1樓：冰雨夢悠悠老師
主要體現這四者的功效上。
薏米的功效與作用
性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效，為常用的利水滲溼藥。
1.防癌抗癌
其所含的硒元素能有效抑制癌細胞的繁殖，可用於霄癌、子宮頸癌的輔助**。健康人常吃薏米，能使身體輕捷，減少腫瘤發病概率。尤以脾虛溼盛的消化道腫瘤及痰熱挾溼的肺癌更為適宜。
在日本，薏米被看成典型的“抗癌食品”，還能減輕腫瘤患者放化療的毒***。
2.健脾胃、促代謝
薏米因含有多種維生素和礦物質，有促進新陳代謝和減少胃腸負擔的作用，可作為病中或病後體弱患者的補益食品，經常食用薏米食品對慢性腸炎、消化不良等症也有效果。
3.美白肌膚
薏米中含有一定的維生素e，是一種美容食品，常食可以保持人體**光澤細膩，消除粉刺、色斑，改善膚色。並且它對於由病毒感染引起的贅疣等有一定的**作用。
4.護髮
具有營養頭髮、防止脫髮，並使頭髮光滑柔軟的作用。
5.利水滲溼
有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效，為常用的利水滲溼藥。
6.防治腳氣病
薏米中含有豐富的維生素b，對防治腳氣病十分有益。
蓮子的功效與作用
性平、味甘澀，入心、脾、腎經;補脾止瀉，益腎澀清，養心安神。用於脾虛久瀉，遺精帶下，心悸失眠。主治夜寐多夢，失眠，健忘，心煩口渴，腰痛腳弱，耳目不聰，遺精，淋濁，久痢，虛瀉，婦女崩漏帶下以及胃虛不欲飲食等病症。
1.防癌抗癌
蓮子善於補五臟不足，通利十二經脈氣血，使氣血暢而不腐，蓮子所含氧化黃心樹寧鹼對鼻咽癌有抑制作用，這一切，構成了蓮子的防癌抗癌的營養保健功能。
2.降血壓
蓮子所含非結晶形生物鹼n－9有降血壓作用。
3.強心安神
蓮子**綠色的芯，稱蓮子芯，含有蓮心鹼、異蓮心鹼等多種生物鹼，味道極苦，有清熱瀉火之功能，還有顯著的強心作用，能擴張外周血管，降低血壓。可以**口舌生瘡，並有助於睡眠。用作補益藥，補脾止瀉，益腎澀精，養心安神。
可**脾虛久瀉、瀉久痢、腎虛遺精、滑洩、小便不禁、婦人崩漏帶下、心神不寧、驚悸、不眠。
4.滋養補虛、止遺澀精
對於久病、產後或老年體虛者，更是常用營養佳品；蓮子鹼有平抑性慾的作用，對於青年人夢多，遺精頻繁或滑精者，服食蓮子有良好的止遺澀精作用。
百合的功效與作用
1.潤肺止咳
甘涼清潤，主入肺心，長於清肺潤燥止咳，清心安神定驚，治肺陰虛的燥熱咳嗽，肺虛久咳、痰中帶血、勞嗽咯血等，為肺燥咳嗽、虛煩不安所常用。
2.寧心安神
百合入心經，性微寒，能清心除煩，寧心安神，用於熱病後餘熱未消、神思恍惚、失眠多夢、心情抑鬱、喜悲傷欲哭等病症。
3.美容養顏
百合潔白嬌豔，鮮品富含黏液質及維生素，對**細胞新陳代謝有益，常食百合，有一定美容作用。
4.防癌抗癌
百合含多種生物鹼，對白細胞減少症有預防作用，能升高血細胞，對化療及放射性**後細胞減少症有**作用。百合在體內還能促進和增強單核細胞系統和吞噬功能，提高機體的體液免疫能力，因此百合對多種癌症均有較好的防冶效果。
紅豆的功效與作用
中醫學認為，紅豆氣味甘、酸、平、無毒，有化溼補脾之功效，對脾胃虛弱的人比較適合，在食療中常被用於高血壓、動脈粥樣硬化、各種原因引起的水腫及消暑、解熱毒、健胃等多種用途。
2樓：匿名使用者
紅豆薏仁的作用主要是祛除身體溼氣，**，美白百合有鮮、幹兩種，均含有豐富的蛋白質、脂肪、脫甲秋水仙鹼和鈣、磷、鐵以及維生素等，是老幼皆宜的營養佳品。中醫用百合作為止血、活血、清肺潤燥、滋陰清熱、理脾健胃的補藥。入藥用百合，尤以野生為佳，味甘微苦，性微寒，入心肺二經，更是清補之品。
現代研究表明，百合具有明顯的鎮咳、平喘、止血等作用，提高 淋巴細胞轉化率和增加液體免疫功能的活性。百合還可以抑制腫瘤的生長。
蓮子具有降火的功效，含有豐富的蛋白質、脂肪和碳水化合物，蓮子中的鈣、磷和鉀含量非常豐富，除可以構成骨骼和牙齒的成分外，還有促進凝血，使某些酶活化，維持神經傳導性，鎮靜神經，維持肌肉的伸縮性和心跳的節律等作用。
