1樓：律姐減脂說
牛奶和豆漿哪個更利於**呢
2樓：健康微觀世界
對於**的人來說，豆漿跟牛奶到底哪個更合適？
3樓：最後天使毀滅
牛奶和豆漿兩者最大的區別在於熱量、鈣含量、膽固醇以及脂肪含量。每100克牛奶的熱量是54大卡，而豆漿的熱量只有14大卡；但是在鈣的含量上，每100克牛奶的含鈣量是豆漿的10倍；每100克牛奶含有15毫克的膽固醇，而豆漿不含有膽固醇；每100克牛奶或豆漿的脂肪含量雖然不高，但是從對比可以看出，牛奶盒脂肪含量也是遠遠高於豆漿的。其他成分包括碳水化合物、蛋白質等的含量差別不是很大。
4樓：匿名使用者
豆漿：14 大卡(每100克)，
甜豆漿：33 大卡(每100克)，
脫脂牛奶：40 大卡(每100克）
豆漿和牛奶哪個營養成分更高？
5樓：康愛多百曉康
豆漿和牛奶，那個營養價值更高
6樓：我要堅挺
我覺得牛奶的營養成份比豆漿的成分更高一點吧。
7樓：明暗交雜一笑生花
這兩個的營養成分都十分的高， 都對人的身體有益。
8樓：夔穀子
它們的營養價值都是很不錯的，可以替換著當做早餐。
9樓：萌萌不知道
各有長處吧，豆漿是豆子磨得，牛奶大家都知道，看喜愛的口味吧
豆漿和牛奶，哪個營養更高？
10樓：薄荷健康
你喜歡和豆漿，還是喜歡喝牛奶？
11樓：司喬啊
豆漿的營養價值更高，因為黃豆裡面含有人體所需要的多種物質，而牛奶現在裡面都有新增劑，除非自己養的牛。
12樓：龍貓小淘
豆漿和牛奶的營養價值都很高，都富含豐富的鈣質，都是補鈣的好幫手呢。
13樓：花晨月汐
都差不多，兩者都含有豐富的蛋白質和鈣元素。
14樓：狂浪狂浪
牛奶富含蛋白質，在大腦和神經的形成和發展中起著重要作用。豆漿富含植物蛋白和磷脂，以及各種維生素。至於它們的營養價值要看人，有的人適合喝牛奶不適合豆漿，有的人適合豆漿喝不了牛奶。
15樓：匿名使用者
我覺得可以說平分秋色吧，只能說在各自的營養領域各有千秋。
16樓：斂天洋暄和
豆漿,每天喝牛奶對身體還有壞處呢！
17樓：美丫檸檬布丁
豆漿和牛奶，對身體的營養成分不一樣，都是早餐不錯的選擇，我更喜歡喝豆漿。
18樓：褚珍乙迎荷
應該是豆漿吧，喝豆漿對女人很有好處的。。
19樓：米朵天蠍
豆漿和牛奶都很有營養，不能單純的說誰的營養價值高，要看誰喝。
豆漿和牛奶哪個營養成分更高，豆漿和牛奶哪個營養好？
一 牛奶的營養成分1 蛋白質 牛奶中的蛋白質主要是酪蛋白 白蛋白 球蛋白 乳蛋白等，其所含的20多種氨基酸中有人體必需的8種氨基酸，奶蛋白質是全價的蛋白質，它的吸收利用率高達98 2 碳水化合物 以乳糖為主。3 脂 以飽和脂肪和膽固醇為主。4 礦物質 鈣 鉀 鎂等，牛奶中的鈣質最接近人體，是補鈣吸收...
豆漿和牛奶哪個營養高，牛奶與豆漿 哪個營養價值更高？
你喜歡和豆漿，還是喜歡喝牛奶？牛奶和豆漿兩者最大的區別在於熱量 鈣含量 膽固醇以及脂肪含量。每100克牛奶的熱量是54大卡，而豆漿的熱量只有14大卡 但是在鈣的含量上，每100克牛奶的含鈣量是豆漿的10倍 每100克牛奶含有15毫克的膽固醇，而豆漿不含有膽固醇 每100克牛奶或豆漿的脂肪含量雖然不高...
豆漿與牛奶哪個營養高，牛奶和豆漿哪個營養高
牛奶和豆漿兩者最大的區別在於熱量 鈣含量 膽固醇以及脂肪含量。每100克牛奶的熱量是54大卡，而豆漿的熱量只有14大卡 但是在鈣的含量上，每100克牛奶的含鈣量是豆漿的10倍 每100克牛奶含有15毫克的膽固醇，而豆漿不含有膽固醇 每100克牛奶或豆漿的脂肪含量雖然不高，但是從對比可以看出，牛奶盒脂...