駝背影響長高大還是熬夜影響長高大

時間 2021-06-21 05:41:02

1樓:匿名使用者

駝背絕對影響身高,而且是最直接的作用;而熬夜等睡眠不好,對身體的影響是多方面的,並不直接作用於身高,況且長身高的時期都是在校學習期間,生活應該比較規律,就算晚睡,一般最多也就12點左右,再晚明天怎麼上學?

不過,很多上學期間的高個子,都會不自覺的駝背,這就是沒有經過形體訓練的原因了,從小練體操或舞蹈,籃球等體育運動一般就不會駝背。

2樓:榨汁機呀

這兩者都影響長高,如果想要長高的話,要堅持不駝背也不熬夜,如果你是要比較哪個的影響更大的話,熬夜吧,駝背是可以改善的,熬夜的話,會造成整個人的精神不好,然後有一些激素也是在晚上的時候分泌,一旦錯過那個時間,激素不會分泌

3樓:

熬夜影響大,就算有其它協助長高,你熬夜了這段時間也很難長

4樓:

看這兩者到一個什麼度吧。

現在糾正駝背又不難了,想辦法糾正啊——可以瞭解昂首床墊。

不熬夜啊!

駝背和熬夜哪個最影響長高?

5樓:匿名使用者

應該是駝背,建議儘早糾正,同時瞭解一下糾正駝背的斜面護脊床墊,還能預防頸椎病。

6樓:來自太湖身輕如燕的榛子

駝背是脊柱的彎曲度不正常,常常和長期採取不正確的姿勢有關,長期駝背會影響身高,但不影響身體長高,特別是青少年時期,應注意自己的坐姿和走路姿勢要正確。建議您平時多注意,站立或者是行走時注意挺胸收腹,會逐漸好轉的。保證充足的睡眠和全面的飲食營養。

7樓:

駝背影響的是身高,熬夜影響的是壽命

8樓:

駝背絕對影響身高,而且是最直接的作用;而熬夜等睡眠不好,對身體的影響是多方面的,並不直接作用於身高,況且長身高的時期都是在校學習期間,生活應該比較規律,就算晚睡,一般最多也就12點左右,再晚明天怎麼上學?

不過,很多上學期間的高個子,都會不自覺的駝背,這就是沒有經過形體訓練的原因了,從小練體操或舞蹈,籃球等體育運動一般就不會駝背。

9樓:願眾生平安健康

兩種都有影,最影的是熬夜

10樓:匿名使用者

都影響。人的身高一般由先天因素和後天因素影響,先天就是遺傳因素,這個沒辦法控制,後天因素就有很多了,包括生長環境,生活習慣等,想要長高,需要補充31種營養,它不是藥品,不是保健品,是促進骨骼生長營養元素,口碑還不錯,同時不要熬夜,不要抽菸,不要sy,早睡早起,加強鍛鍊,尤其是對腿部有拉伸作用的運動,還有一點就是貴在堅持。

11樓:1255妖

熬夜,身體得不到充足的睡眠你還想長高,駝背那是可以改正的

12樓:空倉控倉

熬夜 休息不好影響較大

13樓:匿名使用者

駝背直接影響身高,熬夜只是導致神經系統應該休息時沒有得到很好的休息,導致神經系統異常,引起血管張力改變,造成血壓增高。

記得采納哦

14樓:匿名使用者

兩個都受影響,最好不要在熬夜了,對身體也不好。

駝背可影響長高多少

15樓:匿名使用者

力學增高法

只要是人類,背脊或多或少都有不正常的彎曲。如果把此種(不正常的彎曲)矯正,則各部的關節會伸長,使你的高度增加,你不要小看一個關節由彎曲到伸直能長多少,人體的關節有那麼多,積少成多,當然可觀。

力學**法,不僅對小兒麻痺及半身不遂有顯著效果,同時能**嚴重的貓背及o型腳,並使脊椎恢復正常,使體態轉好,增加身高。除此之外,也能夠**婦女生理的不順、冷症等。因此,從事於這種美容體操的婦女日益增多。

只要每天施行3次,3個月之後,最少能長高3釐米,體態會變得婀娜多姿,可以說是一舉兩得的美容體操。

(一)併攏兩腳,筆直地站立,把一條腿向後移開半步,然後把上體向前彎曲,不要彎膝蓋,使手指能觸到地面為止,如此,連續做15~20次。這個動作,可以使大腿及膝蓋的線條優美柔和,令左右兩腿勻稱。

(二)兩腳開啟30~60釐米,挺直地站立,把一條腿向後退半步,然後把上身扭曲,使指尖能夠觸及另一側的腳趾。並連續做10~15次。這個動作,可以使兩腕的線條優美柔和,腰圍縮小,並矯正脊椎柱的彎曲。

(三)兩腳開啟60~70釐米,把一條腿向後退半步,再抬起雙臂,與肩膀同高,然後把雙臂水平地向後甩去。向長腿的方向扭轉7次,向短腿的方向扭轉4次。這動作,可以使腰圍緊縮,體態嬌美。

(四)面向牆壁,保持30釐米的距離站住,一條腿向後退半步,腳後跟張開,讓足尖朝向內側,再把兩手按在牆壁上,挺起胸部,以臀部向後突起的姿勢,併攏著兩個膝蓋,曲伸雙腿。連續做20~50次。這個動作,可以讓股關節有了轉位,能治好兩腿不勻稱的毛病,而且能使腿部線條美麗。

(五)做一個長度乃釐米,闊度約有手腕兩倍的腰枕系在腰部,把一條腿向後退半步,深深地坐人椅子裡面,再把肩膀向後面靠去,挺起胸部,連續做20次。這個動作,能治好疲勞及肩膀痠痛的毛病,並可以收縮腹部。

(六)拿起一條繩子站立,把一條腿向後退半步,然後,以這種姿勢,有韻律地跳躍60~70次。跳繩是一種很好的全身運動,不僅對健康及美容有很大的幫助,同時能收縮全身的肌肉,增加身高。

(七)正坐在小腿上,把一條腿的膝蓋向後退3~5釐米,兩肩向後扳開,手臂筆直地向上舉起,以此姿勢,把上體向前傾倒,儘量貼近地板。連續做20~40次。這個動作,是矯正貓背最有效的運動,不僅能使背部挺直,同時能美化腕部的線條。

(八)坐下來,用布條將兩膝蓋上部綁好,兩手抱住小腿,讓一條腿的膝蓋與另外一條腿的膝蓋保持平整一般高,再利用兩手拉身體彎曲,使下巴觸到膝蓋,連續做20~30次,這個動作,可以拉緊臀部肌肉。

(九)做過上述8項運動之後,暫時不要解除膝蓋上的布,用一個枕頭墊在背部,伸直兩腿,躺上15分鐘。如果你具有冷症,夜晚可以綁著布條入睡,如此,經過一段時間即可把冷症**。對於貓背及o型腳的人來說,這些是最有效的運動。

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