它們是藥食同源的食材，可以一起吃，但是薏米和蓮子，百合性味都偏寒，體質偏寒的女士少吃，還有孕婦不宜吃
3樓：great簡單愛
薏米、百合、紅豆、蓮子可以一起煮。功效是：治溼痺，利腸胃，消水腫，健脾益胃，對煩躁失眠，或者臉上起紅疹、痘痘也有良好的功效。
如果想要效果更好點的話，可以去比農旗航店看看它的材料比例配方，還能根據它的配方加入天然五穀藥材，
薏米，在中藥裡稱“薏苡仁”，《神農本草經》將其列為上品，它可以治溼痺，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆，在中藥裡稱作為“赤小豆”，也有明顯的利水，消腫，健脾胃之功效，因為它是紅色的，紅色入心，因此它還能補心。
下面介紹一下紅豆薏米蓮子百合粥的做法：
材料：紅豆50g，薏米100g，蓮子50g，百合20g步驟：1、紅豆、薏米洗淨，提前泡發2小時。蓮子洗淨。
2、百合分瓣，去蒂，洗淨。大米洗淨。泡水。
3、紫砂鍋裡放水，水開後，放入紅豆、薏米，水開後煮半小時。
4、放蓮子、大米煮至熟爛。
5、放百合煮5分鐘，關火即可。
4樓：禹鼕鼕
紅豆薏苡仁蓮子一起煮服有健脾去溼利水消腫的功能做法原料
1.薏米
2.紅豆
3.百合
4.蓮子
做法將薏米、紅豆、蓮子用水浸泡一個晚上。第二天放入鍋中，待水沸騰後加入百合，再用小火燉。直到裡面的薏米和紅豆蓮子煮爛再停止加熱。可根據個人口味加入冰糖或白砂糖。
5樓：網事茹風
可以治溼痺，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。現代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節，運動量少，脾虛溼盛，既要祛溼，又要補心，還要健脾胃，非薏米和紅豆莫屬。將其熬成粥，意在使其有效成分充分為人體吸收，同時也不給脾胃造成任何負擔。
而且還可以美容哦，我試過的，長期喝**會變的很光滑。而且還可以**。 我這些都是我常喝的。。
最愛了
蓮子百合可以和紅豆薏米一起煮嗎
6樓：
蓮子清熱去火,百合宣肺理氣,紅棗紅豆補血補氣,薏米重在補脾肺。這幾樣雜糧的作用基本上是一路的,不會有相剋。
7樓：我都在玉娜
還可以吧！都是維生素來的，沒禁忌的 都是五穀雜糧不會有禁忌的 ，況且都是養生密碼那種紅豆薏米仁山燕麥粉，熬湯或煮粥來幫俄祛溼補鈣，去火，滋陰，健脾，去溼。對陰虛火旺，脾胃不好，水溼健運不暢的！
百合蓮子紅棗紅豆薏米黑豆能一起煮嗎
8樓：勿忘心安
百合、蓮子、紅棗、紅豆、薏米、黑豆能一起吃。
不能和紅棗同食的東西（其中沒有百合、蓮子、紅豆、薏米、黑豆）：
1、維生素類
棗中的某些物質會使維生素k分解破壞，因而會大大降低大棗的**功效。
2、喝水
紅棗的高含糖量對牙齒有一定危害。如果吃太多紅棗，卻沒有飲用足夠的水，很容易蛀牙。
3、胡蘿蔔一起吃
大棗（鮮）含有豐富的維生素c（vc），而胡蘿蔔含有能破壞vc的氧化酶，所以兩者相遇就降低了大棗的營養價值。
9樓：南方墨染言
百合、蓮子、紅棗、紅豆、薏米、黑豆能一起吃。
1、百合養陰潤肺，清心安神。蓮子補脾止瀉，益腎澀清，養心安神。紅棗補中益氣，養血安神。
紅豆薏米利水滲溼、健脾止瀉、清熱解毒。黑豆健脾利水，消腫下氣，滋腎陰，潤燥活血解毒，止盜汗，烏髮。
2、紅棗和百合、蓮子、紅豆、薏米、黑豆可以同食。
一、紅豆+薏米
1、紅豆、薏米都是排毒聖品，赤小豆味甘、酸，性平、無毒。含澱粉、脂肪油、蛋白質、維生素(a、b、c)、植物皁素和鋁。銅等礦物質。有利水消腫、解毒排膿、清熱祛溼。
2、薏米和紅豆能增強腎功能，並有清熱利尿作用，因此對浮腫病人也有療效；經現代藥理研究證明，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌細胞的增殖，可用於胃癌、子宮頸癌的輔助**。
