1樓：鄭州西京白癜風醫院
包菜本身是很好的蔬菜，具有很高的營養價值，但是單獨只吃包菜肯定是不好的，飲食還是要多樣化才更健康。
建議家長了解下寶寶不肯吃其他蔬菜的原因，可以採用以下辦法引導孩子：
讓蔬菜更有趣。可以講些童話故事，例如小兔子吃胡蘿蔔之類。
別一味強調好處，孩子很難講道理，容易有逆反心理。
提供色彩鮮豔的「彩虹蔬菜」就是不錯的選擇。比如，甜菜、玉米、胡蘿蔔、西蘭花和黃瓜等。
將蔬菜與孩子愛吃的食物合理搭配，可以大大增加孩子蔬菜攝入量。
家長自己起榜樣作用，做出津津有味的樣子，不要隨便抱怨什麼菜不好吃。
2樓：匿名使用者
要多吃一些綠葉蔬菜才好，要營養均衡才對身體好捲心菜別名：圓白菜、包菜、結球甘藍、高麗菜、結球甘藍、洋白菜、包心菜、蓮花菜
禁忌人群：**瘙癢性疾病、眼部充血患者忌食；包心菜含有粗纖維量多，且質硬，故脾胃虛寒、洩瀉以及小兒脾弱者不宜多食；腹腔和胸外科手術後，胃腸潰瘍及其出血特別嚴重時，腹瀉及肝病時不宜吃。
適宜人群：一般人群均可食用。特別適合動脈硬化、膽結石症患者、肥胖患者、孕婦及有消化道潰瘍食用。
3樓：海之聲南京紫峰
不好，還是要吃點別的。
4樓：匿名使用者
最好要葷素搭配！注意營養！
5樓：匿名使用者
不好，偏食會導致營養不均衡
經常吃包菜好嗎？
6樓：商玉枝弭甲
你好！多吃包菜沒有問題的！
包菜性平、味甘，因此，包菜不是溼熱的菜。
但是，下面的情況要注意：
包心菜含有粗纖維量多，且質硬，故脾胃虛寒、洩瀉以及小兒脾弱者不要多吃。
另外對於腹腔和胸外科手術後，胃腸潰瘍及其出血特別嚴重時，腹瀉及肝病時不要吃。
包菜的營養價值：
1.圓白菜的防衰老、抗氧化的效果與蘆筍、菜花同樣處在較高的水平。
2.圓白菜的營養價值與大白菜相差無幾，其中維生素c的含量豐富。
3.此外，圓白菜富含葉酸，這是甘藍類蔬菜的一個優點。所以，懷孕的婦女、貧血患者應當多吃些圓白菜，它也是婦女的重要美容品。
4.它能提高人體免疫力，預防感冒，保護癌症患者的生活指標，在抗癌蔬菜中，圓白菜排在第5位，相當顯赫。
5.新鮮的圓白菜中有殺菌消炎的作用，咽喉疼痛、外傷腫痛、蚊叮蟲咬、胃痛牙痛之類都可請圓白菜幫忙。
6.圓白菜中含有某種「潰瘍癒合因子」，對潰瘍有著很好的**作用，能加速創面癒合，是胃潰瘍患者的有效食品；
7.多吃圓白菜，可增進食慾，促進消化預防便祕。圓白菜也是糖尿病和肥胖患者的理想食物。謝謝~
孩子從小不愛吃菜，什麼菜都不吃，肉也在內
7樓：向上攀爬的
孩子不愛吃蔬菜的原因：
1、口感不佳不易嚼碎
確實對於比較小的孩子而言，有一些蔬菜比較難嚼，如果媽媽在製作輔食的同時，沒有注意處理好蔬菜，那麼就有可能讓孩子不愛吃蔬菜。
因為寶寶剛開始學習吃輔食的時候，咀嚼能力是比較差的，如果蔬菜口感不佳不易嚼碎，就吞下去的話，有可能會卡住寶寶的喉嚨，這時候孩子就會覺得很不舒服，開始排斥厭惡吃蔬菜，之後也不願意在嘗試。
2、蔬菜顏色單一
對於大部分孩子來說，他們在選擇某種東西的時候，其實都是通過色彩來考慮的，我們也清楚蔬菜都是清一色的綠色。
如果一些寶媽在給寶寶做青菜輔食的時候，沒有考慮搭配一些其他的食物，這樣做出來的輔食孩子看到自然食慾就不高，因此寶寶也會更不喜歡吃蔬菜，看見蔬菜內心就更加抗拒了。
8樓：小烏龜vs小白兔
您好，考慮孩子可能是缺乏微量元素，缺鋅的可能性
指導意見：
建議化驗微量元素看看，如果是缺鋅積極補充，吃點葡萄糖酸鋅或是甘草鋅，補充一段時間，觀察看看
經常吃包菜好嗎，每天吃包菜好嗎
商玉枝弭甲 你好！多吃包菜沒有問題的！包菜性平 味甘，因此，包菜不是溼熱的菜。但是，下面的情況要注意 包心菜含有粗纖維量多，且質硬，故脾胃虛寒 洩瀉以及小兒脾弱者不要多吃。另外對於腹腔和胸外科手術後，胃腸潰瘍及其出血特別嚴重時，腹瀉及肝病時不要吃。包菜的營養價值 1.圓白菜的防衰老 抗氧化的效果與蘆...
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常吃葡萄有什麼好處？經常吃葡萄有什麼好處與壞處？經常次跑葡萄 的好處 葡萄含糖量高達10 30 以葡萄糖為主。葡萄中的多量果酸有助於消化，適當多吃些葡萄，能健脾和胃。葡萄中含有礦物質鈣 鉀 磷 鐵 葡萄糖 果糖 蛋白質 酒石酸以及多種維生素b1 b2 b6 c p等，還含有多種人體所需的氨基酸，常食...