1樓：甜兒吶
這種情況大多數都是睡眠不足，一定不要熬夜，晚上按時進入睡眠。長期熬夜會讓我們感到疲勞，每天無精打采，制定一份科學作息時間表，然後嚴格執行，建立好的習慣最重要的就是堅持，久而久之一定可以改善你的作息。
2樓：匿名使用者
每天早上醒過來的話，你就應該要養成一個早睡的習慣，明天早上如果你醒不過來，有可能是你睡眠時間不夠，那麼就沒有讓自己能夠充分的醒過來，這一點的話自己應該要多一點去注意才好
3樓：生活達人小鄭老師
每天早上都醒不來的話，那麼就應該要養成早睡早起的習慣，同時也應該要懂得調整一個鬧鐘，這樣的話就能夠讓自己醒過來了呀，而且應該要讓自己明白，千萬不要熬夜，熬夜的話特別傷身體的
4樓：新**時代創業正能量
首先你要保證充足的睡眠，在確保足夠睡眠的前提下，早上你可以多定幾個鬧鈴來叫醒自己。除了這些外在的因素以外，自己也要有堅強的自立自律能力，時刻提醒自己當聽到鬧鈴後，不要再賴在床上，要立馬起床。
5樓：我是咪咪子
每天早上都醒不過來的話，就多上幾個鬧鐘，因為賴床是一個非常不好的習慣，一定要養成早睡早起的生活習慣，這樣對身體健康也是很有好處的。對自己一定要嚴格，嚴格的要求自己，不要讓自己產生惰性。
6樓：程裎澄橙
早上醒不來那就是有賴床的毛病，其實每個人都會在早上覺得睡不夠，不想起來，這些都是制止力的問題，自己無法管理自己。
所以我們更應該管理好自己，提高自制力，為什麼別人一些軍人，需要早出的人都能夠起得了床？所以管理自己最重要。
7樓：小紅的花褲頭
每天早上醒不來，可能是因為你晚上太晚睡覺了，睡眠不足才導致早上不能起床。
然後就是每天早上給自己定一個小目標，比如跑步，看報紙等等。這樣可以提醒你早點起床。這樣的話，哪怕自己賴床一小會兒，也不會上班遲到的。
8樓：十一維觀影
每天早上都醒不來，你是不是晚上睡得太晚了，是不是上網看手機看入迷了？我覺得你想要及時醒來，晚上還是早點睡吧。或者你可以diy一個「打臉鬧鐘」，可以參考網上流傳的作品製作出來。
每天早上設定一個時間，效果應該非常棒。
9樓：獨狼也有
你媽是你最好的鬧鐘，接你媽來住半個月就好了。
我對這件事深有體會，以前早上總是賴床不想起，尤其是週末，好不容易能睡個懶覺，基本能睡一上午。
可我媽來了之後，平時六點多鐘就吃飯，週末也是如此，她總有各種各樣的方法讓你起床，醒不來沒關係，你會被叫醒的。
都說你永遠叫不醒一個裝睡的人，可這個你不包括你媽。
偉大的母親，你永遠想不到你會被怎麼叫醒。
10樓：匿名使用者
我就是一個特別喜歡睡懶覺的人，無論晚上睡多早，第二天早上我反正就是醒不來。
但是我每天八點又得起床，所以每天只能調好鬧鐘，而且必須要調三次，只有這樣才能把熟睡中的我給吵醒。
11樓：
每天早上都醒不來，這與每個人的個人習慣都不一樣，你可以選擇早睡早起，不要看手機、看電視看的太晚，再一個給自己訂上鬧鐘，再就是每天早起做運動，時間長了，也就形成習慣，不用叫，自己就醒了。
12樓：行健健
每天早上睡不醒幾乎是每個人都會遇到的事情。
要想解決，最重要的一點就是給自己定一個早起的目標，比如：看一下早間新聞、晨跑半小時等。另外你可以設定幾個早起的鬧鐘，甚至你都可以讓別人親自喊你起床。
