激素高的食物有哪些

1樓：晨雨梧桐

激素含量高的食物主要有動物的內臟，目前很多禽類是採用含有激素的飼料進行餵養，如果未能等到激素降解後進行宰殺，那麼肉內會含有大量的激素。對於一些反季節的水果蔬菜，是採用催熟劑進行提高生長速度，這也會造成激素的殘留。另外還有一些偽劣不合格的保健食品，內部也可能新增激素。

激素攝入過多對人體有***，尤其是對於兒童，會造成兒童性早熟。

激素高的食物有很多種，食物中常見激素高的食物有豆製品，豆漿，豆腐，豆皮，腐竹等。肉類中含有激素高的食物有雞肉，鴨肉，雞肝、鴨肝等動物內臟。穀類堅果食品中也含有豐富的激素，如黑米，小麥，松子，葵花子，葵花子油，扁豆，豌豆，黑豆。

激素是人內的一種必要的不可或缺物質，激素的存在可以促進身體生長髮育，人體內的激素不足可以從食物中獲取。

2樓：太陽島之月亮灣

含有雌激素的食物主要是豆製品，肥雞鴨（皮、脖、內臟盡、魚（甲魚，黃鱔、鯽魚、鋰魚、鯰魚）、豬肉、牛肉、牛奶、雪蛤、羊胎盤、人蔘、西洋參、蜂王漿、避孕藥物、美容品、木瓜、芒果、當歸等。肉的話儘量吃瘦肉，且少量，吃深海魚可以（小黃魚、鯧扁魚、帶魚、鮁魚、墨魚均可）、笨雞蛋等可以。

3樓：光古龍蘭

飲食上激素含量高的食物有很多，例如催熟的水果和蔬菜，用含有激素的飼料餵養的豬肉、雞肉、鴨肉，以及動物的內臟。有些保健品為了突出作用，也可能加入一些激素。人體經常的攝入激素，對身體有一定的***，尤其是對於未成年人群。

常食用激素多的食物，會影響未成年人正常的生長髮育。能夠引起患者出現骨質疏鬆，身體發胖，抵抗力下降，血糖升高等症狀。