1樓：
豆漿比牛奶的好處：
1.豆漿沒有傳染結核病的危險。而消毒不完全的牛奶，反而有傳染的可能。2.豆漿所含的鐵質，超過牛奶的4 倍以上。經常依靠牛奶作為主要飲料
的嬰凡，長期沒有其它適宜物來補充，很容易患貧血。豆漿所含的鐵質比較多，對於貧血病的抵抗力也比牛奶強。
3.牛奶進入胃裡以後，凝結成大而硬的塊狀。豆漿在胃裡只成小的薄片，而且輕鬆不堅韌。因此豆漿比牛奶較易消化。
2樓：褚翮
豆漿，原汁原味的，切實自己親手做的，根據自己的口味，合理掌握原料的調配，而牛奶一般則不能，大部分都是超市買來的！
3樓：陳琳
牛奶高，牛奶含鈣高。
但是豆漿有植物雌激素，對女性比較好。所以有一句話叫男奶女漿
4樓：匿名使用者
牛奶，但國內的牛奶不好，不純，還不如豆漿
5樓：匿名使用者
一個是動物蛋白，一個是植物蛋白！各有千秋！
豆漿和牛奶，哪個營養更高？
6樓：薄荷健康
你喜歡和豆漿，還是喜歡喝牛奶？
7樓：司喬啊
豆漿的營養價值更高，因為黃豆裡面含有人體所需要的多種物質，而牛奶現在裡面都有新增劑，除非自己養的牛。
8樓：龍貓小淘
豆漿和牛奶的營養價值都很高，都富含豐富的鈣質，都是補鈣的好幫手呢。
9樓：花晨月汐
都差不多，兩者都含有豐富的蛋白質和鈣元素。
10樓：狂浪狂浪
牛奶富含蛋白質，在大腦和神經的形成和發展中起著重要作用。豆漿富含植物蛋白和磷脂，以及各種維生素。至於它們的營養價值要看人，有的人適合喝牛奶不適合豆漿，有的人適合豆漿喝不了牛奶。
11樓：匿名使用者
我覺得可以說平分秋色吧，只能說在各自的營養領域各有千秋。
12樓：斂天洋暄和
豆漿,每天喝牛奶對身體還有壞處呢！
13樓：美丫檸檬布丁
豆漿和牛奶，對身體的營養成分不一樣，都是早餐不錯的選擇，我更喜歡喝豆漿。
14樓：褚珍乙迎荷
應該是豆漿吧，喝豆漿對女人很有好處的。。
15樓：米朵天蠍
豆漿和牛奶都很有營養，不能單純的說誰的營養價值高，要看誰喝。
豆漿和牛奶哪個營養成分更高，豆漿和牛奶哪個營養好？
一 牛奶的營養成分1 蛋白質 牛奶中的蛋白質主要是酪蛋白 白蛋白 球蛋白 乳蛋白等，其所含的20多種氨基酸中有人體必需的8種氨基酸，奶蛋白質是全價的蛋白質，它的吸收利用率高達98 2 碳水化合物 以乳糖為主。3 脂 以飽和脂肪和膽固醇為主。4 礦物質 鈣 鉀 鎂等，牛奶中的鈣質最接近人體，是補鈣吸收...
豆漿與牛奶哪個營養高，牛奶和豆漿哪個營養高
牛奶和豆漿兩者最大的區別在於熱量 鈣含量 膽固醇以及脂肪含量。每100克牛奶的熱量是54大卡，而豆漿的熱量只有14大卡 但是在鈣的含量上，每100克牛奶的含鈣量是豆漿的10倍 每100克牛奶含有15毫克的膽固醇，而豆漿不含有膽固醇 每100克牛奶或豆漿的脂肪含量雖然不高，但是從對比可以看出，牛奶盒脂...
豆漿和牛奶哪個熱量大，豆漿和牛奶哪個營養成分更高？
律姐減脂說 牛奶和豆漿哪個更利於 呢 健康微觀世界 對於 的人來說，豆漿跟牛奶到底哪個更合適？ 最後天使毀滅 牛奶和豆漿兩者最大的區別在於熱量 鈣含量 膽固醇以及脂肪含量。每100克牛奶的熱量是54大卡，而豆漿的熱量只有14大卡 但是在鈣的含量上，每100克牛奶的含鈣量是豆漿的10倍 每100克牛奶...