1樓：雅聖靈芝小祕書
1、促進消化
出現有消化不良的女性，在平時就可以適量的喝點酸奶，它能夠促進胃液分泌，從而達到提高食慾以及加強消化的功效。
2、防癌
在酸奶中含有大量的乳酸菌，這種物質不僅僅可以維護腸道的正常功能，同時它還具有減少某些致癌物質的功效。它能幫助人體殺滅多種致癌物質，從而達到防癌的功效。
3、降低膽固醇
你可能不知道，酸奶還具有降低膽固醇的功效，很多女性進入更年期後就會出現膽固醇過高的情況，這個時候不妨多喝點酸奶，因此來達到降低膽固醇以及預防併發症的功效。
4、維護腸道菌群
在我們腸道中寄生著多種細菌，其數量不計其數，但並不是所有的細菌都是有害的。比如益生菌，它就是保護我們腸道健康的其中一種健康菌群，因此在平時要注意多喝酸奶，其中所含有的益生菌等有益菌群可以形成生物屏障，抑制有害菌對腸道的入侵。
5、防止便祕
很多女性都存在有便祕的情況，你可能不知道，在女人喝酸奶的好處中，預防便祕就是其中的一種。酸奶通過產生大量的短鏈脂肪酸，來促進腸道蠕動及菌體大量生長，以此來改變滲透壓從而防止便祕。
6、提高人體免疫
女性的體質天生就偏弱，如果在後天不進行增強的話，就會導致出現經常生病的情況。這個時候女性可以通過喝酸奶來提高免疫力，因為在酸奶中含有乳酸菌，它可以產生一些增強免疫功能的物質，可以提高人體免疫，防止疾病。
2樓：一春雨
mz滿足三十女人的需要
喝酸奶有什麼好處？盤點女人喝酸奶的8大好處
酸奶可不可以跟維生素c一起做**
3樓：匿名使用者
意見建議：維生素c的作用很廣泛，維生素c能分解**中黑色素，預防色素沉著，防治黃褐斑、雀斑發生，使**保 持潔白細嫩的功能。
酸奶**可以活化**：酸奶和麵粉調勻做成**，如**較乾燥，可以加進半個蛋黃。用酸奶敷臉可以活化**，使**恢復彈性。
4樓：黯羽丶襲月
1、酸奶可以和維生素c一起做**。
2、功效：此法天然溫和，經常使用能美白祛斑，使**保 持潔白細嫩的功能。配合每天內服天然維生素e軟膠囊，效果更佳。
3、製作方法：取一粒壓縮**紙浸入酸奶中，滴入天然vc兩滴。5分鐘後，取出**紙，開啟，敷在臉上。待至**紙半乾，用溫水洗淨即可。
女人睡前喝酸奶有什麼好處？
喝酸奶對婦科有好處嗎，女人睡前喝酸奶有什麼好處？
時間天橋 你好，黴菌性 炎屬於真菌感染，確診後可以採用制黴菌素，克黴唑等藥物進行 建議平時適當增加體育鍛煉，增強自身抵抗力，避免濫用抗生素。女性適當喝酸奶，對身體是有好處的，但是與 黴菌性 炎考慮作用不大。 晉中五洲諮詢 炎需檢查白帶，根據檢查結果 平時注意外陰衛生，毛巾常常洗晒，喝酸奶不重要，關鍵...
睡前喝酸奶有什麼好處，睡前喝酸奶好嗎 喝酸奶的好處
在晚上喝酸奶好處更多一些。因為從補鈣的角度來看，由於夜間人體不再攝入含鈣食物，然而鈣的代謝卻仍在睡眠中悄然進行，因此，睡前食用適量富含鈣質的乳品很有必要。酸奶是很多人喜歡吃的乳製品。她營養豐富，清涼 爽口，易被消化吸收，常吃酸奶有益健康。酸奶對便秘和細菌性腹瀉有預防作用，還可以助消化。酸奶中含有活的...
喝酸奶有什麼好處，長期喝酸奶有什麼好處？
常喝酸奶防衰老 修補遺傳物質，使病變細胞恢復正常，加強抗氧化劑的活性，防止細胞老化。常喝酸奶有什麼效果？1.酸奶比牛奶營養更豐富且容易消化和吸收 發酵使奶中的糖 蛋白質 脂肪被分解成為小的分子，使各種營養素的利用率得以提高。在發酵過程中乳酸菌還可產生人體營養所必須的多種維生素，如vb1 vb2 vb...