1樓：開心媽媽
常喝酸奶有什麼效果？
2樓：亦舒堂
常喝酸奶防衰老：修補遺傳物質，使病變細胞恢復正常，加強抗氧化劑的活性，防止細胞老化。
喝酸奶的好處和壞處
3樓：開心媽媽
常喝酸奶有什麼效果？
喝酸奶的好處？
4樓：亦舒堂
常喝酸奶防衰老：修補遺傳物質，使病變細胞恢復正常，加強抗氧化劑的活性，防止細胞老化。
5樓：開心媽媽
常喝酸奶有什麼效果？
經常喝酸奶對身體有什麼好處和壞處？
6樓：開心媽媽
常喝酸奶有什麼效果？
堅持每天喝酸奶對身體有什麼好處呀？
7樓：匿名使用者
我是一個特別喜歡喝酸奶的人。所以上來對我身體的好處我真的太瞭解了，首先現在夏天很熱，平時我們吃東西很容易就會反胃，或者是，油膩在吃東西之前我都會吃一點酸奶來開開胃讓自己的胃口變得好一些，然後你再去吃主食，這樣子你吃他的主持就會比較美味和吃的多一些。平時我們都會吃油膩的東西，吃完油膩的東西再吃酸奶，非常能夠解膩，一下子你就會覺得那些油膩的東西被溶解了。
還有如果正在處於**的小姐姐們，就一定要多喝酸奶的，因為吃酸奶它有利於你腸道的消化和蠕動，提高了你心疼大解的能力，這樣子你一吃東西就會很快的排出去，而且也不會便祕，實物在你體內的時間停留的短，那麼他就不會形成脂肪，真的是**的必備品，
堅持喝酸奶，你的**真的會有很大的改變，我記得我在大學的時候，有一個學期堅持每天早上都來一罐酸奶，那一段時間我的**真的非常的好，很白嫩，很有彈性。彷彿吹彈可破，這些都是我靠喝酸奶喝出來的，很多同學都羨慕，我問我怎麼保養**，以為我用了很好的護膚品，但其實並沒有我只是簡單的塗塗臉，主要還是靠每天堅持喝酸奶。
想要**，想要變美的。我建議可以長時間每天適當的攝入一些酸奶的成分，這樣子對身體肯定是有利無害的，喝酸奶之前最好是放在冰箱裡面凍一凍冰冰的，這樣子口感會更好一些。
8樓：匿名使用者
每天喝酸奶的好處：第一個，能夠提高機體的免疫力，因為酸奶當中含有優質蛋白質，為免疫球蛋白在內的眾多免疫物質提供豐富的原料，進而能夠提高抵抗力。第二個，能夠讓心情更加舒暢，因為酸奶當中含有很多的維生素，構成了體內很多酶和輔酶，進而讓體內的生化代謝更加順暢，能夠讓心情變的比較好。
第三個，能夠預防骨質疏鬆，因為酸奶當中也含有豐富的鈣質，並且鈣磷比例合適，因而能夠很好的預防骨質疏鬆。為了增加口感，酸奶當中可能會新增糖分，因而酸奶喝的過多也會引起過多糖的攝入，過多的能量以脂肪的形式儲存在體內，會危害健康。
9樓：匿名使用者
有益菌是人體清道夫，不但能清除消化道毒物毒氣更能養生養顏，並不分性別不分年齡層次的低耗有效的滋養品。
10樓：
每天喝酸奶對人身體有傷害嗎？
長期喝酸奶有什麼好處？
11樓：開心媽媽
常喝酸奶有什麼效果？
12樓：小西說健康
要注意的是，六個月前後的寶寶可以開始嘗試酸奶，量要由小到多。最好選擇離生產日期兩週內的酸奶，日期太近的不建議購買，在運輸和存放的過程當中，酸奶的益生菌很容易大大衰減其活性及數量。
多喝酸奶的好處和壞處，喝酸奶的好處和壞處
多喝沒好處，適量喝有以下好處 好處一 預防骨質疏鬆。好處二 降低血壓。好處三 提高免疫力。好處四 預防 感染。好處五 控制食慾 好處 增加腸內有益菌,促進腸道健康.也有 功效.壞處 容易胃酸的少喝,喝完漱口,不然破壞牙釉質. 壞 1 酸奶並非喝多少都不會胖 2 酸奶並非老少皆宜 好 1 飯後喝有利於...
喝酸奶對肝臟有好處嗎，喝酸奶的好處和壞處
a山巔之最 酸奶含大量優質蛋白和多種營養成分，非常適合肝癌患者食用。這是因為，肝癌患者胃腸道常處於淤血狀態，日常飲食多選擇刺激小的食物。相比於在胃腸道經過發酵後才能被人體吸收的牛奶，酸奶本身已經過發酵，大大減少了胃腸道負擔。此外，酸奶所含的氨基酸也比牛奶更豐富。有好處，酸奶適宜身體虛弱，氣血不足，營...
吃酸奶有什麼好處，喝酸奶的好處
酸奶是很常見的牛奶製品，主要以生奶作原料，新增有益菌後經過發酵產生的物質。有一口感酸甜可口，冰冰涼涼的深受大家的喜歡。酸奶對人體到底有什麼好處呢？1 促進消化吸收。酸奶內很多種酶，這些酶能夠幫助促進胃酸分泌，使人體更容易吸收和消化，使營養得到更好的利用。2 維護腸道健康。酸奶含有許多益生菌，益生菌活...