1樓：開心媽媽
常喝酸奶有什麼效果？
2樓：民福康養生
經常喝酸奶，對人體有哪些好處，你瞭解嗎
經常喝酸奶對身體有什麼好處和壞處？
3樓：開心媽媽
常喝酸奶有什麼效果？
堅持每天喝酸奶對身體有什麼好處呀？
4樓：匿名使用者
我是一個特別喜歡喝酸奶的人。所以上來對我身體的好處我真的太瞭解了，首先現在夏天很熱，平時我們吃東西很容易就會反胃，或者是，油膩在吃東西之前我都會吃一點酸奶來開開胃讓自己的胃口變得好一些，然後你再去吃主食，這樣子你吃他的主持就會比較美味和吃的多一些。平時我們都會吃油膩的東西，吃完油膩的東西再吃酸奶，非常能夠解膩，一下子你就會覺得那些油膩的東西被溶解了。
還有如果正在處於**的小姐姐們，就一定要多喝酸奶的，因為吃酸奶它有利於你腸道的消化和蠕動，提高了你心疼大解的能力，這樣子你一吃東西就會很快的排出去，而且也不會便祕，實物在你體內的時間停留的短，那麼他就不會形成脂肪，真的是**的必備品，
堅持喝酸奶，你的**真的會有很大的改變，我記得我在大學的時候，有一個學期堅持每天早上都來一罐酸奶，那一段時間我的**真的非常的好，很白嫩，很有彈性。彷彿吹彈可破，這些都是我靠喝酸奶喝出來的，很多同學都羨慕，我問我怎麼保養**，以為我用了很好的護膚品，但其實並沒有我只是簡單的塗塗臉，主要還是靠每天堅持喝酸奶。
想要**，想要變美的。我建議可以長時間每天適當的攝入一些酸奶的成分，這樣子對身體肯定是有利無害的，喝酸奶之前最好是放在冰箱裡面凍一凍冰冰的，這樣子口感會更好一些。
5樓：匿名使用者
每天喝酸奶的好處：第一個，能夠提高機體的免疫力，因為酸奶當中含有優質蛋白質，為免疫球蛋白在內的眾多免疫物質提供豐富的原料，進而能夠提高抵抗力。第二個，能夠讓心情更加舒暢，因為酸奶當中含有很多的維生素，構成了體內很多酶和輔酶，進而讓體內的生化代謝更加順暢，能夠讓心情變的比較好。
第三個，能夠預防骨質疏鬆，因為酸奶當中也含有豐富的鈣質，並且鈣磷比例合適，因而能夠很好的預防骨質疏鬆。為了增加口感，酸奶當中可能會新增糖分，因而酸奶喝的過多也會引起過多糖的攝入，過多的能量以脂肪的形式儲存在體內，會危害健康。
6樓：匿名使用者
有益菌是人體清道夫，不但能清除消化道毒物毒氣更能養生養顏，並不分性別不分年齡層次的低耗有效的滋養品。
7樓：
每天喝酸奶對人身體有傷害嗎？
喝酸奶的好處和壞處
8樓：開心媽媽
常喝酸奶有什麼效果？
經常喝酸奶有什麼好處，堅持每天喝酸奶對身體有什麼好處呀？
酸奶雖好，但也有問題。我國有風味酸乳和普通酸乳。有風味倆字，就是相當於加了白砂糖 乳清蛋白粉 增稠劑和甜味劑。常喝酸奶有什麼效果？常喝酸奶防衰老 修補遺傳物質，使病變細胞恢復正常，加強抗氧化劑的活性，防止細胞老化。可以排毒，酸奶加蘋果飯前吃還可以 還可以加速人體新陳代謝。促進消化，補充蛋白類物質 堅...
經常喝安慕希酸奶對身體有什麼好處呢
經常喝酸奶，對人體有哪些好處，你瞭解嗎 補充多種蛋白質及氨基酸 另外還可以補充維生素及糖類 補充益生菌 多喝酸奶對腸胃有好處。伊利安慕希希臘酸奶以更濃稠 蛋白質含量更高的特點受消費者讚譽。安慕希希臘酸奶含鈣豐富 卡路里少，又不會對脂肪和膽固醇造成負擔，是 人士的首選，一些對乳糖不能過多飲用的人可以放...
喝原味酸奶有什麼好處，經常喝純享原味酸奶對身體有什麼好處？能瘦身嗎？
我平常經常喝純享酸奶的，原味和蘋果味都喝過，他有助消化，保護版腸道呢，調節便權祕，有助於消化，裡面富含有益益生菌，能在腸道內保持超強活性，有效補充腸道益生菌群。可以維護腸道菌群生態平衡，改善便祕，保護腸道健康，常喝能夠促進消化吸收，提高人體免疫功能的好處，不但 還可以保護腸道。風味酸奶，和原味酸奶有...