時保護胸部又不妨礙動作的專門文胸。運動型文胸有較好的彈性、承託性，既固定胸部免受震動影響，又便於肢體屈伸自如，還有很好的透氣功能。
運動時還要穿合適的襪子，過緊或過鬆都不利於運動。過鬆可能導致起水泡。過緊會影響足部血液迴圈，在運動中造成不適感。
運動時不穿襪子更是不可取的。運動後還要及時更換潮溼的衣服，否則可能會出現汗斑或風溼、關節炎等症狀。
18樓：虎德文夏君
短袖t恤就可以，長袖的運動衣用不上，褲子可以買短褲也可以穿長褲，冬天健身房也不是非常的熱，一般都是恆溫20度左右，所以，冬天穿長運動褲也可以！買雙跑步鞋，運動鞋要買專業的，衣服可以隨便舒適就行，鞋要挑好的！
19樓：land願聆其殤
4-10月份天氣較暖的時間段，下身穿短褲，上身半袖或背心； 11-3月份比較冷的，就得穿長褲和長袖。 如果你去健身房是做以有氧為主的減脂**運動，會出大量大汗，需要穿吸汗好或純棉質地的衣服，而且要準備2套以上，在運動完後立即換掉溼透的一套，以防感冒；如果你是去做無氧重量訓練，還需要準備手套（防滑）一副。
20樓：系悌柯昭懿
運動衣服在**網有賣的，而且比專賣店便宜很多。
鞋業應該是專門的運動跑鞋。
21樓：匿名使用者
看什麼季節和你鍛鍊什麼了。
4-10月份天氣較暖的時間段，下身穿短褲，上身半袖或背心；
11-3月份比較冷的，就得穿長褲和長袖。
如果你去健身房是做以有氧為主的減脂**運動，會出大量大汗，需要穿吸汗好或純棉質地的衣服，而且要準備2套以上，在運動完後立即換掉溼透的一套，以防感冒；如果你是去做無氧重量訓練，還需要準備手套（防滑）一副。
22樓：樸程楚羽
建議你穿稍寬鬆的棉質t恤和短褲，關鍵是要準備一雙合腳舒適的運動鞋，鞋底不要太厚，以免運動中造成踝關節損傷。去健身房健身選擇服裝，首先要合體、舒適。其次，要注意透氣性
一般練瑜伽
都穿瑜伽服
應該屬於緊身一些的衣服如果健身的話
就是普通的運動服就可以了。。如果去跑步
要去買運動型內衣。否則對胸部不好。
另外，訓練保證運動數量和質量。多補充蛋白質就好。蛋白質很少作為功能物質，運動過後，身體肌肉開始生長，這個過程需要大量優質蛋白，除了日常飲食補充外，一般還通過吃蛋白粉來補充，蛋白粉在網上的
pqfitness
等一類的實體店可以找得到
去健身房應該穿什麼衣服，去健身房需穿什麼衣服
告訴想去健身房，或者健身健美的新手如何選擇健身房的方法，少走彎路，避免踩坑。以及新手剛到健身房應該購買什麼裝備。去健身房需穿什麼衣服 運動裝，運動鞋，毛巾，水杯 上單車必帶 帶把鎖 臨時更衣櫃自帶鎖具 短袖t恤就可以，長袖的運動衣用不上，褲子可以買短褲也可以穿長褲，冬天健身房也不是非常的熱，一般都是...
去健身房穿什麼鞋子比較好，去健身房一般都要帶什麼東西？能具體的說明下嗎？
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