小孩每天都吃包包菜好嗎?其它菜都不吃

時間 2021-08-30 09:51:48

1樓:鄭州西京白癜風醫院

包菜本身是很好的蔬菜,具有很高的營養價值,但是單獨只吃包菜肯定是不好的,飲食還是要多樣化才更健康。

建議家長了解下寶寶不肯吃其他蔬菜的原因,可以採用以下辦法引導孩子:

讓蔬菜更有趣。可以講些童話故事,例如小兔子吃胡蘿蔔之類。

別一味強調好處,孩子很難講道理,容易有逆反心理。

提供色彩鮮豔的「彩虹蔬菜」就是不錯的選擇。比如,甜菜、玉米、胡蘿蔔、西蘭花和黃瓜等。

將蔬菜與孩子愛吃的食物合理搭配,可以大大增加孩子蔬菜攝入量。

家長自己起榜樣作用,做出津津有味的樣子,不要隨便抱怨什麼菜不好吃。

2樓:匿名使用者

要多吃一些綠葉蔬菜才好,要營養均衡才對身體好捲心菜別名:圓白菜、包菜、結球甘藍、高麗菜、結球甘藍、洋白菜、包心菜、蓮花菜

禁忌人群:**瘙癢性疾病、眼部充血患者忌食;包心菜含有粗纖維量多,且質硬,故脾胃虛寒、洩瀉以及小兒脾弱者不宜多食;腹腔和胸外科手術後,胃腸潰瘍及其出血特別嚴重時,腹瀉及肝病時不宜吃。

適宜人群:一般人群均可食用。特別適合動脈硬化、膽結石症患者、肥胖患者、孕婦及有消化道潰瘍食用。

3樓:海之聲南京紫峰

不好,還是要吃點別的。

4樓:匿名使用者

最好要葷素搭配!注意營養!

5樓:匿名使用者

不好,偏食會導致營養不均衡

經常吃包菜好嗎?

6樓:商玉枝弭甲

你好!多吃包菜沒有問題的!

包菜性平、味甘,因此,包菜不是溼熱的菜。

但是,下面的情況要注意:

包心菜含有粗纖維量多,且質硬,故脾胃虛寒、洩瀉以及小兒脾弱者不要多吃。

另外對於腹腔和胸外科手術後,胃腸潰瘍及其出血特別嚴重時,腹瀉及肝病時不要吃。

包菜的營養價值:

1.圓白菜的防衰老、抗氧化的效果與蘆筍、菜花同樣處在較高的水平。

2.圓白菜的營養價值與大白菜相差無幾,其中維生素c的含量豐富。

3.此外,圓白菜富含葉酸,這是甘藍類蔬菜的一個優點。所以,懷孕的婦女、貧血患者應當多吃些圓白菜,它也是婦女的重要美容品。

4.它能提高人體免疫力,預防感冒,保護癌症患者的生活指標,在抗癌蔬菜中,圓白菜排在第5位,相當顯赫。

5.新鮮的圓白菜中有殺菌消炎的作用,咽喉疼痛、外傷腫痛、蚊叮蟲咬、胃痛牙痛之類都可請圓白菜幫忙。

6.圓白菜中含有某種「潰瘍癒合因子」,對潰瘍有著很好的**作用,能加速創面癒合,是胃潰瘍患者的有效食品;

7.多吃圓白菜,可增進食慾,促進消化預防便祕。圓白菜也是糖尿病和肥胖患者的理想食物。謝謝~

孩子從小不愛吃菜,什麼菜都不吃,肉也在內

7樓:向上攀爬的

孩子不愛吃蔬菜的原因:

1、口感不佳不易嚼碎

確實對於比較小的孩子而言,有一些蔬菜比較難嚼,如果媽媽在製作輔食的同時,沒有注意處理好蔬菜,那麼就有可能讓孩子不愛吃蔬菜。

因為寶寶剛開始學習吃輔食的時候,咀嚼能力是比較差的,如果蔬菜口感不佳不易嚼碎,就吞下去的話,有可能會卡住寶寶的喉嚨,這時候孩子就會覺得很不舒服,開始排斥厭惡吃蔬菜,之後也不願意在嘗試。

2、蔬菜顏色單一

對於大部分孩子來說,他們在選擇某種東西的時候,其實都是通過色彩來考慮的,我們也清楚蔬菜都是清一色的綠色。

如果一些寶媽在給寶寶做青菜輔食的時候,沒有考慮搭配一些其他的食物,這樣做出來的輔食孩子看到自然食慾就不高,因此寶寶也會更不喜歡吃蔬菜,看見蔬菜內心就更加抗拒了。

8樓:小烏龜vs小白兔

您好,考慮孩子可能是缺乏微量元素,缺鋅的可能性

指導意見:

建議化驗微量元素看看,如果是缺鋅積極補充,吃點葡萄糖酸鋅或是甘草鋅,補充一段時間,觀察看看

經常吃包菜好嗎,每天吃包菜好嗎

商玉枝弭甲 你好!多吃包菜沒有問題的!包菜性平 味甘,因此,包菜不是溼熱的菜。但是,下面的情況要注意 包心菜含有粗纖維量多,且質硬,故脾胃虛寒 洩瀉以及小兒脾弱者不要多吃。另外對於腹腔和胸外科手術後,胃腸潰瘍及其出血特別嚴重時,腹瀉及肝病時不要吃。包菜的營養價值 1.圓白菜的防衰老 抗氧化的效果與蘆...

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