1樓：匿名使用者
益生菌雖好，但是也要根據自己的身體情去服用哦。便祕時候要少量補充，不可大量吃，以免造成依賴性，對自己身體無益。
2樓：匿名使用者
經常吃益生菌可以對腸道消化有好處。一些由於腸道有益菌缺少而形成的腹瀉等都有好處。
3樓：農家牛
這個要從自身的身體來看，不能經常的吃益生菌，經常吃會對腸道造成負擔。可以偶爾的增加益生菌群。
4樓：mm喵喵兔
吃益生菌的好處有以下幾點，第一，益生菌在腸道產生的有機酸和過氧化氫，可以阻止腸道中有害菌生長繁殖，起到遮蔽的作用。第二，益生菌可以調節機體免疫系統，增強腸道固有免疫，促進腸道黏膜分泌相關的細胞因子和抗體，對平衡氣道有一定的作用。第三，益生菌作為細菌可調節腸道黏膜淋巴組織的發育，從而減少過敏性疾病的發生。
5樓：愛益森
益生菌是一種健康食品，可以長期食用啊！愛益森益生菌，配方中特別新增瀅養元成分，具有全能的天然益菌力，是益生菌具有功能層次的代謝產物，能夠直接調控人體腸道健康。像愛益森小粉盒、小藍盒都適合長期食用
益生菌能長期吃嗎?長期吃益生菌會有依賴性嗎?
6樓：健十**官方客服
可以吃益生菌，但不建議長期過量的吃益生菌
當腸胃功用出現問題時。通常會致使腸道內菌群失調，如有利細菌減少，有害細菌增多，這個時分補償益生菌，相當於直接補償正常生理菌叢，剋制致病菌，推進營養物質的消化、吸收，剋制腸源性毒素的發作和吸收，抵達調整腸道內菌群失調的目的。
然而在正常情況下，人體中的各類細菌，包括在腸道中處於動態的平衡狀態，也就是常說的「菌群平衡」，並不是說你吃了很多的益生菌，就能夠徹底壓制住有害菌，也有可能會導致其他有益菌的減少，即產生「菌群失調」，身體就會出現問題。
因此，補充益生菌好是要遵醫囑，要根據專科醫生的指導下用益生菌。如果確實長期需要補充益生菌，那麼要選擇大品牌，***。
值得選擇注意：1､看有效成分含量，是否有不良新增劑；2､看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，售後有保障
7樓：匿名使用者
益生菌的意思就是對身體健康有好處的菌群，能維持胃腸道微健康平衡，固體益生菌可以長期吃，但有啥不好的反應還是應該聽聽醫生的建議哦。
8樓：匿名使用者
可以長期吃，但是3歲以下嬰幼兒應該慎重哦，腸道的功能還沒發育完全。3歲以上的兒童可以選擇食用益生君，合生元，美樂多，益力多等
9樓：匿名使用者
不要長期經常服用，益生菌是促進腸道消化，維持腸道健康的，寶寶小的時候腸道發育不完善，可是適當喂點，寶寶本身腸道就有自己的益生菌群，如果長期服用就破壞了寶寶自身的益生菌群了，所以不要長期經常服用
10樓：食品有意思
經過嚴格科學評價的益生菌菌株對正常人是安全的，正常服用不會使人體產生依賴性。益生菌是一類活的微生物，補充的益生菌將會與人體腸道菌群彼此相互協助，互利共生。目前，沒有任何研究證明長期食用益生菌會使腸道喪失自身繁殖有益菌的能力，或使人產生依賴性。
11樓：四世同堂嗨哥
益生菌是活物，可以定植在腸道，自行繁衍。我們平時服用的益生菌，就是不斷地增加益生菌在腸道生態環境裡的比重，讓腸道擁有更好的環境，只要環境好了，免疫力、消化系統都會更好的自我運轉，並不存在依賴性的問題。四世同堂益生菌選取美國丹尼斯克進口菌株，結合國人體質，口服食用即可！
12樓：國際媽咪在路上
您好，益生菌能否長期服用，需具體情況具體分析，如果自身腸道微生態系統未完全建立，像是寶寶腸道發育不完善，或因疾病及飲食不當等，導致腸道菌群紊亂，或存在易過敏、感染、消化不良等情況，則建議適當補充益生菌。如腸道功能較好，未出現相關臨床症狀，則也無需長期補充益生菌。
因為，人體長期使用人工合成的益生菌產品，可能會促使腸道功能逐步喪失自身繁殖有益菌的能力，久而久之人體腸道便會對它產生依賴性，醫學上稱之為益生菌依賴症。
希望可以幫到您~祝健康！
吃益生菌對人體有什麼好處？具體有什麼作用？
13樓：火火知音
①保護腸胃.益生菌是腸道正常菌群的優勢菌群，與腸黏膜緊密結合構成腸道的生物屏障，抑制條件致病菌的過度生長以及外來致病菌的入侵，維持腸道的微生態平衡。
②增強免疫力，在腸道記憶體在著非常發達的免疫系統。益生菌可以通過刺激腸道內的免疫機能，將過低或者過高的免疫活性調節至正常狀態。益生菌的這種免疫調節作用被認為有助於抗癌與抑制過敏性疾病。
③促進營養素的合成與吸收，益生菌代謝產酸，使腸道ph值下降，有利於鐵、鈣、維生素d等營養素吸收。簡直可以說是有百利而無一害，我一直都給家裡人買益生活力的益生菌片，效果都挺好的。
14樓：紅杏出牆**鬼
life space的益生菌含量豐富，能抑制脂肪囤積、促進脂肪分解，有意想不到的纖體功效，尤其能幫助清除下身脂肪。而且，益生菌還能調節腸道菌群平衡、消滅腐敗菌、促進毒素排出、提升腸道免疫力，發揮排毒養顏的功效。
15樓：田園千尋
可以促進腸胃消化 促進腸道內有益菌群的生長 增強身體的抵抗力
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