1樓：
多喝沒好處，適量喝有以下好處：
好處一：預防骨質疏鬆。
好處二：降低血壓。
好處三：提高免疫力。
好處四：預防**感染。
好處五：控制食慾
2樓：匿名使用者
好處:增加腸內有益菌,促進腸道健康.也有**功效.
壞處:容易胃酸的少喝,喝完漱口,不然破壞牙釉質.
3樓：
壞：1、酸奶並非喝多少都不會胖
2、酸奶並非老少皆宜
好；1、飯後喝有利於吸收營養
2、晚上喝補鈣效果最好
3、能促進腸胃蠕動、緩解便祕
4樓：點點生活匯
每天喝酸奶好處多，但這3個喝酸奶誤區，很多人都還不清楚
喝酸奶的好處和壞處
5樓：開心媽媽
常喝酸奶有什麼效果？
經常喝酸奶對身體有什麼好處和壞處？
6樓：開心媽媽
常喝酸奶有什麼效果？
多喝酸奶.對身體有好處還是壞處？
喝酸奶的好處，喝酸奶的好處和壞處
開心媽媽 常喝酸奶有什麼效果？ 亦舒堂 常喝酸奶防衰老 修補遺傳物質，使病變細胞恢復正常，加強抗氧化劑的活性，防止細胞老化。喝酸奶的好處和壞處 開心媽媽 常喝酸奶有什麼效果？喝酸奶的好處？ 亦舒堂 常喝酸奶防衰老 修補遺傳物質，使病變細胞恢復正常，加強抗氧化劑的活性，防止細胞老化。 開心媽媽 常喝酸...
喝酸奶對肝臟有好處嗎，喝酸奶的好處和壞處
a山巔之最 酸奶含大量優質蛋白和多種營養成分，非常適合肝癌患者食用。這是因為，肝癌患者胃腸道常處於淤血狀態，日常飲食多選擇刺激小的食物。相比於在胃腸道經過發酵後才能被人體吸收的牛奶，酸奶本身已經過發酵，大大減少了胃腸道負擔。此外，酸奶所含的氨基酸也比牛奶更豐富。有好處，酸奶適宜身體虛弱，氣血不足，營...
睡前喝酸奶有什麼好處，睡前喝酸奶好嗎 喝酸奶的好處
在晚上喝酸奶好處更多一些。因為從補鈣的角度來看，由於夜間人體不再攝入含鈣食物，然而鈣的代謝卻仍在睡眠中悄然進行，因此，睡前食用適量富含鈣質的乳品很有必要。酸奶是很多人喜歡吃的乳製品。她營養豐富，清涼 爽口，易被消化吸收，常吃酸奶有益健康。酸奶對便秘和細菌性腹瀉有預防作用，還可以助消化。酸奶中含有活的...