早上困的很，醒不來怎麼辦
13樓：
晚上早點睡覺，千萬別熬夜，這樣睡到8個小時，睡眠就足了，就能自然醒了，不會睡不醒。
早上醒不來怎麼辦，
14樓：幸運王子
晚上早點睡，早上強迫自己起床，久而久之就會把自己生物鐘調整過來了，以後即使不用鬧鐘都不怕不知道醒。鬧鐘不要離自己太近，不然自己按掉了再睡著自己也不知道。還有，要拉開窗簾睡，天亮了就會知道的。
15樓：恆通興
叫你媽媽早上叫你起床，或者買一個一直叫一隻叫的鬧鐘。
16樓：闕朝祭曉楠
樓主你好，系統有點問題而已
早晨醒不來怎麼辦？
17樓：藍拓愛女
可以養成習慣 早睡，早上鬧鈴吵醒，習慣了就自然醒。
早上醒不來怎麼辦
18樓：zyn高深莫測
晚上早點睡覺,早上定數次鬧鐘,慢慢把生物鐘調過來,就習慣了
19樓：幽靈靈靈靈
我也是，我現在已經聽不見鬧鐘了，就算聽見自己都可以睡著關掉它~~~~
只要這樣子還好點，晚上早點睡，早上硬起來幾次（特別早）連著幾天應該能好點，不過好苦啊~~
20樓：
首先``我對於你的問題```
我暈~1.早點睡``自然可以早點起``
2.多買幾個鬧鐘``
3.平時多睡點``晚上不想睡``導致失眠``就會很早就起``呵呵```
21樓：異路風情
起不來,,那是因為你,對你明天要做的事,不重視.知道不,.......什麼方法都可以,只要你不重視你明天要做的事,那是白搭
早上上班總是「醒不來」怎麼辦
22樓：lucky4_miss許
是不是熬夜熬習慣了呀？還是要早睡，11點前（養生說10點呢）躺床上別玩兒手機，別亂想，讓自己早早入睡。一開始突然早睡會睡不著，多堅持幾天形成習慣就好了。
睡眠***了早上就精神了，起床就不難了。還有注意飲食，不要總點外賣吃油炸食品，均衡營養吧。
23樓：十多個哈哈v型
三個方法
一、鬧鐘，逼自己起來
二、讓身邊的人叫你起來
三、晚上早點睡
當然，其實這就是自律性的體現，多想想家人你就會起來了
早上起不來怎麼辦，冬天早上起不來怎麼辦？
我今天早晨就是，根本起不來，我每次給自己設兩個鬧鐘，第一個鬧鐘讓自己煩躁一下，第二個鬧鐘就該起了，再不起，上班就要遲到了，對於上班的人來說，準時是個特別重要的事，因為別人不會等你 你好 應該養成一個良好的作息時間，晚上不要熬夜，最好十點之前睡覺，養成習慣自然就會不賴床的。堅持，習慣早起了，也就沒啥了...
我早上起不來該怎麼辦，每天早晨起不來怎麼辦？
你可以一下做起來 這樣能好些 堅持幾天就行了 我以前也總起不來床 我朋友告訴我這個方法以後每天都是準時起床 早睡才能早起，多想想好玩的事 比睡覺好玩的哈 不就有動力了麼？拒絕懶床 改掉拖延症 鍛鍊意志力 鬧鐘訂多點，找到動力 早上總是起不來怎麼辦？每天早晨起不來怎麼辦？5 1.早睡早起。有的人晚上習...
我早上老起不來，怎麼辦好，早上老起不來 怎麼辦？
分析 這說明你以前經常很晚睡覺，第二天又沒什麼事白天比較輕閒。這樣一來，你在白天累不著，到了晚上就沒睏意，睡眠向後延續，然後第二天早上起不來。建議 晚飯後一個小時後喝一袋牛奶 牛奶有助於睡眠，使人發睏 睡前記得一定要用溫熱水泡腳，或洗腳。晚飯吃的時間不要太晚，爭取在6 30之前就吃完，不要推到晚上8...