3、薏米紅豆具有營養頭髮、防止脫髮，並使頭髮光滑柔軟的作用。使**光滑，減少皺紋，消除色素斑點的功效。對面部粉刺及**粗糙有明顯的療效，另外，它還對紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達到防晒和防紫外線的效果。
二、蓮子+百合
適宜於貧血、肝炎、血小板減少、消化不良而導致的面容憔悴、**萎黃者。經常服食可使膚色紅潤，有美容駐顏之效，並對上述疾病有**或輔助**的作用。
三、黑豆+紅棗
1、補款湯補水 補而不燥，具有強壯身體、健脾開胃、補腎益陰、補血養顏之功效。
2、適宜體質虛弱、貧血者飲用。
紅豆。薏米，蓮子，百合，山藥一起煮粥好嗎
10樓：dong靜兒
首先這是很好的搭配：理由如下：紅豆健脾、薏米去溼、蓮子清火，百合滋陰，山藥補益脾胃。長期信用對身體有益。
11樓：南瓜家的小土豆
薏仁米可以和紅豆，山藥，百合一起煲湯食用，有清熱祛溼的作用。
適合暑熱天氣食用，有清暑熱的作用，山藥，薏苡仁對脾胃也有補益作用，適合胃病的人食用。
12樓：智慧大連
可以，紅豆滋陰養心，利小便；薏米健脾利溼；蓮子滋陰潤肺，養心安神；百合潤肺，改善慢性胃病；山藥健胃補脾。所以是可以放在一起煮粥的，有滋養心肺、健脾胃、補氣養血安神的效果！
13樓：和你一起老最好
薏米仁和紅豆，山藥，蓮子百合有調理脾胃，滋神髒腎，養陰，潤肺，潤喉，安神，補充豆蛋白質，的調理作用的，5者可一起煮服食用的，胃不太好的人群，也可適量食用的，平時儘量做到良好的飲食習慣，祝身體健康。。
14樓：
可以這樣煮粥的，超市裡都是這樣混搭著賣的，叫做八寶粥，而且營養好。。。。
15樓：靜靜de哆啦a夢
當然好啦！非常適合女性喝！滋補養顏
16樓：ling檬
好是好，但是薏米挺難吃的，薏米和百合經常有壞的，吃起來很不好喝
17樓：銀魚
最好不要放這麼多吧、放3樣就差不多了
18樓：匿名使用者
挺好的，都是養胃的材料，煲出來會很香哦
19樓：匿名使用者
好喝，而且非常有營養
薏米 紅豆 枸杞 蓮子 百合 可以一起煮粥嗎 10
20樓：遊俠
薏米、紅豆、枸杞、蓮子、百合是可以放在一起一起煮粥的。
平時我們吃的八寶粥就是白糯米，黑香米，薏米仁，紅豆，花豆，長紅豆，菱角仁，花生仁，栗子，紅棗，枸杞，再加上大米共十幾種材料做成的。
擴充套件資料常見粥的種類：
臘八粥：
臘八粥是一種在臘八節用由多種食材熬製的粥，也叫做七寶五味粥。臘八粥的習俗，已非佛門所有，作為一種民間風俗，農曆十二月八日吃臘八粥，用以慶祝豐收，一直流傳至今。最早的臘八粥是紅小豆來煮，後經演變，加之地方特色，逐漸豐富多彩起來。
曲阜羊肉粥：
曲阜的羊肉粥並不是用羊肉加米煮成。粥是用豆漿和小米麵熬煮成糊狀，多數人喜愛加入薄如紙片的熟羊肉或者鹹黃豆，味道更加鮮美且富有營養，當地人的大都配油條一起食用。
百合能和紅豆一起煮嗎，蓮子與百合，黑豆，紅豆能一起煮嗎
加瘦貓 建議不要。百合可以和大米一起煮成白粥。紅豆煮粥時可以放一些大米，這樣粥會濃一些，口感好 紅豆富含澱粉，因此又被人們稱為 飯豆 它具有 津津液 利小便 消脹 除腫 止吐 的功能，被李時珍稱為 心之谷 赤小豆是人們生活中不可缺少的高營養 多功能的雜糧。為豆科植物赤小豆或赤豆乾燥成熟的種子，秋季果...
黑米蓮子花生百合可以一起煮嗎，蓮子與百合，黑豆，紅豆能一起煮嗎
黑米 花生 蓮子 百合可以煮在一起吃。這樣煮著吃起到食物互補作用。而且這些也是我們經常吃的食物，相互之間也沒有什麼禁忌的。黑米禁忌人群 1 脾胃虛弱的小兒或老年人不宜食用。2 病後消化能力弱的人不宜急於吃黑米，可吃些紫米來調養。3 經常生病體質虛弱的人群。蓮子禁忌人群 1 中滿痞脹及大便燥結者，忌服...
黑米能和百合一起煮嗎，黑米蓮子花生百合可以一起煮嗎
河傳楊穎 可以一起煮，黑米八寶粥中就含有百合。八寶黑米粥材料 蓮米 苡仁 芡實 花仁 桃仁 百合 蜜櫻桃 瓜元 紅棗等各適量。黑米含有豐富的膳食纖維，能增加飽腹感，還可以提高免疫力，保護心肌，是滋養保健品。黑米的營養價值 1 黑米含蛋白質 脂肪 碳水化合物 b族維生素 維生素e 鈣 磷 鉀 鎂 鐵 ...